दिमागी सुंदरता: क्या प्रदूषण विरोधी त्वचा की देखभाल वास्तव में आपकी त्वचा की रक्षा कर सकती है?

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।

यदि आप हाल ही में अपने कुछ पसंदीदा सौंदर्य उत्पादों पर ठीक प्रिंट से अधिक चले गए हैं, तो आपने कई टाउटेड लाभों में से एक के रूप में "प्रदूषण विरोधी" नोट किया हो सकता है।

या हो सकता है कि आपने अपने पसंदीदा ऑनलाइन सौंदर्य दुकानों में फसल-रोधी त्वचा देखभाल उत्पादों को नोटिस करना शुरू कर दिया हो।

किसी भी तरह, आप सोच सकते हैं: क्या प्रदूषण वास्तव में मेरी त्वचा को नुकसान पहुंचा रहा है? और प्रदूषण विरोधी त्वचा देखभाल इसकी रक्षा कर सकती है?

हमने अनुसंधान के माध्यम से खुदाई की और कुछ शीर्ष-त्वचा विशेषज्ञों से इस ट्रेंडिंग ब्यूटी शब्द को तौलना कहा।

क्या यह एक आजमाया हुआ और सच्चा त्वचा देखभाल आहार है, कितनी बार आप अपने बालों को धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन, जिसके बारे में आप उत्सुक हैं, सुंदरता व्यक्तिगत है।

यही कारण है कि हम लेखकों, शिक्षकों, और अन्य विशेषज्ञों के एक विविध समूह पर भरोसा करते हैं जो रास्ते से सब कुछ पर अपना सुझाव साझा करते हैं उत्पाद एप्लिकेशन आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा शीट मास्क में भिन्न होता है।

हम केवल कुछ चीज़ों की सलाह देते हैं जिनसे हम वास्तव में प्यार करते हैं, इसलिए यदि आप किसी विशिष्ट उत्पाद या ब्रांड के लिए एक दुकान लिंक देखते हैं, तो जानें कि यह हमारे द्वारा पूरी तरह से शोध किया गया है। टीम।

तथ्य

दुनिया की कई सबसे बड़ी सौंदर्य प्रवृत्तियों की तरह, एशिया में "प्रदूषण-विरोधी त्वचा देखभाल" लहर शुरू हुई।

ऐसा हो सकता है क्योंकि बीजिंग जैसे कुछ बड़े एशियाई शहरों में वायु प्रदूषण की मात्रा डगमगा रही है। न्यूयॉर्क शहर और नैदानिक ​​प्रोफेसर में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ। ब्रूस रॉबिन्सन, एफएएडी कहते हैं, "यह उन देशों पर ध्यान केंद्रित करने का कारण बनता है जो उन देशों की तुलना में अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जो प्रदूषकों द्वारा अधिक चुनौती नहीं हैं"। लेनोक्स हिल अस्पताल में त्वचाविज्ञान के बारे में।

जलवायु परिवर्तन के साथ कोई समस्या नहीं है जहां आप रहते हैं, हम सभी इन दिनों प्रदूषण के बारे में अधिक जानते हैं।

लेकिन विज्ञान वास्तव में प्रदूषण विरोधी त्वचा देखभाल के लाभों के बारे में क्या कहता है?

प्रदूषण कैसे त्वचा को नुकसान पहुँचाता है

कई अध्ययनों ने प्रदूषण को त्वचा की स्थिति से जोड़ा है पित्ती, मुँहासे, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और एक्जिमा जैसी भड़काऊ त्वचा की स्थिति सहित।

प्रदूषक त्वचा कोशिका झिल्ली के माध्यम से गुजरते हैं और शरीर में फैलते हैं, डॉ। एडम मामेलक, ऑस्टिन, टेक्सास में स्थित एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "

" त्वचा द्वारा प्रदूषकों के उठाव को साँस लेने के बाद तेज के समान बताया गया है, "वे बताते हैं। "इसका मतलब है कि प्रदूषक के समान स्तर हमारे शरीर में त्वचा के माध्यम से प्राप्त होते हैं जैसा कि वे इन विषाक्त रसायनों में श्वास के माध्यम से करते हैं।"

