सांसों की बदबू (हैलिटोसिस)

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सांस की बदबू किसी न किसी बिंदु पर सभी को प्रभावित करती है। सांसों की दुर्गंध को हैलिटोसिस या भ्रूण ऑरिस के नाम से भी जाना जाता है। गंध मुंह, दांत, या एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के परिणामस्वरूप आ सकता है।

खराब सांस की गंध एक अस्थायी समस्या या पुरानी स्थिति हो सकती है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, कम से कम 50 प्रतिशत वयस्कों के जीवनकाल में मुंह से दुर्गंध आई है।

सांस की बदबू के लक्षण क्या हैं?

एक बुरी गंध के अलावा, आप? आपके मुंह में एक खराब स्वाद भी दिखाई दे सकता है। यदि स्वाद एक अंतर्निहित स्थिति के कारण है और फंसे हुए खाद्य कणों के कारण नहीं है, तो यह गायब नहीं हो सकता है - भले ही आप अपने दाँत ब्रश करें और माउथवॉश का उपयोग करें।

सांस की बदबू का क्या कारण है?

खराब दंत स्वच्छता

बैक्टीरिया दांतों या मुंह में फंसे खाद्य कणों को तोड़ता है। आपके मुंह में बैक्टीरिया और क्षयकारी भोजन का संयोजन एक अप्रिय गंध पैदा करता है। ब्रश और फ्लॉसिंग नियमित रूप से फँसने से पहले ही फंसे भोजन को निकाल देता है।

ब्रश करने से भी पट्टिका निकल जाती है, एक चिपचिपा पदार्थ जो आपके दांतों पर बनता है और दुर्गंध का कारण बनता है। प्लाक बिल्डअप कैविटीज और पीरियडोंटल बीमारी का कारण बन सकता है। यदि आप डेन्चर पहनते हैं और उन्हें हर रात साफ नहीं करते हैं, तो सांसों की बदबू भी एक समस्या हो सकती है।

मजबूत खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ

जब आप प्याज, लहसुन, या अन्य खाद्य पदार्थ मजबूत के साथ खाते हैं गंध, आपका पेट पाचन के दौरान खाद्य पदार्थों से तेलों को अवशोषित करता है। ये तेल आपके रक्तप्रवाह में गुजरते हैं और आपके फेफड़ों की यात्रा करते हैं।

यह एक ऐसी गंध पैदा करता है जिसे दूसरे आपके सांस में 72 घंटे तक देख सकते हैं। मजबूत गंध वाले पेय पदार्थ, जैसे कि कॉफी, खराब सांस में भी योगदान दे सकते हैं।

धूम्रपान

सिगरेट या सिगार पीने से आपके मुंह से दुर्गंध आती है और आपके मुंह से दुर्गंध आती है, जो आपके मुंह को बना सकती है। सांस की बदबू और भी बदतर।

शुष्क मुँह

शुष्क मुँह भी हो सकता है यदि आप पर्याप्त लार नहीं बनाते हैं। लार आपके मुंह को साफ रखने और गंध को कम करने में मदद करती है।

शुष्क मुंह की समस्या हो सकती है यदि आपके पास लार ग्रंथि की स्थिति है, तो अपने मुंह को खोलकर सोएं, या कुछ दवाएं लें, जिनमें उच्च रक्तचाप का इलाज हो और मूत्र संबंधी स्थितियां।

पीरियडोंटल बीमारी

पीरियडोंटल बीमारी, या मसूड़ों की बीमारी, तब होती है जब आप दांतों से तुरंत पट्टिका नहीं हटाते हैं। समय के साथ, पट्टिका टार्टर में कठोर हो जाती है। आप टार्टर को ब्रश करके नहीं हटा सकते हैं, और ऐसा करने से आपके मसूड़ों में जलन होती है।

टार्टर से दांतों और मसूड़ों के बीच के क्षेत्र में पॉकेट्स या छोटे खुलने का कारण हो सकता है। भोजन, बैक्टीरिया और दंत पट्टिका एक मजबूत गंध का कारण बनकर जेब में जमा हो सकते हैं।

साइनस, मुंह, या गले की स्थिति

अगर आपके पास हो तो बदबूदार गंध का विकास हो सकता है: p>

• एक साइनस संक्रमण
• पोस्टनैसल ड्रेनेज
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस
• आपके ऊपरी या निचले श्वसन तंत्र में संक्रमण

