स्तन कैंसर का पता लगाना: स्व-वकालत का अभ्यास करने के 4 तरीके

आपके स्वास्थ्य की वकालत करने से आपको अपनी देखभाल में मदद मिलती है और अपनी भलाई के संबंध में महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद मिलती है।

हर साल, संयुक्त राज्य अमेरिका में 250,000 महिलाएं स्तन कैंसर का निदान प्राप्त करती हैं।

जीवन रक्षा दरों में सुधार जारी है, लेकिन उपचार की आक्रामकता को कम करने के लिए शुरुआती पहचान महत्वपूर्ण बनी हुई है, खासकर जब से ट्यूमर अपने प्रारंभिक चरणों में प्रबंधित करना आसान होता है।

यही कारण है कि जब आप अपने स्तनों में कुछ असामान्य देखते हैं या महसूस करते हैं तो बोलना इतना महत्वपूर्ण है।

यहाँ चार स्तन कैंसर से बचे लोगों की इच्छा है कि वे बोलने के बारे में जानते हों। और स्व-वकालत का अभ्यास करने से उनके निदान के पहले, दौरान और बाद में उन्हें कैसे सशक्त किया गया।

शीघ्र और उचित देखभाल के लिए दृढ़ता

स्तन कैंसर का पता लगाने में पहला कदम एक डॉक्टर को देखने के लिए है। एक मेम्मोग्राम, जो संभवतः एक ट्यूमर को फैलने से रोक सकता है।

यहां तक कि, स्तन कैंसर से बचने वाली लीनना ब्लैंचर्ड, पीटी, डीपीटी, ओसीएस, जो 28 वर्ष की थी जब उसने पहली बार अपने दाहिने स्तन में एक गांठ महसूस की थी, उसे बताया गया था कि उसे एक चिकित्सक को देखने के लिए एक महीने का इंतजार करना होगा

“मुझे इंतजार करना उचित नहीं लगा, लेकिन मुझे नहीं पता था कि इसे कैसे आगे बढ़ाया जाए। मैंने खुद अनुमान लगाया कि यह गांठ कितनी गंभीर हो सकती है, ”ऑर्थोपेडिक भौतिक चिकित्सा में एक बोर्ड प्रमाणित विशेषज्ञ ब्लैंकहार्ड कहते हैं, जिनके रोगियों में स्तन कैंसर से प्रभावित लोग शामिल हैं।

ब्लांचर्ड ने आखिरकार एक डॉक्टर को देखा, लेकिन जब। एक मैमोग्राम और अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया गया था, उसे प्राप्त करने के लिए एक और महीने का इंतजार करना पड़ा - जिसके परिणामस्वरूप अंततः निदान हुआ। वह बताती हैं कि

"काश मैंने अन्य स्थानीय क्लीनिकों पर ध्यान दिया होता जो शायद मुझे जल्द ही मिल जाते।" "यह संभावना नहीं है कि 2 महीने मैंने निदान को प्राप्त करने के लिए गांठ को खोजने से खर्च किया, जिस तरह से मुझे इलाज किया गया था, उससे फर्क पड़ेगा, लेकिन मुझे हमेशा आश्चर्य होगा कि क्या यह हो सकता है।"

बाधाओं का सामना करना पड़ रहा है। देखभाल करना निराशाजनक है, लेकिन जरूरत पड़ने पर हम सभी को गुणवत्ता वाले डॉक्टर तक पहुंचने का अधिकार है।

“अपने लिए वकालत करना और अपनी ज़रूरतों पर ज़ोर देना वास्तव में कठिन हो सकता है, लेकिन आपको कभी उठना नहीं चाहिए। अपने शरीर पर भरोसा करें - आप इसे सबसे अच्छी तरह से जानते हैं, "ब्लैंचर्ड कहते हैं।

एक दूसरी राय पर विचार करें

देखभाल के लिए पहुंच के अलावा, यह सभी संभावित उपचार के तरीकों का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है।

चूंकि आपकी स्थिति के आधार पर स्तन कैंसर का अलग तरह से इलाज किया जाता है, इसलिए कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम पर एक और राय लेना महत्वपूर्ण है।

"एक बार जब मैंने अपना निदान प्राप्त किया, तो मैं वास्तव में अभिभूत था, लेकिन ब्लांकहार्ड कहते हैं, "एक बात मैं बहुत खुश हूं कि मुझे ऐसा करने में समय लगा, मुझे दूसरी राय मिली।" वह

