क्या शिशु आहार हैं जो कब्ज में मदद करते हैं?

• क्या यह कब्ज है?
• कारण
• कोशिश करने के लिए खाद्य पदार्थ
• व्यंजनों की कोशिश करने के लिए
• रस के बारे में क्या?
• खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
• अन्य युक्तियां
• Takeaway

जबकि पालन-पोषण कई आश्चर्य लाता है, उनमें से एक संभावना है कि आप पूप के बारे में कितना सोचेंगे, या इसके अभाव में , विशेष रूप से उस पहले वर्ष के दौरान। लेकिन यहां आप अपने बच्चे के पाचन तंत्र के बारे में चिंता कर रहे हैं और आश्वस्त हैं कि वे कब्ज कर रहे हैं।

यदि आपने हाल ही में अपने बच्चे को ठोस भोजन से परिचित कराया है, तो आपकी चिंता निशाने पर हो सकती है: ठोस खाद्य पदार्थ डाल सकते हैं। आपके बच्चे के पाचन तंत्र में खिंचाव और कब्ज का कारण। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप मदद कर सकते हैं!

आप इसे कब्ज कैसे जानते हैं?

कब्ज का इलाज शुरू करने से पहले आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि क्या वास्तव में कोई समस्या है। अतः यहाँ पूप पर स्कूप है और यह बताना है कि क्या आपकी चिंताओं की स्थापना की गई है और आपका बच्चा कब्ज़ है।

स्तनपान वाले बच्चे

पहले कुछ हफ्तों के दौरान, आपको बदलते डायपर मिलेंगे। नियमितता के साथ। हर फ़ीड में चित्रा।

लेकिन निराशा न करें, क्योंकि जब तक आपका बच्चा 6 सप्ताह का हो जाता है, तब तक उनके पास दिन में केवल एक या दो बार मल त्याग हो सकता है। दूसरी ओर, उनके पास हर 7-10 दिनों में से एक हो सकता है। (हां, आवृत्ति वास्तव में बहुत भिन्न हो सकती है।)

पूप पीला, नरम, बहने वाला और कभी-कभी गांठदार होता है और गंध अप्रिय नहीं होता है।

फॉर्मूला से पीडि़त बच्चे

एक नवजात, सूत्र से खिलाया हुआ बच्चा आम तौर पर दिन में पांच बार शौच करता है। लगभग 6 से 8 सप्ताह में, यह दिन में एक बार घट सकता है।

फॉर्मूला से पके हुए शिशुओं में जोंक होती है जो ऊँचे रंग के साथ भूरे रंग की ऊँट होती है, जो पेस्ट से अधिक होती है। सबसे अधिक संभावना है, कम-से-कम सुगंधित गंध का मतलब है कि आप कचरे में टॉस करने से पहले शुक्राणुनाशक रूप से गंदे डायपर सील करेंगे।

यह संकेत देता है कि आपका बच्चा कब्ज़ है

आपने देखा है कि आपके बच्चे का पेट उस शेड्यूल का पालन नहीं कर रहा है जो आपको आदत है। क्या यह कब्ज हो सकता है? यहां ऐसे संकेत दिए गए हैं जो आपके संदेह की पुष्टि कर सकते हैं:

• आप नोटिस करते हैं कि वे रोते हैं या उपद्रव करते हैं, जबकि वे एक कठिन आंत्र आंदोलन करने की कोशिश कर रहे हैं।
• कौआ, जब। यह आता है, हार्ड छर्रों की तरह है।
• आप हार्ड पूप में लाल रक्त की धारियाँ देखते हैं।

कब्ज का कारण क्या है?

