एलिसन स्वीनी: 'बॉडी इमेज इज माई क्लोज टू माई हार्ट'

अलेक्सई हे 'तीन इंच? वो कुछ भी नहीं है! मैं 4 इंच की ऊँची एड़ी के जूते पहन सकता हूं, 'एलिसन स्वीनी कहती है, जो उसे सेक्सी महसूस कराता है।

' मैं छोटा हूं, इसलिए मैं बहुत अधिक ऊँची एड़ी के जूते के साथ भाग सकता हूं। ' प्रभावशाली। लेकिन क्या उन आसमानी स्टिलेटो में भी सबसे बड़ा हारने वाला का मेजबान हो सकता है? 'शायद', (अली द्वारा जाने वाली) अभिनेत्री एक हंसी के साथ कहती है, एक लॉस एंजिल्स कैफ़े में कॉब सलाद के दोपहर के भोजन के काटने के बीच।

कोई शक नहीं कि वह हिम्मत कर के गिर जाएगी। 38 वर्षीय खिलाड़ी चुनौतियों के लिए पागल है। 'मुझे ऐसे काम करना पसंद है जो कठिन हों। मुझे खुद को धकेलना पसंद है, 'वह उस ड्राइव के बारे में कहती हैं, जिसने सामी ब्रैडी को डेज़ ऑफ़ अवर लाइव्स को 16 साल की उम्र में निभाने में मदद की। लंबे समय तक अपने कैलिफोर्निया राजमार्ग गश्ती अधिकारी पति, डेव सनोव, और उनके बच्चों बेन, 10, और मेगन के साथ अधिक से अधिक समय बिताने के लिए टीवी साबुन (और 6 बजे कॉल टाइम), 6. यह पहले वास्तव में बड़ा बदलाव है एक लंबे समय में था, 'वह एक आह के साथ मानते हैं। 'परिवर्तन मुझे थोड़ा परेशान करता है।'

यह स्वाभाविक रूप से उत्साहित सुपरचाइवर के लिए भेद्यता का एक दुर्लभ क्षण है। लेकिन कुछ ही क्षणों के बाद, अली ने अपनी नई परियोजनाओं पर टिक करने के लिए आगे कदम बढ़ाया: अपने तीसरे उपन्यास को लिखना, सामान्य अस्पताल के एपिसोड का निर्देशन करना और हॉलमार्क चैनल के लिए टीवी फिल्मों में अभिनय करना। फिर भी, एक दैनिक साबुन की पीस के साथ तुलना में, उसका नया समय लगभग उबाऊ लगता है: 'मैं एक बार में भी सो सकता हूँ!'

पर हमारे जीवन के दिन , आपने कुल बुरी लड़की का किरदार निभाया है। क्या आपको अपमानजनक अभिनय याद आता है?
मुझे सामी के पागल व्यवहार की समझ बनाने की कोशिश करने की चुनौती याद आती है। मुझे चिंता थी कि हर दिन उन सभी नाटकीय भावनाओं का अनुभव नहीं करना अजीब होगा। लेकिन कुछ मायनों में, मैंने आराम किया है क्योंकि मुझे उन्हें हर समय सतह के करीब रखने की ज़रूरत नहीं है।

क्या आपकी कसरत की आदतें हाल ही में बदली हैं? मैं एक ट्रेडमिल पर जाता था, घड़ी स्कैंडल और 48 मिनट बाद, मैं पसंद करता हूं, 'मुझे एक अच्छी कसरत मिली।' लेकिन आप जो कर रहे हैं, उस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। एक जिम में दर्पण हैं क्योंकि आप खुद को देख रहे होंगे। फिटनेस के लिए एक माइंडफुलनेस है।

क्या आपको वर्कआउट करना पसंद है?
हम्म। मुझे प्यार है कि मैं बाद में कैसा महसूस करता हूं।

जब आप एक रुत में मिलते हैं तो आप क्या करते हैं? मैं दौड़ के लिए साइन अप करता हूं क्योंकि वे मुझे ईमानदार रखते हैं। मैं 26.2 मील मैराथन फिर से नहीं चला सकता, लेकिन मैं आधे मैराथन दौड़ता हूं क्योंकि वे कठिन और डराने वाले हैं। मुझे पसंद है, 'ओह, मैं कल बेहतर तरीके से दौड़ता हूं।'

अलेक्सी हे

क्या आप फिट रहने के लिए अधिक प्रतिबद्ध हैं, जबकि आप सबसे बड़ी हारने वाले हैं i> अरे हाँ! शो का एक हिस्सा होने के नाते मुझे बहुत कुछ सिखाया गया है, और एक स्वस्थ दिमाग है जिसे मैंने अपनाया है। मैं जीवन पर उस सकारात्मक दृष्टिकोण को रखना चाहता हूं।

