सभी के बारे में शांत बीपीडी (सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार)

• परिभाषा
• लक्षण
• जटिलताएं
• कारण
• जोखिम कारक
• निदान
• Treatment
• Takeaway

Borderline व्यक्तित्व विकार (BPD) एक प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो मनोदशा और व्यवहार में उतार-चढ़ाव के लिए जानी जाती है। बीपीडी वाले लोग रिश्तों के साथ-साथ अपनी स्वयं की छवि के साथ भी संघर्ष कर सकते हैं।

आप बीपीडी से परिचित हो सकते हैं, लेकिन इस स्थिति के अन्य उपप्रकार भी हैं। इस तरह के एक उपप्रकार को "शांत" बीपीडी के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने संघर्षों को और अधिक अंदर की ओर निर्देशित करते हैं ताकि अन्य लोग नोटिस न करें।

चुप बीपीडी का निदान और उपचार करना मुश्किल है, लेकिन इससे पहले कि आप मदद लें, बेहतर परिणाम। यहाँ आपको क्या जानना है।

चुप बीपीडी क्या है?

आज तक, बीपीडी के चार मान्यता प्राप्त प्रकार हैं:

• निराश (" शांत ”) सीमा रेखा
• आत्म-विनाशकारी सीमा रेखा
• आवेगी सीमा रेखा
• पेटुलेट सीमा रेखा

अन्य मानसिक बीमारी की दृष्टि से , "शांत" बीपीडी भ्रामक हो सकता है।

चुप बीपीडी होने का मतलब है कि आप किसी भी मिजाज और व्यवहार को भीतर की ओर निर्देशित करते हैं, बजाय उन्हें दूसरों की ओर निर्देशित करने के। दूसरे शब्दों में, आप "कार्य करें" के बजाय "कार्य करें"।

आवक अभिनय एक पहले से ही अदृश्य मानसिक बीमारी को जटिल कर सकता है। शांत बीपीडी के साथ, आप दूसरों को देखने देने के बिना खुद के प्रति महत्वपूर्ण भावनाओं को निर्देशित कर सकते हैं। ऐसी तीव्र भावनाओं में शामिल हो सकते हैं:

• क्रोध
• चिंता
• भावनात्मक लगाव / जुनून
• परित्याग या अस्वीकृति का डर
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• मूड स्विंग
• आत्म-दोष और अपराध
• गंभीर आत्म-संदेह
• क्रोध

शांत BPD को कभी-कभी "उच्च-कार्य" BPD भी कहा जाता है।

यह एक और संभावित भ्रामक शब्द है जो इस प्रकार के बीपीडी के साथ एक व्यक्ति को इंगित करता है कि उनके लक्षण "शो" नहीं कर सकते हैं और अभी भी रोजमर्रा की स्थितियों, जैसे काम और स्कूल में सामना करने में सक्षम हैं।

शांत बीपीडी के लक्षण क्या हैं?

चूंकि शांत बीपीडी आवक को प्रकट करता है, सीमावर्ती व्यक्तित्व के इस रूप को पहले पहचानना मुश्किल हो सकता है। शांत बीपीडी के सबसे उल्लेखनीय लक्षणों में से कुछ में शामिल हैं:

