एंथोफोबिया: अंडरस्टैंड ए फियर ऑफ फ्लावर्स

फोबियास कई प्रकार के प्रकट हो सकते हैं। तरीके और अक्सर एक व्यक्ति, स्थिति, जानवर, वस्तु, या, जैसे एंथोफोबिया, फूलों के बारे में एक निरंतर, अवास्तविक और अत्यधिक भय की तरह दिखते हैं। बार-बार, ये डर तर्कहीन होते हैं, जो इसे एक भय बना देता है।

एक भय के साथ जुड़ा डर कम तीव्र तनाव या चिंता की वजह से बहुत अधिक महत्वपूर्ण और दुर्बल है। "फोबिया वाले कई लोग जैसे कि यह उन चीज़ों से बचने के लिए बड़ी लंबाई से गुजरता है, जिनसे वे डरते हैं - इस मामले में, फूल"।

विशिष्ट फ़ोबिया वास्तव में काफी सामान्य हैं। वास्तव में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, अनुमानित 12.5 प्रतिशत अमेरिकियों को एक विशिष्ट भय का अनुभव होगा। दुर्भाग्य से, जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फोबिया दैनिक दिनचर्या को बाधित कर सकता है।

एंथोफोबिया के लक्षण क्या हैं?

एंथोफोबिया का सबसे आम लक्षण, हफीज कहते हैं, जब भी कोई चिंता या घबराहट होती है? व्यक्ति फूलों के बारे में देखता है या सोचता है। फोबिया, सामान्य तौर पर, आपको स्थिति पर आसन्न कयामत और पूर्ण शक्तिहीनता की भावना का कारण हो सकता है।

यदि आपको फूलों का डर है, तो आप निम्नलिखित लक्षणों में से किसी को महसूस या अनुभव कर सकते हैं:

• घबराहट और भय, जो अक्सर अत्यधिक, लगातार और अनुचित है या ट्रिगरिंग इवेंट, व्यक्ति, या वस्तु
• पसीने से तर हथेलियों
• रेसिंग दिल की धड़कन
• तीव्र श्वास
• से दूर होने की तीव्र इच्छा मुंह
• मतली
• चक्कर
• कंपकंपी
• सांस की तकलीफ
• झटकों

क्या एंथोफोबिया का कारण बनता है?

अन्य फ़ोबिया के समान, एंथोफ़ोबिया अक्सर एक घटना से उत्पन्न होता है - सबसे अधिक संभावना दर्दनाक - या फूलों को शामिल करने वाला व्यक्ति। हाफ़िज़ का कहना है कि फूलों का यह गहन डर अक्सर सीखा हुआ अनुभव है। “आप एंथोफोबिया के साथ पैदा नहीं हुए हैं, और यह एक आनुवंशिक विकार नहीं है; हालाँकि, विशिष्ट फोबिया विकसित करने की प्रवृत्ति को परिवारों में चलाने के लिए जाना जाता है, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या यह आनुवंशिक कारकों, सीखा व्यवहार या दोनों के कारण है, ”वह बताती हैं।

जब अनुभवों की बात आती है, तो हाफ़िज़ कहते हैं कि किसी को फूलों से संबंधित बार-बार होने वाली प्रतिकूल घटनाओं के बाद एंथोफोबिया विकसित हो सकता है जैसे कि मधुमक्खी या ततैया से एक कीट का डंक, खासकर अगर व्यक्ति को कीट से एलर्जी हो। जब ऐसा होता है, हफीज कहते हैं कि अनुभव मस्तिष्क में नकारात्मक सोच पैटर्न बना सकता है।

एक और संभावित कारण, वह कहती है, फूलों और नुकसान के बीच संबंध है। इस नुकसान में एक अन्य व्यक्ति या पालतू शामिल हो सकता है। यदि फूल शोक प्रक्रिया का हिस्सा थे, तो आपको नुकसान से संबंधित आघात का अनुभव करने के बाद फूलों का अत्यधिक भय विकसित हो सकता है।

यह फूलों से होने वाली एलर्जी से भी संबंधित हो सकता है। लेकिन कुछ मामलों में, एंथोफोबिया के कारण अकथनीय हैं। "एक व्यक्ति फूलों का डर विकसित कर सकता है, लेकिन फिर यह भूल सकता है कि उनके पास यह क्यों है," वह बताती है।

एंथोफोबिया का निदान कैसे किया जाता है?

