स्तन कैंसर की रोकथाम: हर महिला को क्या पता होना चाहिए

कुछ बीमारियां स्तन कैंसर की तरह डर पैदा करती हैं। आखिरकार, आठ में से एक महिला अपने जीवनकाल में इसे पा लेगी: 'हम सभी जानते हैं कि यह किसके पास था,' अमेरिकी कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (एसीओजी) के लिए स्वास्थ्य नीति के उपाध्यक्ष बारबरा लेवी कहते हैं। लेकिन हमें कितना डरना चाहिए? और क्या हम वास्तव में जानते हैं कि अपनी सुरक्षा कैसे करें?

पता लगाने के लिए, स्वास्थ्य पत्रिका- ACOG की मदद से - 753 पाठकों और 1,248 OB-GYNs का एक विशेष सर्वेक्षण किया। हमने जो पाया वह चौंका देने वाला था: आप जैसी स्मार्ट महिलाओं में भी इस बीमारी को लेकर गलत धारणाएं हैं। स्तन कैंसर की बात आने पर आप क्या सोचते हैं, डॉक्टर क्या जानना चाहते हैं - और वह खबर जो आपकी जान बचा सकती है।

आश्चर्य की बात है # 1: 63% महिलाओं को लगता है कि परिवार का इतिहास सबसे बड़ा स्तन है। कैंसर का जोखिम कारक।
आपको क्या पता होना चाहिए: स्तन कैंसर से पीड़ित अधिकांश महिलाओं का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है।

वास्तव में, महिला होने से अलग, आपकी उम्र है। सबसे बड़ा जोखिम कारक। न्यूयॉर्क शहर के बेथ इज़राइल मेडिकल सेंटर में ब्रेस्ट सर्जरी के एमडी, सुसान बुलबोल कहते हैं, "जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे ऊतक पुराने होते जाते हैं और बीमारी बढ़ने का खतरा बढ़ता जाता है।" उम्र के साथ, हमारे पास एस्ट्रोजन के लिए अधिक आजीवन जोखिम भी है, जो स्तन कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह समझाने में मदद करता है कि आपके 60 में 233 में 1 के 303 में 1 से 29 में 29 में से छलांग लगाने का आपका मौका क्यों है। उस ने कहा, अपने आप को बचाने में मदद करने के सरल तरीके हैं।

और जबकि उम्र एक बड़ा जोखिम कारक है, परिवार का इतिहास होने से बीमारी विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए सक्रिय रहें। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या परिवार के किसी सदस्य को स्तन कैंसर (या यहां तक ​​कि डिम्बग्रंथि, प्रोस्टेट या अग्नाशयी कैंसर) है, इसलिए आप पहले जांच करवाने पर विचार कर सकते हैं, और चर्चा कर सकते हैं कि क्या आनुवंशिक परीक्षण या निवारक दवा आपके लिए अच्छे विचार हो सकते हैं।

आश्चर्य की बात # 2: 40% महिलाओं का कहना है कि स्तन कैंसर वह कैंसर है जिसके बारे में वे सबसे अधिक चिंता करते हैं।
आपको क्या पता होना चाहिए: स्तन कैंसर बहुत जल्दी इलाज योग्य होता है।

यद्यपि स्तन कैंसर। महिलाओं में सबसे अधिक आम कैंसर है, फेफड़े का कैंसर वास्तव में हर साल सबसे अधिक महिलाओं को मारता है। हमारे पास फेफड़े के कैंसर से मरने के 20 में से 1 जोखिम है, और स्तन कैंसर से मरने के 36 में से 1 जोखिम है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि इसकी तुलना में »फेफड़े और अन्य कठिन-से-उपचार वाले कैंसर (जैसे डिम्बग्रंथि), स्तन कैंसर पहले से अधिक पकड़े जा सकते हैं, अधिक उपचार योग्य अवस्थाएं, मैमोग्राम जैसी स्क्रीनिंग के लिए धन्यवाद (यही वजह है कि हर एक को प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण है वर्ष, 40 वर्ष की आयु से शुरू होना।

स्तन कैंसर की आशंका क्यों होती है? यह वह बीमारी है जिसके बारे में हम मीडिया कवरेज और धन उगाहने के प्रयासों के माध्यम से सबसे अधिक सुनते हैं।

अगला पृष्ठ: # 3 खोज आश्चर्य: स्तन आत्म खोज # 3: 39% महिलाओं को पकड़ने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका कहता है स्तन कैंसर की शुरुआत औपचारिक मासिक स्तन आत्म-परीक्षा (बीएसई) करने से होती है। दूसरे शब्दों में, आपको लगता है कि यह मैमोग्राम से अधिक महत्वपूर्ण है।
आपको क्या पता होना चाहिए: मैमोग्राम सबसे महत्वपूर्ण हैं, 73% डॉक्स कहते हैं।

