क्या मार्शमैलो एक गले में खराश को खत्म कर सकता है? तथ्यों

• क्या यह काम करता है?
• अनुसंधान
• सावधानी
• अन्य उपचार
• डॉक्टर को कब देखना है
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• Takeaway

आपने कहीं पढ़ा या सुना होगा कि मार्शमैलोज़ गले की खराश को कम या कम कर सकते हैं। यह दावा बहुत दूर नहीं जाता है, क्योंकि इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि गले की तकलीफ को शांत करने के लिए वे मीठे, भुलक्कड़ भ्रम कुछ भी करते हैं।

मार्शमॉलो के बारे में इस भ्रम का एक सरल कारण हो सकता है। कुछ लोग सोचते हैं कि मार्शमॉलो मदद कर सकता है क्योंकि मार्शमॉलो जड़ एक मान्यता प्राप्त गले की खराश है।

हालांकि, मार्शमॉलो रूट एक मार्शमॉलो के समान नहीं है। इस लेख में गले में खराश के लिए मार्शमैलो रूट के लाभों के साथ-साथ अन्य उपचार का सुझाव दिया जाएगा जो इस कष्टप्रद लक्षण को शांत कर सकते हैं।

क्या यह काम करता है?

आधुनिक उपयोग न करें? दिन मार्शमॉलो उत्पादों के साथ मार्शमलो जड़, लंबे समय से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।

मार्शमैलो जो आप अपने हॉट चॉकलेट के लिए स्टोर अलमारियों से खरीदते हैं या s'mores में मुख्य रूप से चीनी, पानी और जिलेटिन होते हैं, जिन्हें एक शराबी बनावट में मार दिया जाता है। इन अवयवों में से कोई भी गले में खराश को साबित करने के लिए सिद्ध नहीं होता है।

एक समय में, मार्शमॉलो रूट मार्शमॉलो में एक घटक था, लेकिन अब ऐसा नहीं है।

विज्ञान

आप में mhmhmallow रूट पा सकते हैं। चाय, सप्लीमेंट्स और लोज़ेंग सहित विभिन्न प्रकार के रूप। कई अध्ययनों ने गले में खराश के साथ-साथ अन्य स्थितियों पर मार्शमैलो रूट के प्रभावों की जांच की है।

संयुक्त राज्य में, स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करने के लिए पारंपरिक दृष्टिकोण के बजाय मार्शमॉलो रूट का उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा के साथ-साथ इसका उपयोग करना जैसे कि- काउंटर-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को पूरक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है।

त्वरित राहत

मार्शमैलो रूट आपके गले में खराश से राहत प्रदान कर सकता है। 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि मार्शमैलो रूट श्वसन स्थितियों से संबंधित लक्षणों के लिए त्वरित राहत प्रदान कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मार्शमैलो रूट आपके मुंह और गले में एक सुरक्षात्मक कोट बनाने में मदद कर सकता है जो जलन और सूजन से राहत देता है। मार्शमैलो रूट सूखी खांसी के लक्षणों को भी कम कर सकता है।

संयोजन में

अन्य प्राकृतिक अर्क के साथ मार्शमैलो रूट आपके गले में खराश को शांत कर सकता है।

एक अध्ययन ने बताया कि बीएनओ 1030 अर्क ने 6 से 18 साल के बच्चों में वायरल संक्रमण के कारण होने वाले गले में खराश को शांत करने में मदद की। अर्क में कैमोमाइल, हॉर्सटेल, अखरोट के पत्ते और अन्य सहित कई अन्य पौधे शामिल थे।

एक चाय में

एक पुराने अध्ययन में देखा गया कि क्या हर्बल चाय गले कोट ने गले में खराश को शांत करने में मदद की। चाय के इस ब्रांड में मार्शमॉलो जड़ के साथ-साथ नद्यपान जड़, फिसलन एल्म छाल, जंगली चेरी की छाल, और अन्य सामग्री शामिल हैं।

अध्ययन में पाया गया कि थ्रोट कोट ने लक्षणों को जल्दी से कम कर दिया, हालांकि सिर्फ अस्थायी रूप से। गले के कोट एक प्लेसबो चाय की तुलना में लक्षणों से राहत देने में बहुत बेहतर थे, हालांकि

lozenges में

मार्शमैलो जड़ भी गले में खराश और सूखी खांसी के लक्षणों के लिए कुछ गले lozenges में प्रकट होता है। गले में खराश के लक्षणों को कम करने के लिए लोज़ेंग का उपयोग करना चिकित्सा समुदाय में सुरक्षित, किफायती और स्वीकार्य माना जाता है।

रिकोला लोज़ेंज़, एक पहचानने योग्य और आसानी से उपलब्ध ब्रांड, में पेपरमिंट, ऋषि, थाइम जैसे पौधों के अलावा मार्शमॉलो रूट भी शामिल है, और अन्य सामग्रियों के अलावा भिंडी की पत्ती

सावधानी का एक शब्द है।

यह ध्यान रखें कि खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए मार्शमैलो रूट या अन्य पूरक या वैकल्पिक तरीकों के उपयोग को विनियमित नहीं करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग करते समय आप सावधान रहें।

