द्विध्रुवी के साथ स्कूल में वापस? कैसे कॉलेज उन्माद को उजागर कर सकता है

(ISTOCKPHOTO) कॉलेज के संस्कार - नए दोस्त बनाना, सुबह तक पढ़ाई करना, अत्यधिक पार्टी करना-किसी भी युवा वयस्क को तनाव में डाल सकता है। लेकिन द्विध्रुवी विकार वाले छात्र, या जो हालत के लिए जोखिम में हैं, वे कॉलेज के माहौल में और भी कमजोर हैं। शैक्षणिक दबाव, सामाजिक सरोकार और नींद में खलल पड़ने से अवसाद के साथ-साथ उन्माद, उथल-पुथल, द्विध्रुवी विकार की पुनर्जीवित अवस्था की विशेषता हो सकती है। सही उपचार और सहायता के बिना, द्विध्रुवी कॉलेज के छात्रों को उच्च छोड़ने की दर, दवा और शराब के दुरुपयोग, और यहां तक ​​कि आत्महत्या का सामना करना पड़ता है।

9 द्विध्रुवी विकार को नियंत्रित करने के तरीके

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"छात्रों को स्कूल छोड़ने के लिए नई संरचना और नए तनाव जो कभी-कभी समस्याओं को दूर कर सकते हैं और स्थानांतरित कर सकते हैं," मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के एमडी, रिचर्ड कैडिसन, एमडी कहते हैं। हार्वर्ड विश्वविद्यालय में और कॉलेज ऑफ द ओवरलेम्ड: द कैंपस मेंटल हेल्थ क्राइसिस और इसके बारे में क्या करना है के लेखक। वे कहते हैं कि ये तनाव, उन छात्रों में भी उन्माद पैदा कर सकते हैं, जिनके पास द्विध्रुवी विकार की एक अंतर्निहित भेद्यता है। "अक्सर, कॉलेज में पहला उन्मत्त एपिसोड होता है," डॉ। कैडिसन कहते हैं।

इसके सबसे गंभीर, द्विध्रुवी विकार एक खतरनाक स्थिति है जो मनोवैज्ञानिक एपिसोड और अस्पताल में भर्ती हो सकती है। विकार के मिलाप के रूप में अच्छी तरह से समस्याओं का कारण बन सकता है, और शैक्षणिक सफलता में हस्तक्षेप कर सकता है। 2006 के जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर में एक अध्ययन में स्वस्थ वयस्कों के समूह के साथ द्विध्रुवी वयस्कों के समूह की तुलना की गई, जिनके समान आईक्यू और सामाजिक पृष्ठभूमि थी। दोनों समूहों के 60% से अधिक ने कॉलेज में प्रवेश किया, लेकिन उनकी उपलब्धियों में बहुत अंतर था: नियंत्रण समूह के लगभग आधे लोगों ने कॉलेज की डिग्री प्राप्त की, जबकि द्विध्रुवी समूह का सिर्फ 16% तुलना में।

द्विध्रुवी विकार वाले छात्र जीवित रह सकते हैं। -और यहां तक ​​कि थ्राइव - कॉलेज में, लेकिन ऐसा करने के लिए एक योजना की आवश्यकता होती है। उचित दवाएं लेना, परिसर में उचित परामर्श और चिकित्सा की व्यवस्था करना, ड्रग्स और अल्कोहल से बचना, एक स्थिर नींद और अध्ययन अनुसूची बनाए रखना, और सहकर्मी समर्थन के स्रोत खोजना सभी महत्वपूर्ण हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और छोड़ने के बीच अंतर कर सकते हैं

द्विध्रुवी लक्षणों के लिए एक प्रजनन मैदान

जेनिफर ओवरफील्ड, 23, को रोचेस्टर, NY में हाई स्कूल के अपने वरिष्ठ वर्ष के दौरान द्विध्रुवी विकार का निदान किया गया था, लेकिन जब तक वह अपने परिवार का समर्थन नहीं छोड़ती और कॉलेज चले गए कि इस बीमारी ने उनकी जान को खतरे में डाल दिया।