उन्हें कितनी बार प्राप्त करने के लिए, 85 प्रतिशत। डॉक्टर 40 से शुरुआत करने की सलाह देते हैं और उसके बाद हर साल या दो साल में जाते हैं। यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स की 2009 की सिफारिश के बावजूद कि महिलाएं 50 साल की उम्र में मैमोग्राम शुरू करती हैं (शोध के आधार पर बड़ी महिलाओं के लिए एक स्पष्ट लाभ है), 40 में जाने के लिए अभी भी अच्छा कारण है: 2010 में लगभग 600 महिलाओं में से एक का अध्ययन 40 में पाया गया कि मैमोज़ प्राप्त करने से उनके स्तन कैंसर की मृत्यु दर में 29 प्रतिशत की कमी आई है। यदि आप 50 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो डॉ। लेवी एक डिजिटल मेमोग्राम का अनुरोध करने का सुझाव देते हैं, जो घने स्तनों में कैंसर का पता लगाने में बेहतर है (जिस तरह की छोटी महिलाएं होती हैं)।

तो महिलाएं क्यों मानती हैं। बीएसई में इतना? अमेरिकी कैंसर सोसाइटी (ACS) और ACOG जैसे प्रमुख स्वास्थ्य संस्थानों के दिशा-निर्देशों के आधार पर, हमारे गाइनोस ने हमें घर पर चरण-दर-चरण चतुष्कोणीय आत्म-परीक्षण करने के लिए कहा, ताकि हम संभावित कैंसर का पता लगा सकें। स्क्रीनिंग के बीच गांठ। लेकिन इन समूहों ने तब से बीएसई को टालना बंद कर दिया है। कई अध्ययनों ने बीएसई को संदेह में डाल दिया है, जिनमें से एक उन महिलाओं के बीच मृत्यु दर में कोई अंतर नहीं दिखाती है, जिन्हें आत्म-परीक्षा करने का निर्देश दिया गया था और जो नहीं थीं - साथ ही, जिन महिलाओं ने उन्हें किया था उन्हें आक्रामक, तनाव-उत्प्रेरण वाली बायो-सर्जरी की संभावना थी यह पाया गया कि कोई कैंसर नहीं है।

'औपचारिक आत्म-परीक्षण मूल्यवान नहीं हैं,' डॉ। लेवी का निष्कर्ष है। 'अब हम स्तन आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देते हैं — यह जानते हुए कि आपके स्तन सामान्य रूप से कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं यदि आप एक नई गांठ या टक्कर महसूस करते हैं, तो आप इसे अपने डॉक्टर के ध्यान में ला सकते हैं।' मासिक स्व-परीक्षा के बजाय (जो आप करना याद रखें या न करें), बस अपने स्तनों को समय-समय पर शॉवर या बिस्तर पर महसूस करें। यदि वे आम तौर पर महसूस करते हैं, कहते हैं, रेत, और एक दिन जब आप एक चट्टान महसूस करते हैं, तो क्या आपका डॉक्टर एक नज़र रखता है।

आश्चर्य की बात है # 4: 4% महिलाओं का कहना है कि वजन का 'सबसे बड़ा प्रभाव' है स्तन कैंसर का जोखिम।
आपको क्या पता होना चाहिए: भारी होने से आपका जोखिम बहुत बढ़ जाता है - जितना कि 40%।

तो एक अध्ययन में कहा गया है कि 18 साल की उम्र के बाद 20 से 30 पाउंड हासिल करने वाली महिलाओं में पोस्टमेनोपॉज़ल स्तन कैंसर का खतरा उन महिलाओं की तुलना में अधिक था, जिन्होंने पांच पाउंड से अधिक नहीं हासिल किया। वास्तव में, वजन बढ़ने का एक बड़ा जोखिम कारक है कि 78 प्रतिशत डॉक्टरों ने मरीजों को बीमारी को दूर करने में मदद करने के लिए ड्रॉप पाउंड की सिफारिश की।

यह संदेश है कि आप में से कई हेगिंग कर रहे हैं: 32 प्रतिशत आप कहते हैं कि इस बीमारी को कम करने के लिए अपना वजन कम करने के लिए वजन कम करें, और 57 प्रतिशत व्यायाम करें। ब्रिस्क वॉक के लिए भी जाना आपके जोखिम को कम कर सकता है, इसलिए आज ही टहलना शुरू करें और अपने स्तनों की रक्षा करें।