क्या सी मॉस गर्भवती होने में आपकी मदद कर सकता है?

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बांझपन आम है। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, 15 से 44 वर्ष की लगभग 12 प्रतिशत महिलाओं को गर्भवती होने या रहने में परेशानी होती है।

यह एक-पक्षीय चिंता नहीं है: एक-तिहाई से अधिक पुरुष-महिला जोड़ों में, दोनों भागीदारों में ऐसे कारक होते हैं जो जैविक बच्चे होने में कठिनाई में योगदान करते हैं।

खोज इस डेटा पर, यह समझ में आता है कि बांझपन एक मल्टीबिलियन-डॉलर उद्योग है जिसमें इन विट्रो निषेचन जैसे महंगे उपचार शामिल हैं।

और अगली बड़ी चीज़ के लिए एक निरंतर खोज है - एक प्रकार की जादुई गोली - जो दोनों पुरुषों और महिलाओं में संघर्ष को समाप्त कर देगी, अधिमानतः एक उचित मूल्य के लिए।

समुद्री काई दर्ज करें। वर्तमान में इंटरनेट इस दावे के साथ घिनौना है कि यह लाल समुद्री शैवाल जवाब हो सकता है, लेकिन क्या यह प्रचार तक रहता है?

संक्षिप्त जवाब यह है कि इस पोषण से लाभकारी समुद्री सब्जी में कुछ वादा है लेकिन इसे वापस करने के लिए बहुत कम सबूत हैं। आइए एक करीब से देखें।

समुद्री काई क्या है?

यह अटलांटिक महासागर के अधिक उत्तरी क्षेत्रों में पाया जाता है, यही कारण है कि यह मुख्य रूप से उत्तरपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका में काटा गया है और उत्तरी यूरोप में।

यह कैरेबियन द्वीप समूह के आसपास भी पाया जा सकता है, जहां यह पुरुषों के लिए एक कामोत्तेजक के रूप में है (एक मिनट में इसके बारे में अधिक)। कैरिबियन के बाहर

यह अधिक बार अपने कैरेजेनन के लिए उपयोग किया जाता है - जो बदले में, खाद्य पदार्थों और पेय को गाढ़ा करने के लिए उपयोग किया जाता है।

समुद्री काई और प्रजनन क्षमता के बारे में क्या दावे हैं?

समुद्री काई के चारों ओर घूमने वाले दावों में पुरुष और महिला-कारक दोनों बांझपन शामिल हैं। यदि आप गर्भवती होने में कठिनाई महसूस कर रही हैं, तो यह निश्चित रूप से आकर्षक लगने वाले उपाय के रूप में दिखाई देता है।

क्योंकि समुद्री काई आमतौर पर पुरुषों के लिए प्राकृतिक यौन वृद्धि उत्पाद के रूप में कैरिबियन में उपयोग किया जाता है, कई लोग यह कह सकते हैं टेस्टोस्टेरोन के स्तर और शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि, प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देता है।

महिलाओं के लिए, यह दावा किया जाता है कि समुद्री काई में पोषक तत्व - विशेष रूप से आयोडीन, बी विटामिन, कैल्शियम और जस्ता - इसे एक प्रजनन शक्ति केंद्र बनाते हैं जो गति प्रदान कर सकते हैं यदि आपको परेशानी हो रही है, तो गर्भवती होने की प्रक्रिया

शोध क्या कहता है?

तो, क्या दावे सही हैं? आइए देखें कि हम पहले से ही क्या जानते हैं, साथ ही साथ समुद्र के काई के बारे में अनुसंधान क्या कहता है।

पुरुष

जब यह समुद्री काई एक पुरुष कामोद्दीपक होने की बात आती है, तो सबूत ज्यादातर होते हैं। उपाख्यान - और यह ठीक है।

जो लोग समुद्री काई खा रहे हैं (या इससे एक जेल बना रहे हैं) का मानना ​​है कि यह यौन इच्छा या कार्य को बढ़ाता है, तो यह संभवतः उनके लिए करता है। और जैसा कि हमने सेक्स एड 101 में सीखा, सेक्स करना गर्भवती होने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

लेकिन क्या समुद्री काई वास्तव में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है, और क्या उच्च टेस्टोस्टेरोन का मतलब उच्च प्रजनन क्षमता है? संक्षिप्त उत्तर एक दुगनी निराशा है: कोई भी वैज्ञानिक शोध यह नहीं बताता है कि समुद्री काई टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाती है, और उच्च टेस्टोस्टेरोन अधिक उपजाऊ होने के लिए समान नहीं है।

यह सच है कि शुक्राणु पैदा करने के लिए शरीर को टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता होती है। , और शुक्राणु को एक अंडा निषेचन और गर्भावस्था को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। लेकिन रक्त में परिसंचारी टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ने से अधिक या बेहतर शुक्राणु नहीं बन पाए। अन्य हार्मोन इसके लिए जिम्मेदार हैं।

