अमेरिका के सबसे अच्छे रेस्तरां: सर्वश्रेष्ठ आकस्मिक भोजन स्थलों की हमारी सूची

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यदि आप हाल ही में अपने स्थानीय Unos के लिए गए हैं, तो आप बहुत आश्चर्यचकित हैं। ज़रूर, इसकी प्रसिद्ध डीप-डिश (हाई-फैट पढ़ें) पिज्जा अभी भी अदालत में हैं, लेकिन पोषण दिन का शब्द बन गया है जिसमें पूरी तरह से ट्रांस फैट-फ्री मेनू और बहुत सारे ग्रील्ड एंट्री (एंटीबायोटिक-मुक्त चिकन सहित) हैं। स्वस्थ किस्म में जोड़ना: साबुत अनाज पास्ता और ब्राउन राइस, ऑर्गेनिक कॉफी और चाय, और फ्लैटब्रेड पिज्जा जिसमें डीप-डिश के आधे कैलोरी होते हैं। इसके अलावा, आप अपने पिज्जा में आधी कीमत के लिए सलाद जोड़ सकते हैं क्योंकि, मेनू के अनुसार, "हम चाहते हैं कि आप अपने आहार में कुछ साग प्राप्त करें।" अब स्वास्थ्य के लिए एक नीली रिबन प्रतिबद्धता है। एक और कारण हमारी सूची में सबसे ऊपर है: आप जानते हैं कि आप क्या खा रहे हैं। अधिकांश रेस्तरां स्थानों के लॉबी में, पोषण संबंधी सूचना केंद्र होते हैं जो लस मुक्त विकल्पों के अलावा, सामग्री, वसा और सोडियम सामग्री और हर वस्तु के कैलोरी और फाइबर होते हैं।

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क्या एक बुफे शैली का रेस्तरां-जो अमेरिकी अतिवृद्धि का प्रतीक है - संभवतः देश के सबसे स्वस्थ रेस्तरां में से एक हो सकता है? इस मामले में यह हो सकता है, क्योंकि यह सलाद-सूप-और बेकरी की भोजनालय (दक्षिणी कैलिफोर्निया स्थानों को नाम दिया गया है, हर जगह वे मीठे टमाटर कहलाते हैं) इतने ताजे उत्पादन का उपयोग करते हैं कि इसकी गारंटी "जमीन में" 24 घंटे पहले हो जाती है। रेस्तरां के रास्ते में एक प्रशीतित ट्रक। सलाद बार में आपको स्क्वैश और बेल मिर्च जैसी मौसमी सब्जियाँ, ताज़े तड़के और तैयार किए गए सलाद, और नॉनफ़ैट ड्रेसिंग की शानदार रेंज मिलती है। कद्दू के बीज और क्रैनबेरी के साथ सैन मैरिनो पालक, कोई भी? यह शाकाहारियों, शाकाहारी लोगों और घर के बाहर कम सोडियम, कम वसा वाले, उच्च पोषक तत्वों वाले भोजन की तलाश में स्वर्ग है।

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यह आरामदायक कैफे-शैली वाला रेस्तरां आम तौर पर कम-से-स्वस्थ खाद्य पदार्थों को बेहतर रूप में बदल देता है - और अभी भी स्वादिष्ट - विकल्प: लेटस में लिपटे एक आधा-पाउंड चीज़बर्गर (सही, कोई बन नहीं); बिना कटे हुए फ्रेंच मार्केट के प्याज सूप का नाम पनीर के बिना परोसा गया। प्यार की एक और बात यह है कि Mimis स्पष्ट रूप से आपको इसके स्वस्थ विकल्पों की ओर ले जाता है। इसका "लाइफस्टाइल मेन्यू" आपको कम कार्ब वाले पिक्स की ओर इशारा करता है, जैसे ताजा स्टीम्ड वेजीज़ के साथ परोसी गई मछली। इसके अलावा, मिमिस के हिस्से छोटे रहते हैं, इसलिए आप कभी-कभार मीठे और amp जैसे उनके एक और भोगी तंतुओं से दूर हो सकते हैं; खट्टा नारियल चिंराट (608 कैलोरी)।

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एशियाई व्यंजनों का सबसे अच्छा पहलू लें - ताज़ी सब्जियों और प्रोटीन का संयोजन। स्वस्थ प्रभावों जैसे कि साबुत अनाज ब्राउन राइस, जंगली-पकौड़े, टिकाऊ अलास्कन सामन, और सभी प्राकृतिक चिकन के साथ, और आपके पास स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन के लिए एक नुस्खा है। वोक-बेस्ड कुकिंग (जिसमें कम तेल की आवश्यकता होती है) सोयाबीन के तेल का उपयोग करने से वसा की मात्रा कम रहती है, और सॉस में सोडियम कम निकलता है। चीनी भोजन पर चंगेज़ स्वस्थ लगते हैं।

उनकी पौष्टिक जानकारी पूरे प्रवेश पर आधारित होती है, अधिकांश स्थानों पर एक ही तरह की सेवा नहीं।