• मनोदशा में परिवर्तन जो कुछ घंटों तक, या कुछ दिनों तक रह सकता है, लेकिन कोई और उन्हें नहीं देख सकता है
• क्रोध की भावनाओं को दबाना या इनकार करना कि आप गुस्सा महसूस करते हैं
• जब आप परेशान हों तो वापस लेना
• दूसरों से बात करने से बचें जो आपको परेशान करते हैं और इसके बजाय उन्हें काटते हैं
• अपराधबोध और शर्म की लगातार भावनाएं
• "पतली त्वचा" होना और व्यक्तिगत रूप से चीजों को लेना
• बेहद खराब आत्म-सम्मान
• ऐसा महसूस करना कि आप दूसरों के लिए बोझ हैं
• स्तब्धता या खालीपन की भावनाएँ
• दुनिया से अलग महसूस करना और कभी-कभी आप जैसा महसूस कर रहे हैं। एक सपने में (derealization)
• लोग-सुखदायक, यहां तक ​​कि अपने आप को एक कीमत पर
• अस्वीकृति का गहरा बैठा भय
• सामाजिक चिंता और आत्म-अलगाव <। / li>
• अकेले होने का डर, फिर भी लोगों को एक ही समय में दूर धकेलना
• दूसरों के साथ संबंध बनाने में असमर्थता (depersonalization)
• आत्म-क्षति या आत्मघाती विचार

ध्यान रखें कि शांत BPD वाले कुछ लोग इन लक्षणों में से कुछ का ही अनुभव कर सकते हैं, जबकि अन्य अधिक अनुभव कर सकते हैं

शांत बीपीडी के संभावित दुष्प्रभाव या जटिलताएं क्या हैं?

चुप बीपीडी के साथ कई लोग किसी को बोझ करने के डर से चुपचाप संघर्ष करते हैं। मदद के बिना, हालांकि, लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं।

अन्य मानसिक विकारों के बढ़ते जोखिम

इस प्रकार के बॉर्डरलाइन विकार आपके अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• द्विध्रुवी विकार
• अवसाद
• खाने के विकार
• सामान्यीकृत चिंता
• सामाजिक चिंता
• पदार्थ का दुरुपयोग

रिश्तों को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए कठिन

जब आप बीपीडी को शांत करते हैं तो संबंध स्थापित करना और बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, और संबंधित लक्षणों में से कुछ इस क्षेत्र में और भी अधिक कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं।

निरंतर धक्का और खींच के कारण आप दूसरों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में मुश्किल महसूस कर सकते हैं जहां आप चोट लगने से डरते हैं लेकिन अकेले होने से भी डरते हैं।

काम या स्कूल अनुसूची को बनाए रखने में कठिनाई

काम पर या स्कूल में अपनी भूमिका बनाए रखने के लिए आपको यह भी चुनौतीपूर्ण लग सकता है।

अनुपचारित शांत बीपीडी आवेगपूर्ण रूप से कार्य करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, और अनियंत्रित खर्च, जुआ, पीने और अन्य खतरनाक व्यवहारों में संलग्न हो सकता है।

आत्म-हानि और आत्मघाती विचार हो सकते हैं

आत्म-हानि और आत्महत्या के विचार या कार्य भी हो सकते हैं। आत्महत्या की किसी भी बात या भावनाओं को हमेशा गंभीरता से लें।

यदि आपको लगता है कि किसी व्यक्ति को किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने या किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाने का तत्काल खतरा है:

• 911 पर कॉल करें या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर।
• व्यक्ति के साथ तब तक रहें। मदद आती है।
• किसी भी बंदूकों, चाकू, दवाओं, या अन्य चीजों को हटा दें जो नुकसान पहुंचा सकती हैं।
• सुनें, लेकिन न्याय न करें, बहस करें, धमकी दें, या चिल्लाएँ।

यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो संकट या आत्महत्या रोकने वाली हॉटलाइन की मदद लें। 800-273-8255 पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन आज़माएं।

चुप बीपीडी के कारण क्या हैं?

