क्या आप स्तनपान करते समय शराब पी सकते हैं?

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आपने शराब से परहेज़ किया है 9 महीने, और अब आप सोच रहे हैं कि क्या दिन के अंत में एक गिलास शराब के साथ आराम करना ठीक है। हालाँकि, आप स्तनपान कर रहे हैं। आप अपने नवीनतम अतिरिक्त सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए सब कुछ करेंगे, इसलिए आप किसी भी तरह का नुकसान नहीं उठाना चाहते।

अच्छी खबर यह है कि जब तक आप कुछ चीजों को ध्यान में रखते हैं, तब तक शराब पीना आपके बच्चे ने दुनिया में अपना भव्य प्रवेश द्वार बना लिया है - भले ही आप स्तनपान कर रहे हों - पूरी तरह से ठीक है। यहाँ आपको क्या जानना है।

क्या स्तनपान करते समय शराब पीना सुरक्षित है?

चीयर्स! Salud! सस सस! अपनी वाइन का आनंद लें, क्योंकि अगर आप स्तनपान कर रहे हैं तो इसे मॉडरेशन में पीना सुरक्षित है।

लेकिन "मॉडरेशन" के रूप में क्या मायने रखता है? संक्षिप्त उत्तर: एक दिन में एक पेय ठीक है। उसने कहा, यहां आपको अपना गिलास उठाने से पहले आपको और क्या जानना चाहिए।

शराब आपके स्तन के दूध में उसी तरह से गुजरती है, जैसे वह आपके रक्तप्रवाह में गुजरती है, और आपके रक्त में क्या है दूध।

चूँकि आपके शरीर को चयापचय करने में 1 से 3 घंटे लगते हैं (पढ़ें: उपयोग करें) आपके रक्त में अल्कोहल, सबसे अच्छा अभ्यास आपके बच्चे को आपके पेय से पहले स्तनपान कराना है और फिर कम से कम 2 घंटे पहले प्रतीक्षा करें आप फिर से झपकी लेते हैं और स्तनपान करते हैं।

क्या होगा अगर आप अपनी भूख को बढ़ा रहे हैं और आप एक और पेय को पंसद करते हैं - या दो? ध्यान रखें कि आपका पेय जितना अधिक होगा, शराब आपके रक्त और दूध में मौजूद होगी।

गणित करते हैं। एक पेय से शराब आपके स्तन के दूध में लगभग 2 से 3 घंटे तक रहती है; 2 पेय से शराब लगभग 4 से 5 घंटे तक लटका रहता है; 3 पेय से शराब लगभग 6 से 8 घंटे तक मौजूद रहती है। उसके बाद, आप स्पष्ट रूप से गिनती नहीं कर सकते हैं।

इसलिए फिर से, एक पेय से चिपके रहें, स्तनपान से कम से कम 2 घंटे पहले, और आप और बच्चा ठीक हो जाएगा।

क्या मायने रखता है। एक पेय?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या कर रहे हैं। शराब के लिए, एक पेय लगभग 5 द्रव औंस होता है।

यदि आप एक मानक रन-ऑफ-द-मिल बियर (मात्रा से लगभग 5 प्रतिशत शराब पर) चुनते हैं, तो आपके पास 12 द्रव औंस हो सकते हैं। वोदका जैसी आत्माओं के साथ, आप केवल 1.5 द्रव औंस तक नीचे हैं। इन सभी पेय में शुद्ध शराब के 0.6 औंस होते हैं।

फिर भी, इससे पहले कि आप इसे नीचे ले जाएं अपने पेय की जांच करें: 9 प्रतिशत बीयर के 12 द्रव औंस में मानक 5 प्रतिशत बीयर के रूप में शुद्ध शराब की मात्रा लगभग दोगुनी होती है।

क्या आपके बच्चे की उम्र मायने रखती है?

हाँ, यह करता है। आपका बच्चा जितना बड़ा होगा, वह उतनी जल्दी आपके स्तन के दूध में मौजूद किसी भी अल्कोहल का चयापचय करेगा। ध्यान रखें कि नवजात शिशु वयस्कों की लगभग आधी दर से शराब का चयापचय करते हैं।

शराब जो आपके दूध में गुजरती है, आपके बच्चे को कैसे प्रभावित करती है?