एक बार जब वे त्वचा में प्रवेश करते हैं, तो प्रदूषण को स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सिडेंट के स्तर को कम करके ऑक्सीडेटिव तनाव को प्रेरित करने के लिए दिखाया गया है।

मामेलक के अनुसार, सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं और सूजन के कारण शरीर मुक्त कणों का उत्पादन करता है। हम स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सिडेंट का उत्पादन करते हैं ताकि वे नुकसान पहुंचाने से पहले इन मुक्त कणों को बेअसर कर सकें।

“शरीर आमतौर पर एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों के बीच संतुलन बनाए रख सकता है। हालांकि, बाहरी कारक, जैसे कि प्रदूषण या पराबैंगनी (यूवी) विकिरण, असंतुलन का कारण बन सकता है, ”डॉ। केली रीड, ऑस्टिन, टेक्सास में वेस्टलेक डर्मेटोलॉजी में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से कहते हैं।

2015 से एक अध्ययन और 2019 से दूसरे में पता चला है कि वायुमंडल में प्रदूषकों के क्रोनिक एक्सपोजर एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और ई की त्वचा को कम करते हुए मुक्त कण उत्पन्न करता है।

यह सूजन का कारण बनता है और त्वचा की बाधा को दूर करता है। रीड ने कहा कि

पर्यावरण प्रदूषण को त्वचा की क्षति में योगदान करने के लिए दिखाया गया है, जो उम्र बढ़ने की ओर जाता है, जिसमें सूरज के धब्बे और झुर्रियाँ, साथ ही नमी की कमी भी शामिल है।

2011 में लगभग 70,000 लोगों के चीनी अध्ययन ने पित्ती, एक्जिमा और संपर्क जिल्द की सूजन के लिए बढ़ती ईआर यात्राओं में ओजोन प्रदूषण के स्तर में वृद्धि को जोड़ा।

"अधिक व्यापक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है, लेकिन कुल मिलाकर, पुरानी सूजन संबंधी त्वचा रोग जैसे कि मुँहासे और एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा) के लक्षण तेज हो जाते हैं जब लोग उच्च प्रदूषण के स्तर के संपर्क में होते हैं," रीड।

पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) निम्नलिखित को मुख्य बाहरी प्रदूषकों के रूप में सूचीबद्ध करती है:

• नाइट्रोजन डाइऑक्साइड
• सल्फर डाइऑक्साइड
• कार्बन मोनोऑक्साइड
• पार्टिकुलेट मैटर (PM)
• भारी धातुएं

"नाइट्रोजन ऑक्साइड यौगिक यूवी एक्सपोजर पर वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों के साथ सहभागिता करते हैं और सक्रिय हो जाते हैं जमीनी generate स्तर ओजोन उत्पन्न करने के लिए, ”मामेलक बताते हैं।

पार्टिकुलेट मैटर ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से त्वचा की उम्र बढ़ने से जुड़ा होता है।

पोल्यूरोमैटिक हाइड्रोकार्बन (PAHs) मुख्य रूप से सिगरेट के धुएं में पाया जाने वाला एक अन्य प्रदूषक है जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है। रॉबिन्सन कहते हैं,

यह शायद आपको आश्चर्य नहीं होगा कि प्रदूषक बड़े और घनी आबादी वाले शहरों में सबसे अधिक समस्याग्रस्त हैं।

कार उत्सर्जन एक प्रमुख अपराधी है, जो नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और सल्फर डाइऑक्साइड प्रदूषण में महत्वपूर्ण योगदान देता है, मामेलक नोट करता है।

प्रदूषण विरोधी त्वचा कैसे त्वचा की रक्षा करती है

रॉबिन्सन कहते हैं कि प्रदूषण-विरोधी त्वचा देखभाल उत्पादों का समर्थन करने के लिए बहुत सारे शोध नहीं हैं, और अधिकांश अध्ययन त्वचा देखभाल कंपनियों द्वारा किए गए हैं।

