एशले टिस्डेल की नई जिंदगी

जेम्स व्हाइटएस्ली टिसडेल हमेशा सफल होने के लिए भूखे रहे हैं - पहली बार में, लगभग शाब्दिक रूप से। जब वह 10 साल की थी, तब तक न्यू जर्सी में जन्मी अभिनेत्री 100 विज्ञापनों में आई थी, उनमें से अधिकांश भोजन-संबंधी थीं। 'मुझे हमेशा से ही खाने का विज्ञापन मिल रहा था क्योंकि मेरा' काटो और प्रतिक्रिया करो '- जहां आप किसी चीज का काट लेते हैं और आप उसके बाद प्रतिक्रिया करते हैं - वास्तव में अच्छा था। मेरी माँ की तरह था, 'यह बच्चा खाने के लिए प्यार करता है!' 'वह याद करती है, हँसती है।

उसे अभी भी सही भूमिकाओं के लिए भूख लगी है। इस महीने में, एबीएस के टीबीएस सिटकॉम में सितारे क्लिप्ड , विल और amp के रचनाकारों से; ग्रेस 'यह मेरी सबसे परिपक्व भूमिका है,' एशले कॉफी ऑन अ बेफंक, कैलिफोर्निया के एक कैफे में कहती हैं। 'मैंने कभी भी इस बात पर ज्यादा विश्वास नहीं किया कि मैं कौन हूं,' वह अपने हाथों से, अपने नाखूनों से बात करते हुए कहती हैं। एक आदर्श प्रकाश लैवेंडर। 'मैं 30 साल का हूं, इसलिए शायद इसका उम्र के साथ कुछ लेना-देना है, लेकिन मैं इससे प्यार करता हूं।'

ब्लौंडी गर्ल प्रोडक्शंस के संस्थापक के रूप में, एशले सिटकॉम के कार्यकारी निर्माता भी हैं। युवा और amp; एबीसी परिवार पर भूख । और अगले साल, वह इंडी फिल्म ड्राइव, शी सेड में दिखाई देंगी, जो जेसन बिग्स के साथ एक कॉमेडी है। लेकिन पिछले वर्ष का उसका पसंदीदा उत्पादन उसकी अपनी शादी थी: सितंबर में, उसने संगीतकार क्रिस्टोफर फ्रेंच से शादी की।

जैसा कि उसने अपनी ड्राइव को बनाए रखा है, वह हर दिन काम करने का श्रेय देती है। और इससे पहले कि वह आज अपने ट्रेनर से मिलने के लिए निकलती है, वह वर्कआउट के साथ चिपके रहने के लिए अपने रहस्य को साझा करती है, जिसे वह सबसे अधिक पछतावा करती है और वह क्यों तड़प रही है, यह उसका सबसे बड़ा हथियार है।

आपको सबसे अच्छा महसूस करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?
फिटनेस से संबंधित किसी चीज के लिए हर दिन कम से कम एक घंटा समर्पित करें। कोई भी शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य में मदद करती है और एक अच्छा तनाव रिलीवर भी है। सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को मैं अपने ट्रेनर, जेसन वाल्श के साथ काम करता हूं। मैं गुरुवार को किकबॉक्सिंग करता हूं। और मैं मंगलवार को एक योगा योग कक्षा में बैठूंगा, जैसे

आप सबसे अधिक और कम से कम क्या वर्कआउट करते हैं?
योगा करना मेरी पसंदीदा चीज है क्योंकि यह एक कसरत से बहुत अधिक है । यह एक आध्यात्मिक और मानसिक रूप से अच्छा-आप के लिए अनुभव है। कार्डियो मेरा पसंदीदा नहीं है। मैं आमतौर पर StairMaster करता हूं, लेकिन एक मशीन पर लंबे समय तक रहने के लिए? मेरे लिए बस वहीं रहना मुश्किल है। मेरे ट्रेनर के पास यह अद्भुत वर्ग है जिसे उन्होंने राइज नेशन कहा। यह एक पर्वतारोही है, और एक महान वर्ग है क्योंकि आप इसे संगीत के लिए कर रहे हैं न कि किसी मशीन पर। यह 30 मिनट का है लेकिन इतना हार्ड-कोर है। मैं एक बड़ा स्पिन प्रशंसक नहीं हूं।

