क्या चॉकलेट आपको दे सकती है युवा त्वचा?

हर कोई बे पर सूरज की किरणों को नुकसान पहुंचाने के लिए सनस्क्रीन लगाने से परिचित है। लेकिन क्या चॉकलेट खाने के समान प्रभाव हो सकते हैं?

लंदन के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन लोगों ने 12 सप्ताह तक 20 ग्राम डार्क चॉकलेट खाया, वे बिना धूप में दो बार लंबे समय तक रहने में सक्षम थे। उन लोगों की तुलना में जिन्हें किसी ने नहीं खाया।

2009 में, जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी ने खुलासा किया कि डार्क चॉकलेट सूरज से हानिकारक यूवी प्रभावों के खिलाफ महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करती है, जो समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। और 2006 में, जर्मन वैज्ञानिकों ने भी पाया कि चॉकलेट कैंसर का कारण बनने वाली किरणों से रक्षा कर सकती है।

“वैज्ञानिक डेटा फ्लेवोनोइड्स में चॉकलेट को उच्च खाने का समर्थन करता है, जो आमतौर पर डार्क चॉकलेट में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सीडेंट यौगिक है, जो आपकी त्वचा की रक्षा कर सकता है, मुख्य रूप से सनबर्न और यूवी क्षति के खिलाफ, ”कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ डॉ। ऑस्कर हेविया कहते हैं। "एक अध्ययन से पता चला है कि तीन महीने के बाद, उच्च फ्लेवनॉल चॉकलेट के अंतर्ग्रहण से त्वचा की मोटाई, जलयोजन और माइक्रोक्रीक्यूलेशन में भी सुधार हुआ है, जिससे त्वचा की उपस्थिति में सुधार हुआ है।"

"यदि आप इसके लिए चॉकलेट खाने जा रहे हैं। स्वास्थ्य लाभ, आपको डार्क चॉकलेट या कोको पाउडर पर ध्यान देना चाहिए, जिसमें लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट की बहुत अधिक मात्रा होती है, “हीविया कहते हैं।

गोडिवा पास करें? इतनी जल्दी नहीं।

"यह कोकोआ की फलियों ही है जो घुलने पर मजबूत एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करता है, न कि चॉकलेट या कोको पाउडर में अन्य सामग्री," डॉ। जेसिका क्रांति, SUNY में डियोलॉजी के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर कहते हैं। न्यूयॉर्क शहर में डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर। "यह मायने रखता है क्योंकि चॉकलेट की गुणवत्ता बहुत भिन्न होती है, और यहां तक ​​कि तथाकथित डार्क चॉकलेट भी स्वस्थ एंटीऑक्सीडेंट अणुओं की अपेक्षा बहुत कम हो सकती है। मिल्क चॉकलेट शायद ही किसी के पास है। "

जबकि चॉकलेट त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से लड़ने में मदद कर सकती है, डॉ। क्रांति यह भी कहती हैं कि किसी को विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले कोको की तलाश करनी चाहिए या, जैसा कि वह वर्णन करती है," उस तरह का जो लगभग अच्छा नहीं लगता है। "

" मैं निश्चित रूप से एक प्रकार का कैंसर और एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में थोड़े वसा के साथ बहुत कम चॉकलेट खाने की सलाह दूंगा, लेकिन खाने के प्रति सावधानी बरतें किसी भी संस्करण की बड़ी मात्रा, विशेष रूप से चीनी में उच्च, ”वह कहती हैं। "प्रोसेस्ड शक्कर से सूजन बढ़ेगी और मुँहासे और अन्य भड़काऊ स्थितियां, जैसे मधुमेह या हृदय रोग, बिगड़ने का खतरा होगा।"

न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई डर्मेटोलॉजी के चिकित्सा निदेशक गैरी गोल्डनबर्ग कहते हैं। लोच और सूखापन को कम करने में मदद करने के लिए उपचार का आनंद लेना चाहिए, जो सूर्य से प्रभावित हो सकते हैं।

"ऑक्सीडेटिव तनाव त्वचा के मुख्य दुश्मनों में से एक है और यह यूवी जोखिम, रसायनों के कारण होता है, और पर्यावरण प्रदूषक जो मुक्त कणों की रिहाई का कारण बनते हैं, ”वह बताते हैं। "ये बदले में, त्वचा की ऊपरी और मध्य परतों को नुकसान पहुंचाते हैं, जहां कोलेजन रहता है। यह वह जगह है जहाँ चॉकलेट मदद करने के लिए आता है। 70 प्रतिशत से अधिक कोकोआ डार्क चॉकलेट का त्वचा के लिए सबसे बड़ा लाभ है। "

" चाहे वह कोकोआ के साथ एक सामयिक क्रीम हो, स्पा में चॉकलेट रैप हो, या बस डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा हो, आगे बढ़ो और आनंद लें, ”डॉ। गोल्डनबर्ग कहते हैं। "यह आपके लिए अच्छा है।"
यह लेख मूल रूप से फॉक्स न्यूज मैगज़ीन