अपने नए साल के पहले हफ्तों के दौरान, वह अलग-थलग और अकेली महसूस करती थीं। उसने फुटबॉल टीम छोड़ दी और कक्षाओं में जाना बंद कर दिया। उसने दवाओं और शराब का स्टॉक करना शुरू कर दिया। अक्टूबर में, उसने पास के एक सेब के बाग में चलाई, गोलियों और शराब को छोड़ दिया और बाहर निकल गई। कोमा में तीन दिन बिताने के बाद वह अस्पताल में जगी। (एक राहगीर ने उसके तेवर देखे, उसे बेहोश पाया, और उसे अस्पताल ले जाया, जहाँ उसे बड़े अस्पताल में भर्ती कराया गया।) ओवरफील्ड का कहना है कि उसे याद है कि वह जिंदा होने के लिए गुस्से में है।

<>> “मैं बताती रही। मेरे परिवार और दोस्तों ने कहा कि मैं ठीक था, लेकिन मैं अपनी आत्महत्या की योजना बना रहा था, ”ओवरफील्ड कहते हैं, जो अब यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना, विलमिंगटन में एक स्वस्थ वरिष्ठ हैं। "मुझे घर वापस इतना समर्थन मिला था - और फिर, इस नई जगह में, मुझे यह भी पता नहीं था कि परामर्श केंद्र कहाँ है।"

कॉलेज जीवन के कई पहलुओं में एक उन्मत्त या अवसादग्रस्तता प्रकरण हो सकता है। नींद की कमी और अनियमित घंटों का ध्यान रखना - कॉलेज परिसर में दोनों सामान्य प्रथाओं - उन्माद को ट्रिगर करने के लिए जाने जाते हैं, जबकि द्वि घातुमान पीने और मारिजुआना जैसे पदार्थों के उपयोग से अवसाद हो सकता है। तनाव, चाहे वह अकादमिक रूप से सफल होने के लिए या सामाजिक रूप से फिट होने के दबाव से उपजा हो, उन्माद को भी ट्रिगर कर सकता है। वर्जीनिया विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य केंद्र में काउंसलिंग और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के निदेशक रसेल फ़ेडरमैन के अनुसार, कॉलेज की जीवन शैली में फिट होने और उसके अनुरूप होने की इच्छा कुछ द्विध्रुवी छात्रों को स्वस्थ व्यवहार-यहां तक ​​कि उनकी दवाओं को छोड़ने का कारण बन सकती है। p>

अगला पृष्ठ: कॉलेज के कारण द्विध्रुवी नहीं होता है कॉलेज जीवन अक्सर पहली बार द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को प्रकट करता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अभी तक निदान नहीं किए गए हैं। (कॉलेज के वर्ष, वास्तव में, जीवन में उस चरण के साथ ओवरलैप करते हैं जिसमें द्विध्रुवी विकार आम तौर पर दिखाई देता है - 19 और 23 साल के बीच, कुछ अनुमानों के अनुसार।)

जेम्स व्हेल ने अपने पहले उन्मत्त एपिसोड का अनुभव किया। टेनेसी विश्वविद्यालय, नॉक्सविल। व्हेलिस की जीवनशैली स्वस्थ से कम थी: कॉलेज में उन्होंने मारिजुआना का एक बहुत धूम्रपान किया और हॉलुसीनोजेनिक मशरूम और एलएसडी के समान एक दवा के साथ प्रयोग किया। वह अपने नए साल के लिए एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण था, और फिर, अपने सोम्मोरोर वर्ष की सर्दियों में, उसने मनोविकृति के साथ एक पूर्ण विकसित उन्मत्त एपिसोड में प्रवेश किया। "मुझे लगता है कि मैं एक अस्तित्वगत सफलता पा रहा था, लेकिन यह वास्तव में एक उन्मत्त उच्च था," व्हेल कहते हैं।