आपको स्पिन क्यों पसंद नहीं है?
मैं अब स्पिन हेट होने जा रहा हूं। मैं सोलसाइकल करता था, लेकिन एक टन प्रशिक्षकों ने मुझे बताया कि कताई करना अच्छा है, लेकिन आप जितना सोचते हैं, उतना जल नहीं रहे हैं। और यह आपको उन जगहों पर उभारता है जो आप नहीं चाहते हैं। मेरे शरीर ने बेहतर करना शुरू कर दिया जब मैंने इसे करना बंद कर दिया। मेरा भी बस चलने से इतना झुक गया था। यहां तक ​​कि अगर आप एक दिन में 12,000 कदम करते हैं, तो भी आप हार जाते हैं, जैसे, एक सप्ताह में एक पाउंड। लेकिन आपको समय ढूंढना होगा। इतना लंबा समय लगता है!

आपको फिट रहने के लिए सबसे कठिन काम क्या करना है?
आहार, क्योंकि खाना बहुत पसंद है। आप जितना चाहें उतना वर्कआउट कर सकते हैं, लेकिन अगर आपका आहार ऐसा नहीं है, जहां होना चाहिए, तो आप कभी भी उस स्थान पर नहीं जा सकते जहां आप जाना चाहते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप एक घंटा व्यायाम करते हैं, दिन के बाकी घंटों का क्या? एक घंटा बहुत नहीं है। 23 और घंटे हैं। आप उनके साथ क्या करने जा रहे हैं?

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जेम्स व्हाइटवेट आपका सबसे बड़ा अफसोस?
नहीं मिल रहा है? पहले काम करना। मेरी किशोरावस्था में, जब मैं अपने शरीर में सहज होने की कोशिश कर रहा था, मैंने चाहा कि मैं अधिक पुष्ट हो जाऊं। मैं हमेशा बहुत पतला था। मेरे पास कोई वक्र नहीं था। मुझे याद है कि मैं अपने आप को हाई स्कूल म्यूजिकल 2 में देखता हूं। मेरे बहुत सारे बाल थे और मैं नहाने के सूट में था और मैंने सोचा, 'मैं सिर्फ एक बूबहेड की तरह दिखता हूं!' इसलिए जब मैं 22 साल का था, मैंने काम करना शुरू कर दिया। मुझे एक ऊपरी-पीठ की चोट भी थी जो मेरी पीठ के निचले हिस्से में जा रही थी; मुझे इस भयानक दर्द से कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने क्या किया है - यहां तक ​​कि बाहर लटका भी। एक विशेषज्ञ ने कहा, 'आपको अपना कोर बनाने की जरूरत है ताकि आपकी पीठ को उतना नुकसान न पहुंचे।' मैंने काम करना शुरू कर दिया है, और मुझे उस दर्द को फिर कभी महसूस नहीं हुआ है। और जब हम कॉन्सर्ट में थे, मुझे गाने और डांस करने के लिए स्टैमिना की भी जरूरत थी। मैं हर शहर में जिम मारूंगा, और मैं इन होटल जिम में गाते हुए दौड़ूंगा। लोग मुझे देखते और कहते, 'यह चिक क्या कर रही है?'

