क्या यौन गतिविधि के कोई दुष्प्रभाव हैं?

• संक्षिप्त उत्तर
के दौरान भौतिक प्रभावके दौरान भावनाएँके बाद शारीरिक प्रभावके बाद के भाव
• यदि आप संलग्न नहीं हैं
• Takeaway

देखने के लिए संकेत क्या संक्षिप्त उत्तर है?

या, यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) या अवांछित गर्भधारण की तरह कम से कम अनुकूल नहीं है।

"लेकिन अगर आप आगे की योजना बनाते हैं और आपके पास सभी चिकनाई, अवरोध विधियां और जन्म नियंत्रण है, तो आपको जोखिम को कम करने की आवश्यकता हो सकती है, सेक्स का कोई दुष्प्रभाव नहीं है। " वह कहती है।

तो, हमने रॉस की मदद से इस गाइड को एक साथ रखा; Kiana Reeves, एक दैहिक सेक्स विशेषज्ञ और सेक्स और सामुदायिक शिक्षक Foria Awaken के साथ, एक ऐसी कंपनी जो सेक्स के दौरान आनंद बढ़ाने के लिए उत्पादों का निर्माण करती है; और फेलिस गेर्श, एमडी, "पीसीओएस एसओएस: ए स्त्री रोग विशेषज्ञ की लाइफलाइन टु नेचुरली रिदम, हॉर्मोन्स, एंड हैप्पीनेस रिस्टोर करना।"

शारीरिक रूप से पल में क्या हो सकता है?

रक्त के प्रवाह में वृद्धि और हृदय गति के लिए धन्यवाद - और हार्मोन और एंडोर्फिन की भीड़ - यौन गतिविधि सिर से पैर तक शरीर को प्रभावित करती है। रीव्स कहते हैं,

आप पूर्ण महसूस कर सकते थे

यदि आपके पास योनि है और कार्य के दौरान प्रवेश किया जा रहा है, तो पूर्णता की भावना महसूस करने की उम्मीद है। "वह भी दबाव की तरह थोड़ा महसूस कर सकती है," वह कहती हैं। सोचो: टैम्पोन, लेकिन बड़ा और (उम्मीद) बेहतर है।

यदि आपका हाइमन पहले से पतला नहीं हुआ है, तो मामूली (!) असुविधा

हॉर्सबैक राइडिंग, बाइकिंग, टैम्पोन, सेल्फ-पैनिक और मैन्युअल सेक्स जैसी चीजें सभी हाइमन को तोड़ सकती हैं। (योनी के साथ कुछ लोगों को ही FYI किया जाता है।)

लेकिन अगर आप मर्मज्ञ सेक्स कर रहे हैं और आपका हाइमन पहले से ही फैला हुआ या पतला नहीं है, तो गेर्श कहते हैं कि आपको कुछ सेकंड की असुविधा और कुछ मामूली अनुभव हो सकता है खून बह रहा है।

लेकिन - यह महत्वपूर्ण है! "रॉस कहते हैं," दर्दनाक नहीं होना चाहिए, रॉस कहते हैं।

"एक व्यापक मिथक है कि सेक्स, और विशेष रूप से भेदक सेक्स, वल्वा मालिकों के लिए दर्दनाक हैं," रॉस कहते हैं। "लेकिन संभोग के दौरान दर्द सामान्य नहीं है।"

यदि आपको पेनेट्रेटिव सेक्स दर्दनाक लगता है, तो कोशिश करें:

1. चिकनाई का उपयोग करना। जैसे, आपको लगता है कि आपकी ज़रूरत के पाँच गुना ज्यादा चिकनाई है।
2. रास्ता धीमा हो रहा है। उत्तेजना पर कंजूसी मत करो!

यदि मर्मज्ञ लिंग अभी भी दर्दनाक है, तो डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

कुछ स्थितियां हैं जो पैठ को दर्दनाक बना सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• योनिज़्मस
• योनि का लाल होना
• हाइपरटोनिक पेल्विक फ्लोर
• एंडोमेट्रियोसिस
• गर्भाशय फाइब्रॉएड

या, जैसे कि आप उकसाने जा रहे हैं

... एक गर्म तरीके से।

"यदि आपके पास एक लिंग है, तो किसी और को भरने की सनसनी है, और उस के साथ आने वाली गर्मी और दबाव," रीव्स कहते हैं।

