व्यस्त फ़िलीपीन्स को शरीर की छवि के बारे में वास्तविक जानकारी मिलती है: 'आई एम गोना वेयर इस रिंकली स्किन विथ ए लॉट ऑफ़ प्राइड'

यदि आप इंस्टाग्राम पर अभिनेत्री व्यस्त फिल्म्स का अनुसरण करते हैं (और यदि आप ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो आप याद कर रहे हैं), तो आप जानते हैं कि उसकी अविश्वसनीय खुलेपन की बदौलत उसका फ़ीड कितना व्यसनी और मनोरंजक है। पैनिक अटैक और पैरेंटिंग स्नैफ्स से लेकर शुगर क्रेविंग और उसकी नाक तक लहसुन की शूटिंग, फिलिप की हमेशा से प्रफुल्लित करने वाली इंस्टाग्राम स्टोरीज आपको ऐसा महसूस कराती हैं कि आप अपने सबसे मजेदार, सबसे अच्छे दोस्त को फॉलो कर रहे हैं, जो वास्तव में बहुत मशहूर है।

स्वास्थ्य के जुलाई / अगस्त अंक (न्यूज़स्टैंड्स पर कल, 15 जून) में, हमने इंस्टाग्राम की रानी को उन कुछ विषयों पर तौलना करने के लिए कहा, जिनकी चर्चा उनके 1 मिलियन अनुयायियों के साथ अक्सर नहीं होती है। एक जटिल विषय, वह हमें बताती है, उसका अपना शरीर आत्मविश्वास है। "मुझे इतना गुस्सा आता है कि मैं हमेशा अपने आप पर सख्त होता हूं, और एक महिलावादी के रूप में जो चीजें मैं मूल रूप से सच मानती हूं, वे किसी भी तरह मेरे लिए लागू नहीं होती हैं," फिलिप्प्स कहते हैं। 'यह मेरे लिए बहुत ईमानदार है, क्योंकि मैं आपको बताना पसंद करूंगा, जैसे,' हे भगवान, मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं, और मैं हर समय अपने देखने के तरीके से बहुत खुश हूं। ' लेकिन ... मैं

यहां, फिलिप को इस बात के बारे में पता नहीं है कि वह नकारात्मक आत्म-चर्चा, पैमाने की चिंता और कार्ब क्रेविंग के साथ कैसे मुकाबला करता है। (सभी के पसंदीदा सोशल मीडिया स्टार से और भी अधिक के लिए पूर्ण साक्षात्कार पढ़ें।)

'मैं अपने मोल्स से प्यार करता हूं - जो मुझे गले लगाने के लिए थोड़ा अधिक समय लेते थे। जब मैं डॉसन के क्रीक पर था, तो मेकअप कलाकारों को बताया गया था कि वे मेरे सभी मोल्स को कवर करेंगे। और यह एक युवा अभिनेत्री के रूप में मेरे लिए एक ऐसा क्षण था - 'ओह रुको, मेरी विशिष्टता यहां नहीं चाहिए? तुम नहीं चाहते कि मैं मेरी तरह दिखूं? ' यह वास्तव में भयानक था। '

' ठीक है, मैं वास्तव में नफरत करता हूं कि मैं अपनी दो बेटियों से 'मेरे बर्बाद पेट' को क्या कहता हूं .... मैं इतना भाग्यशाली हूं। मेरे पास बहुत सारे दोस्त थे जो प्रजनन मुद्दों से गुज़रे हैं और अपने स्वयं के बच्चों को ले जाने के लिए संघर्ष किया है - और यहाँ मैं दो सुंदर, स्वस्थ बच्चों के साथ, दोनों समय गर्भवती हूँ। और तो क्या है कि वे मेरे निचले पेट को बर्बाद कर दिया ?! जैसे, मैं जीवित रहूँगा, आप जानते हैं? मैं इस झुर्रीदार त्वचा को बहुत गर्व के साथ पहनने वाला हूं। '

' अगर मुझे वास्तव में सुपर-हार्ड वर्कआउट था, तो मैं ब्राउन राइस का कटोरा खाता हूं। क्योंकि अगर मुझे अपने शरीर की ज़रूरतों के बारे में नहीं सुनना है, तो मैं बाद में एक बुरा फैसला करता हूँ। आपके शरीर की सुनना महत्वपूर्ण है। तो कभी-कभी इसका मतलब है कि रोटी का एक टुकड़ा - आप ठीक नहीं रहने वाले हैं। वहाँ कुछ कार्ब्स प्राप्त करें, आप ठीक होने जा रहे हैं! '

' मैंने लगभग दो साल पहले खुद को तौलना बंद कर दिया था, क्योंकि मैंने देखा कि यह मुझे चिंता दे रहा था और वास्तव में मेरे मूड को प्रभावित कर रहा था .... यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं और उस पैमाने से आपको प्रेरणा मिलती है, जैसे, 'हाँ, मैं इस हफ्ते दो पाउंड नीचे आ गया!' मुझे यकीन है कि मिल जाएगा। लेकिन मेरे लिए, मेरे शरीर में स्थिर होने से मुझे बहुत मदद मिली है। '