क्या आपको कोई स्वास्थ्य भय है?
मेरी माँ को मधुमेह है, इसलिए यह जानते हुए कि, मैं अधिक स्वास्थ्य-सचेत हूँ। लेकिन यह मुझे यह सोचने से भी डराता है कि हम अपने फोन पर और टीवी के सामने कितना समय बिताते हैं। जब मैं छोटा था, हमारे पास ट्विटर नहीं था। हमारे पास इंस्टाग्राम नहीं था। मैं खुद को पकड़ता हूं कि मैं इस रास्ते पर बहुत लंबे समय से कहां हूं। यह ठीक नहीं है।

अंतिम बार मैंने जाँच की, आपके लगभग 12.8 मिलियन ट्विटर अनुयायी हैं! क्या आपके पास कभी एक ऊप्स मोमेंट है, जहां आप कुछ ऐसा लिखते हैं, जिसका आपको पछतावा है? और फिर मैं इसे हटा देता हूं। अतीत में ऐसा कई बार हुआ है, जहां मैं जैसा हूं, 'मुझे ऐसा नहीं कहना चाहिए था।'

जब जैसा?
मेरे पिछले रिश्तों की तरह, मैं निष्क्रिय-आक्रामक ट्वीट करता था। जब मैं एक रिश्ते से बाहर निकला, तो मैंने कहा, 'मुझे एक बार बेवकूफ बना दो, तुम पर शर्म आती है। दो बार बेवकूफ़ बना, यह शर्म की बात है।' मैं ऐसा था, 'मुझे शायद हर किसी के साथ साझा नहीं करना चाहिए था।'

उस रिश्ते के साथ क्या हुआ?
हम स्पष्ट रूप से एक दूसरे के लिए सही नहीं थे, लेकिन किसी कारण से मुझे लगा कि मुझे इसमें होना चाहिए। पहली बार हम टूट गए, यह बिखर रहा था क्योंकि मैंने इसे आते हुए नहीं देखा था। तो फिर मैंने दीवारें खड़ी कर दीं क्योंकि मैं फिर से चोटिल नहीं होना चाहता था। लेकिन मैं इसमें वापस आ गया। बस यही एक क्षण था जहाँ हम फिर से टूट गए थे, और मैं ऐसा था, 'आप जानते हैं क्या? यह ऐसा चक्र है जो स्वस्थ नहीं है, और यह ठीक नहीं है। ' मैं एक फिल्म की शूटिंग कर रहा था और मुझे पसंद था, 'मैं खुद से प्यार करता हूं, और मैं खुद से प्यार करता हूं, इसलिए मैं इसके लिए क्या हूं?' और मैंने इसे समाप्त कर दिया। मैं अब उस आदमी के पास जाऊंगा और उसकी तरह बनूंगा, 'आपका बहुत-बहुत धन्यवाद क्योंकि मैं इस रिश्ते में आने के लिए तैयार नहीं था।' यह कठिन चीजें हैं जो आपको बनाती हैं कि आप कौन हैं।

वैसे, आपकी शादी की बधाई। आप क्रिस्टोफर के साथ अपने जीवन के बारे में सबसे अधिक सराहना क्या करते हैं?
हम सबसे अच्छे दोस्त हैं। हम एक दूसरे को पूरी तरह से संतुलित करते हैं। वह बहुत अच्छा श्रोता है। और वह सबसे अधिक धैर्यवान व्यक्ति है जो मुझे कभी मिला है। मैं बहुत धैर्यवान नहीं हूं। मैं इतना ऊर्जावान व्यक्ति हूं, मैं इन 'वन्ना डांस' में पहुंच जाऊंगा। क्षणों। मुझे लगता है कि यह मेरे अंदर का बच्चा है। लेकिन वह मुझे अनुमति देता है कि मैं कौन हूं।

आप इतने लंबे समय तक एक सार्वजनिक व्यक्ति रहे हैं। क्या कुछ लोग अभी भी आपके बारे में गलत या गलत समझ रहे हैं?
ओह, हाँ। मुझे लगता है कि लोगों को मेरा एक नजरिया है कि मैं यह गोरा हूं और मुझे खरीदारी करना पसंद है। मैं लोगों की अपेक्षा से अधिक गहरा हूं। मेरी उत्पादन कंपनी के साथ भी, लोगों को लगता है कि मेरे पास कोई और व्यक्ति इसे चला रहा है, लेकिन फिर वे देखना शुरू करते हैं, 'वाह, वह ऐसा करती है।'

