ब्लॉक फीडिंग: क्या यह आपके लिए है?

ब्लॉक फीडिंग: क्या यह आपके लिए है?

यह क्या है
यह किसके लिए है
साइड इफेक्ट्स
बेनिफिट्स
शेड्यूल
बॉटम लाइन

जबकि कुछ ब्रेस्टफीडिंग मॉम्स दूध को ओवरस्प्लेली सपना मानती हैं, दूसरों के लिए यह एक बुरे सपने की तरह लग सकता है। मूल रूप से इसका मतलब हो सकता है कि आप उथल-पुथल के मुद्दों और एक उधम मचाते बच्चे से जूझ रहे हों, जो अच्छी तरह से नहीं कर सकते या निगल सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपके पास ओवरस्पीड मुद्दे हो सकते हैं, तो आपने ब्लॉक फीडिंग के बारे में सुना होगा। लेकिन इससे पहले कि आप इसे आज़माएं, सुनिश्चित करें कि आप एक स्तनपान सलाहकार से बात करें। कभी-कभी आपको लगता है कि ओवरस्पुपली हो सकता है वास्तव में एक और मुद्दा है, जैसे ओवरएक्टिव लेटडाउन।

यदि आपका स्तनपान सलाहकार पुष्टि करता है कि आप अपने बढ़ते बच्चे के लिए पर्याप्त दूध से अधिक बना रहे हैं, और आपका बच्चा वजन बढ़ा रहा है। एक स्वस्थ दर, वे एक समाधान के रूप में ब्लॉक फीडिंग का सुझाव दे सकते हैं।

तो, क्या यह आपके लिए सही तकनीक है? आप इसे कैसे करते हो? ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल कैसा दिखता है? चिंता न करें, हम आपको जवाब दिए बिना लटकाए नहीं छोड़ेंगे…

ब्लॉक फीडिंग क्या है?

ब्लॉक फीडिंग एक स्तनपान विधि है जिसका उपयोग मैच को उत्पादन कम करके दूध की आपूर्ति को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है। आपके बच्चे की जरूरत है।

स्तन का दूध एक आपूर्ति और मांग के आधार पर निर्मित होता है। जब आपका स्तन बार-बार उत्तेजित होता है और पूरी तरह से खाली हो जाता है, तो यह अधिक दूध का उत्पादन करता है। जब आपके स्तन में दूध छोड़ दिया जाता है और आपके स्तन को उत्तेजित नहीं किया जाता है, तो यह अधिक दूध का उत्पादन बंद कर देता है।

ब्लॉक फीडिंग आपके स्तन के अंदर दूध को लंबे समय तक छोड़ती है, ताकि आपके शरीर को यह न लगे कि उसे इतनी अधिक दर से उत्पादन करते रहना होगा।

आप कैसे हैं ब्लॉक फ़ीड?

सबसे पहले, तय करें कि आपके ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल की शुरुआत क्या होगी। लगभग एक घंटे पहले, प्रत्येक स्तन पर थोड़े समय के लिए अपने स्तन पंप का उपयोग करें। यह स्तन को नरम करने में मदद करेगा और केवल दूध की अस्वीकृति को आराम देगा, आपको सफलता के लिए स्थापित करेगा।

जब आपका बच्चा भूखा हो जाता है और दूध पिलाना शुरू करता है, तो केवल एक स्तन की पेशकश करें। अपने बच्चे को जब तक वे चाहें, उस स्तन से खाएं। अगले 3 से 6 घंटों के लिए, बच्चे को उसी तरफ वापस लाएँ, केवल।

आपका लक्ष्य एक ही तरफ अपने बच्चे को खिलाना है, केवल, समय के पूरे ब्लॉक के लिए। आपके बच्चे को इस समय भी मांग पर भोजन देना चाहिए, जब भी वे संकेत दें कि वे भूखे हैं।

