क्या तनाव आपको एक खमीर संक्रमण दे सकता है?

खमीर संक्रमण दर्दनाक, खुजली और असुविधाजनक हैं - कभी-कभी इलाज के लिए गन्दा उल्लेख करने के लिए नहीं। यदि आपने कभी एक या अपने आप को बार-बार होने वाले संक्रमण से निपटने के लिए पाया है, तो आपने संभवतः उन्हें रोकने के लिए सभी प्रकार के DIY उपचारों की कोशिश की है, ताकि दही जैसे अधिक प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपकी योनि में लहसुन पर विचार किया जा सके (उम, ए उस एक के बारे में सावधानी के शब्द)।

लेकिन हाल ही में, यह विचार कि तनाव एक खमीर संक्रमण का कारण बन सकता है सोशल मीडिया पर दौर बना रहा है। अगर यह सच है, तो यह 75% महिलाओं के लिए अच्छी खबर है, जिनके जीवनकाल में कम से कम एक खमीर संक्रमण होगा। देर रात के बजाय दवा की दुकान एंटी-यीस्ट क्रीम के लिए चलती है, अधिक योग कक्षाएं, आत्म-देखभाल, और अन्य तनाव-तनाव उपायों के बारे में सोचें।

तो आपके खमीर संक्रमण के पीछे तनाव है? "तनाव हमेशा एक कारक होता है, लेकिन हमारे पास वास्तव में कोई भी महान नियंत्रित नैदानिक ​​अध्ययन नहीं है जो यह साबित करते हैं कि अपने आप में तनाव एक खमीर संक्रमण का कारण बन सकता है," डोनीका मूर, एमडी, ओप्पा-गाइन और नीलम महिला स्वास्थ्य समूह की अध्यक्ष न्यू जर्सी, बताता है स्वास्थ्य।

बैक्टीरिया की तरह, खमीर योनि में आम तौर पर मौजूद होता है; यह केवल तब होता है जब कुछ बैक्टीरिया को खमीर के अनुपात में फेंक देता है जिससे संक्रमण होता है। डॉ। मूर कहते हैं कि एंटीबायोटिक्स, हार्मोनल जन्म नियंत्रण और खराब योनि स्वच्छता इस संतुलन को परेशान कर सकती है। गर्भावस्था और स्तनपान भी आपको खमीर संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, एस्ट्रोजेन के स्तर में बदलाव के लिए धन्यवाद।

लेकिन कोई सबूत नहीं दिखाता है कि बाहर जोर दिया जा रहा वास्तव में खमीर नियंत्रण से बाहर हो सकता है और आपको संक्रमण पैदा कर सकता है। डॉ। मूर

का कहना है कि तनाव, संक्रमण को अधिक जिद्दी बनाने और पुनरावृत्ति की संभावना को बढ़ाने वाला एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब उपरोक्त कारकों में से एक इसे ट्रिगर करता है। कनेक्शन कोर्टिसोल के साथ करना पड़ता है, जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो एक हार्मोन जारी होता है। "हम क्या जानते हैं कि लंबे समय तक तनाव आपके कोर्टिसोल स्तर को ऊपर ले जाता है, जिससे आपका रक्त शर्करा ऊपर जाता है, और खमीर चीनी से प्यार करता है," डॉ मूर बताते हैं। आपकी योनि में पहले से मौजूद खमीर इस चीनी पर पनपता है और बहुत जल्दी बढ़ता है, जिससे संक्रमण होता है। डॉ। मूर कहते हैं, '' तो हां, क्रोनिक यीस्ट इंफेक्शन से क्रॉनिक यीस्ट इंफेक्शन हो सकता है, लेकिन कई और भी कई फैक्टर हैं। ''

मैरी जेन मिंकिन, प्रसूति, स्त्री रोग और प्रजनन के नैदानिक ​​प्रोफेसर। येल मेडिकल स्कूल में विज्ञान का कहना है कि अगर कोई मरीज आवर्तक संक्रमण से जूझ रहा है, तो वह मधुमेह से बचने के लिए पहले अपने रक्त का परीक्षण करता है; वह एचआईवी के लिए भी परीक्षण करती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है और एक महिला को खमीर संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील बना सकती है। यदि वे नकारात्मक हैं, तो वह कोर्टिसोल के स्तर की जांच करेगी।

"यदि आपके पास एक ऐसा वातावरण है जहां आपको उच्च चीनी मिल रही है, तो संभव है कि आप खमीर प्राप्त करने के लिए एक उच्च अवसर के साथ समाप्त हो सकते हैं। संक्रमण, डॉ। मिंकिन स्वास्थ्य बताता है। यदि आपको बार-बार यीस्ट इन्फेक्शन हो रहा हो या फिर ऐसा कोई जिद्दी संक्रमण हो गया हो जो उपचार के लिए प्रतिरोधी हो, तो उच्च कॉर्टिसोल द्वारा लाई गई उच्च रक्त शर्करा का इससे कोई लेना-देना हो सकता है।

तो आपको कैसे निपटना चाहिए? सबसे पहले, खमीर संक्रमण का इलाज करें, या तो एक ओवर-द-काउंटर क्रीम या एक डॉक्टर के पर्चे के खमीर-रोधी गोली के साथ-साथ आपके ऑब-गेन को निर्धारित कर सकते हैं। (और यदि आप 100% निश्चित नहीं हैं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, तो यह एक खमीर संक्रमण है, अपने चिकित्सक से एक त्वरित परीक्षण और आपके लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्प की सिफारिश के लिए देखें।)

फिर कदम उठाए। डी-स्ट्रेस, जिम में अधिक बार, ध्यान ऐप में प्लगिंग, काम या जीवन की जिम्मेदारियों पर वापस डायल करने, या यहां तक ​​कि चिकित्सा की मांग करके। डॉ। मिंकिन आपके आहार से चीनी को खत्म करने की भी सलाह देते हैं। "मैं हमेशा लोगों को बताता हूं, यदि आप खमीर संक्रमण को रोकने की कोशिश करना चाहते हैं, तो खमीर को छोड़ दें और उन्हें वह न दें जो उन्हें पसंद है। उन्हें पागल बना दो, उन्हें चीनी मत दो। '