शराब और चिंता कुछ के लिए एक जोखिम भरा मिश्रण है

कई लोग जो सामाजिक स्थितियों, काम और रिश्तों, या रोजमर्रा की जिंदगी के अन्य पहलुओं के बारे में चिंता की पुरानी भावनाओं का अनुभव करते हैं, अक्सर अपनी बीमारी को शांत करने के लिए बीयर या एक ग्लास वाइन के लिए पहुंचते हैं।

शराब से मदद मिल सकती है। उत्सुक लोग अल्पावधि में सामना करते हैं, लेकिन समय के साथ यह रणनीति पीछे हट सकती है। जनरल साइकियाट्री के अभिलेखागार में एक नए अध्ययन के अनुसार, शराब या ड्रग्स के साथ आत्म-चिकित्सा करने से अंतर्निहित चिंता को संबोधित किए बिना शराब और अन्य मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

'लोग शायद यह मानते हैं। आत्म-चिकित्सा कार्य करता है, 'जेम्स एम। बोल्टन, एमडी, अध्ययन के प्रमुख लेखक और विन्निपेग में मैनिटोबा विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर कहते हैं। 'लोगों को क्या एहसास नहीं है कि यह त्वरित-फिक्स विधि वास्तव में लंबे समय में चीजों को बदतर बना देती है। ’

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चिंता लक्षणों के लिए स्व-दवा आम है। अध्ययन में, जिसमें 34,653 अमेरिकी वयस्कों का राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि नमूना शामिल था, पिछले वर्ष में शराब या ड्रग्स का सेवन करने वाले 13% लोगों ने कहा कि उन्होंने अपनी चिंता, भय या स्थिति को कम करने के लिए ऐसा किया है। / p>

एक भी अधिक अनुपात, लगभग एक-चौथाई, ने कहा कि उन्होंने ड्रग्स के साथ स्व-चिकित्सा की थी। (नशीली दवाओं के उपयोग पर विस्तृत डेटा उपलब्ध नहीं था, लेकिन डॉ। बोल्टन का कहना है कि अधिकांश लोग संभवतः प्रिस्क्रिप्शन शामकियों का उपयोग कर रहे थे- जैसे कि एक्सानाक्स- बिना प्रिस्क्रिप्शन के, मारिजुआना या अवैध दवाओं का उपयोग करने के बजाय।)

स्व। अध्ययन के कुछ प्रतिभागियों के लिए दवा और चिंता एक खतरनाक संयोजन साबित हुए। अध्ययन की शुरुआत में पाया गया कि जिन लोगों को अध्ययन की शुरुआत में स्व-दवा दी गई थी, उनमें चिंता संबंधी विकार दो से पांच गुना अधिक थे। (चिंता विकार पर निर्भर जोखिम में वृद्धि।)

इसके अलावा, चिंता के लक्षण वाले लोग जिन्हें कभी भी पूर्ण रूप से विकसित विकार का निदान नहीं किया गया था, उनके द्वारा सामाजिक भय का निदान प्राप्त करने की अधिक संभावना थी। अध्ययन का अंत अगर वे स्व-चिकित्सा करते हैं। सोशल फोबिया, जिसे सामाजिक चिंता विकार के रूप में भी जाना जाता है, को विशिष्ट स्थितियों के बारे में स्पष्ट भय या चिंता के रूप में जाना जाता है, जैसे कि पार्टियां या सार्वजनिक रूप से बोलना।

'गंभीर परिणाम बहुत जल्दी विकसित हो सकते हैं,' डॉ। बोल्टन कहते हैं। And लोग केवल तीन वर्षों के भीतर शराब और चिंता विकार विकसित कर सकते हैं, और ये ऐसी बीमारियां हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, उनके संबंधों और उनकी वित्तीय स्थिति पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकती हैं। ’

विशेषज्ञों ने लंबे समय से लोगों को जाना है। चिंता विकारों के साथ मादक द्रव्यों के सेवन, और इसके विपरीत करने के लिए कमजोर हैं, लेकिन वे यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं कि क्या एक समस्या दूसरे से पहले आती है।