अगले ब्लॉक के लिए, दूसरे स्तन की पेशकश करें, और दूसरी तरफ प्रक्रिया को दोहराएं।

आप असुविधा को कम करने के लिए उस स्तन पर एक शांत सेक का भी उपयोग कर सकते हैं - उपयोग के बीच कम से कम एक घंटे के ब्रेक के साथ एक समय में 30 मिनट से अधिक नहीं के लिए सेक का उपयोग करें।

अधिकांश लोगों के लिए। इसे एक बार में केवल 3 घंटे के छोटे ब्लॉक शेड्यूल से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यदि आप एक बड़ी मात्रा में अतिरिक्त दूध के साथ स्तनपान कराने वाले माता-पिता हैं, तो आपको पक्षों को स्विच करने से पहले 8 से 10 घंटे जैसे ब्लॉक की आवश्यकता हो सकती है।

जैसे ही आपका शरीर ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल में समायोजित होता है, यह संभव है कि आप बहुत असहज हो सकते हैं। यदि आप पूरी तरह से पंप करने का निर्णय लेते हैं, तो ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल को फिर से शुरू करें।

ब्लॉक फीडिंग का उपयोग आमतौर पर एक अस्थायी अवधि के लिए एक प्रबंधनीय स्तर पर दूध की आपूर्ति प्राप्त करने के लिए किया जाता है। आमतौर पर एक सप्ताह से अधिक समय तक फ़ीड को ब्लॉक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने चिकित्सक, दाई या स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें कि आप कब तक फीड को ब्लॉक करें।

ब्लॉक फीडिंग का उपयोग किसको करना चाहिए?

क्योंकि ब्लॉक फीडिंग का उपयोग ओवरसीज मैनेज करने वाले लोगों के लिए किया जाता है? , इस रणनीति का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो अपने दूध उत्पादन को बढ़ाना चाहते हैं।

अपने बच्चे के जन्म के बाद के शुरुआती दिनों में ब्लॉक फीडिंग की सलाह नहीं दी जाती है। पहले 4 से 6 सप्ताह के प्रसव के बाद, आपके स्तन के दूध की मात्रा तेजी से बढ़ रही है और आपके बढ़ते बच्चे के लिए अनुकूल है।

यह आमतौर पर एक अच्छा विचार है कि प्रत्येक खिला पर दोनों स्तनों को खिलाकर अपने शरीर की प्राकृतिक दूध की आपूर्ति स्थापित करें। या आपके बच्चे के भूख के स्तर के आधार पर, प्रत्येक फ़ीड में स्तन को वैकल्पिक करें।

4 से 6 सप्ताह के बाद, यदि आपको पता चलता है, तो ओवरस्पुपली के बारे में एक स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श करें:

नियमित रूप से खिलाने के बावजूद आपके स्तन अक्सर महसूस होते हैं। आपका शिशु दूध पिलाने, गलने या खांसने के दौरान खांस रहा है
आपके स्तन बार-बार दूध का रिसाव कर रहे हैं

ब्लॉक फीडिंग के दुष्प्रभाव

जबकि ब्लॉक खिला ओवरस्पुप्ली मुद्दों के लिए एक आसान समाधान की तरह लग सकता है, दूध को सामान्य से अधिक समय तक स्तन के अंदर छोड़ा जा रहा है। इसका मतलब है कि भरा हुआ नलिकाएं और स्तनदाह का खतरा है।

इन मुद्दों को रोकने के लिए, कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

अपने स्तन क्षेत्र को रखना सुनिश्चित करें किसी भी बैक्टीरियल संक्रमण से बचने के लिए साफ।
एक अच्छी कुंडी सुनिश्चित करने के लिए उपाय करें।
पूर्ण जल निकासी को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए दूध पिलाने के दौरान अपने स्तनों की मालिश करें।
अक्सर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके स्तनों को सभी तरफ से ठीक से सूखा जा रहा है, फ़ीड्स स्विच करें।
विचार करें। धीरे-धीरे एक स्तन पर विशेष रूप से खिलाने के समय को धीरे-धीरे बढ़ाकर ब्लॉक फीडिंग में आसानी।