प्रतिष्ठित विक्रेताओं और निर्माताओं से केवल मार्शमॉलो रूट खरीदें और खुराक के प्रति सावधान रहें। यदि आपके पास स्वास्थ्य की स्थिति खराब है, तो हानिकारक साइड इफेक्ट से बचने के लिए इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से मार्शमॉलो रूट पर चर्चा करें।

बेहतर उपचार विकल्प

आप एक गले में दर्द का इलाज करने के लिए अन्य तरीकों से दिलचस्पी ले सकते हैं। गला, मार्शमॉलो जड़ से परे। गले में खराश, निगलने, खाने, सोने और बात करने जैसी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है, इसलिए असुविधा को कम करने से राहत मिल सकती है और आपको कार्य करने में मदद मिल सकती है।

उपचार के दौरान निर्णय लेने पर गले में खराश का कारण महत्वपूर्ण है। इसका कारण यह निर्धारित करेगा कि क्या गले में खराश का इलाज करना है या एक अंतर्निहित स्थिति है।

एक 2012 के अध्ययन में पाया गया कि वयस्कों में गले में खराश का 50 से 95 प्रतिशत और बच्चों में गले में खराश का 70 प्रतिशत वायरल संक्रमण से थे। जैसे कि आम सर्दी। गले में खराश के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे स्ट्रेप थ्रोट
• एलर्जी
• प्रदूषक
• सूखा <। / li>

समय आमतौर पर वायरल संक्रमण को ठीक करने का एकमात्र तरीका है। आप लक्षणों को शांत करने के लिए उपचार की कोशिश कर सकते हैं, जबकि आपका शरीर संक्रमण के खिलाफ काम करता है।

दूसरी ओर, आपको एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बैक्टीरिया के संक्रमण का अधिक आक्रामक तरीके से इलाज करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि संक्रमण आपके शरीर को छोड़ देता है। आप अभी भी काम करने के लिए निर्धारित दवाओं के इंतजार में बैक्टीरिया के संक्रमण के लिए कुछ सुखदायक तकनीकों का प्रयास करना चाह सकते हैं।

दवाएं

कई दवाएं हैं जिनका उपयोग आप गले में खराश के इलाज के लिए कर सकते हैं:

• जीवाणु संक्रमण के लिए निर्धारित एंटीबायोटिक्स
• गले में खराश को कम करने के लिए एंटीथिस्टेमाइंस
• दर्द निवारक, जैसे कि एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) (NSAIDs) ) जैसे कि इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सेन लक्षणों को शांत करने के लिए
• अस्थाई रूप से असुविधा को दूर करने के लिए गले के ओवर-द-काउंटर गले छिड़कता है

आपको जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्षणों से दूर होने पर भी अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स लेते हैं।

घरेलू उपचार

आप अपने गले में खराश कम करने के लिए घरेलू उपचार प्रभावी हो सकते हैं। ये सभी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें मददगार हो सकते हैं। इन उपायों में शामिल हैं:

• ठंडे या गर्म पेय पदार्थों से अपने गले को नम रखना
• नमक के पानी से गरारे करना
• अपने घर या बेडरूम में हवा को नम करना
• लोज़ेंज या हार्ड कैंडी चूसने पर
• पॉप्सिकल खा रहे हैं, जो बच्चों के लिए एक अच्छा इलाज हो सकता है
• अगर आप वयस्क हैं, तो एक गर्म ताड़ी पीना चूंकि इस पेय में व्हिस्की
• एक चम्मच शहद अपने आप या गर्म पेय में लेना है
• एक ऊंचे स्थान पर अपने सिर के साथ अधिक आराम करना

डॉक्टर को देखने के लिए

गले में खराश एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। यदि आपके लक्षण कुछ दिनों या उससे अधिक समय तक रहे हैं और खराब हो रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। अगर आपको:

• को निगलने या साँस लेने में कठिनाई हो रही है, तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए।
• शीशे में देखने पर आपके गले के पीछे सफेद धब्बे दिखाई देते हैं
• तेज बुखार या बुखार है जो नहीं फटेगा
• आपकी जान चली गई है एक या दो सप्ताह के लिए आवाज
• खांसी में खून आता है या आपके लार या बलगम में खून होता है

अनुपचारित जीवाणु संक्रमण अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति पैदा कर सकता है, इसलिए चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है उपचार यदि आपको स्ट्रेप थ्रोट जैसी स्थिति पर संदेह है।

निचला रेखा

स्टोर-खरीदा मार्शमॉलो आपके सम्भवतः गले की खराश से राहत देने के लिए कुछ भी नहीं करेगा, लेकिन मार्सैलो रूट वाले उत्पाद मदद कर सकते हैं। अपने लक्षण को शांत करें। मार्शमैलो रूट चाय, सप्लीमेंट्स और लोज़ेंग जैसे उत्पादों में उपलब्ध है और असुविधा को कम करने के लिए आपके गले को कोट करने में मदद कर सकता है।

दवा और घरेलू उपचार सहित एक गले में खराश को शांत करने के लिए अन्य उपचार उपलब्ध हैं।

ज्यादातर समय गले में खराश वायरल संक्रमण के कारण होती है, लेकिन अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको स्ट्रेप गले जैसी स्थिति पर संदेह है या यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं या आपकी सांस लेने या निगलने में बाधा उत्पन्न करते हैं।