स्तनपान बनाम फॉर्मूला: पेशेवरों और विपक्ष

• स्तनपान
• बोतल से दूध पिलाना
• छुड़ाना
• सॉलिड्स
• Takeaway

स्तनपान या बॉटल-फीड का चयन एक व्यक्तिगत निर्णय है। यह एक नए माता-पिता के रूप में आपके द्वारा किए गए पहले महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। दोनों के पक्ष और विपक्ष हैं।

वर्षों से, यह मुद्दा विवादास्पद रहा है, अक्सर माता-पिता के लिए अग्रणी होता है जो स्तन के दूध पर बोतल से खिलाए गए फार्मूले को चुनने के लिए न्याय करते हैं। नफरत करने वालों को आप किसी भी तरह से नीचे नहीं आने देंगे।

कोई सही या गलत विकल्प नहीं है, बस आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। एक या दूसरे पर बसने से पहले, आप सभी तथ्यों को रखना चाहते हैं।

यदि आप इस बात के बारे में अनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने बच्चे को कैसे खिलाना चाहते हैं, तो प्रत्येक विधि के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

स्तनपान

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) जैसे विश्वसनीय स्वास्थ्य संगठन पहले 6 महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने और ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करने के बाद जारी रखने की दृढ़ता से सलाह देते हैं, जब तक कि कम से कम उम्र तक 1 या उससे अधिक।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) 2 वर्ष या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान कराने की सलाह देता है। यह लंबे समय की तरह लग सकता है, लेकिन इसके बड़े कारण हैं।

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि स्तनपान नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए पोषण और बड़े स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। जन्म के बाद और अधिक लाभ देने के 1 घंटे के भीतर स्तनपान करना शुरू करना।

पेशेवरों

स्तनपान आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है। यहाँ आप और आपके बच्चे के लिए कुछ लाभ हैं।

• स्तनपान नि: शुल्क है - किसी भी स्तनपान सलाहकार और नर्सिंग ब्रा जैसे सामान की लागत को रोकना। पंप्स, बोतलें, फॉर्मूला, और बोतल से दूध पिलाने वाले अन्य उत्पाद महँगे हो सकते हैं।
• स्तन के दूध को किसी भी पूर्व काम की आवश्यकता नहीं होती है। जब आपका बच्चा तैयार हो जाए तो यह तैयार है। शरीर अद्भुत नहीं है?

• सभी पोषक तत्व हैं: स्तन के दूध में आपके बच्चे को बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं, जिनमें पोषक तत्व से भरपूर पहले कुछ दिन शामिल होते हैं कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है।
• एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है: स्तनपान कराने वाले शिशुओं को दस्त और पेट खराब होने की संभावना कम होती है।
• बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है: स्तन का दूध कान के संक्रमण, निमोनिया के खिलाफ मदद करता है। , बैक्टीरियल, और वायरल संक्रमण।
• IQ को बढ़ावा दे सकता है: अनुसंधान से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाले शिशुओं, विशेष रूप से विशेष रूप से स्तनपान कराने वाले शिशुओं की तुलना में, यदि वे फार्मूला-फ़ेड
• हों, तो कुछ हद तक IQ अधिक हो सकता है। शिशुओं को रोकता है: स्तनपान अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS), विशेष रूप से अनन्य स्तनपान के जोखिम को कम करता है।
• स्वास्थ्य को लाभ: नवजात गहन देखभाल इकाई (एनआईसीयू) में शिशुओं या अन्य चिकित्सकीय नाजुक शिशुओं को मानव दूध पिलाना। ) नेक्रोटाइज़िंग एंटरोकोलाइटिस (एनईसी) की दरों को कम करता है, जिससे उत्तरजीविता की संभावना और डे बढ़ जाती है NICU की लंबाई कम हो जाती है।
• अन्य स्थितियों के लिए जोखिम कम करता है: स्तनपान संभावित रूप से अस्थमा और एलर्जी, मधुमेह और मोटापे जैसी स्थितियों से बचाता है।

