क्या आप गर्भवती होने पर मसालेदार भोजन खा सकते हैं?

क्या आप गर्भवती होने के दौरान मसालेदार भोजन खा सकती हैं?

अर्थ
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श्रम
सावधानियां
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आप मसालेदार भोजन के लिए कम-से-मध्यम सहिष्णुता रखते थे , लेकिन अब और नहीं - अब जब आप गर्भवती हैं, तो आप शब्द "भैंस" के साथ शाब्दिक रूप से कुछ भी तरसते हैं, जिसमें चिकन पंख से लेकर भुना हुआ फूलगोभी तक की सुविधा के लिए आलू के चिप्स हैं।

क्या लालसा मसालेदार भोजन का मतलब कुछ भी है?

गर्भावस्था आपको सभी प्रकार के सामान की लालसा करती है, जिनमें से कोई भी आमतौर पर कोई मतलब नहीं रखता है। अचार और आइसक्रीम, हैम्बर्गर पर स्ट्रॉबेरी जाम, डिब्बाबंद टूना पर मारिनारा सॉस - आप इसे नाम देते हैं, और एक गर्भवती व्यक्ति ने इसे खाया है।

आम तौर पर एक स्पष्टीकरण है: हार्मोन, जो बहुत अधिक हर चीज के लिए दोषी हैं।

कुछ लोगों को लगता है कि ऐसा तब होता है जब आप एक लड़का हो, जबकि अन्य आश्चर्यचकित होते हैं कि क्या यह कुछ है शांत करने के लिए प्राकृतिक वृत्ति की तरह (शाब्दिक - मसालेदार भोजन खाने से आपको पसीना आता है, और पसीना आपके शरीर को कम करता है)।

किसी भी तरह से, गर्भावस्था के दौरान और बाद में अक्सर आपकी स्वाद कलियाँ बदल जाती हैं, इसलिए यदि आप अचानक पांच-अलार्म मिर्च को तरस रहे हैं तो चिंता न करें। यह शायद ध्यान देने योग्य है कि किसी भी चीज़ का "संकेत" नहीं है।

क्या बच्चे के लिए मसालेदार भोजन सुरक्षित हैं?

यहाँ कुछ अच्छी खबर है: गर्भावस्था के दौरान मसालेदार भोजन खाना आपके बच्चे के लिए 100 प्रतिशत सुरक्षित है। वास्तव में! यह आपके छोटे से किसी को भी चोट नहीं पहुंचा सकता है।

चेतावनी का एक छोटा सा शब्द, हालांकि - 2019 के शोध बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपके एमनियोटिक द्रव के "स्वाद" में बदलाव हो सकता है। हालांकि, विशेष रूप से मसालेदार भोजन के सेवन पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है।

फिर भी, आप अपने बच्चे की स्वाद कलियों को उन सभी भैंस के चिकन के आवरण से प्रभावित कर सकते हैं, और वे बाद में कुछ परिचित स्वादों के लिए वरीयता दिखा सकते हैं। ऐसा नहीं है कि सिर्फ एक बुरा काम है, सिर्फ FYI करें।

क्या आपके लिए मसालेदार खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं?

यदि आप मसालेदार भोजन खाने के आदी नहीं हैं, लेकिन गर्भावस्था ने आपको मिर्च मिर्च के लिए एक हांक दिया है, तो धीमी शुरुआत करना स्मार्ट है।

उच्च मात्रा में या हर भोजन में मसालेदार भोजन न करें। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। मसालेदार भोजन सुरक्षित रूप से तैयार करें, गुणवत्ता की सामग्री का चयन करके और मिर्च से निपटने के बाद अपने हाथों को धो लें।

और खोपड़ी और क्रॉसबोन्स के साथ उस भूत काली मिर्च टैब्स्को पर सीधे कूदने के बजाय वेतन वृद्धि में गर्मी के लिए अपनी सहिष्णुता का निर्माण करने की कोशिश करें लेबल, ठीक है?

त्रैमासिक द्वारा दुष्प्रभाव

पहली तिमाही में, मसालेदार भोजन खाने से कई मुद्दों की संभावना नहीं है, हालांकि यह सुबह की बीमारी को बढ़ा सकता है। यदि आप पहले से ही मतली और बेचैनी से पहले से ही परेशान हैं, तो मसालेदार भोजन चीजों को बदतर बना सकते हैं।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, मसालेदार भोजन खाने का कारण हो सकता है:

के रूप में, आपके बढ़ते गर्भाशय पेट के एसिड को आपके अन्नप्रणाली
मतली
दस्त, गैस, और सूजन
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) के लक्षणों में वृद्धि

कर सकते हैं मसालेदार भोजन श्रम शुरू करने में मदद करते हैं?

यदि आप अपनी गर्भावस्था के अंत के करीब पहुंच रही हैं और अपने श्रम को एक छलांग शुरू करने के बारे में सोच रही हैं, तो आपकी मां से लेकर दादी तक हर कोई अगले दरवाजे पर आपको बताएगा कि शायद आप खाना खाएंगे कुछ मसालेदार।

यह सलाह बहुत प्रचलित है, वास्तव में, कि शोधकर्ताओं ने वास्तव में अन्य श्रम शॉर्टकट (जैसे चलना, लिंग और जुलाब) के साथ 2011 में वापस अध्ययन किया।

शोधकर्ताओं ने 201 प्रसवोत्तर महिलाओं से पूछा। अगर उन्होंने स्वाभाविक रूप से श्रम को प्रेरित करने की कोशिश की है और यदि हां, तो उन्होंने किन तरीकों का इस्तेमाल किया है; 50 प्रतिशत ने बताया कि उन्होंने आत्म-उत्पीड़न की कोशिश की, 20 प्रतिशत ने दावा किया कि उन्होंने काम पाने के लिए मसालेदार भोजन खाया है।

एकमात्र समस्या? इसे वापस करने के लिए यहां कोई विज्ञान नहीं है। यदि आप 38 सप्ताह तक बिना किसी फैलाव के बैठे रहते हैं, तो पंखों की एक प्लेट पर नीचे झुकना आपके शरीर को जन्म के लिए अचानक तैयार करने वाला नहीं है।

अतिरिक्त सावधानियां

आप नाराज़गी से निपटने के लिए तैयार हो सकते हैं जो मसालेदार भोजन खाने के साथ आता है अगर इसका मतलब है कि एक शक्तिशाली लालसा को संतुष्ट करना है, लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था नाराज़गी से छुटकारा पाएं। प्रेग्नेंसी के दिनों की तरह पेप्टो-बिस्मोल को चबाकर खाना उतना आसान नहीं है।

नाराज़गी, अपच और मतली के लिए सभी ओवर-द-काउंटर दवाओं को गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं माना जाता है। यदि आप गंभीर या लगातार जीआई के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन दें, जैसे:

दस्त
जलन दर्द
गैस
क्रैम्पिंग
ब्लोटिंग

टेकअवे

सुनो, मामा: अगर आपको इसके लिए पेट मिला है (सज़ा के अनुसार), तो आप गर्भावस्था के दौरान मसालेदार भोजन खा सकती हैं! इससे आपको या आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं हुआ।

यदि आप गर्मी का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो धीमी गति से चलें - और यदि आपको असुविधाजनक दुष्प्रभाव होने लगते हैं, तो आप अपने भोजन को टैबैस्को में कितनी और कितनी बार सीमित करें।