शरीर का आत्मविश्वास इस शो पर एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। आप कैसे अपने आप को बनाए रखते हैं?
इस सीजन में हमारे पास एक प्रतियोगी था जिसने कहा कि जब वह अपने लक्षित वजन के लिए खुद से प्यार करने जा रही थी। मैं लगभग रोने लगा। एक बेटी की मां के रूप में, मैं यह समझाने का अवसर नहीं खो सकती कि हमेशा कुछ होगा। आपको खुद से प्यार करने के लिए सीखने की ज़रूरत है, चाहे आपकी स्थिति कोई भी हो। शरीर की छवि मेरे दिल के बहुत करीब का मुद्दा है।

आपकी बेटी केवल 6 है। क्या यह पहले से ही ऊपर आ गई है?
अभी तक नहीं। वह बहुत छोटी है, लेकिन मैंने उसके स्किनी जैसे शब्दों का उपयोग करते हुए सुना है, उसके आसपास, मैं उन सभी आदतों से अनभिज्ञ हूं जो महिलाओं के पास हैं- या, मुझे अपने शरीर के लिए माफी मांगनी चाहिए। अगर मैंने बिकनी पहनी है, तो मैं एक तौलिया में लपेटना नहीं चाहती हूं या अपने दोषों को इंगित करने वाला पहला व्यक्ति हूं। मुझे लगता है, 'मैं सिर्फ इस स्नान सूट को पहनने जा रहा हूं और अपने बच्चों के साथ खेलता हूं और इसके बारे में नहीं सोचता।'

आप स्वीकार करते हैं कि हम सभी नकारात्मक विचार रखते हैं।
मैं उनके साथ संघर्ष करता हूं। उसमें कुछ मानव है। ऐसा नहीं है कि भावनाएँ गलत हैं। यह वह है जो आप करते हैं इसके बारे में इसका मतलब है कि कुछ। दर्पण में देखने पर आप कह सकते हैं, 'ओह, माई आर्म्स'। लेकिन अगर आप इसे नीचे लाते हैं, तो आप उस भावना को लेने की अनुमति दे रहे हैं। विचार को स्वीकार करें और इसे आगे बढ़ने दें। यह कुछ ऐसा है जिसे आपको अभ्यास करना है, और आप कर सकते हैं इसे प्राप्त करें।

क्या आप ऐसे कपड़े रखते हैं जो प्रोत्साहन के रूप में फिट नहीं होते हैं?
नहीं। सामान्य तौर पर, आपको ऐसे कपड़े नहीं खरीदने चाहिए जो आप पर अच्छे न लगें। जैसे, मैं छोटा हूँ। मैं ऐसे कपड़े नहीं पहन सकती जो हेइडी क्लम पर अच्छे लगते हैं।

आप शादी के 15 साल बाद आ रहे हैं। आप दोनों कैसे मनाएंगे?
हर साल हमारी सालगिरह पर, हमारे पास खाने की तारीख होती है और बात करते हैं कि हमारा रिश्ता कैसा चल रहा है। हम एक दूसरे को नौकरी का मूल्यांकन देते हैं, जो थोड़ा शर्मनाक लगता है! हम दूसरे व्यक्ति के बारे में हमारी तीन पसंदीदा चीजों के बारे में बात करते हैं और फिर तीन चीजें जिनके बारे में हम काम कर सकते हैं।

और मील के पत्थरों की बात करें तो आप 2016 में 40 साल के हो गए। क्या आप बाहर जाएंगे या ऐसा कभी नहीं करेंगे?
मुझे जन्मदिन से प्यार है। इसलिए मैं जश्न मनाने और अपने दोस्तों के साथ रहने के किसी भी बहाने के लिए नीचे हूं। हमारे जीवन के दिन, मेरा चरित्र 18 वर्ष की आयु में मां बन गया था। दो साल पहले, मैं शो में एक दादी बन गई, और लोगों ने मुझे इसके बारे में चिढ़ा दिया। तो उस मील का पत्थर भी चला जाता है! लिपस्टिक लगाना मुश्किल है। आपको एक दर्पण की आवश्यकता है और आपको ध्यान देना होगा। आप कहीं भी ग्लॉस लगा सकते हैं।

हॉट डेट या एचबीओ मैराथन।
एक एचबीओ मैराथन के साथ, मुझे पता है कि मुझे क्या मिल रहा है। हॉट डेट- आप कुछ फैंसी रेस्तरां में खाना खा रहे हैं और आप वास्तव में पसंद नहीं करते हुए खाना खा रहे हैं।