खराब पेरेंटिंग: संकेत, प्रभाव, और इसे कैसे बदलें

• यह क्या है?
• संकेत
• प्रभाव
• इसे कैसे रोकें
• निचला रेखा

यह एक प्रश्न है हम सभी ने विशेष रूप से किसी न किसी दिन के बाद खुद से पूछा: "क्या मैं एक बुरा माता-पिता हूं?"

यह महसूस करना आसान है कि आपके पेरेंटिंग कौशल एक पल में बराबर हैं जब कुछ भी आपके रास्ते में नहीं लगता है, और आपने अपना धैर्य पूरी तरह से समाप्त कर दिया है।

लेकिन यह तथ्य कि आप इस बारे में चिंतित हैं कि क्या आप सही पैरेंटिंग विकल्प बना रहे हैं, यह एक अच्छा संकेत है कि आप वास्तव में एक बुरे माता-पिता नहीं हैं।

कभी-कभी यह महसूस कर सकता है कि हम जो पसंद कर रहे हैं वह हर तरह से स्मारकीय है और हर गलती महत्वपूर्ण है। हम अपने विकल्पों के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में चिंता करते हैं, खासकर जब यह हमारे बच्चों के साथ नकारात्मक बातचीत की बात आती है।

हम इस बात पर जोर देते हैं कि जब हम उन पर चिल्लाए थे, तो क्या हम पहले से ज्यादा कठोर थे, अगर हम उस तंत्र को बेहतर तरीके से संभाल सकते थे, या क्या हमने उचित परिणामों को बाहर निकाल दिया था। दो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से इस बात पर सुझाव साझा करने के लिए कि हम "खराब पालन-पोषण" को क्या कहते हैं, के संकेतों को हाजिर कर सकते हैं और इसका एक बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ सकता है - यह स्पष्ट करने में मदद करने के लिए कि वास्तव में चिंता करने लायक क्या है।

हमने पेरेंटिंग की बात करते समय सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ सुझाव भी दिए हैं - क्योंकि जब हम खाइयों में होते हैं, तो नकारात्मक पर ध्यान देना आसान है।

खराब पालन-पोषण क्या है?

कुछ चीजें हैं जो आमतौर पर किसी के द्वारा "बुरी" मानी जाती हैं।

शारीरिक शोषण, उपेक्षा, भावनात्मक शोषण और यौन दुर्व्यवहार सबसे गंभीर और हानिकारक व्यवहार लक्षण हैं जो हम में से अधिकांश बुरे पालन-पोषण के साथ बराबरी करते हैं। ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें तुरंत पेशेवर मदद से संबोधित किया जाना चाहिए।

लेकिन बच्चे के साथ दुर्व्यवहार और उपेक्षा से परे, ऐसी चीजें भी हैं जो माता-पिता कर सकते हैं या कह सकते हैं कि अनजाने में भी बच्चे के लिए प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। यह पहचानना कि क्या आप उन चीजों को कर रहे हैं, जिससे आपको अपने पालन-पोषण के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।

अपने पालन-पोषण की शैली का ईमानदार मूल्यांकन करना हमेशा एक आसान काम नहीं है। यही कारण है कि पहले व्यक्ति से व्यवहार को अलग करना महत्वपूर्ण है।

खुद को या किसी और को "बुरा माता-पिता" कहना, विश्वासों या माता-पिता की शैली में अंतर के आधार पर कूदने के लिए कुछ नहीं है। यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि एक बुरे पल और एक बुरे माता-पिता होने के बीच अंतर है।

हर बार एक बार अपना आपा खोना, अपने बच्चे को बताने के समान नहीं है, "मैं स्मार्ट हूं, और आप गूंगे हैं "या" मैं सही हूं, आप गलत हैं, और इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते। "

हालांकि कुछ लोग इस बात से असहमत हैं कि" अच्छा "या" बुरा "क्या है। , अधिकांश माता-पिता के पास सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पेरेंटिंग लक्षण हैं।

खराब पेरेंटिंग के लक्षण क्या हैं?