"निश्चित रूप से कुछ पूर्वाग्रह हैं। हालांकि, कई अपने उत्पादों का उपयोग करने में महत्वपूर्ण परिणाम दिखा सकते हैं, "मामेलक कहते हैं।

क्या अधिक है, क्योंकि" प्रदूषण-विरोधी "शब्द को विनियमित नहीं किया गया है, मामेलक कहते हैं, कई त्वचा देखभाल उत्पादों में विरोधी हो सकते हैं- "एंटी-प्रदूषण" लेबल के बिना प्रदूषण प्रभाव।

"मेरे लिए, इनमें कुछ भी नया नहीं है। यह मार्केटिंग करता है, ”रॉबिन्सन कहते हैं।

हम सभी डॉक्टरों ने इस बात से सहमत होने के लिए बात की कि प्रदूषण-विरोधी लाभ वाले त्वचा देखभाल उत्पादों में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को पर्यावरण के प्रदूषकों सहित क्षति के सभी स्रोतों से बचाते हैं।

वे कुछ तरीकों में से एक में अपने जादू का काम करते हैं:

एंटीऑक्सिडेंट त्वचा के कोशिकाओं पर कहर बरपा सकते हैं, इससे पहले कि वे रॉबिन्सन और रीड को समझाएं। सीमित लेकिन आशाजनक शोध से पता चलता है कि वे प्रदूषण से जुड़ी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दक्षिण कोरियाई शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक छोटे से 2020 के अध्ययन में पाया गया कि जो लोग लेजर उपचार के बाद 2 सप्ताह के लिए दिन में दो बार विटामिन सी, ई, और फेरुलिक एसिड के साथ एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम का उपयोग करते थे, प्रदूषण से जुड़े अंधेरे में अधिक कमी आई थी त्वचा पर धब्बे।

एक अमेरिकी त्वचा देखभाल कंपनी द्वारा प्रयोगशाला में मानव त्वचा कोशिकाओं को देखने के लिए वित्त पोषित 2020 के अध्ययन में पाया गया कि नियमित रूप से विटामिन सी (एल-एस्कॉर्बिक एसिड), विटामिन ई और फेरुलिक एसिड के साथ एक समाधान लागू करने से प्रदूषण को रोका जाता है- प्रेरित क्षति।

2019 में एक इतालवी त्वचा देखभाल कंपनी के शोधकर्ताओं द्वारा एक अन्य अध्ययन में उच्च प्रदूषण वाले शहरी क्षेत्र में रहने वाली 20 महिलाओं का पालन किया गया। उन्होंने पाया कि कंपनी के सीरम का उपयोग करना, जिसमें फेरुलिक एसिड और विटामिन सी शामिल हैं, एक महीने के बाद काले धब्बे और बेहतर त्वचा बाधा समारोह को कम करते हैं।

रीड का कहना है कि निम्नलिखित एंटीऑक्सिडेंट को बचाने में सबसे प्रभावी दिखाया गया है। मुक्त कणों से त्वचा को नुकसान के खिलाफ:

• विटामिन सी
• रेटिनॉल (विटामिन ए)
• विटामिन ई
• नियासिनमाइड
• resveratrol
• coenzymeQ10 (CoQ10)
• polyphenols
• flavonoids
• ferulic acid
• astaxanthin
• ग्लूटाथियोन

नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग त्वचा के अवरोधकों को कम करने और वायु प्रदूषकों को त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करने और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनने के लिए त्वचा की बाधा को मजबूत करता है।

रॉबिन्सन और रीड की सिफारिश:

• सेरामाइड्स। रॉबिन्सन और रीड
• Hyaluronic एसिड कहते हैं, त्वचा की बाधा समारोह को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए ये कुछ सबसे प्रभावी तत्व हैं। सोडियम हयालूरोनेट को सिर्फ हाइलूरोनेट के रूप में जाना जाता है, यह त्वचा का एक महत्वपूर्ण निर्माण खंड है। "यह निश्चित रूप से त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा की बाधा का संरक्षण होता है," रॉबिन्सन कहते हैं। रॉबिन्सन बताते हैं कि

