'अमेरिकन आइडल' जज रैंडी जैक्सन डायबिटीज के साथ रहने पर

जब टेलीविजन का सबसे लोकप्रिय शो, अमेरिकन आइडल मंगलवार को अपने आठवें सीज़न से बाहर हो गया, तो चर्चा नए न्यायाधीश कारा डियोगार्डी के बारे में हो सकती है। लेकिन हार्ड-रॉकिंग बास गिटारवादक और संगीत उद्योग के दिग्गज रैंडी जैक्सन, जिन्होंने शो के पहले सीज़न के बाद से साइमन कोवेल और पाउला अब्दुल के साथ न्याय किया है, पूरी तरह से अलग चीज के बारे में चर्चा करने की कोशिश कर रहे हैं: टाइप 2 मधुमेह का सफलतापूर्वक प्रबंधन कैसे करें।
जैक्सन, जिसे छह साल पहले बीमारी का पता चला था, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के हार्ट ऑफ़ डायबिटीज कैंपेन की ओर से इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने और दूसरों को यह दिखाने के लिए काम कर रहा है कि वे इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।
अब, 210 पाउंड के जैक्सन, जिन्होंने 1,000 से अधिक सोने या प्लैटिनम एल्बमों पर काम किया है, वे गाला सेब पर सेब पाई की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं और कभी भी अपने ट्रेडमिल पर एक दिन भी नहीं चूकते।
जैक्सन बताती है, '' मुझे अपनी डायबिटीज के प्रबंधन पर ध्यान रखना मुश्किल था। To एक विज्ञान के बारे में जानने के लिए मुझे लगभग डेढ़ साल लग गए। मैंने वजन का एक टन भी गिरा दिया। '
गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के साथ वजन घटाने पर जैक्सन को सहायता मिली, लेकिन उनकी बीमारी को प्रबंधित करने में उनकी सफलता सभी घरेलू थी। वह दिन में तीन बार अपने ब्लड शुगर की जांच करता है, स्वस्थ खाता है, और खूब व्यायाम करता है।
भोजन के साथ, उसे अपने आहार को पूरी तरह से फिर से शुरू करना पड़ा, वसा और चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थों को काटना और नाश्ता करना सीखना स्वस्थ। जब वह स्टूडियो में जाता है या अमेरिकन आइडल के सेट पर दिखाई देता है, तो उसे आमतौर पर अपनी जेब में एक कुरकुरा सेब या कम कार्ब स्नैक बार मिलता है।
हाल ही में वह अधिक प्राकृतिक के लिए अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की अदला-बदली कर रहा है। आइटम नहीं है। जैक्सन कहते हैं, '' यह मेरे ऊपर बेहतर पहनता है।
जैक्सन, जिन्होंने डॉक्टर की यात्राओं का आनंद नहीं लिया, आखिरकार एक नियुक्ति की। उनकी रक्त शर्करा 500 से अधिक थी (सामान्य 80 और 120 के बीच है)। मुझे टाइप 2 डायबिटीज थी-वेकेशन-वेक अप कॉल। ’
जैक्सन के पिता डायबिटिक थे, लेकिन उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि उनके साथ ऐसा होगा। 'मुझे पहले से पता था,' वह मानता है। मैंने अच्छा खाना खाया जो मेरे लिए बुरा था और इसका पारिवारिक इतिहास था। ’
अब वह दूसरों को लक्षणों को पहचानने और अच्छे भोजन के विकल्प बनाकर बीमारी के प्रबंधन के लिए प्रेरित करने की कोशिश कर रहा है। अधिक व्यायाम करना। उन्होंने कहा, "विचार करें कि साथ चलने वाले एक तिहाई लोगों को यह एहसास नहीं है कि उनके पास यह है," वे बताते हैं। The मधुमेह से मरने वाले अधिकांश लोग हृदय रोग से मरते हैं। मैं लोगों को बीमारी के बारे में और अधिक जागरूक करना चाहता हूं। '
' आप कभी भी नुकसान के रास्ते से बाहर नहीं निकलेंगे, 'जैक्सन कहते हैं। 'यह हर दिन एक संघर्ष है। आप मधुमेह से दूर नहीं भाग सकते। यह उन चीजों में से एक है जिसका लोगों को सामना करना पड़ता है। '
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