एंथोफोबिया को एक प्रशिक्षित मानसिक निदान की आवश्यकता है स्वास्थ्य पेशेवर जो भय की तीव्रता और फोबिया का आपके रोजमर्रा के जीवन पर पड़ने वाले प्रतिकूल प्रभाव का मूल्यांकन करके उपचार योजना भी विकसित कर सकते हैं।

हफ़ीज़ के अनुसार, रोगी के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षण, ट्रिगर, परिहार। और मैथुन व्यवहार, पारिवारिक इतिहास और अन्य प्रासंगिक विचारों का मूल्यांकन किया जाएगा, जो व्यक्तिगत उपचार योजना को निर्धारित करने में मदद करेगा, क्योंकि कोई भी दो रोगी समान नहीं हैं।

• पशु प्रकार
• प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार
• रक्त-इंजेक्शन-चोट प्रकार
• स्थितिजन्य प्रकार
• अन्य प्रकार

एंथोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है

आपका चिकित्सक एंथोफोबिया के लिए कई प्रकार के उपचार विकल्पों की सिफारिश करेगा जिसमें मनोचिकित्सा, दवा, सहायता समूह या तीनों का संयोजन शामिल हो सकता है।

साइकोथ erapy अक्सर संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (CBT), एक्सपोज़र थेरेपी या शीर्ष पिक्स होने के संयोजन के साथ रक्षा की पहली पंक्ति है।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, एक्सपोज़र थेरेपी का लक्ष्य फूलों से संबंधित आपके डर का सामना करने में आपकी सहायता करना है। यदि आपका चिकित्सक उपचार के इस रूप को चुनता है, तो वे पहले यह सुनिश्चित करेंगे कि आप सुरक्षित वातावरण में हैं। फिर, एक धीमी और विधिपूर्वक फैशन में, वे आपको फूलों को उजागर करेंगे - विशेष रूप से, वे फूल जिनसे आपको सबसे ज्यादा डर लगता है - जबकि डर को पूरी तरह से कम करने या खत्म करने के लिए रणनीति विकसित करना।

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के साथ, उपचार में सोच पैटर्न को बदलने के प्रयास शामिल हैं। आपका चिकित्सक आपको विकृत सोच और समस्याओं को बनाने में इसकी भूमिका की पहचान करने में मदद करेगा। सीबीटी का लक्ष्य डर से निपटने और अंततः नकारात्मक सोच और व्यवहार को बदलने या समाप्त करने के नए तरीके सीखना है।

मनोचिकित्सा के अलावा, आपका मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर दवाओं को एंथोफोबिया या अन्य बीमारियों के इलाज के लिए सुझा सकता है। चिंता और अवसाद।

फ़ोबिया के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित कई मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक और चिकित्सक हैं। साथ में, आप एक उपचार योजना विकसित कर सकते हैं जिसमें मनोचिकित्सा, दवा या सहायता समूह शामिल हो सकते हैं।

सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू करें? आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक का पता लगाने में मदद करने के लिए यहां कुछ लिंक दिए गए हैं जो फोबिया का इलाज कर सकते हैं:

• एसोसिएशन फॉर बिहेवियरल एंड कॉग्निटिव थैरेपीज़
• चिंता और डिप्रेशन एसोसिएशन ऑफ अमेरिका
• मनोविज्ञान आज

एंथोफोबिया वाले लोगों के लिए क्या दृष्टिकोण है?

एंथोफोबिया वाले लोगों के लिए दृष्टिकोण सकारात्मक है, बशर्ते कि वे एक योग्य से उचित उपचार करें? मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर। एंथोफोबिया से संबंधित लक्षणों से राहत के अलावा, उपचार प्राप्त करने से अन्य स्वास्थ्य स्थितियों और शारीरिक रोग को कम करने में मदद मिल सकती है।

2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक विशिष्ट फ़ोबिया वाले लोगों में हृदय, संवहनी, हृदय और श्वसन रोग जैसे विशिष्ट शारीरिक रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

निचला रेखा

जबकि दुर्लभ, एंथोफोबिया जैसे फोबिया आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि आप फूलों के पास होने पर चिंता, भय, या घबराहट देखते हैं, तो यह एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ बात करने का समय हो सकता है जो इस फोबिया का निदान और उपचार कर सकता है।

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