गठिया शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

गठिया गतिशीलता को सीमित कर सकता है और रोजमर्रा के कार्यों को दर्दनाक बना सकता है, और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर भी एक टोल ले सकता है, एक नया अध्ययन बताता है।

शोधकर्ताओं ने कई राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षणों के आंकड़ों का विश्लेषण किया। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा संचालित और पाया गया कि गठिया वाले लोग - जिनमें उम्र बढ़ने से संबंधित पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया और गठिया जैसी समान स्थितियां शामिल हैं- समग्र स्वास्थ्य के उपायों के लिए अपने साथियों की तुलना में कम है।

गठिया के कुछ रूपों के साथ सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं के सत्ताईस प्रतिशत ने अपने स्वास्थ्य को 'निष्पक्ष' या 'गरीब' के रूप में वर्णित किया, बनाम गठिया के बिना केवल 12% उन लोगों में गठिया के साथ भी दो बार से अधिक होने की सूचना दी पिछले महीने में कई 'शारीरिक रूप से अस्वस्थ दिन'।

सर्वेक्षणों ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक समान पैटर्न दिखाया। अध्ययन के अनुसार, गठिया से मुक्त लोगों में तीन प्रति माह की तुलना में गठिया वाले लोगों को प्रति माह औसतन पांच 'मानसिक रूप से अस्वस्थ दिनों' का अनुभव हुआ, जो आर्थराइटिस केयर & amp में प्रकट होता है; अनुसंधान।

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'जिन लोगों को गठिया है, विशेष रूप से संधिशोथ, अवसाद के महत्वपूर्ण दर हैं,' एरिक एल। मैटेसन, एमडी, मेयो में रुमेटोलॉजी की कुर्सी कहते हैं क्लिनिक, रोचेस्टर, मिन। में, जो अध्ययन में शामिल नहीं था। 'और कोई सवाल नहीं है कि जब आप उदास महसूस करते हैं, तो यह आपकी सामान्य ज्ञान की भावना को प्रभावित करता है और गठिया आपको कैसे प्रभावित करता है।'

इसके अलावा, जब गठिया काम कर रहा है, तो चयापचय और शरीर में अन्य परिवर्तन हो सकते हैं। सूजन के स्तर में वृद्धि, जो अवसाद को और खराब कर सकती है, डॉ। मैटसन कहते हैं। यह न केवल बीमारी को नियंत्रित करने या बीमारी के प्रबंधन के महत्व को उजागर करता है, बल्कि अवसाद को भी नियंत्रित कर रहा है। ’

अमेरिका की आबादी के एक-पांचवें से अधिक लोगों में गठिया के कुछ रूप हैं। CDC। दर बढ़ रही है, आंशिक रूप से बच्चे की उछाल पीढ़ी की उम्र बढ़ने की वजह से। लेकिन मोटापा महामारी भी आंशिक रूप से दोष है, क्योंकि अतिरिक्त वजन जोड़ों में सूजन कर सकता है।

शारीरिक गतिविधि जीवन की उच्च गुणवत्ता से जुड़ी थी, जो शोधकर्ताओं ने पाया। जो लोग अपने गठिया के बावजूद व्यायाम करने में कामयाब रहे, वे निष्क्रिय गठिया रोगियों की तुलना में निष्पक्ष या खराब स्वास्थ्य में 53% कम थे, अध्ययन के मुख्य लेखक, सिल्विया फेरर, पीएचडी, शिकागो में इलिनोइस विश्वविद्यालय के एक महामारीविद कहते हैं।

'शारीरिक गतिविधि जोड़ों को मजबूत करने और उनका समर्थन करने के लिए बहुत कुछ करती है, और व्यायाम के साथ-साथ बहुत दर्द से राहत मिलती है,' रुमेटोलॉजिस्ट एलिसन मैकडोनो, एमडी, टेक्सास में आंतरिक चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर कहते हैं मंदिर में स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र कॉलेज ऑफ मेडीसिन। कम प्रभाव वाले व्यायाम- जैसे चलना, तैरना, योग, या ताई ची - 'जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए बेहद महत्वपूर्ण है,' वह कहती हैं।

'एक महत्वपूर्ण धारणा है कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो किया जा सकता है। गठिया के बारे में, 'डॉ। मैकडोनो कहते हैं, जो शोध में शामिल नहीं थे। 'यह गलत है। देखभाल करने और स्व-सहायता के रास्ते खोजने के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी। ’