एक नर्सिंग द्वारा ली गई शराब की मात्रा? स्तन के दूध के माध्यम से शिशु वजन समायोजित मातृ खुराक का 5 से 6 प्रतिशत होने का अनुमान है। इसलिए जब आप एक सामयिक पेय के लिए आगे बढ़ते हैं, तो आप अपने घोड़ों को अधिक पीने पर रोकना चाह सकते हैं।

यहां अधिक शोध में शराब पीने और आपके दूध में शराब पास होने के बारे में क्या कहा गया है:

• पाँच पेय या अधिक आपके भरोसेमंद लेटड पलटा को ख़राब कर देंगे। क्योंकि शराब ऑक्सीटोसिन की रिहाई को रोकती है, और आपका लेटडाउन रिफ्लेक्स अच्छी तरह से काम करने के लिए इस हार्मोन पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि आपके बच्चे के लिए कम दूध उपलब्ध हो सकता है जब तक कि आपके रक्त में शराब का स्तर कम न हो जाए। 1 या 2 पेय के बाद नर्सिंग आपके बच्चे के दूध के सेवन को 20 से 23 प्रतिशत तक कम कर सकता है।
• शराब आपके बच्चे को चिड़चिड़ा बना सकती है और सामान्य नींद पैटर्न के बजाय छोटे, त्वरित झपकी ले सकती है। एक अध्ययन से पता चला है कि शिशुओं ने स्तन के दूध में शराब लेने के बाद लगभग 25 प्रतिशत कम सोए।
• भारी पीने का मतलब यह हो सकता है कि आपका बच्चा द्रवित है, तरल पदार्थ बनाए रखता है, और हार्मोनल असंतुलन है।
• भविष्य को देखते हुए, भारी शराब पीने से आपके बच्चे का ग्रेड स्कूल में प्रभावित हो सकता है। विशेष रूप से, एक 2018 के अध्ययन में पाया गया कि जिन शिशुओं को बड़ी मात्रा में शराब के संपर्क में लाया गया था, उन्होंने 6 से 7 वर्ष की आयु में अमूर्त तर्क क्षमता कम कर दी।

क्या आपको पंप और डंप करना चाहिए?

नहीं! आपके दूध में अल्कोहल की मात्रा आपके रक्त में अल्कोहल की मात्रा को दर्शाती है। इसलिए पम्पिंग और डंपिंग से आपको यहाँ मदद नहीं मिलेगी। आपका अद्भुत शरीर मिलकर काम करता है: जैसे आपके रक्त में शराब का स्तर घटता है, आपके दूध में शराब का स्तर भी गिरता है।

विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

केंद्र के लिए रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) आपको प्रति दिन एक पेय देता है, खासकर यदि आप उस पेय के 2 घंटे बाद प्रतीक्षा करते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) ने CDC। / /> के साथ पूर्ण सहमति व्यक्त की है।

फिर भी, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) का एक अलग तरीका है, 2018 के एक अध्ययन के हवाले से, जिसमें पाया गया है कि स्तनपान के दौरान मातृ शराब के सेवन से बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचता है। हालांकि, एक ही अध्ययन ने बताया कि इस अवलोकन के लिए पर्यावरणीय और आनुवांशिक स्पष्टीकरण हो सकते हैं, और AAP आगे के शोध की सिफारिश करता है।

आपको और क्या जानना चाहिए?

आकार का मामला?

ध्यान रखें कि आपको अपने वजन के आधार पर शराब का सेवन सीमित करना चाहिए। कम वजन वाले लोगों को शराब को मेटाबोलाइज करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होगी।

बीयर के बारे में सच्चाई

बीयर आपके दूध का स्वाद ले सकती है, इसलिए यदि आपका बच्चा एक नर्स के प्रति अनिच्छुक लगता है, तो बीयर को साफ करें ग्लास।

धीमी प्रतिक्रिया समय

शराब आपके प्रतिक्रिया समय को धीमा कर देगा और आपके बच्चे की अच्छी देखभाल करने की आपकी क्षमता पर प्रभाव डाल सकता है।

takeaway

एक सामयिक पेय भारी पीने के समान जोखिम नहीं उठाता है। इसलिए चीयर्स - अपने सामयिक ग्लास वाइन का आनंद लें और आराम करें। आप एक महान काम कर रहे हैं।

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