जब आप चरम सीमा पर विचार करते हैं तो यह वांछनीय पेरेंटिंग व्यवहार से कम देखने में आसान होता है।

एक से अधिक या भागीदारी के तहत

एक छोर पर, आपके पास असंगत माता-पिता हैं जो उपेक्षित हैं और आश्रय, भोजन, और कपड़ों की मूल बातों से परे अपने बच्चे की जरूरतों का जवाब देने में विफल रहते हैं।

छोटा या कोई अनुशासन नहीं

क्लेरिटी हेल्थ सॉल्यूशंस के एक मनोचिकित्सक, शेरोन फ्रेडरिक, LCSW के अनुसार, जिन बच्चों के पास बहुत कम या कोई अनुशासन नहीं है, वे खुद के लिए छोड़ देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है चोटें और एक बच्चा भी बनाता है जो सीमाओं को नहीं समझता है।

"बच्चे माता-पिता को यह परिभाषित करने के लिए देखते हैं कि सीमाएं क्या हैं और इसके परिणाम क्या हो सकते हैं यदि बच्चा सीमाओं को पार करता है," वह कहती है।

कठोर या कठोर अनुशासन

उन माता-पिता के विपरीत जो बिना किसी अनुशासन के बहुत कम लागू करते हैं, फ्रेडरिक का कहना है कि जो माता-पिता सख्त या कठोर अनुशासन (उर्फ अधिनायकवादी पालन-पोषण) का अभ्यास करते हैं, वे अपने बच्चे को अपनी दुनिया का पता लगाने की अनुमति नहीं देते हैं। , जो अक्सर एक बच्चे की ओर जाता है जो भयभीत और चिंतित या विद्रोही हो जाता है। फ्रेडरिक कहते हैं,

स्नेह और ध्यान को वापस लेना

"एक बच्चे की उपेक्षा करना उन्हें बता रहा है कि आपका प्यार सशर्त है।" स्नेह को वापस लेना क्योंकि एक बच्चा ऐसा नहीं करता है जो उन्हें बताया जाता है वह समान नुकसान का कारण बनता है।

"इस प्रकार के व्यवहार से बच्चे को कम आत्मसम्मान और कम आत्मविश्वास हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक बच्चा अपनी इच्छा और आवश्यकताओं को व्यक्त नहीं कर सकता है," वह कहती है।

समय के साथ, फ्रेडरिक का कहना है कि यह सह-निर्भरता को जन्म दे सकता है, जिसमें बच्चे को अनुकूल होगा कि वे कैसा महसूस करते हैं कि कोई व्यक्ति उन्हें अभिनय करना चाहता है। "कई बार, यह उन रिश्तों को जन्म दे सकता है जो अपमानजनक हैं," वह कहती हैं।

शर्मसार

चाहे में सार्वजनिक या निजी, बच्चों को जो लगातार पूर्णता और विफलता का डर के साथ मुद्दों को विकसित कर सकते शर्मिंदा कर रहे हैं। यह अवसाद या चिंता पैदा कर सकता है।

बुरे पालन-पोषण के प्रभाव क्या हैं?

बिना सकारात्मक पालन-पोषण के बच्चों को अपने ही रिश्ते की परेशानी, अवसाद, चिंता, और आक्रामकता का खतरा होता है। , अन्य नकारात्मक परिणामों के बीच।

निम्न प्रभाव नकारात्मक व्यवहार के चल रहे पैटर्न का परिणाम हैं। उस समय जब आप अपने बच्चे को अपने पसंदीदा कॉफी मग को तोड़ने के लिए चिल्लाते थे, तो वह आलोचना या शारीरिक हिंसा के अनुरूप पैटर्न के समान नहीं होता है।

नकारात्मक आत्म-धारणा

स्थायी परिणाम हो सकता है एक पेरेंटिंग गलत दृष्टिकोण नकारात्मक लेबल और छायांकन का अति प्रयोग है। मनोचिकित्सक, डाना डोरफमैन, पीएचडी के अनुसार, "नेम-कॉलिंग जैसे नकारात्मक लेबल का लगातार उपयोग, नाम-पुकार के रूप में गहन उपयोग से बच्चे की भावना पर गहरा प्रभाव पड़ता है और लंबे समय तक नकारात्मक आत्म-कथाओं और आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी में योगदान देता है" ।

शर्म, वह कहती है, एक शक्तिशाली और पंगु बनाने वाला भाव है जो मानस और स्वयं के अर्थ में गहराई से अंतर्निहित होता है। अपनी ताकत को देखते हुए, डोरफमैन का कहना है कि माता-पिता सहित कई लोग इसे नकारात्मक व्यवहार को रोकने या सकारात्मक व्यवहार की ओर प्रेरित करने के लिए संलग्न करते हैं।