और मर्मज्ञ सेक्स इस अनुभूति को महसूस करने का एकमात्र तरीका नहीं है। हाथ सेक्स और मुख मैथुन भी कर सकते हैं।

आपकी हृदय गति और सांस की गति… और आप थक सकते हैं

ओह, और अगर आधे रास्ते से या पर अंत आप मिटा दिया लग रहा है! यौन क्रिया के लिए थकावट महसूस करना सामान्य है। इसके अलावा, ओर्गास्म कुछ एंडोर्फिन छोड़ते हैं जो एक शामक प्रभाव डाल सकते हैं।

आप हर जगह ... ब्लश कर सकते हैं

जब आप इसे प्राप्त कर रहे हैं, तो आपका प्रचलन बढ़ जाता है। इससे रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है:

• सूजन, या उकसाना, वल्वा
• लिंग और भगशेफ को खड़ा करना
• गाल, छाती, या अन्य क्षेत्रों

आपकी मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हो सकती हैं

Yup! जैसा हमने कहा, यौन गतिविधि = व्यायाम।

मांसपेशियों में तनाव आपके शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे आपके हाथ, पैर, कूल्हे और बछड़ों में भी ऐंठन हो सकती है। समय से पहले पर्याप्त पानी पीने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

संभवतः शारीरिक तरल पदार्थ होंगे!

यदि आप यौन क्रिया में संलग्न हैं, पसीना, थूक, मूत्र, पूर्व स्खलन, स्खलन, और योनि स्नेहन सभी संभव हैं।

और यदि गुदा शामिल है, तो fecal flecks और poop हो सकता है!

इसलिए, यदि बिस्तर के बीच में एक विशाल गीला स्थान है तो आश्चर्यचकित न हों। या, आप जानते हैं, कार की सीट पर।

भावनात्मक रूप से पल में क्या हो सकता है?

भावनात्मक रूप से, यौन गतिविधि कैसा महसूस करती है, कारकों के एक मेजबान पर निर्भर करता है, जिनमें शामिल हैं:

• वर्तमान तनाव, जलयोजन और भूख का स्तर
• क्या आपकी सांस्कृतिक और धार्मिक परवरिश ने आपको यौन गतिविधियों और आनंद के बारे में सिखाया
• आप अपने साथी के प्रति कितने भावनात्मक रूप से आकर्षित हैं
• अपने साथी के प्रति आप कितने शारीरिक रूप से आकर्षित हैं
• इस बातचीत के माध्यम से आप जिस प्रकार की अंतरंगता की तलाश कर रहे हैं वह
• आप अपने साथी के साथ कितना सुरक्षित महसूस करते हैं अपने साथी द्वारा सुरक्षित और सम्मानित किया जाता है या एक सेक्स पॉजिटिव घर में पाला जाता है।

  लेकिन अगर आप यौन रूप से दमनकारी घर में पैदा हुए थे या अपने साथी पर विश्वास नहीं करते थे, तो आप शर्म, अपराध, भेद्यता या शर्मिंदगी की भावनाओं का भी अनुभव कर सकते थे।

  रीव्स कहते हैं: “यौन गतिविधियों के दौरान, ऑक्सीटोसिन की एक लहर होती है जो जारी होती है। और ऑक्सीटोसिन एक ही हार्मोन है जब एक माता-पिता अपने बच्चे को जन्म देते हैं। " यह संबंध हार्मोन है।

  इसलिए, यदि आप अपने साथी से अतिरिक्त जुड़ाव महसूस करते हैं (भले ही आप उनसे मिले हों!), ऐसा क्यों है, वह कहती हैं।

  शारीरिक रूप से बाद में क्या हो सकता है?

  कुछ सामान्य चीजें हैं जो पोस्टकोइटस को पॉप अप कर सकती हैं।

  इसके तुरंत बाद, आप गीला महसूस कर सकते हैं गेर्श कहते हैं, "

  " आपको लगता है कि कुछ स्खलन लीक होने की संभावना है।

  आप गंध में बदलाव को नोटिस कर सकते हैं

  लिंग स्वामी के साथ बाधा मुक्त भेदक योनि सेक्स के बाद, vulva के मालिक अपने जननांग की गंध में बदलाव देख सकते हैं।

  "योनि स्वाभाविक रूप से सुपर अम्लीय है, जबकि स्खलन अधिक बुनियादी है," गेर्श कहते हैं। "स्खलन एक योनि के पीएच को बदल सकता है और एक या दो दिन के लिए गंध को बदल सकता है।"