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आपको लगता है कि एक रेस्तरां जो खुद सॉसेज पर गर्व करता है, वह देश के शीर्ष पांच स्वास्थ्यप्रद रेस्तरां में अपना रास्ता पेश कर सकता है। लेकिन बॉब इवांस अपने डिनर मेनू में उच्च स्कोर करते हैं, जिसमें कम-कार्ब, कम वसा वाले प्रवेश और बच्चों और वयस्कों के लिए विकल्प (चिकन निविदाएं जो तली हुई, आलू-पपड़ी वाले फ़ाउंडर, और नमकीन हलचल-तलना के बजाय ग्रिल किए गए हैं) के बहुत सारे हैं। उबले हुए ब्रोकोली फूल और ताज़े फल जैसे पक्षों की तलाश करें, और आधुनिक, पोषण-फ़ॉरवर्ड तरीके से पुराने जमाने के पारिवारिक भोजन का आनंद लें।

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p > अगर 2004 में यह सर्वेक्षण किया जाए, तो रूबी मंगलवार को मेनू पर अपनी सभी पोषण सामग्री को छापने के लिए नीली रिबन जीत सकती है। यह क्रांतिकारी था, और, स्पष्ट रूप से, यह अंतिम नहीं था। लेकिन चेन सामग्री में स्वस्थ लोकाचार जीवित रहे: ऑर्गेनिक ग्रीन्स, हॉर्मोन-मुक्त चिकन, ट्रांस वसा रहित फ्राइंग ऑयल और बेहतर प्राकृतिक पेय जैसे जोन्स ऑर्गेनिक चाय और सभी प्राकृतिक नींबू पानी जैसे मेड-टू-ऑर्डर पेय फल और रस)। इसका आसान सामान ढूंढना आसान है- इसकी हाइलाइट-और प्रसाद में चिकन रैप से लेकर पूरी गेहूं टॉर्टिला में ब्रिल्ड टिलापिया तक

macaronigrill.com / p> है।

यह इटैलियन भोजनालय अपने पूरे मेनू पोषण संबंधी सामग्री को ऑनलाइन रखता है, इसलिए इससे पहले कि आप स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो जाएं - मुख्य रूप से बड़े पैमाने पर पके हुए पास्ता। लेकिन मकारोनी ग्रिल को हमारी सबसे अच्छी सूची में जो जगह मिली है, वह है इसका "सेंसिबल फेयर" मेनू, साधारण साल्मन की तरह, ग्रिल्ड शतावरी और ब्रोकोली द्वारा पीसा गया एक ग्रील्ड पट्टिका। किसी भी डिश में विकल्प के रूप में उपलब्ध पूरे गेहूं की पेनी के लिए ग्रैजी। और बच्चों के मेनू पर उबले हुए ब्रोकोली और पास्ता के साथ एक ग्रील्ड स्किन रहित चिकन ब्रेस्ट शामिल करने के लिए ब्रावो।

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Chevys अपने नाम में "ताज़ा" से एक बड़ा सौदा करता है, और अच्छे कारण के साथ- रेस्तरां में कोई डिब्बे नहीं, ताजा साल्सा हर घंटे मिश्रित होता है, ताज़े एवोकैडो हर रोज़ गुआकामोल के लिए तोड़े जाते हैं, और उन्हें-बनाए गए टॉर्टिलास । सभी तेल ट्रांस फैट-फ्री होते हैं, और मैक्सिकन-शैली के किराए में बहुत सारे स्वस्थ विकल्प होते हैं जिनमें ग्रील्ड फिश टैकोस

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जैसे मैक्सीोनी शामिल हैं। ग्रिल, इस इटैलियन भोजनालय में आपके लिए शानदार विकल्प हैं, जब तक कि आप अपने बारे में अपनी बुद्धिमत्ता रखते हैं (फिर से, पके हुए पास्ता से बचें!)। वेनेशियन खुबानी चिकन, (448 कैलोरी, 11 ग्राम वसा) जैसे कम वसा वाले "गार्डन फेयर" आइटम खोजने के लिए मेनू पर जैतून-शाखा आइकन का उपयोग करें। यहां तक ​​कि फ्राइज़ एक आपदा पैदा करते हैं, क्योंकि वे ट्रांस वसा रहित तेल में किया जाता है। आप किसी भी पास्ता के विकल्प के रूप में रात के खाने में पूरी गेहूं की भाषा चुनकर, कुछ संपूर्ण अनाज की अच्छाई को भी पकड़ सकते हैं।

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हां, लैंबरजैक स्लैम और मून्स ओवर माई हैमी का घर अपने फैटी मेनटेन का मुकाबला करने के लिए बहुत सारे पतले विकल्प प्रदान करता है। "फिट-फेयर" व्यंजन जैसे ग्रिल्ड-चिकन-ब्रेस्ट सलाद, और चावल और सब्जियों के साथ तिलपिया, प्रत्येक में 15 ग्राम से कम वसा होती है। Dennys अपनी वेब साइट पर पूरी पोषण संबंधी जानकारी भी पोस्ट करता है। अपने फ्रेंच फ्राइज़ को पकाने के लिए ट्रांस वसा के उपयोग ने इसे हमारी सूची में उच्च स्थान पर रखा, लेकिन बाकी तले हुए भोजन ट्रांस वसा रहित हैं।

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