मानसिक बीमारियाँ अक्सर वंशानुगत होती हैं, और बीपीडी कोई अपवाद नहीं है।

एक अध्ययन में पाया गया कि बचपन के दौरान व्यक्तित्व विकारों के विकास में महत्वपूर्ण आनुवंशिक लिंक थे। बीपीडी के साथ वयस्कों में हालत का पारिवारिक इतिहास भी हो सकता है।

जेनेटिक्स बचपन के दौरान बीपीडी के विकास का एकमात्र कारण नहीं हैं।

शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि भावनात्मक और शारीरिक शोषण, साथ ही साथ बचपन की उपेक्षा एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकती है। के लिए एक्सपोजर - या एक व्यक्तिगत इतिहास - अस्थिर रिश्तों का भी योगदान हो सकता है।

न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन में परिवर्तन बीपीडी के साथ जुड़ा हो सकता है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि मस्तिष्क बीपीडी में परिवर्तन करता है या यदि वे इस तथ्य के बाद होते हैं।

चुप बीपीडी के लिए जोखिम कौन है?

शांत बीपीडी के विकास को प्रभावित करने के लिए कुछ जोखिम कारक भी दिखाए गए हैं। इनमें निम्नलिखित का इतिहास शामिल हो सकता है:

• खाने के विकार
• पदार्थ का दुरुपयोग
• द्विध्रुवी विकार
• चिंता
• अवसाद
• परित्याग या उपेक्षा

BPD का निदान कैसे किया जाता है?

गलत धारणाओं और इस स्थिति की आवक प्रकृति के कारण, शांत BPD है? कभी-कभी किसी अन्य स्थिति के रूप में भी गलत पहचान की जाती है, जैसे कि अवसाद या सामाजिक भय।

जबकि ऐसी स्थितियां एक साथ हो सकती हैं, शांत बीपीडी एक अलग निदान है जो केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर बना सकता है।

लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक, चुप निदान कर सकते हैं। बीपीडी आपके साथ एक साक्षात्कार पर आधारित है।

हो सकता है कि आपके पास कुछ जानकारी हासिल करने के लिए आपके लक्षणों के आधार पर एक सर्वेक्षण भरा हो।

प्रति बीपी शांत बीडीडी के लिए कोई मेडिकल परीक्षण नहीं है, लेकिन एक मेडिकल परीक्षा से गुजरने से अन्य स्थितियों से निपटने में मदद मिल सकती है जो आपके लक्षणों में योगदान दे सकती हैं।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को यह बताने के लिए भी महत्वपूर्ण है कि क्या आपके पास बीपीडी या अन्य सामान्य सह-स्थितियों जैसे कि चिंता, अवसाद, द्विध्रुवी, या खाने के विकार का कोई व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास है।

<पी> एक घर पर बीपीडी ऑनलाइन सर्वेक्षण भी निदान प्राप्त करने के लिए अपने तरीके से मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।

चुप बीपीडी का इलाज कैसे किया जाता है?

अपने संघर्षों के बारे में किसी से बात करने की आवश्यकता को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको एक बार ऐसा करने से स्वतंत्रता और मान्यता की संभावना मिल जाएगी। इसलिए।

साइकोडायनामिक थेरेपी, डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी), या साइकिएट्रिक मेडिसन शांत बीपीडी के लिए उपचार की पहली पंक्तियों में से हैं।

DBT माइंडफुलनेस रणनीतियों, भावनात्मक विनियमन, संकट सहिष्णुता, और पारस्परिक प्रभावशीलता सिखाता है।

अभ्यास के साथ, यह स्व-विनाशकारी विचारों और कार्यों को कम करने में मदद कर सकता है। एक मनोचिकित्सक डीबीटी का प्रशासन करता है।

यदि एक मनोचिकित्सक इसकी सिफारिश करता है, तो कुछ मानसिक स्वास्थ्य दवाएं आपके कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।

कुंजी takeaways

शांत BPD को पहचानने में समय लग सकता है, लेकिन जितनी जल्दी आप अपने लक्षणों को समझते हैं, उतनी ही जल्दी आप कार्रवाई कर सकते हैं।

जबकि आप चुपचाप लगातार अपराधबोध और खराब आत्म-मूल्य के साथ संघर्ष कर सकते हैं, सच्चाई यह है कि आप एक खुशहाल और संतुष्ट जीवन के लायक हैं।

आरंभ करने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखें।

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