  यदि गंध 3 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है, तो वह स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करने की सलाह देती है, क्योंकि गंध में परिवर्तन संक्रमण का संकेत दे सकता है, जैसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस या खमीर संक्रमण। गेरश के अनुसार

  आपकी मांसपेशियां खट्टी हो सकती हैं

  विशेष रूप से, आपके ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग, क्वाड्स, आर्म्स और कोर की मांसपेशियां।

  हालाँकि, आपकी योनि और गुदा में खटास नहीं होनी चाहिए। रॉस कहते हैं, "भेदक संभोग के बाद व्यथा आम है, लेकिन सामान्य नहीं और आमतौर पर रोके जाने योग्य है।" "आमतौर पर, इसका मतलब है कि पर्याप्त चिकनाई नहीं थी, समय से पहले उत्तेजना के लिए पर्याप्त समय था, या प्रवेश पर्याप्त धीमा नहीं था।"

  या कि शीश सुपर-डुपर जोरदार था।

  आपको मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है

  "वुलवा के मालिक लिंग के मालिकों की तुलना में मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) से अधिक पीड़ित होते हैं क्योंकि मूत्रमार्ग ट्यूब छोटा होता है," रॉस बताते हैं।

  और मूत्रमार्ग में और उसके आस-पास बैक्टीरिया लाने वाली किसी भी गतिविधि के साथ - सोचें: सामने की ओर पोंछना, यौन गतिविधि, और इसी तरह - एक यूटीआई एक संभावना है।

  मर्मज्ञ सेक्स के बाद एक यूटीआई के जोखिम को कम करने के लिए, रॉस ने पेशाब करने की सलाह दी: "मूत्रवर्धक बैक्टीरिया की ट्यूब को फ्लश करने में मदद करता है।" काफी आसान।

  यदि आप किसी भी यूटीआई के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। लक्षणों में शामिल हैं:

  • पेशाब करने के लिए आग्रह बढ़ाना
  • पेशाब करते समय जलन, चुभना, या दर्द होना
  • मूत्र में रक्त
  • गुर्दे दर्द

  गर्भावस्था संभव हो सकती है

  "गर्भावस्था एक जोखिम है जब भी योनि में किसी का लिंग के साथ संभोग होता है और जन्म नियंत्रण, या doesn का उपयोग नहीं करता है। Gersh कहते हैं, '' इसे सही ढंग से उपयोग करें

  यदि आप मौखिक गर्भनिरोधक ले रहे हैं, तो इसका मतलब है कि गोली लेना कभी बंद न करें!

  और यदि आप एक बाधा विधि का उपयोग कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि:

  • बाधा सही आकार है, और समाप्त या क्षतिग्रस्त नहीं है।
  • किसी भी जननांग से संपर्क होने से पहले बाधा डाल दी जाती है।
  • लिंग की नोक के बीच एक छोटा कमरा है और स्खलन के लिए कंडोम।
  • पहनने वाला जैसे ही स्खलन करता है या इरेक्शन कम होने लगता है।

  यदि आपने गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं किया है और गर्भावस्था एक जोखिम है, तो आप मर्मज्ञ सेक्स के 72 घंटे बाद तक एक आपातकालीन गर्भनिरोधक ले सकते हैं।

  अन्यथा, गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों के लिए देखें, जैसे:

  • थकान
  • मामूली ऐंठन
  • मतली (के साथ) या उल्टी के बिना)
  • मूड स्विंग
  • सिरदर्द

  "यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं, गर्भावस्था लेना है परीक्षण, “गेर्श नोट।

  एक एसटीआई प्रेषित किया जा सकता था

  एसटीआई अभी कहीं से नहीं हुआ है।

  लेकिन, अगर आपके द्वारा बंधे व्यक्ति के पास एसटीआई है, तो संक्रमण आपके जननांगों, मुंह, या गुदा में संचारित हो सकता है, जो आपके द्वारा लगे यौन गतिविधि के प्रकारों पर निर्भर करता है।

  एक बाधा का उपयोग करना - और इसका पूरी तरह से उपयोग करना! - मौखिक, गुदा और योनि सेक्स के दौरान संचरण के जोखिम को बहुत कम कर देता है।

  "लेकिन कुछ एसटीआई त्वचा से त्वचा के संपर्क के माध्यम से फैले हुए हैं," गेर्श कहते हैं। "एक बाधा केवल त्वचा से त्वचा के संक्रमण को कवर करेगी जहां त्वचा स्पर्श नहीं कर रही है।"

  यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपके पास एसटीआई है या नहीं। इसलिए, यदि आपका साथी एसटीआई-पॉजिटिव है या आप या वे अपनी वर्तमान एसटीआई स्थिति को नहीं जानते हैं, तो संभावित एक्सपोज़र के 2 सप्ताह बाद परीक्षण करें।

  और भावनात्मक रूप से बाद में क्या हो सकता है?