यूवी लाइट एक स्मार्ट बम की तरह है, जो त्वचा में प्रवेश करती है और कोलेजन और इलास्टिक फाइबर को झुर्रियों, झुलसी हुई त्वचा और कैंसर के जोखिम को बढ़ाने वाले सेलुलर डीएनए में परिवर्तन का कारण बनती है। मामेलक कहते हैं,

लेकिन आपकी त्वचा को सूरज से बचाने के लिए एक और कारण है: कुछ प्रदूषक वास्तव में यूवी प्रकाश द्वारा सक्रिय होते हैं इससे पहले कि वे अपने हानिकारक प्रभाव डालते हैं, मामेलक कहते हैं।

एक एसपीएफ 30 या उससे अधिक के साथ एक खनिज सनस्क्रीन (टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जस्ता ऑक्साइड के लिए देखो) यूवी किरणों और प्रदूषकों दोनों को एक शारीरिक बाधा प्रदान करता है। मामेलक कहते हैं, "

" प्रदूषण त्वचा के सूक्ष्मजीव को प्रभावित करने वाले बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों को प्रभावित करता है जो स्वाभाविक रूप से त्वचा पर रहते हैं और त्वचा के स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।

माइक्रोबायोम त्वचा की देखभाल "त्वचा पर सूक्ष्मजीवों के उचित संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकती है," वह कहते हैं।

मैलाकाइट को एक प्रदूषण चुंबक के रूप में कहा जाता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए भारी धातुओं से बांधता है। त्वचा पर, विशेषज्ञों का कहना है। लेकिन रॉबिन्सन कहते हैं कि उन्होंने किसी भी बड़े अध्ययन को यह साबित करते हुए नहीं देखा कि क्या और कैसे भारी धातुएं वास्तव में त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं।

रॉबिन्सन ने शैवाल, चीनी जड़ी बूटियों, जिन्कगो बिलोबा और समुद्री नमक जैसे अन्य सामग्रियों को भी देखा है। विरोधी प्रदूषण त्वचा देखभाल सामग्री। रॉबिन्सन कहते हैं,

"मुझे नहीं लगता कि इन अन्य वस्तुओं का समर्थन करने के लिए चिकित्सा अनुसंधान है।

" इनमें से कई मालिकाना तत्व हैं जिनका अध्ययन कॉस्मेटिक उत्पादों में जोड़ने से पहले किया जाता है। , और इसलिए यह जानना कठिन है कि वे क्या हैं और उनकी कार्य प्रणाली क्या है, "मामेलक कहते हैं।

कैसे

आपके एंटी-पॉल्यूशन स्किन केयर प्रोडक्ट का सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए कुछ टिप्स:

• एक सौम्य क्लींजर से शुरुआत करें। सफाई त्वचा पर प्रदूषकों के कण भार को कम कर सकती है, विशेष रूप से कण पदार्थ, रीड और मामेलक कहते हैं। एक सौम्य क्लींजर का उपयोग करें: हर्ष साबुन पट्टी की प्राकृतिक तेलों को सोख लेता है, आपकी त्वचा की बाधा से समझौता करता है, रीड कहते हैं।
• फिर एक प्रदूषण-विरोधी उत्पाद लागू करें। त्वचा धोने के बाद दिन में एक या दो बार एंटी-प्रदूषण क्रीम या सीरम का उपयोग करें। यदि यह एक सीरम है, तो अपने मॉइस्चराइज़र से पहले लागू करें, रॉबिन्सन का सुझाव है।
• दिन में दो बार मॉइस्चराइज़ करें। रीड सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट करके मजबूत त्वचा अवरोधक हैं। "
• हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करें। एक खनिज सनस्क्रीन (जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ) आपकी दैनिक सुबह की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का अंतिम चरण होना चाहिए, क्योंकि यह काम करने के लिए त्वचा में अवशोषित होने की आवश्यकता नहीं है। रॉबिन्सन कहते हैं, एक रासायनिक सनस्क्रीन पहले जाना चाहिए।
• त्वचा के उत्थान को प्रोत्साहित करें। मौजूदा त्वचा की क्षति की मरम्मत के लिए, अपने त्वचा विशेषज्ञ से एक रासायनिक छिलके के बारे में पूछें। "वे अंततः त्वचा को गाढ़ा करते हैं, इसलिए यह पर्यावरणीय हमलों के खिलाफ अधिक सुरक्षात्मक है," रॉबिन्सन कहते हैं।
• अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में छूट जोड़ें। रॉबिन्सन कहते हैं कि अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) कभी-कभी रासायनिक छिलके में इस्तेमाल होने वाला एक त्वचा देखभाल घटक है जो त्वचा को मोटा करने में मदद करता है।
• व्यायाम, नींद और स्वस्थ भोजन को प्राथमिकता दें। रॉबिन्सन का कहना है कि ये आदतें उसके प्राकृतिक बाधा कार्य का समर्थन करके संपूर्ण त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं। "ये सभी चयापचय बढ़ाते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं," मामेलक कहते हैं।