शिशु के लिए तरल आहार पर कब्ज़ हो जाना आसान नहीं है, परेशानी तब हो सकती है जब आप 6 महीने के भीतर अपने बच्चे को ठोस आहार देना शुरू कर दें। यहाँ क्यों है:

नए खाद्य प्रकार

इसे एक सीखने की अवस्था के रूप में सोचें: आपके बच्चे का शरीर सीख रहा है कि कैसे पचाने के लिए एक नए तरह के भोजन से सामना किया जाए क्योंकि वे अपने से दूर चले जाते हैं पूर्ण तरल आहार और आपको सीखने की अवस्था को नरम करना होगा। (अपरिवर्तनीय दंड को क्षमा करें।)

द्रव सेवन में परिवर्तन

कम तरल पदार्थ आपके बच्चे के शौच को कठिन और अधिक कठिन बना देंगे। यदि उन्होंने ठोस काम शुरू कर दिया है, तो उन्हें ठोस भोजन की भरपाई के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता हो सकती है। और यदि आपका शिशु अस्वस्थ है या अस्वस्थ महसूस कर रहा है, तो यह उन्हें सामान्य से कम द्रव में ले जा सकता है।

फाइबर की कमी

भले ही वे अभी शुरू कर रहे हों, शिशुओं 'ट्यूमर हमारी तरह काम करते हैं। जबकि शुरू में ठोस (स्तन के दूध या सूत्र से, जो नहीं होता है) ठोस पदार्थों की चाल अस्थायी कब्ज का कारण बन सकती है, उनके ट्यूमर समायोजित हो जाएंगे।

अपने बच्चे के फाइबर के सेवन की निगरानी करना सुनिश्चित करें और उसे अच्छी तरह से सवारी करने के लिए भरपूर हाइड्रेशन के साथ पेयर करें जिस तरह से आप अपनी निगरानी करते हैं।

कौन से शिशु आहार कब्ज में मदद करते हैं?

ठीक है, इसलिए आपने पुष्टि की है कि आपका बच्चा कब्ज़ है। अगला कदम उनके विकासशील पाचन तंत्र पर तनाव को कम करने में मदद कर रहा है।

याद रखें कि आप इन खाद्य पदार्थों की पेशकश कर सकते हैं क्योंकि आपका बच्चा एक बच्चा और उससे आगे विकसित होता है। वास्तव में, शिशुओं में कब्ज के इलाज या रोकथाम में विशिष्ट खाद्य पदार्थों (उच्च फाइबर वाले सहित) का समर्थन करने के लिए बहुत कम शोध या सबूत हैं। इनमें से अधिकांश सिफारिशें पुराने वयस्कों और बच्चों के लिए साक्ष्य पर आधारित होती हैं।

ध्यान रखें कि ठोस पदार्थों को पेश करते समय अच्छा व्यवहार करना खाद्य पदार्थों को एकल अवयवों के रूप में पेश करना है। इस तरह, यदि आपके शिशु को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो आप स्रोत का आसानी से पता लगाने में सक्षम होंगे।

यदि आपके छोटे से पहले इन खाद्य पदार्थों की कोशिश नहीं की है, तो इस प्रक्रिया को शुरू न करें। एक बार किसी एक का परीक्षण करें और फिर संयोजनों का परिचय दें, जब आपको विश्वास हो कि वे अच्छी तरह से सहन कर रहे हैं।

• मूल बातें पर वापस जाएँ। अपने बच्चे के पाचन तंत्र को मैश किए हुए एवोकैडो या शकरकंद प्यूरी खिलाकर विराम दें। ये पचाने में आसान होते हैं और हो सकता है कि आपके बच्चे को वो किक दे दें जिसकी उन्हें ज़रूरत है।
• B सब्जियाँ। ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बीन्स पर विचार करें। फाइबर से भरे भोजन के लिए इन्हें प्यूरी करें।
• P फल। आपकी दादी सही थी - त्वरित कार्य के लिए प्रस्ताव पर ले आओ। एक प्यूरी जिसमें prunes प्लस नाशपाती, प्लम या आड़ू का मिश्रण शामिल है, को जादू का काम करना चाहिए। बदलाव के लिए तारीखों के साथ prunes को टटोलने की कोशिश करें।
• फाइबर पर लाओ। यदि आपका बच्चा 8 महीने से अधिक का है, तो आप उन्हें साबुत अनाज जैसे ओटमील, फाइबर युक्त अनाज, पूरे गेहूं का पास्ता और भूरे चावल दे सकते हैं।
• पानी का सेवन। 6 महीने तक एक विशेष रूप से स्तनपान या फार्मूला से पीडि़त बच्चे को पानी पीने की जरूरत नहीं होती है। इस उम्र से ऊपर, आप पानी की छोटी मात्रा का परिचय दे सकते हैं।

