एमी शूमर ने इनसटाइल के मई इश्यू में बोटॉक्स, सोलसाइकल, एंड लव्स ऑफ स्कोन्स पर बात की

जब यह संबंधित हस्तियों की बात आती है, तो एमी शूमर को पृथ्वी के नीचे के रूप में वे मिलते हैं। ट्रेनव्रेक लेखक और अभिनेत्री, 35, ने सेल्युलाईट से लेकर उसके लिए दोहरे मानकों तक (कभी-कभी अजीबोगरीब) यौन जीवन के बारे में सब कुछ देखा है। वह बॉडी पॉजिटिविटी मूवमेंट और आत्म-प्रेम के महत्व की मुखर पैरोकार भी बन गई हैं (और जब आवश्यक हो तो ट्रोल के खिलाफ लड़ने से डरती नहीं हैं)। अब, InStyle के मई अंक की कवर स्टोरी के लिए एक प्रफुल्लित करने वाले साक्षात्कार में, कॉमेडियन हमें उसके स्वास्थ्य और सौंदर्य आदतों में से कुछ पर देता है। यहाँ, हमने शूमर के बारे में सात बातें सीखीं, उनके पसंदीदा मॉइस्चराइज़र से लेकर उनके बाद के वर्कआउट स्कोन के प्यार के बारे में।

'मैं सीक्रेट का इस्तेमाल करती हूँ,' वह कहती हैं। 'मैंने प्राकृतिक लोगों की कोशिश की, लेकिन मेरा शरीर बिल्कुल ऐसा था,' यह सब बंद करो। बस जल्दी मरो और एक पैर की तरह गंध मत करो। ''

शूमर के पास कुछ उत्पाद हैं, लेकिन उनकी सुबह की दिनचर्या बहुत सरल है। 'मेरा रेजिमेन मैं जागता हूं, आमतौर पर लगभग 8:30 बजे, अपने दांतों को ब्रश करता हूं, और मेरे चेहरे पर पानी छपता है। फिर मैंने अपनी आँखों के नीचे केहल की आँख को लगाया, और मैंने ला मेर को धब्बा दिया ताकि यह सनब्लॉक जैसा लगे। तब मुझे दुर्गन्ध आती है, अगर मुझे याद है, जो आज मुझे नहीं आती। '

व्यायाम के अनुसार, शूमर कहते हैं कि आप उसे अपने वर्कआउट पार्टनर, अभिनेत्री राचेल क्लिनस्टीन के साथ सोलकाइकल क्लास में पकड़ने में सक्षम हो सकते हैं। वह कहती हैं, '' हम बहुत धीरे-धीरे पीछे की ओर चलते हैं, लेकिन वे हमें इस बारे में बुरा नहीं समझते। '' 'बाद में, हम बहुत लंबे दोपहर के भोजन और कॉफी के साथ कसरत का जश्न मनाते हैं। हम अपर वेस्ट साइड की बुजुर्ग महिलाओं की तरह हैं। '

यहाँ एक आदत है जिसे हम वास्तव में पीछे छोड़ सकते हैं। अपने पोस्ट-वर्कआउट लंच के बाद, शूमर हमेशा सेंट्रल पार्क में इत्मीनान से टहलना पसंद करती हैं, हमेशा अपने साथ कदमताल करने के लिए एक स्कोन जिस पर वह बैठती हैं। '' स्कोन मेरे साथ होगा अगर मैं चल रही हूं, '' वह कहती हैं। / p>

शूमर स्वीकार करते हैं कि जब तक वह हमेशा स्वास्थ्य और कल्याण में नहीं रहे हैं, उन्होंने पाया है कि योग और एक्यूपंक्चर उनकी मदद करता है। एक और पसंदीदा तनाव से राहत देने वाली तकनीक है: वेजिंग। वह कहती है, '' डीकंप्रेसिंग के मामले में, मैं भी जितनी बार संभव हो, पजामा में उतरना चाहती हूं, आमतौर पर पसीने से तर और शायद ही कभी किसी भी बिंदु पर ब्रा, टीवी देखने के लिए, '' वह कहती हैं। 'तब मुझे लगता है कि एक खूबसूरत चीज में शराब है।'

वह 'बोटॉक्स' के खिलाफ नहीं है, लेकिन शूमर उम्र के साथ-साथ आने वाले परिवर्तनों को अपनाने की योजना बना रहे हैं। वे कहती हैं, '' मुझे पूरा यकीन है कि मुझे कभी भी किसी भी तरह की सर्जरी नहीं करनी चाहिए, लेकिन कोई घोषणा नहीं की गई। 'इसके अलावा, मैं एक ऐसे क्षण की कल्पना नहीं कर सकता जब मुझे अपने चेहरे के लिए भराव की आवश्यकता होगी, जैसे कि इसे भरने की आवश्यकता है। क्या हम इसे अनफिल कर सकते हैं? आइए हम एक खाली कर देते हैं। '

' भोजन के साथ मेरा स्वस्थ संबंध है, 'शूमर कहते हैं। 'मेरे पास हर सुबह नाश्ते के लिए एक स्मूदी है, और मैं इसे दिन के दौरान बहुत कम कार्ब और स्वस्थ रखता हूं। रात में मेरे पास एक मूल प्रोटीन, क्विनोआ और सब्जियां होती हैं। फिर मैं रात के 2 बजे या अगर मैं बाहर हूं तो कुछ और खाना खाऊंगा। '