हालांकि, समुद्री काई में पोषक तत्व एक स्वस्थ आहार में योगदान कर सकते हैं, जो उन मुद्दों को कम करने में मदद कर सकता है जो पुरुषों में बांझपन में योगदान करते हैं - जैसे चयापचय सिंड्रोम और मोटापा। <। p>

महिला

वास्तव में दावों के लिए कुछ है कि समुद्री मॉस में पोषक तत्व बेबीमेकिंग के साथ मदद कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए फोलेट लें। अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) के अनुसार, समुद्री घास के 100 ग्राम हिस्से में फोलेट के 182 माइक्रोग्राम (एमसीजी) होते हैं। यह लगभग 400 एमसीजी दैनिक अनुशंसा का आधा हिस्सा है। जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हों तो

फोलेट सप्लीमेंट (सिंथेटिक रूप: फोलिक एसिड) फायदेमंद हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, इस पोषक तत्व को गर्भावस्था की दरों में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।

समुद्री काई में जस्ता (1.95 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम) भी होता है, जो अंडे की गुणवत्ता पर इसके प्रभाव के लिए जानवरों पर शोध किया गया है। । 2013 के अध्ययन के अनुसार, आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप यह सुनिश्चित करें कि यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको पर्याप्त जस्ता मिल रहा है।

(फोलेट, फोलेट और जस्ता सप्लीमेंट) भी कुछ पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। ।)

यूएसडीए समुद्री काई के लिए आयोडीन डेटा रिकॉर्ड नहीं करता है। हालांकि, कई समुद्री पौधों में यह पोषक तत्व होते हैं। आयोडीन की कमी से हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है, और हाइपोथायरायडिज्म प्रजनन क्षमता को ख़राब कर सकता है।

लेकिन दूसरी ओर, बहुत अधिक आयोडीन अन्य थायरॉयड समस्याओं को पैदा कर सकता है, जैसे गण्डमाला। और आयोडीन युक्त नमक के निर्माण के कारण, आयोडीन की कमी दुर्लभ होती है, जैसा कि पहले हुआ करता था।

महिलाओं में प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए समुद्री काई का सेवन करने के लिए कोई शोध विशिष्ट नहीं है।

किसी भी उत्पाद का मूल्यांकन करते समय - यहां तक ​​कि स्वाभाविक रूप से होने वाली एक खाद्य पदार्थ के रूप में खाया जा सकता है - प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने, दावा करने के स्रोत पर शोध करें और डॉक्टर से जांच करें।

उदाहरण के लिए, साइटें हैं। यह दावा करते हुए कि समुद्री काई विटामिन बी 12 का एक शाकाहारी स्रोत है। लेकिन वास्तव में, यदि आप यूएसडीए पोषक तत्वों के डेटा की जांच करते हैं, तो समुद्री काई इस विटामिन की औसत दर्जे की मात्रा नहीं है। यह सिर्फ एक लुभावना दावा है क्योंकि अन्य समुद्री शैवाल इस लाभ के लिए जाने जाते हैं।

प्रजनन क्षमता के बारे में सिफारिशें

यदि आप अपनी प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने के लिए पूरक आहार लेना चाहते हैं, तो उत्पाद हैं उनके पीछे कहीं अधिक शोध है - जैसे सह-एंजाइम Q10 - समुद्री काई की तुलना में।

फोलेट और बी विटामिन युक्त उच्च गुणवत्ता वाले प्रसवपूर्व विटामिन शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है। आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए शायद सबसे महत्वपूर्ण है, सुनिश्चित करें कि आप विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन कर रहे हैं।

अपने दैनिक आहार में कोई भी पूरक जोड़ने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। यदि आप एक वर्ष से अधिक समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं - या 35 महीने से अधिक होने पर 6 महीने से अधिक - एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या अन्य प्रजनन विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल के लिए पूछें।

टेकअवे

सी मॉस के आसपास इन दिनों बहुत प्रचार है दोनों पुरुषों और महिलाओं में बांझपन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में।

लेकिन दुर्भाग्य से, हम इस सामान्य समस्या के लिए एक जादुई बुलेट समाधान नहीं खोज पाए हैं। पुरानी कहावत, "अगर यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो यह संभवतः" यहां लागू होता है।

दूसरी ओर, समुद्री काई में पोषक तत्व होते हैं जो आपके लिए अच्छे हैं।

हालाँकि, इसे बड़ी मात्रा में खाने या गोली के रूप में लेने के बारे में बेहद सतर्क रहें। सप्लीमेंट को दवाइयों की तरह ही विनियमित नहीं किया जाता है, और बहुत अधिक समुद्री काई आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम में डाल सकती है।

यदि आप बांझपन से निपट रहे हैं, तो यह बहुत अकेला महसूस कर सकता है जैसा कि आप देखते हैं परिवार और दोस्त आपके आस-पास गर्भवती हो जाते हैं। बाकी का आश्वासन दिया, हालांकि: आप अकेले नहीं हैं।

आपका डॉक्टर आपको अपने परिवार को विकसित करने में मदद करने के लिए आपको सही दिशा में इंगित कर सकता है।

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