फेडरमैन का कहना है कि द्विध्रुवी विकार के लक्षण अनायास प्रकट नहीं होते हैं। "जीवनशैली की अनियमितताएं और कॉलेज जीवन के तनाव न तो और न ही द्विध्रुवी विकार का कारण बनते हैं," वे बताते हैं। “द्विध्रुवी विकार उभरने के लिए आपको एक आनुवंशिक भेद्यता की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आपको लगता है कि भेद्यता है, तो कॉलेज के पहले और दूसरे वर्ष की जीवनशैली की अनियमितता निश्चित रूप से एक प्रारंभिक हो सकती है। "

द्विध्रुवी विकार के प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ
जिन छात्रों को द्विध्रुवी स्पेक्ट्रम विकार का निदान किया गया है। एक जोखिम के जोखिम को कम करने और संतुलित रहने के लिए कदम उठा सकते हैं। शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम यह सुनिश्चित करना है कि आपके पास स्कूल में एक सहायता प्रणाली है, जिसका मतलब आमतौर पर परिसर में चिकित्सा और परामर्श स्टाफ से जुड़ना होता है। जो छात्र घर से दूर स्कूल जाते हैं, वे अपने मौजूदा मनोचिकित्सक के साथ संपर्क बनाए रखने का विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञ छात्रों से परिसर स्वास्थ्य सेवाओं के लिए संपर्क करने का आग्रह करते हैं।

"भले ही द्विध्रुवी विकार वाले छात्र के पास क्या विचार है। यूसीएलए में परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के निदेशक, एलिजाबेथ गोंग-गाय, पीएचडी कहते हैं, घर पर उनके प्राथमिक स्वास्थ्य प्रदाता होने के नाते, उन्हें कॉलेज में भी किसी के पास होना चाहिए। "और अगर द्विध्रुवी विकार वाला एक छात्र एक ग्रामीण समुदाय के एक कॉलेज को देख रहा है, तो उन्हें इस बारे में सक्रिय रहने की आवश्यकता है कि मनोरोगों की देखभाल के लिए उनकी स्थानीय पहुंच क्या होगी।"

एक मनोचिकित्सक के पास। केवल आपात स्थितियों के लिए। वास्तव में, द्विध्रुवी छात्र जिन्हें दवा घर पर स्थिर कर दी गई है, उन्हें स्कूल में रहते हुए अपने नुस्खे को ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है। "छात्रों को कभी-कभी नए वातावरण में अपनी दवा में समायोजन की आवश्यकता होती है," डॉ। कैडिसन कहते हैं। "यह बहुत भिन्न होता है, जो छात्र की योग्यता पर निर्भर करता है, जो समर्थन पहले से ही हैं, और छात्र को कितनी शैक्षणिक चुनौती का सामना करना पड़ रहा है।"

अगला पृष्ठ: द्विध्रुवी का चार Ss। स्थिरता कैम्पस स्वास्थ्य सेवाएं भी परामर्श प्रदान करती हैं, जो छात्रों को द्विध्रुवी विकार के साथ रहने के भावनात्मक तनाव से निपटने में मदद कर सकती हैं। बस महत्वपूर्ण के रूप में, परामर्श छात्रों को उनके लक्षणों के प्रबंधन के लिए रोज़मर्रा की रणनीति सिखा सकता है।

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अपनी आगामी पुस्तक में, द्विध्रुवी का सामना करना: द्विध्रुवी विकार से निपटने के लिए युवा वयस्क गाइड / i>, फेडरमैन रूपरेखा, जिसे वह "द्विध्रुवी स्थिरता के चार एसएस" कहते हैं: संरचना, तनाव प्रबंधन, नींद प्रबंधन और आत्म-निगरानी। यह ढांचा सेटिंग-स्टिकिंग और स्टिकिंग - स्टडी एंड स्लीप का एक नियमित शेड्यूल है, और उन संकेतों को पहचानना सीख रहा है जिन्हें आप उन्माद या हाइपोमेनिया में बहाव शुरू कर रहे हैं।

