क्या पानी की बोतल मेरे वर्कआउट की मंदी से बाहर निकाल सकती है?

कन्फेशन नंबर 1: मैं हमेशा पानी की बोतलों के साथ थोड़ा चंचल रहा हूं।

एक फिटनेस एडिटर के रूप में जो लगातार नए उत्पादों की समीक्षा कर रहा है, मुझे सबसे नए और अच्छे मॉडल का परीक्षण करना है: I 'बोतल की कोशिश की है कि जब आप पीने के लिए याद दिलाता है, बोतलें आप एक तस्वीर के साथ निजीकृत कर सकते हैं, बोतलें जो आपके पानी को ऑन-द-गो फिल्टर करती हैं, वापस लेने योग्य तिनके वाली बोतलें, और सभी आकार और आकारों की बोतलें।

हां, वे सभी बहुत शांत हैं, लेकिन मैं कभी भी बहुत लंबे समय तक एक ही पर लटका नहीं लगता हूं।

ने कहा, मुझे लगता है कि मेरी नवीनतम पानी की बोतल का जुनून वास्तव में लंबे समय तक मेरे साथ रह सकता है। , अगर इसकी शुद्ध सादगी और स्थायित्व के अलावा कोई अन्य कारण नहीं है। यह एक सादा, एल्यूमीनियम (BPA मुक्त!) पेंच-टॉप है, जो प्रेरणादायक संदेशों में शामिल है, जो मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। और वह मुझे कबूल नंबर 2 में लाता है।

मेरी बाइक? यह दौड़ से दो बार एक कोठरी से बाहर हो गया है। और मैं अपनी अविचलित तैराकी आदतों के बारे में भी बात नहीं करना चाहता।

वास्तव में, मैं किसी भी नियमितता के साथ कर सकता हूँ योग ही है। सप्ताहांत में, मेरे पड़ोस में नया लुलुलेमन स्टोर मुफ्त कक्षाएं प्रदान करता है, और इसी तरह मैंने अपनी नई प्रेरक पानी की बोतल को पाया।

यदि आप लुलुलेमन स्टोर्स या उनके उत्पादों से सभी परिचित हैं, तो आप जानते हैं कि वे ' सकारात्मक सोच और प्रेरणादायक भाषा के बारे में सब कुछ फिर से। मुझे पहली बार में उनके स्टोर में क्या आकर्षित किया गया था, फुटपाथ पर चाकबोर्ड साइन आउट था जिसमें बस कहा गया था, 'एक दिन एक काम करो जो आपको डराता है - कुछ, मैंने खुद से सोचा, मैं हाल ही में नहीं कर रहा था।

(हां, मैं ब्रांड की 'सेलिंग के पंथ' का शिकार हो गया, क्योंकि फास्ट कंपनी लगाती है। लेकिन यह ठीक है!)

अगला पृष्ठ: प्रेरणा से खुद को घेरना
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मेरी नई लाइटवेट एल्युमिनियम ओम बोतल ($ 15, या बड़े स्टेनलेस स्टील संस्करण के लिए $ 25), हर जगह मेरे साथ यात्रा करती है, पनीर के साथ मदहोश लेकिन प्रभावी - मेरे लिए, कम से कम - पानी पीने के लिए रिमाइंडर (यह बहता है) आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ), 'चाहिए' की जगह ले सकते हैं और 'इच्छा' (यह वही है जो सफल लोग करते हैं) के साथ कर सकते हैं, और दिन में एक बार (अपनी त्वचा को पुन: उत्पन्न करने के लिए) दूसरों के बीच पसीना बहाएं।

I घर पर एक और मिल गया, एक उज्ज्वल पीला 'आई हार्ट रनिंग बॉटल' ($ 25) जो मेरी नाइटस्टैंड पर बैठती है और सुबह मुझे बिस्तर से बाहर निकाल देती है।

बस यकीन होना चाहिए, हालांकि , मैं वहाँ नहीं रुक रहा हूँ। यहाँ कुछ और तरीके दिए गए हैं जिन्हें मैं अपने प्री-ट्रायथलॉन आकार में वापस पाने के लिए खुद को पंप कर रहा हूं।

चूंकि मैंने पिछले कुछ दिनों में ये बदलाव किए हैं, इसलिए मैं निश्चित रूप से थोड़ा अधिक हूं व्यायाम करने के बारे में उत्साहित। क्या यह पानी की बोतल है, या इन सभी छोटी चीजों को मिला दिया गया है या क्या मैं खेल में वापस आने के लिए तैयार हूं? किसी भी तरह से, मैं इसे गले लगा रहा हूं।

क्या एक छोटे से बदलाव ने कभी भी आपको स्टॉप वर्कआउट रूटीन कूदने-कूदने में मदद की है? अपनी युक्तियां यहां साझा करें।