  यौन गतिविधि के दौरान आपको महसूस होने वाली कई भावनाएं इस तथ्य के बाद महसूस की जा सकने वाली भावनाओं के समान हैं, जैसे:

  • संतुष्ट
  • हर्षित
  • की सराहना की
  • शक्तिशाली
  • संवेदनशील
  • शर्मिंदा या शर्मिंदा
  • दोषी
  >

  यदि आपके पास पोस्टकोटल डिस्फ़ोरिया है, तो आप सहमति से यौन गतिविधियों के बाद भी दुखी या चिंतित महसूस कर सकते हैं।

  फिर से, रीव्स कहते हैं, "यह न समझें कि आप उस व्यक्ति से कितना जुड़ा हुआ महसूस कर सकते हैं (भले ही वह सिर्फ आपसे मिला हो)।"

  यदि आप हस्तमैथुन नहीं करते हैं या यौन गतिविधि में संलग्न नहीं हो सकते हैं तो क्या हो सकता है

  क्या उलझाने के कोई लाभ नहीं हैं?

  इसमें कोई संदेह नहीं है, भागीदारी वाले नाटक से बाहर निकलने से, उक्त भागीदारी वाले नाटक के संभावित जोखिमों को समाप्त किया जा सकता है। मुख्य रूप से, एसटीआई या अवांछित गर्भावस्था।

  • कंडोम
  • जन्म नियंत्रण
  • PrEP
  • केवल उन भागीदारों के साथ यौन संबंध रखना जो आप के साथ सुरक्षित महसूस करते हैं

  वास्तव में, हाँ!

  शुरुआत के लिए, आप संभोग सुख और स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के अवसर को याद करते हैं, जैसे:

  • तनाव कम
  • नींद की गुणवत्ता में सुधार
  • प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम
  • आत्मविश्वास और आनंद की भावनाएं

  यौन गतिविधियाँ श्रोणि तल के लिए भी अच्छी होती हैं। (P.S. सभी लिंगों के लोगों में एक श्रोणि तल है)। रॉस बताते हैं, "Orgasming" पैल्विक फ्लोर को सिकुड़ने का कारण बनता है, जिससे आप उम्र के साथ मजबूत रह सकते हैं। " "सेक्स से जननांगों में रक्त का प्रवाह भी होता है, जो जननांगों के ऊतकों को पोषण देने में मदद करता है।"

  आपको कैसे पता चलेगा कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह चिंता का कारण है?

  यदि आप ' नीचे दिए गए किसी भी शारीरिक परिवर्तन का अनुभव करते हुए, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें:

  • जननांग या गुदा देखो या गंध में परिवर्तन
  • जब आप मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं, या अन्य असामान्य रक्तस्राव
  • व्यथा, दर्द, या असुविधा जो 3 दिनों से अधिक समय तक रहती है
  • आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं
  • आपके यौन साथी को एक ज्ञात एसटीआई है, या आप पता नहीं उनकी एसटीआई स्थिति

  और, यदि आप नीचे दिए गए किसी भी भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो आप सेक्स पॉजिटिव थेरेपिस्ट या सेक्स थेरेपिस्ट की तलाश कर सकते हैं:

  • अपराधबोध
  • शर्म
  • शर्मिंदगी

  निचला रेखा

  चाहे वह सेक्स कर रहा हो, कार चलाना , या रोलर-स्केटिंग, लगभग हर चीज जो हम करते हैं उसमें संभावित जोखिम और संभावित सकारात्मकताएं होती हैं।

  यौन गतिविधियों के साथ - इसलिए जब तक आप आगे की योजना बना रहे हैं, एक जोखिम-जागरूक निर्णय लेना, और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ करना जिसे आप सुरक्षित महसूस करते हैं - अंतरंगता और आनंद लाभ संभावित दुष्प्रभावों से आगे निकल सकते हैं।