व्यंजनों की कोशिश करने के लिए

दालचीनी के साथ प्लम और नाशपाती

2 या 3 नाशपाती और प्लम को छोटे टुकड़ों में काटें। पानी की एक छोटी मात्रा के साथ सॉस पैन में रखें और नरम होने तक उबालें। दालचीनी के एक छिड़काव में जोड़ें। अच्छी तरह ब्लेंड करें।

सेब और आड़ू के साथ शकरकंद

आधे मीठे आलू, एक सेब और आधे आड़ू को छोटे टुकड़ों में काट लें। स्टीमर बास्केट में रखें और टेंडर होने तक पकाएं। कोमल होने तक मिश्रित करें।

पालक और सेब प्यूरी

छोटे सेब को दो टुकड़ों में काट लें और सॉस पैन में लगभग 1/2 कप पानी के साथ पकाएं। जब वे निविदा करें, लगभग 1 कप पालक डालें और 2 से 3 मिनट पकाएँ। चिकनी जब तक प्यूरी। दालचीनी और अदरक के साथ अनुभवी किया जा सकता है।

रस के बारे में सच्चाई

कुछ स्रोतों से पता चलता है कि प्रून, नाशपाती, और सेब का रस पूप में पानी की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है और कब्ज को कम कर सकता है।

हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए फलों के रस के स्टीयरिंग क्लियर की सिफारिश करता है। आप समान प्रभाव के लिए इन फलों को प्यूरी के रूप में रख सकते हैं।

यह प्रीने रस के बारे में क्या है? प्रून जूस और सूखे प्लम में सोर्बिटोल और फेनोलिक पदार्थों का उच्च स्तर एक रेचक और मूत्रवर्धक गुणों के रूप में कार्य करता है। इसलिए यदि आपका बच्चा 1 वर्ष से अधिक का है, तो आप अपने सिस्टम को चलाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए थोड़ी मात्रा में प्रून जूस का उपयोग कर सकते हैं।

क्या शिशु आहार हैं जो कब्ज का कारण बनते हैं?

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कब्ज 30 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित कर सकता है। यदि आपका बच्चा अनलकी स्टेटिस्टिक का हिस्सा है, तो यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं, जिन्हें आप तब तक कम मात्रा में दे सकते हैं, जब तक यह गुजर न जाए:

• केले
• डेयरी उत्पाद जैसे पनीर और दही
• कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे सफेद चावल, सफेद ब्रेड, और सफेद पास्ता

कब्ज में मदद करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?

यदि आप अधिकांश माता-पिता की तरह हैं, तो आप अपने बच्चे को आरामदायक उपवास में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं। यहां कुछ तरकीबें बताई गई हैं, जिनका उपयोग करके आप अपने बच्चे की कब्ज को कम कर सकते हैं:

• गर्म स्नान। ये उन पेट की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं और उन्हें काम करवा सकते हैं।
• व्यायाम करें। अपने बच्चे को उनकी पीठ पर लिटाएं और उनके पैरों को बारी-बारी से धक्का दें जैसे कि वे बाइक चला रहे हों। वैकल्पिक रूप से, अपने घुटनों और पैरों को एक साथ पकड़ें और अपने पैरों को अपने पेट की ओर धकेलें।
• मालिश करें। अपने बच्चे के पेट पर घड़ी की सूईयाँ खींचने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

यदि आप देखते हैं कि आपके घरेलू उपचार के बावजूद, आपका बच्चा अभी भी 2 से 3 दिनों के बाद भी सख्त मल नहीं पा रहा है या नहीं बना है उनके अंतिम कठिन मल, फिर अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। खासतौर पर तब, जब आप लगातार उनके पोप या आपके शिशु में खून देख रहे हों, वह बहुत चिड़चिड़ा है और दर्द में है। आपको जल्द ही इसकी आदत हो जाएगी, कि आप खुद को अन्य माता-पिता के साथ कॉफी पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा करते हुए पाएंगे। और उन स्वादिष्ट खाद्य संयोजनों को साझा करने में शर्मीली न हों, जिन्हें आप खोज रहे हैं कि चीजें चलती रहें।

• पितृत्व
• 06 महीने 1 वर्ष

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