यह ब्लॉग बंद: अपने आभासी दोस्तों के 1,000 के साथ वजन कम

शॉन चैविस द्वारा
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कुछ हफ्ते पहले मैंने स्टीफन विंसन के साथ दोपहर का भोजन किया था, जो लिखते हैं कि कौन मेरा ब्लॉग खाता है? स्टीफन का वजन 632 पाउंड हुआ करता था। वह 100 पाउंड वजन घटाने के निशान तक पहुंच गया है, और उसका लक्ष्य अप्रैल 2010 तक 200 से अधिक खोना है। हालांकि स्टीफन के दोस्तों में से एक ने उसे इनाम दिया है कि वह विरोध नहीं कर सकता है, यह हमारी बातचीत के दौरान मेरे लिए स्पष्ट था कि उसकी ब्लॉग ”और इसके कारण लोगों से मुलाकात” एक प्रेरक शक्ति रही है।

अतिरिक्त वजन सामाजिक रूप से अलग किया जा सकता है। स्टीफन ने बताया कि जो लोग गंभीर रूप से मोटे होते हैं वे अक्सर अपने घर नहीं छोड़ते हैं, और उन्होंने खुद को इस तरह से नहीं काटने का दृढ़ संकल्प किया है। दूसरों के साथ जुड़ने के लिए ब्लॉगिंग उनके लिए एक आय है। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो अतिरिक्त पाउंड के सैकड़ों नहीं ले जा रहे हैं, अतिरिक्त वजन सामाजिक जीवन को सीमित करता है। यदि आप ब्लॉग करते हैं, तो नए सामाजिक इंटरैक्शन सामने आते हैं।

वजन कम करना एक नया विचार नहीं है। जूलिया कैमरन, जो अपनी पुस्तक द आर्टिस्ट्स वे के लिए सबसे ज्यादा जानी जाती हैं, ने महसूस किया कि जर्नलिंग ने उनके छात्रों का वजन कम करने में मदद की, इसलिए उन्होंने द राइटिंग डाइट को एक साथ रखा। मेरे पुराने पसंदीदा में से एक, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कैथी नॉनस द्वारा आपका वजन बढ़ा दिया गया है, एक कलम को 'अंतिम वजन घटाने का हथियार' कहता है। और बहुत सारे अध्ययनों से पता चलता है कि एक खाद्य डायरी रखने से डाइटर्स को सफल होने में मदद मिलती है।

लेकिन ब्लॉगिंग अलग है: यह सिर्फ कैलोरी और कैलोरी की सूची नहीं है। और, एक पेन और पेपर डायरी के विपरीत, लोग जो लिखते हैं उसका जवाब देते हैं। शैनन रे लवरी और एंजी बार्नी कॉक्स, जिन्होंने ब्लॉग द फैब्युल्ट फेटीज़ लिखा है, ने मुझे बताया कि वे 'डू-ओवर मोंडेसे' के माध्यम से गए और खुद को दूसरों के प्रति जवाबदेह बनाने के लिए ब्लॉग का फैसला किया। अब, वे कहते हैं कि ब्लॉगिंग और ट्वीटिंग ने उनके लिए सभी प्रकार के अवसरों को खोल दिया है "वे जनवरी में एक स्वास्थ्य-केंद्रित क्रूज की मेजबानी कर रहे हैं।

मैं इस बारे में थोड़ा और सीखना चाहता था कि अन्य ब्लॉगर कैसे लाभान्वित होते हैं, इसलिए मैंने स्टीफन को जेनेट फुलदा के साथ लिखा, जिनके ब्लॉग पास्ता क्वीन ने अपने शरीर के आधे वजन को कम करने के लक्ष्य के माध्यम से लिखने के तरीके के रूप में शुरू किया। यह हाफ-एस्ड: ए वेट लॉस मेमोरर नामक पुस्तक में शामिल है। मैंने टीना हूपर्ट को भी लिखा, जो हेल्थ के फील ग्रेट वेट ब्लॉगर हैं। उसका एक निजी ब्लॉग भी है, गाजर 'एन' केक, जिसे उसने तब शुरू किया था जब उसकी शादी के लिए आकार लेने का लक्ष्य था।

यदि आपने कभी भी अपना वजन कम करने के बारे में सोचा है, लेकिन दुनिया को यह बताने के विचार से थोड़ा डरा हुआ है कि आप कितना वजन करते हैं या आप किस आकार का पहनते हैं (मेरा विश्वास करो, मुझे समझ में आता है!), इन वजन घटाने वाले ब्लॉगिंग अनुभवों के बारे में पढ़ें।

यदि आप एक ब्लॉग शुरू करते हैं। , या पहले से ही आपके वजन घटाने के बारे में एक ब्लॉग है, एक टिप्पणी में एक लिंक छोड़ दें (कृपया, नए चमत्कार आहार की खुराक के बारे में कोई स्पैम नहीं)। क्या आप वजन कम करने के लिए ट्विटर का उपयोग करते हैं? मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा कि यह आपके लिए कैसे काम करता है।

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