क्या आपको लगता है कि जब आप बैठकों में जाते हैं तो आपको क्या करना है? अपने आप को थोड़ा और साबित करो? आप इसे कैसे करते हैं?
कार्य वास्तव में कठिन है। कुछ भी मैं कभी भी मिल गया है, अगर कुछ आसान आता है, यह शायद उतना अच्छा नहीं होगा। यहां तक ​​कि क्लिप्ड के साथ, मैं यह साबित करने के लिए अंदर जा रहा था कि मैं यह चरित्र हूं। मैं ऐसा था, 'मैं यह कर सकता हूं।' मुझे छोटी-छोटी रेखाओं के साथ व्यंग्यात्मक किरदार निभाने की आदत है, और यह उस लड़की की अधिक है जिसके साथ हर कोई बाहर घूमना चाहता है। हेलकैट्स से हाई स्कूल म्यूजिकल - उन परियोजनाओं में से हर एक के लिए, मुझे यह साबित करने के लिए सामान्य से अधिक में वापस जाना पड़ा कि मैं यह कर सकता हूं।

आप उन बड़े कैरियर के क्षणों में कैसे आत्मविश्वास रखते हैं?
यही मुझे उत्साहित करता है। मैं आपको साबित करने के लिए अपनी कड़ी मेहनत करूंगा कि मैं यह चरित्र हूं। और यह सबसे अधिक फायदेमंद है क्योंकि यह वास्तव में इसे पाने के लिए बहुत बेहतर है।

क्या आपको लगता है कि हॉलीवुड में महिलाएं इन दिनों अपनी शक्ति को अधिक गले लगा रही हैं?
यह महिलाओं के लिए वास्तव में रोमांचक समय है। कुछ महीने पहले, मैंने अपनी गर्लफ्रेंड के साथ डिनर किया। मेरे एक दोस्त ने कुछ का एक एपिसोड बुक किया था, मैंने यह इंडी फिल्म बुक की थी और वेनेसा हडगेंस ब्रॉडवे पर गिगी शुरू कर रही थी। तो यह एक उत्सव बन गया कि हमारे सभी दोस्त गधे को मार रहे थे। मुझे लगता है कि अन्य महिलाओं और उनके सपनों का समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है। मेरी प्रोडक्शन कंपनी- ब्लौंडी गर्ल प्रोडक्शंस- मैं और मेरी बहन हैं, और हर बार जब मैं किसी महिला प्रोड्यूसर से मिलता हूं, तो मुझे पसंद होता है, 'हाँ, चलो यह करते हैं' क्योंकि आमतौर पर यह बहुत सारे दोस्तों का होता है! इसे तोड़ना एक कठिन व्यवसाय है। महिलाओं की कहानियों को बताना कठिन है क्योंकि उन्हें नहीं पता कि दर्शक महिला संचालित फिल्मों के लिए कहां हैं। लेकिन यह ऐसा है, ब्राइड्समेड्स! हम वहां हैं!

देखें कि क्या उत्पादन कंपनी के साथ आपका लक्ष्य महिला संचालित कहानियों को बताना है?
ओह, यह हो गया है? बहुत शुरू से। यह हमेशा महिलाओं के बारे में रहा है। यही हम में रुचि रखते हैं; ब्रांड क्या है। यह बढ़ीया है। पर खुश होना इतना महत्वपूर्ण है।

आपने एक बार कहा था कि रॉबिन विलियम्स आपके लिए एक प्रेरणा थे, और फिर आपने द क्रेजी ओन्स में उनके साथ अतिथि भूमिका निभाई। क्या आप उसे जानते हैं?
वह सबसे अच्छे लोगों में से एक था। जब भी मैं रॉबिन के आसपास होता था, मैं बस उसे पूरे समय गले लगाना चाहता था। वह सिर्फ एक विनम्र, अच्छा इंसान था। और कितने सालों से वह ऐसा कर रहा था, वह सबसे अधिक पेशेवर व्यक्ति था। वह अपने निशान पर पहला था- वह हर किसी के लिए इंतजार कर रहा होगा। यह मज़ेदार था क्योंकि पहली तालिका में पढ़ा गया था, मैं बहुत घबरा गया था क्योंकि रॉबिन विलियम्स मेज पर बैठे थे। और वह मेरी एक लाइन पर जोर से हंस पड़ा। मुझे अपने दोस्तों को बताते हुए याद आया, 'आप जानते हैं कि जब आपने रॉबिन विलियम्स को हँसाया है तो आपका दिन अच्छा रहा है।'