यदि आपको किसी अन्य चिकित्सक से समान (या समान) सिफारिशें मिलती हैं, तो आप काफी आश्वस्त महसूस कर सकते हैं कि यह आपके लिए सबसे अच्छी योजना है।

भारी होते हुए, विकल्पों की एक सीमा होने पर विचार करना एक अवसर है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

"एक कैंसर निदान आपको शक्तिहीन महसूस कर सकता है," ब्लांचार्ड कहते हैं। “पाना आपको शक्ति देता है। यह आपको आपके शरीर के प्रभारी बनाता है। ”

मदद के लिए विश्वसनीय प्रियजनों से पूछें

प्रियजन आपकी आत्म-वकालत की यात्रा में आपका समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।

"कभी-कभी आप सब कुछ याद रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। ऐसा कहा जाता है। कान के दो सेट अच्छे हैं, साथ ही एक नोटबुक, "जोस टैसिलियो कहते हैं, एक स्तन कैंसर उत्तरजीवी जो लगभग डेढ़ साल से विमुद्रीकरण में है।

एक दोस्त या परिवार के सदस्य की उपस्थिति। डॉक्टरों की नियुक्तियां इतनी जानकारी प्राप्त करने के बोझ को कम कर सकती हैं - विशेष रूप से पहले कुछ नियुक्तियों पर।

फ्लिप पक्ष पर, कमरे में किसी के पास होने पर आपकी व्यक्तिगत एजेंसी को सीमित कर सकते हैं यदि उनके पास एक अधिक निवर्तमान व्यक्तित्व है या वे आपके लिए बोलने के लिए प्रवृत्त हैं।

ब्लेंचर्ड सुझाव देते हैं। समय से पहले एक गेम प्लान के साथ। प्रतिनिधि पूछें कि कौन प्रश्न पूछेगा और कौन नोट लेगा, इसलिए आप और आपके सहायक व्यक्ति दोनों को पता है कि क्या अपेक्षा करनी है।

प्रश्न पूछें कि आपको क्या चाहिए

एक स्तन कैंसर निदान भारी है , लेकिन आपके लिए आवश्यक उत्तरों की तलाश करना महत्वपूर्ण है।

फ्लोरिडा के फोर्ट पियर्स में एक स्कूल शिक्षक ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवर मारियाना लुईस बताते हैं कि सवाल पूछना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अंततः आपके लिए सही विकल्प बनाने में मदद करता है।

"दृढ़ता से। जितना हो सके उतने सवाल पूछने का सुझाव दें, “वह कहती है। "कोई भी सवाल एक मूर्खतापूर्ण सवाल नहीं है।"

अपने पति की मदद से, एक तंग-बुनने वाले समुदाय और सोचने के लिए समय के साथ, लुईस ने इस विकल्प को चुना कि उनकी यात्रा के लिए सबसे उपयुक्त: पुनर्निर्माण के साथ एक द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी। वह कहती हैं,

"अंत में सभी को वही करना होगा जो उन्हें लगता है कि उनके लिए सही है।" "यह एक लंबी सड़क थी, लेकिन मुझे अपने फैसले पर पछतावा नहीं है।"

प्रश्न पूछना आपको उन उपचार विकल्पों के माध्यम से नेविगेट करने में भी मदद कर सकता है जो सही नहीं लगते हैं, Tassillio कहते हैं। उसे कीमोथेरेपी की कोशिश करने की सलाह दी गई थी, लेकिन अंततः इसके खिलाफ चुना गया।

जल्दी पता लगाने और व्यक्तिगत देखभाल के लिए स्व-वकालत मायने रखता है

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने स्तन कैंसर की यात्रा में हैं, आत्म-वकालत का एक दृष्टिकोण बहुत जरूरी है।

जब आप बोलते हैं, सवाल पूछते हैं, और अनिश्चित पानी के माध्यम से दृढ़ रहते हैं, तो यह न केवल गुणवत्ता की देखभाल करने और आपके लिए सही आहार खोजने के लिए है।

यह आपके अधिकार के लिए लड़ना भी है। जीने के लिए, स्तन कैंसर से बचने के लिए कहते हैं मिशेल Staron।

"यदि आप अनिश्चित हैं, तो एक या दूसरी राय प्राप्त करें, लेकिन अपने जीवन के लिए लड़ें, क्योंकि हमारे पास केवल एक है," वह कहती हैं। "अपने शरीर को सुनो, जब आप ठीक हों तो भी आप चीजों को बंद न करें। आपके अलावा कोई भी यह नहीं जानता कि आप कैसे या क्या महसूस करते हैं। ”