वास्तव में झुर्रियों के कारण बहुत मुस्कुरा सकते हैं?

चाहे आप बात कर रहे हों, चिल्ला रहे हों या मुस्कुरा रहे हों, आपकी त्वचा पर एक खांचा बन जाता है जिस पल आप अपने चेहरे की मांसपेशियों को हिलाते हैं। यह खांचा अंतर्निहित मांसपेशियों के आंदोलन के लिए लंबवत है, मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर केंद्र के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। एंथनी रॉसी बताते हैं। "उदाहरण के लिए, माथे के खांचे क्षैतिज होते हैं क्योंकि हमारे माथे की मांसपेशियों को ऊपर खींचता है," रॉसी कहते हैं।

जब यह आपकी मुस्कान की बात आती है, तो सबसे बड़ी रेखाएं जो "नासोलैबियल सिलवटों" के रूप में होती हैं - बड़े कोष्ठक। त्वचा जो आपके नाक के किनारों से आपके मुंह के कोनों तक नीचे की ओर चाप करती है, वह न्यूयॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ डॉ। मार्क ग्लैशोफर बताते हैं। हर बार जब आप मुस्कुराते हैं, तो ये सिलसिला दिखाई देता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, उन खुश-चेहरे वाले खांचे बंद हो जाते हैं, जब आप बीमिंग रोकते हैं, तो ग्लेशोफर कहते हैं।

लेकिन अपनी मुस्कान को दोष न दें। असली अपराधी आपकी त्वचा की कम होती लोच है।

रॉसी उन जैविक परिवर्तनों को कहते हैं जो आपकी त्वचा की पुनर्जन्म क्षमताओं को चोट पहुंचाते हैं "आंतरिक उम्र बढ़ने।" इनमें वसा हानि और मांसपेशियों के शोष जैसे कारकों के कारण आपकी त्वचा की अंतर्निहित संरचना में टूटना शामिल है। रॉसी का कहना है कि आपका जेनेटिक मेकअप भी प्रभावित करता है कि आपका छिपाना मुस्कुराने के वर्षों तक कैसे रहता है। वह कहते हैं, "हम अलग-अलग जातीय उम्र अलग-अलग जानते हैं," यह कहते हुए कि आपकी त्वचा की प्राकृतिक मेलेनिन सांद्रता और तेल उत्पादन भी एक भूमिका निभाते हैं कि आपकी मुस्कुराहट जल्दी से अपनी छाप छोड़ना शुरू कर देगी। दुर्भाग्य से, उनमें से कई चर आपके हाथ से बाहर हैं।

लेकिन यहां एक कारक है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं: सूर्य के प्रकाश से पराबैंगनी विकिरण जोखिम। "यह वास्तव में झुर्रियों का नंबर-एक कारण है," ग्लेशोफर कहते हैं। आपकी त्वचा जितनी अधिक धूप में निकलती है, उसका संयोजी ऊतक उतना ही टूटता जाता है, जिससे वह कम फर्म और कम लोचदार हो जाती है।

इस कारण से, Glashofer और Rossi एक ऐसे सनस्क्रीन के दैनिक उपयोग की सलाह देते हैं, जो UVA दोनों से सुरक्षा करता है। और यूवीबी किरणें। दोनों त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने की सलाह देते हैं, जो बहुत सारे पानी पीने से शुरू होती है। रॉसी का कहना है कि एच 2 ओ आपके डर्मिस का एक प्रमुख घटक है - त्वचा की परत जिसमें कई संरचनात्मक प्रोटीन होते हैं जो आपको युवा दिखते रहते हैं। वह एक त्वचा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का भी सुझाव देते हैं, जो आपकी त्वचा को पानी में बंद करने में मदद करता है।

रेटिनॉल-आधारित क्रीम भी उम्र की रेखाओं को दूर करने में इक्के हैं। "वे न केवल नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं, बल्कि वे कोलेजन उत्पादन भी बढ़ाते हैं, जो झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करता है और उनके गठन को धीमा कर देता है," वे बताते हैं।

बेशक, आप भी सीमित करने की कोशिश कर सकते हैं। आपकी मुस्कुराहट। लेकिन आप प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने वाले, अच्छे हंसी के तनाव को कम करने वाले लाभों के लिए जा रहे हैं। "मैं कभी किसी को मुस्कुराने से बचने के लिए नहीं कहूंगा," Glashofer कहते हैं। "आप वास्तव में अपने जीवन में मुस्कुराहट की प्रचुरता के लिए धन्य हैं।"