टॉन्सिल पत्थर, जो बैक्टीरिया को इकट्ठा करते हैं, खराब सांस का स्रोत भी हो सकते हैं।

रोग

असामान्य सांस की गंध कुछ बीमारियों का लक्षण हो सकती है। इसमें शामिल हैं:

• गुर्दे की बीमारी या विफलता
• जिगर की बीमारी या विफलता
• मधुमेह
• नींद की बीमारी
<ली> गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिसऑर्डर (जीईआरडी), जो हैलिटोसिस का एक अपेक्षाकृत सामान्य कारण है

गंध द्वारा बताएं

यदि आपको गुर्दे या जिगर की विफलता या मधुमेह है, तो आपका सांसों से बदबू आ सकती है। जब आपका मधुमेह नियंत्रण में नहीं होता है, तो आपकी सांसों में दुर्गंध आ सकती है।

गंध गंध का निदान कैसे किया जाता है?

आपका दंत चिकित्सक आपकी सांस को सूंघेगा और आपसे आपकी समस्या के बारे में सवाल पूछेगा। वे आपको अपने दांतों को ब्रश करने से पहले सुबह की नियुक्ति का समय निर्धारित करने की सलाह दे सकते हैं।

आप कितनी बार ब्रश करते हैं और फ्लॉस करते हैं, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और किसी भी एलर्जी या बीमारियों के बारे में सवालों के जवाब देने की उम्मीद कर सकते हैं। आप ले सकते हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि आप कितनी बार खर्राटे लेते हैं, आप कौन सी दवाएं लेते हैं और जब समस्या शुरू होती है।

यह पता लगाने के लिए कि आपकी बुरी सांस का कारण क्या है, आपका डॉक्टर आपके मुंह, नाक और जीभ को सूंघने का प्रयास करेगा। गंध का स्रोत।

यदि गंध आपके दांतों या मुंह से नहीं आ रहा है, तो आपका दंत चिकित्सक यह सलाह देगा कि आप एक अंतर्निहित बीमारी या स्थिति के बारे में जानने के लिए अपने परिवार के डॉक्टर से मिलें।

सांस की बदबू के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

अगर सांस की बदबू प्लाक बिल्डअप के कारण होती है, तो दांतों की सफाई समस्या का समाधान कर सकती है। यदि आपको पीरियडोंटल बीमारी है, तो एक गहरी दंत सफाई आवश्यक हो सकती है।

अंतर्निहित चिकित्सा समस्याओं का इलाज करना, जैसे कि साइनस संक्रमण या गुर्दे की बीमारी, सांस की गंध को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकती है। आपके दंत चिकित्सक यह सलाह दे सकते हैं कि आप कृत्रिम लार उत्पाद का उपयोग करें और यदि आपका मुंह आपकी गंध की समस्या का कारण बनता है तो बहुत सारा पानी पिएं।

मैं सांस की बदबू को कैसे रोक सकता हूं?

आपको अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए? दिन में दो बार (देखभाल करने के दौरान ओवरब्रश न करें)।

रोजाना फ्लॉस करें, जिससे आपके सभी दांतों के बीच में सुनिश्चित हो जाएगा। बैक्टीरिया को मारने के लिए रोजाना एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश का इस्तेमाल करें। टूथब्रश या जीभ की खुरचनी से अपनी जीभ को ब्रश करने से भी बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिल सकती है।

हाइड्रेटेड रहने से अक्सर सांस की बदबू को खत्म करने या रोकने में मदद मिल सकती है। खाने के कणों को धोने के लिए पानी पिएं और अपना मुंह नम रखें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने से आपके मुंह को नम और गंध से मुक्त रखने में भी मदद मिल सकती है।

कई दिनचर्याएं हैं जो सांस की बदबू को रोकने में मदद कर सकती हैं:

• अपने डेन्चर, मुंह को साफ करें गार्ड, और दैनिक रखवाले।
• अपने पुराने टूथब्रश को हर 3 महीने में एक नए के साथ बदलें।
• हर 6 महीने में एक दंत की सफाई और परीक्षा निर्धारित करें।

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