हालांकि, जब छायांकन और नकारात्मक लेबलिंग एक आम रणनीति बन जाती है, तो डोरफ़मैन कहते हैं कि बच्चे तब इन नकारात्मक संदेशों को आंतरिक करना और अवतार लेना शुरू करते हैं। वह बताती हैं कि वे जिस तरह से बोलती हैं - नकारात्मक भावनाओं को नष्ट करना और स्वयं आत्म-आलोचनात्मक बन जाना सीखती हैं।

दीर्घकालिक, नकारात्मक आत्म-धारणा वाले लोग अक्सर ऐसे रिश्ते की तलाश करते हैं जो उन संदेशों को सुदृढ़ करेंगे जो वे सुनने के आदी हैं।

नियंत्रण के मुद्दे और विद्रोह

जो बच्चे अत्यधिक कठोर या कठोर अनुशासन का अनुभव करते हैं, उनमें दूसरों के नियंत्रण, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और अन्य चिंताजनक व्यवहार के साथ-साथ मानसिकता के साथ मुद्दे हो सकते हैं फ्रेडरिक के अनुसार, दुनिया खतरनाक है।

स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर विद्रोही बच्चा है जो अपने माता-पिता के साथ लड़ता है, नियमों को तोड़ता है, और नकारात्मक व्यवहार में संलग्न होता है।

भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं

हर्ष पेरेंटिंग, जिसमें मौखिक या शारीरिक खतरे, बार-बार चिल्लाना, और मारना शामिल है, एक विशिष्ट व्यवहार के लिए तत्काल नकारात्मक परिणामों के साथ, बच्चों को भावनात्मक और व्यवहार संबंधी मुद्दों, जैसे कि आक्रामकता और स्कूल में निम्नलिखित निर्देशों के अनुसार जन्म दे सकता है, 2014 का अध्ययन।

खराब पेरेंटिंग को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

हालांकि नकारात्मक पेरेंटिंग व्यवहार बच्चों को जोखिम में डाल सकते हैं, यह एकमात्र कारक नहीं है जो परिणामों को निर्धारित करता है।

अनुशासन और बातचीत की सकारात्मक शैली वाले माता-पिता में भी ऐसे बच्चे हो सकते हैं जो व्यवहार या भावनात्मक मुद्दों से जूझते हैं। जैसे एक ही बुरा दिन आपको बुरा नहीं बनाता है, सबसे अच्छा यह करने का मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा कभी भी संघर्ष नहीं करेगा या समस्या नहीं होगी। और यह ठीक है।

पेरेंटिंग एक सतत प्रक्रिया है, और यह अक्सर चुनौतीपूर्ण है। यदि आपने अपने माता-पिता से कम-से-आदर्श उदाहरणों के लिए धन्यवाद का संघर्ष किया है, तो यह और भी कठिन लग सकता है। लेकिन आप उन नकारात्मक संदेशों को दूर करने के लिए काम कर सकते हैं जो आपके द्वारा सिखाए गए हैं और अपने बच्चों के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाते हैं।

आपके अपने माता-पिता अच्छे रोल मॉडल नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अपने स्वयं के पालन-पोषण पथ बनाने के लिए अन्य माता-पिता में समर्थन और सकारात्मक प्रोत्साहन पा सकते हैं।

यदि आप स्वयं को बुरे में पड़ते हुए पाते हैं। अपनी पसंद से अधिक बार पेरेंटिंग की आदतें, याद रखें कि आप बदलाव करने में सक्षम हैं।

अपनी पेरेंटिंग शैली को फिर से कायम करने के लिए धैर्य, ईमानदारी और बहुत मेहनत की आवश्यकता हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि शुरू होने में कभी देर नहीं होती। आपके द्वारा किए गए किसी भी सकारात्मक परिवर्तन का परिणाम आपके बच्चे के लिए बेहतर हो सकता है। यहां आपको सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अपने बच्चे के विचारों और भावनाओं को सुनें

हम सभी सुनना चाहते हैं। और यद्यपि हम हमेशा इस बात से सहमत नहीं होते कि दूसरे क्या कहते हैं, फ्रेडरिक कहते हैं कि हम सभी को हमारी बात सुनने के लिए किसी की आवश्यकता है।

जब यह आपके बच्चों की बात आती है, तो वह उनकी चिंताओं और कुंठाओं को सुनने के लिए कहती हैं, उनकी भावनाओं को मान्य करती हैं, और समझाती हैं कि उन्हें गुस्सा होने का अधिकार है - लेकिन बाहर निकलने के लिए नहीं (जैसे अपने क्रेयॉन को फेंकना कक्ष)। इसके बजाय, विभिन्न भावनाओं के लिए उनके लिए विकल्प प्रदान करें।