क्या

कई प्रदूषण-रोधी सूत्र हैं, लेकिन विशेषज्ञ एक सीरम या क्रीम चुनने का सुझाव देते हैं। मामेलक कहते हैं, "वे त्वचा पर बने रहते हैं और एंटीऑक्सिडेंट और नमी प्रदान करने, मरम्मत और बहाल करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हैं।"

ceramides या hyaluronic एसिड प्लस एंटीऑक्सीडेंट के लिए देखो। रॉबिन्सन कहते हैं,

"यदि आप पहले से ही उन सामग्रियों के साथ एक उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको संभवतः वह सभी सुरक्षा मिल रही है, जिसकी आपको आवश्यकता है।

हाइड्रेटिंग, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी के लिए दुकान। -पॉल्यूशन स्किन केयर ऑनलाइन

• ELF पवित्र जलयोजन! फेस क्रीम, $ 12
• एसपीएफ 30 के साथ विची एक्वलिया थर्मल यूवी डिफेंस मॉइस्चराइजर, $ 31
• ला रोशे-पोसे डबल रिपेयर फेस मॉइस्चराइजर यूवी विद एसपीएफ 30, $ 20
• कॉडाली विनोसोर्स सोइस्टिंग मॉइस्चराइजिंग सोरबेट, $ 39
• पाउला की चॉइस बैरियर रिपेयर मॉइस्चराइजर रेटिनॉल के साथ, $ 33
• रविवार रिले सीईओ विटामिन सी रिच हाइड्रेशन क्रीम, $ 65
• त्वचा की सहयोगी 1A पूरे दिन का प्रदूषण मरम्मत मास्क, $ 137
• डॉ। बारबरा स्टर्म एंटी-पोल्यूशन ड्रॉप्स, $ 145
• डी मैमियल गहन पोषण एंटीऑक्सिडेंट अमृत, $ 148

takeaway

प्रदूषण को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है झुर्रियाँ, मुँहासे, और एक्जिमा का खतरा।

सेरामाइड्स और हायल्यूरोनिक एसिड जैसे हाइड्रेटिंग अवयवों के साथ त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद पर्यावरणीय हमलों से बचाने के लिए आपकी त्वचा की बाधा कार्य को बनाने में मदद करते हैं।

विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को नुकसान पहुंचाने से मुक्त कणों को रोकने में मदद करते हैं। और एक खनिज सनस्क्रीन यूवी किरणों और प्रदूषकों दोनों को शारीरिक रूप से अवरुद्ध कर सकता है।

ने कहा कि, आपको प्रदूषण-विरोधी लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से "प्रदूषण-विरोधी" के रूप में लेबल वाला उत्पाद नहीं चुनना होगा। रॉबिन्सन कहते हैं,

"इन उत्पादों में कोई नई बात नहीं है"। "यह पहले से मौजूद उत्पादों के लिए एक कैचफ्रेज़ बन गया है।"