नए निष्कर्ष महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे पहले की जांच करने वाले हैं। क्रिस्टन एंडरसन, पीएचडी, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और रीड कॉलेज में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, पीएचडी, ओरे एंडरसन कहते हैं कि समय के साथ लोगों के एक समूह में चिंता के लक्षणों और पदार्थों के उपयोग के संबंध नए अध्ययन में शामिल नहीं थे।

डॉ। बोल्टन और उनके सहयोगियों ने 2001 में शुरू हुए नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज़ एंड अल्कोहलिज़्म के नेतृत्व में एक राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण के आंकड़ों को झुठलाया।

एक चिंता विकार वाले प्रतिभागियों में से तेरह प्रतिशत ने शराब के साथ आत्म-चिकित्सा की सूचना दी। तीन साल के अध्ययन की अवधि में अल्कोहल की समस्या विकसित हुई, उन लोगों की तुलना में, जो आत्म-चिकित्सा नहीं करते थे। इसी तरह, चिंता विकार वाले 10% लोग जो दवाओं के साथ आत्म-चिकित्सा करते हैं, ने दवा की समस्या का विकास किया, जो नहीं करने वालों में से 2%।

तनावपूर्ण दिन के तनाव को कम करने के लिए एक ग्लास वाइन। जरूरी नहीं कि शराबी बनने के लिए किसी व्यक्ति को जोखिम में डाला जाए। मादक द्रव्यों का सेवन एक व्यक्ति के जीन और पर्यावरण से काफी प्रभावित होता है, एंडरसन कहती हैं, लेकिन वह कहती हैं कि स्वस्थ रूप से मुकाबला करने की रणनीतियों की कीमत पर चिंता को कम करने के लिए शराब या ड्रग्स पर आदतों का भरोसा करना - जैसे कि बाहर काम करना, दोस्त के साथ बात करना, या गर्म लेना। स्नान - जोखिम भरा हो सकता है।

'मुझे लगता है कि हम सभी, चाहे हम अव्यवस्थित हों या नहीं, इस कारण पर विचार करने की आवश्यकता है कि हम शराब या अन्य दवाओं का उपयोग क्यों करते हैं,' एंडरसन कहते हैं। जब हममें से कोई भी बाहरी एजेंटों के साथ सामना करने की कोशिश करने का फैसला करता है, तो मुझे लगता है कि यह बहुत फिसलन भरा ढलान है। ’

कुछ लोगों को अपनी चिंता के बारे में शर्म महसूस होती है और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए मदद लेने की अनिच्छा संभव है। डॉ। बोल्टन का कहना है कि आत्म-चिकित्सा में योगदान करने वाले कारक,

'दुर्भाग्य से, लोग अक्सर मानसिक बीमारी के बारे में कलंक के कारण उनकी मदद नहीं लेते हैं,' वे कहते हैं। 'लोगों के घर पर रहने और उनके निपटान में उन संसाधनों का उपयोग करने की संभावना है, जो इस मामले में शराब या ड्रग्स होंगे।'

मॉरीन कार्रीगन, पीएचडी, दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर-एकेन जो नशे की लत व्यवहार और चिंता विकारों का अध्ययन करते हैं, लेकिन नए शोध में शामिल नहीं थे, हमारे त्वरित "लक्षण" के रूप में व्यापक स्व-दवा को देखते हैं। समाज को ठीक करें।

चिंता के लिए टॉक थेरेपी और अन्य उपचार प्रभावी हैं और यहां तक कि अच्छे के लिए समस्या को हल कर सकते हैं, कारिगन कहते हैं, लेकिन वे समय लेने वाली हो सकती हैं और हमेशा बीमा द्वारा कवर नहीं होती हैं। वह कहती हैं कि चिंता का अनुभव करने वाले लोग भी इन उपचारों से अवगत नहीं हो सकते हैं, वह कहती हैं।

'औसत व्यक्ति को हमेशा पता नहीं होता है कि ऐसे कुछ समस्याओं के लिए अच्छे मनोवैज्ञानिक उपचार मौजूद हैं।' / p>