उचित परिणाम प्रदान करें

अनुशासन का उपयोग करते समय, फ्रेडरिक का कहना है कि आपके बच्चे को एक सकारात्मक सबक सिखाने वाले परिणाम प्रदान करना महत्वपूर्ण है। "एक बच्चे को मारना उन्हें परिणामों के बारे में कुछ नहीं सिखाता है, और नाराजगी और क्रोध का परिणाम हो सकता है, साथ में उस बच्चे को स्कूल जाना और अन्य बच्चों को मारना," वह कहती है।

इसके बजाय, एक पुरस्कार चार्ट का उपयोग करें या उनके पास करें। समय वे कुछ का आनंद ले कमाते हैं। कुछ दूर ले जाते समय, इसे एक सप्ताह के लिए दूर न करें, इसके बजाय, इसे दोपहर के लिए दूर ले जाएं। सुनिश्चित करें कि परिणाम आपके द्वारा ठीक किए जा रहे व्यवहार के लिए उपयुक्त है।

व्यवहार को लेबल करें, न कि बच्चे को

"यदि माता-पिता को 'लेबल' करना है, तो उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे व्यवहार को लेबल कर रहे हैं, चरित्र को नहीं। उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा अभिनय कर रहा होता है, तो उन्हें याद दिलाएं कि यह धमकाने का व्यवहार है, बजाय यह कहने के, कि "आप एक धमकाने वाले व्यक्ति हैं।"

ध्यान न हटाएं

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हम सभी अपने बच्चों पर गुस्सा करते हैं, लेकिन फ्रेडरिक का कहना है कि उन्हें अनदेखा करना केवल एक बच्चे को भ्रमित करता है। "समझाएं कि आप नाराज हैं, और यद्यपि आप उनसे नाराज हैं, फिर भी आप उनसे प्यार करते हैं," वह बताती हैं।

यदि आपको एक पल की आवश्यकता है, तो उन्हें समय-समय पर डालने की कोशिश करें (प्रत्येक उम्र के लिए 1 मिनट) और शांत हो जाएं, अपने विचारों और भावनाओं को एकत्रित करें।

प्यार और स्नेह दिखाएं

प्यार और स्नेह प्रदर्शित करने का मतलब सिर्फ अपने बच्चे को यह बताने से ज्यादा है कि आप उनसे प्यार करते हैं। यह आपके बच्चे को समर्थन देने और स्वीकार करने, शारीरिक रूप से स्नेही होने और एक साथ गुणवत्ता समय बिताने से भी आता है।

उन्हें गलतियाँ करने दें

जीवन गड़बड़ है, इसलिए अपने बच्चों को रचनात्मक होने दें। गलतियाँ करना, बिना शर्म किए या आलोचना करना। जब वे गलती करते हैं, तो अपने बच्चे से पूछें, "आप अलग तरीके से क्या कर सकते थे?"

अपनी खुद की गलतियों का उपयोग उन्हें यह दिखाने के लिए एक अवसर के रूप में करें कि सीखना कभी बंद नहीं होता है, और हम सभी के बुरे दिन आ सकते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि आपने कोई गलती की है, माफी मांगना, और सुधार करने की कोशिश करना सभी के लिए अच्छा है।

Takeaway

माता-पिता होना भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण है। यह एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी है जिसके लिए धैर्य, स्थिरता, प्रेम, करुणा और समझ की आवश्यकता होती है।

हम सभी के पास ऐसे दिन होते हैं जब हम अपने पालन-पोषण विकल्पों की चिंता करते हैं। हम अपने किडोस से बहुत प्यार करते हैं, यह केवल उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं।

याद रखें कि आप जाते ही सीख रहे हैं, और हर दिन नए सिरे से शुरू करने का मौका है। सही उपकरण के साथ और अपने बच्चों के लिए धैर्य के साथ - और खुद - हम सभी उस माता-पिता को चुन सकते हैं जो हम होना चाहते हैं।

यह भी याद रखें कि हम सभी को समर्थन की आवश्यकता है - दूसरों की तुलना में कुछ दिन। यदि आप खिंचे हुए या अत्यधिक तनाव महसूस कर रहे हैं, तो उन दोस्तों, सहकर्मियों, परिवार, या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से सहायता, मार्गदर्शन, सलाह और दृष्टिकोण प्राप्त करें, जिन पर आप भरोसा करते हैं और सम्मान करते हैं।

पेरेंटिंग दुनिया का सबसे मुश्किल काम है। वहां लटकाएं - आपको यह मिल गया है!

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