• मदद करता है। रिकवरी के साथ: यह आपके गर्भाशय को शीघ्रता से आकार में वापस लाने में मदद कर सकता है।
• वजन घटाने में मदद कर सकता है: आपके शरीर के दूध के उत्पादन में अतिरिक्त कैलोरी जलती है जिससे वजन कम हो सकता है। (हालांकि हमेशा नहीं!)
• आपको लोहे को बनाए रखने में मदद कर सकता है: स्तनपान आपकी अवधि को लौटने से रोकता है, जो जन्म देने के बाद लोहे की कमी को रोक सकता है।
• अच्छे हार्मोन को बढ़ावा देता है: आपके शरीर को अनुमति देता है। हार्मोन जारी करने के लिए (ऑक्सीटोसिन की तरह) जो आपके बच्चे के साथ बंधन में मदद करते हैं।
• कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करता है: स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह होने के आपके जोखिम को कम करता है।
• प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को कम करता है: 2012 के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि जब आप 4 महीने से अधिक समय तक स्तनपान करते हैं तो लाभ और भी अधिक होता था।

यदि आप स्तनपान करना चुनते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता संभवतः सिफारिश करेगा। आप इसे तब तक करते हैं जब तक आप सक्षम हैं और अभी भी सहज महसूस करते हैं।

जितना अधिक समय तक आप स्तनपान करते हैं, ये स्वास्थ्य लाभ आपके और आपके बच्चे के लिए उतने ही अधिक होते हैं।

विपक्ष

हालाँकि स्तनपान आपके और आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक और अधिक लाभकारी है। बेबी, यह चुनौतियों के साथ भी आ सकता है। लैक्टेशन कंसल्टेंट और कुछ दृढ़ता की मदद से उनमें से कई पर काबू पाया जा सकता है। यदि इसे सही होने में कुछ समय लगता है, तो

इसे हतोत्साहित नहीं किया जाएगा। यहां कुछ सामान्य चुनौतियां हैं:

• आपको असुविधा महसूस हो सकती है, खासकर पहले कुछ दिनों या हफ्तों के दौरान।
• यह मापने का कोई तरीका नहीं है कि आपका बच्चा कितना खा रहा है।
• आपको अपने दवा का उपयोग, कैफीन और शराब का सेवन देखने की आवश्यकता नहीं है। आपके शरीर में जाने वाले कुछ पदार्थ आपके दूध के माध्यम से बच्चे को दिए जाते हैं।
• नवजात शिशु अक्सर खाते हैं। यदि आप काम पर लौटने या कामों को चलाने की आवश्यकता करते हैं, तो एक फीडिंग शेड्यूल के साथ रखना मुश्किल हो सकता है। (हालांकि पम्पिंग मदद कर सकता है!)

बोतल से दूध पिलाने

बोतल से दूध पिलाने का मतलब या तो बोतल से अपने बच्चे के स्तन का दूध पिलाना हो सकता है, या बोतल में फार्मूला का इस्तेमाल करना। एक बोतल से दिए गए स्तन के दूध में अभी भी समान पोषक तत्व होते हैं, लेकिन यह आपको अधिक लचीलापन दे सकता है क्योंकि शिशु केवल भोजन के लिए आपके शरीर पर निर्भर नहीं होता है।

ताज़ा स्तन दूध को ताजा की तुलना में इसके पोषक और इम्युनोग्लोबिक मूल्य को थोड़ा कम करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन यह अभी भी अपने एंटीबॉडी को बनाए रखने जा रहा है जो आपके बच्चे के लिए ओह-इतना फायदेमंद है (और सूत्र में नहीं मिला है )।

फॉर्मूला निर्मित होता है, और जब इसे खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित किया जाता है और इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, तो यह अभी भी स्तन दूध प्रदान करता है लाभ के लिए एक आदर्श मैच नहीं है।

Pros

• परिवार का कोई सदस्य या कार्यवाहक आपके बच्चे को तब खिला सकता है जब आप वहां नहीं हो पा रहे हों।
• आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा कितना खा रहा है। प्रत्येक खिला।
• बच्चों के खाने के फार्मूले को स्तनपान बच्चों के रूप में जितनी बार खाने की आवश्यकता नहीं है।
• पिता, भाई-बहन, और परिवार के अन्य सदस्यों को खिलाने के समय बच्चे के साथ बंधने का मौका मिलता है।