स्टेसी हॉलिंग्सवर्थ, 25, जिन्होंने रटगर्स से स्नातक किया। मई 2008 में विश्वविद्यालय, उसके डॉक्टर ने द्विध्रुवी प्रकार III कहा है, एक निदान जो आमतौर पर एंटीसेप्टिक से जुड़े हाइपोमेनिया के एक रूप का वर्णन करता है। कॉलेज में अवसादग्रस्तता प्रकरणों से निपटते हुए, हॉलिंगवर्थ को कभी पता नहीं चला कि वह कब दुर्घटनाग्रस्त होने वाली थी, इसलिए उसने अपने कामों को समय से पहले करना सुनिश्चित किया। उसने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कक्षा के पहले दिन अपने प्रोफेसरों से बात की और कैंपस में विकलांगता सेवाओं में अपने मामले का दस्तावेजीकरण किया। छात्र ऐसे संसाधनों को शारीरिक अक्षमताओं के साथ जोड़ते हैं, लेकिन ये केंद्र अक्सर मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ-साथ छात्रों की मदद करते हैं।

"मुझे प्रोफेसरों के साथ साझा करने के बारे में ठीक लगा, और वे मेरे साथ काम करने के बारे में बहुत अच्छे थे," कहते हैं। "उन लोगों से मुठभेड़ करने के लिए तैयार रहें जो न समझें, लेकिन अपने पीछे कॉलेज प्राप्त करने का प्रयास करें।"

परिसर में सहायता के अन्य स्रोत
परिसर स्वास्थ्य सेवाओं के अलावा, सहकर्मी परामर्श एक मूल्यवान स्रोत हो सकता है समर्थन का। ओवरफील्ड अब अपने कैंपस में नैशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI) सपोर्ट ग्रुप चलाती है क्योंकि वह नहीं चाहती है कि स्टूडेंट्स उसे अकेला महसूस करें क्योंकि उसने अपना नया साल मनाया था। वह मानसिक बीमारी वाले छात्रों को बाहर पहुंचने की सलाह देती है। "हम लोगों को परामर्श कार्यालय में अभिविन्यास के बारे में अधिक जागरूक करना चाहते हैं," वह कहती हैं। "हमारे प्रमुख संदेशों में से एक है, 'आप अकेले नहीं हैं।"

व्हेल ने स्कूल से सेमेस्टर लिया और टेनेसी विश्वविद्यालय, नॉक्सविले में लौटने से पहले अपने घर के पास एक सामुदायिक कॉलेज में गर्मियों में बिताया। 2008 का पतन। अब एक 21 वर्षीय वरिष्ठ, वह अक्सर अपने डॉक्टर और माता-पिता के साथ संवाद करता है, एक रणनीति जिसने उसे स्थिर रहने में मदद की है। वह नियमित नींद कार्यक्रम की सुविधा के लिए अपनी कक्षाओं को दिन के मध्य में शेड्यूल करने की कोशिश करता है, और वह शराब और ड्रग्स से बचने की पूरी कोशिश करता है। हालांकि, उन्होंने साथियों के एक समूह को खोजने के लिए संघर्ष किया है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपट चुके हैं। अभी, उनके परिसर में कोई NAMI सहयोगी नहीं है।

NAMI के अलावा, एक्टिव माइंड्स नामक एक संगठन कॉलेज परिसरों पर मानसिक बीमारी के बारे में संवाद खोलने की कोशिश कर रहा है। 2001 में एलिसन मैल्मन द्वारा स्थापित, अपने बड़े भाई की आत्महत्या के बाद, संगठन में अब राष्ट्रव्यापी 200 से अधिक अध्याय हैं। एक्टिव माइंड्स नेशनल डे विद स्टिग्मा जैसी घटनाओं का आयोजन करता है और कॉलेज परिसरों में सहकर्मी सहायता समूह बनाने के लिए डिप्रेशन और बाइपोलर सपोर्ट अलायंस के साथ भागीदारी की है।