यदि आप एक गुच्छेदार वाहिनी या स्तनदाह का प्रमाण देखते हैं, तो इसे जल्दी से जल्दी ठीक होने दें! अपने देखभाल प्रदाता को तुरंत देखें अगर आपको संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि बुखार, लाल निशान, या अत्यधिक दर्द।

ब्लॉक फीडिंग के लाभ

जो लोग ओवरस्पीड से जूझ रहे लोगों के लिए कम महसूस कर रहे हैं। संलग्नक (और अप्रिय दुष्प्रभाव जो पालन कर सकते हैं) ब्लॉक खिला का एक प्रमुख लाभ है।

हालाँकि, ब्लॉक फीडिंग से भी शिशु को लाभ होता है। स्तनपान खिलाने से शिशुओं को उच्च प्रोटीन, उच्च वसा वाले हिंडमिलक को स्तनपान सत्र के अंत में प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। ला लीचे लीग के अनुसार

अधिक हिंडिंक पीने से अक्सर पाचन में सुधार हो सकता है और आपके बच्चे को अत्यधिक गैस का अनुभव होने से रोका जा सकता है।

कम मुख वाले स्तनों को ठीक से कम करना भी आसान है। । इसके अलावा, क्योंकि आपका शिशु स्तन पर दबने के बजाय अपनी जीभ से दूध के प्रवाह को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकेगा, आपको कम निप्पल में दर्द का अनुभव हो सकता है।

जबकि ये छोटे लाभों की तरह लग सकते हैं, वे कर सकते हैं। माँ और बच्चे दोनों के लिए आराम, पोषण, और स्तनपान में आसानी में बड़ा बदलाव करें।

उदाहरण ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल

आपके डॉक्टर, दाई या स्तनपान सलाहकार की सिफारिशों के आधार पर , आपका ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल प्रत्येक स्तन के लिए लंबे या छोटे ब्लॉक के साथ, नीचे दिए गए एक से भिन्न हो सकता है।

यहां एक उदाहरण ब्लॉक फीडिंग शेड्यूल है, जिसमें 8 बजे और 6 घंटे के ब्लॉक में अनुमानित पहली फीडिंग है:

7 am: दोनों स्तनों पर दबाव को राहत देने के लिए बस पर्याप्त पंप करें
8 am: अपने दाहिने स्तन पर अपने बच्चे को खिलाएं। अपने बच्चे को यह तय करने दें कि वे कब समाप्त होंगे।
सुबह 8:30 बजे से अपराह्न 2 बजे तक। इस विंडो में आने वाले सभी फीडिंग सही स्तन पर रहती हैं।
2 p.m .: अपने बाएं स्तन पर बच्चे को खिलाएं। जब वे समाप्त कर लें तो अपने बच्चे को निर्णय लेने दें।
दोपहर 2:30 बजे। रात 8 बजे: इस विंडो में आने वाले सभी फीडिंग आपके बाएं स्तन पर रहते हैं।

तकिए

यदि आपको स्तन के दूध का अनुभव हो रहा है, तो आप शायद असहज दुष्प्रभावों को समाप्त करने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करने को तैयार! अपने निरीक्षण की पुष्टि करने के लिए एक स्तनपान सलाहकार के साथ जाँच करें, और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि आपके बच्चे का वजन उचित है।

अपने दूध की आपूर्ति को नियंत्रण में लाने के लिए ब्लॉक फीडिंग एक प्रभावी तरीका हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है यदि आप इस विधि का उपयोग करते हैं, तो भरी हुई नलिकाओं या स्तनदाह के लिए नज़र रखें। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपके छोटे से एक ही स्तन पर कुछ फ़ीड के बाद भी अधिक भूख नहीं लगती है।

याद रखें, ब्लॉक फीडिंग सिर्फ अस्थायी है जब तक कि आपके दूध की आपूर्ति अधिक प्रबंधनीय नहीं होती है । आपके दूध की आपूर्ति कम हो जाने के बाद, आप अपने बढ़ते हुए बच्चे के लिए अपने दूध की आपूर्ति सही मात्रा में रखने के लिए हमेशा की तरह दूध पिलाने के लिए वापस आ सकते हैं।