विपक्ष

• सूत्र दूध, स्तन के दूध के रूप में संक्रमण, बीमारियों और स्थितियों के खिलाफ समान सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।
• आप यह सही है यह सुनिश्चित करने के लिए मिश्रण और सूत्र तैयार करने की आवश्यकता है तापमान।
• बोतलें, सूत्र, रबर निपल्स, और स्तन पंप महंगे हो सकते हैं।
• सूत्र पाचन संबंधी समस्या जैसे कब्ज और गैस पैदा कर सकते हैं।
• चूर्ण सूत्र की आवश्यकता होती है। स्वच्छ पानी तक पहुंच, जो आप जहां रहते हैं उसके आधार पर एक स्वास्थ्य मुद्दा हो सकता है।

वीनिंग

चाहे आप स्तनपान कराने या बोतल से दूध पिलाने का निर्णय लें, फिर भी आपको अंत में वीनिंग की प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता होगी, जिसका अर्थ है स्तन के दूध को पूरी तरह से रोकना या सूत्र।

यह आमतौर पर 9 से 12 महीने या बाद तक नहीं किया जाता है। सामान्य नियम यह है कि शिशुओं को जीवन के पहले 6 महीनों तक केवल स्तन का दूध या फोर्टीफाइड फॉर्मूला देना चाहिए।

अन्य खाद्य पदार्थों को पेश करने के बाद भी, आपका डॉक्टर आपको शिशु को तब तक स्तनपान कराने की सलाह देगा, जब तक वह आप दोनों के लिए आरामदायक महसूस करता है। डब्ल्यूएचओ एक अतिरिक्त खाद्य स्रोत के रूप में 2 या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है।

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो वीनिंग प्रक्रिया सावधानी से की जानी चाहिए, लेकिन यह कठिन नहीं है।

कुछ माता-पिता बच्चे के नेतृत्व का पालन करते हैं, जिससे उन्हें यह निर्णय लेने में मदद मिलती है कि स्तनपान कब कम करना है। अन्य माता-पिता खुद को छुड़ाने की प्रक्रिया शुरू करते हैं। यह विधि अधिक कठिन हो सकती है, खासकर अगर आपका शिशु अभी भी स्तनपान से जुड़ा हुआ है। (यदि ऐसा है, तो विचार करें कि क्या उस बिंदु पर रुकना आवश्यक है।)

धीरे-धीरे शुरू करें, धीरे-धीरे उस राशि को कम करें जो आप समय पर खिला रहे हैं। इससे न केवल बच्चे को मदद मिलेगी, बल्कि यह आपके शरीर को कम दूध का उत्पादन करने और अंततः पूरी तरह से रोकने में भी मदद करेगा।

आप पहली बार में एक दिन का भोजन समाप्त कर सकते हैं, लेकिन सुबह और सोने के समय को जारी रखें। शिशुओं को दिन के पहले और अंतिम भोजनों से अधिक लगाव होता है।

ठोस पदार्थ शुरू करना

कोई स्पष्ट चिकित्सा अनुशंसा नहीं है जिसके बारे में भोजन या खाद्य पदार्थ शिशुओं को पहले चाहिए। पुरे सब्जियों, मैश किए हुए एवोकैडो, और मैश किए हुए शकरकंद जैसे खाद्य पदार्थों से शुरू करने की सलाह दी जाती है।

अपने बच्चे को अपने पहले भोजन के लिए समायोजित करने के बाद, आप पूरे अनाज अनाज, फल, सब्जियां और मीट सहित दूसरों को जोड़ना शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि खाद्य पदार्थों में कोई जोड़ा नमक, चीनी या मसाला नहीं है।

एक समय में एक भोजन का परिचय दें और यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ दिन प्रतीक्षा करें कि आपके बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं हो रही है या उसे पचाने में परेशानी हो रही है।

Takeaway

कभी-कभी माताओं चिकित्सा कारणों से स्तनपान करने में सक्षम नहीं होती हैं। आपके पास एक मांग अनुसूची भी हो सकती है जो स्तनपान कराने के लिए आवश्यक लचीलेपन की अनुमति नहीं देती है।

लेकिन स्तनपान के लाभ बहुत विशाल हैं, इसलिए यदि आप कर सकते हैं, तो इसे आज़माएं। यह दिन का सिर्फ आपका पसंदीदा हिस्सा बन सकता है।

यदि आपको कोई निर्णय लेने में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर, दाई या लैक्ट प्रोफेशनल से बात करने में मदद मिल सकती है।

• पितृत्व
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• 06 महीने

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