अरोमाथेरेपी मालिश: स्पर्श और गंध तनाव और अधिक को वाष्पित कर सकते हैं

IstockphotoIts एक ठंड, उदासी, मध्य फरवरी दिन, और आईडी एक अच्छा अरोमाथेरेपी मालिश के लिए कुछ भी बस के बारे में दे - अगर मैं केवल दो समय सीमा के पीछे नहीं था, एक घंटे के सम्मेलन सम्मेलन का इंतजार कर रहा था, और एक एकीकृत चिकित्सा की तैयारी कर रहा था सम्मेलन जो आकर्षक होने का वादा करता है - हालांकि यह मेरे बाकी काम सप्ताह को पूरी तरह समाप्त कर देगा। ओह, और मुझे अपने बेटे, जैक के लिए बेकिंग और FedEx'ing जन्मदिन की कुकीज बनानी चाहिए। अगर किसी को मालिश की आवश्यकता है, तो यह मेरे लिए है।

एक अरोमाथेरेपी मालिश का मतलब है 30 से 90 मिनट तक खर्च करना (परमानंद और आपके बजट के लिए आपकी क्षमता पर निर्भर करता है) सुगंध को महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई सुगंध की आभा में रचा जाता है। आपको चाहिये। इन प्यारे scents के साथ मिलकर एक सिर से पैर की मालिश होती है - जब एक कुशल, सशक्त थेरेपिस्ट द्वारा प्रदर्शन किया जाता है - जो आपके शरीर से सभी तनावों को दूर कर देगा, आपको सबसे गहरे doldrums से बाहर निकाल देगा, और आपकी ऊर्जा को किसी अन्य चीज़ की तरह प्रज्वलित कर सकता है। । वास्तव में, इसके दो उपचार एक में।

मेरे अनुभव में, एक अच्छा चिकित्सक आपसे सवाल पूछकर शुरू करेगा: क्या आप यहाँ लाता है? क्या आपको दर्द हो रहा है? आप अपना तनाव कहां रखते हैं? क्या आप अच्छी तरह से सोते है? शेल संभावना यह पता लगाने के लिए एक त्वरित चिकित्सा इतिहास लेती है कि क्या आपके पास कोई तीव्र या पुरानी चिकित्सा समस्या है जो मालिश करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है। शैल यह भी पूछते हैं कि क्या आपके पास एलर्जी है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह किसी भी लोशन या आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जो आपको परेशान करता है।

चिकित्सक इस बारे में रचनात्मक हैं कि वे आपकी मालिश के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें। कुछ, आपके इतिहास को लेने के बाद, आपकी विशेष चिंताओं को दूर करने के लिए तेलों के मिश्रण पर निर्णय ले सकते हैं। अन्य आपसे तेल का चयन करने के लिए कहेंगे जो आपकी इंद्रियों को आकर्षित करे। अभी भी दूसरों के पास मानक मिश्रण हैं जो वे विशिष्ट परिस्थितियों के लिए उपयोग करते हैं।

लेकिन एक अरोमाथेरेपी मालिश के प्रभावों का अध्ययन करने के लिए लगभग असंभव है क्योंकि मालिश से ही कई भौतिक लाभ होते हैं। यह कहना मुश्किल है कि क्या, अगर कुछ भी हो, अरोमाथेरेपी कहते हैं, न्यूयॉर्क में मेमोरियल स्लोन-केटरिंग कैंसर सेंटर में इंटीग्रेटिव मेडिसिन सर्विस के प्रमुख बैरी आर। कैसिलेथ कहते हैं।

p> मैंने डॉ से पूछा। कैसिलेथ विशेष रूप से पिछले साल प्रकाशित एक जापानी अध्ययन के बारे में, जिसमें सुझाव दिया गया कि लैवेंडर या चंदन के तेल का उपयोग कर एक अरोमाथेरेपी मालिश चिंता को दूर कर सकती है और स्तन कैंसर के लिए हाल ही में समाप्त कीमोथेरेपी या विकिरण उपचार के लिए प्रतिरक्षा बढ़ा सकती है।

पहला उन्होंने कहा कि कैंसर के उपचार से गुजरने वाली महिलाओं को किसी भी प्रकार के अरोमाथेरेपी के कारण मतली हो सकती है क्योंकि वे गंधक के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं। कैंसर रोगियों के लिए मालिश चिकित्सा बहुत सहायक है क्योंकि यह दर्द, थकान, चिंता और अवसाद को कम करती है। सुगंध जोड़ने के लिए या नहीं रोगी पर निर्भर है और कैसे लग रहा है।

फिर भी, देश भर के कई अस्पताल, जिनमें मेमोरियल स्लोन-केटरिंग भी शामिल है, मरीजों को अरोमाथेरेपी की मालिश और कभी-कभी समुदाय के सदस्यों को भी प्रदान करते हैं।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन। मैं इतना ज़ोर नहीं देना चाहता कि मुझे अपनी अरोमाथैरेपी मालिश करवाने के लिए अस्पताल में जाँच करवानी पड़े। दिन के स्पा में मिलते हैं!