एक और प्रेरणा कौन रहा है?
मैंने ब्रिटनी मर्फी को भी देखा, जो बड़े हो रहे थे। मैं एक किड्स च्वाइस अवार्ड्स में उनसे मिला। मैं पायलट कर रहा था, लेकिन उन्हें उठाया नहीं जा रहा था। आप इस मुकाम पर पहुँचते हैं जहाँ आपने इसे इतने लंबे समय तक किया है जहाँ आप पसंद करते हैं, 'क्या मैं ऐसा करने वाला हूँ?' मैं जैसा था, 'मैं तुम्हारा सबसे बड़ा प्रशंसक हूं।' उसने कहा, 'क्या आप एक अभिनेत्री हैं? ठीक है, आप चलते रहेंगे। आप जो भी करें, कभी हार न मानें। ' उसने मुझसे गुलाबी-वादा किया, और यह आत्मविश्वास को बढ़ाने वाला था। मैं हमेशा दूसरों के लिए वह व्यक्ति बनना चाहता हूं, लेकिन मैं बहुत शर्मीला हूं।

वास्तव में?
जब भी मैं किसी से मिल रहा हूं, मैं बहुत शांत हूं। लोग सोचते हैं कि मैं सुपर आउटगोइंग हूं, लेकिन मैं एक निजी व्यक्ति हूं। और मैं निश्चित रूप से शर्मीली हूं।

आप सभी चल रहे हैं, इस वर्ष के लिए आपका सबसे बड़ा लक्ष्य क्या है?
मैं टेलीविजन पर वापस आने के लिए बहुत उत्साहित हूं। मेरा एक मुख्य लक्ष्य सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री के लिए एमी जीतना है। मुझे लगता है कि मैंने हमेशा लोगों को हंसाना पसंद किया है।

एशले के हेल्दी समर हेयर के लिए टॉप टिप्स
1। 'अगर मैं बाहर काम करने जा रहा हूं या समुद्र तट पर जा रहा हूं, तो मैं आर्गन तेल छिड़कूंगा और इसे एक गाँठ में बाँधूंगा। यह आपके सिरों के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि आप इसे और अधिक हाइड्रेटेड रखना चाहते हैं। '

2 'क्योंकि मैं हमेशा अपने बालों को कलर कर रहा हूं, कभी-कभी मैं नारियल के तेल को कंघी करता हूं और बीच-बीच में इसे नीचे की तरफ कम करता है। इस तरह, आप कंडीशनिंग कर रहे हैं और एक प्यारा शैली है! '

3। 'मैं अपने बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए विटामिन लेती हूं: पेरिकोन एमडी हेयर & amp; नाखून सूत्र। '

4 'ड्राई शैम्पू मेरा सबसे अच्छा दोस्त है। जब आप लगातार काम कर रहे होते हैं, तो आप हर बार अपने बालों को पूरी तरह से बदलना नहीं चाहते हैं; यह अच्छा नहीं है - विशेष रूप से रंग-इलाज वाले बालों के लिए। मैं सिर्फ ड्राई शैम्पू का स्प्रे करता हूं और मैं इसे स्टाइल भी कर सकता हूं। '

5 'समुद्र तट की लहरों के लिए, मैं इसे रात में धोता हूँ और इसे हवा में सूखने देता हूँ। फिर अगले दिन मैं इस पर और अधिक गर्मी डालूँगा क्योंकि यह गीले से सूखे तक बालों पर जितना घर्षण नहीं करता है। यदि आप बीच स्प्रे (मुझे भौंरा और भौंरा पसंद है) का उपयोग करते हैं, तो आप अपने बालों को ढाल सकते हैं। '