क्या आप वास्तव में व्यायाम करने के लिए एलर्जी हो सकते हैं? वास्तव में, हाँ-यहाँ विशेषज्ञ क्या कहते हैं

यह तर्क देना कठिन है कि बहुत सारे सबूतों के विशाल शरीर के सामने व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है जो हमें अन्यथा बताता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, जैसे कि टिकटोक उपयोगकर्ता किरा (@snflwrxtrnsl), व्यायाम वास्तव में हानिकारक है - क्योंकि उनके डॉक्टरों का मानना ​​है कि इससे उन्हें गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है।

टिकटॉक, कियारा में हाल ही में पोस्ट किए गए वीडियो में। लेडी गागा के 'बैड रोमांस' के बोलों को छवियों के बैकग्राउंड मोंटाज के खिलाफ मुखरित करता है। सबसे पहले, उसे बाहर दौड़ते हुए गियर में दिखाते हुए कैप्शन दिया गया है, 'मुझे जिम क्लास के लिए सामान्य रन पर जाना है।' अगला कहता है, 'मैं वास्तव में बहुत जल्दी थक गया हूं, लेकिन इसके बारे में कुछ नहीं सोच रहा हूं।'

तब यह अधिक गंभीर हो जाता है। 'मेरा पूरा शरीर पागल की तरह खुजाने लगा और मेरा चेहरा खिल उठा।' वह बताती है कि उसे अपनी माँ को बुलाने के लिए बुलाना पड़ा क्योंकि वह बेहोश हो रही थी और उसे सांस लेने में तकलीफ हो रही थी। लेकिन उसकी परीक्षा खत्म नहीं हुई थी। घर वापस, उसे और उसकी माँ को 911 पर कॉल करना पड़ा क्योंकि वह 'अंधा हो रही थी।' अगली छवि एक एम्बुलेंस के पीछे कीरा की थी, कैप्शन के साथ, 'मुझे रास्ते में 3 एपिफेन्स दिए गए अस्पताल में ले जाया गया।' उसने यह बताकर क्लिप को समाप्त कर दिया कि उसके डॉक्टर ने उसे बताया कि उसे 'शायद व्यायाम से एलर्जी है।'

टिप्पणियों में, कियारा ने खुलासा किया कि उसे सचमुच एक डॉक्टर का नोट मिला है इसलिए मैं अब जिम क्लास नहीं कर सकती । '

जबकि हम यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते कि क्या किरा को वास्तव में व्यायाम से एलर्जी है, यह संभव है ... इस तरह का। व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस (ईआईए) नामक एक दुर्लभ स्थिति तब होती है जब कोई व्यायाम के साथ संयोजन में एक एलर्जीन पर प्रतिक्रिया करता है। यह पहली बार 1979 में एलर्जी और क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक मामले की रिपोर्ट में वर्णित किया गया था, और हर 100,000 लोगों में लगभग 50 को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है।

'व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस एक दुर्लभ इकाई है। जब लोग जीवन की धमकी देने वाली गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया में जाते हैं, जिसमें घरघराहट, दाने, सांस लेने की समस्या, और झटका शामिल हो सकता है, 'एनयूयू लैंगोन हेल्थ में एलर्जी और इम्यूनोलॉजिस्ट पुरी पारिख, हेल्थ को बताते हैं।

p: वहाँ है खाद्य-निर्भर व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस (एफडीईआईए) के रूप में जाना जाने वाला ईआईए का एक उपप्रकार भी है, जहां एनाफिलेक्सिस को प्रेरित करने के लिए खाद्य पदार्थों और शारीरिक गतिविधि दोनों को ट्रिगर करना आवश्यक है। 'FDEIA की व्यापकता के बारे में अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन यह सभी ईआईए मामलों के तीसरे या आधे के बारे में बताया गया है। लक्षण और प्रस्तुतियाँ ईआईए के समान हैं, और इस सिंड्रोम वाले लोग अकेले भोजन या व्यायाम पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, ब्रायन जिन चोई, डीओ, ऑरेंज काउंटी, कैलिफोर्निया में होआग आर्थोपेडिक संस्थान के साथ एक खेल दवा चिकित्सक, स्वास्थ्य को बताता है

सामान्य लक्षणों में एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के विशिष्ट लक्षण शामिल हैं, जिसमें खुजली वाली त्वचा, पित्ती, एंजियोएडेमा (त्वचा के नीचे सूजन) तक सीमित नहीं है, निस्तब्धता, सांस की तकलीफ, जठरांत्र संबंधी लक्षण (जैसे मतली और दस्त) ), सिरदर्द, और चेतना की हानि, डॉ। जिन चोई कहते हैं। वह कहते हैं कि इस स्थिति से मृत्यु बहुत दुर्लभ है, लेकिन इसे अभी भी संभावित जीवन-धमकी माना जाना चाहिए।

यह स्पष्ट नहीं है। डॉ। पारिख कहते हैं, "व्यायाम और एनाफिलेक्सिस के बीच सटीक तंत्र को खराब तरीके से समझा जाता है, लेकिन तीन घंटे के भीतर खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के बीच एक कड़ी होती है, जो इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है।" कोई भी भोजन एक ट्रिगर हो सकता है, लेकिन आम अपराधी शेलफिश, गेहूं, समुद्री भोजन, नट, अनाज, डेयरी और अजवाइन हैं। यह अल्कोहल के सेवन से भी समाप्त हो सकता है, या एस्पिरिन या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) का अंतर्ग्रहण हो सकता है।

EIA / FDEIA को आमतौर पर मध्यम-तीव्रता वाले अभ्यासों से शुरू किया जाता है, जो आमतौर पर जॉगिंग है, लेकिन हो सकता है व्यायाम के किसी भी तीव्रता के स्तर के साथ होते हैं। डॉ। जिन चोई कहते हैं, "एपिसोड पूरी तरह से अनुमानित नहीं हैं, दूसरे शब्दों में हर बार एक ही तीव्रता और प्रकार के व्यायाम लक्षणों को प्रेरित कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं।" 'कुछ बाहरी कारक एक भूमिका निभा सकते हैं, जैसे कि आर्द्रता और गर्म या ठंडा मौसम।'

क्या चल रहा है, इस बारे में विभिन्न सिद्धांत हैं, जैसे कि व्यायाम के दौरान शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है, जो हो सकता है संवेदनशील प्रतिरक्षा कोशिकाओं को विस्थापित करें। एक और यह है कि आंत में कुछ प्रोटीन शारीरिक गतिविधि के दौरान एक निश्चित तरीके से व्यवहार करते हैं और भोजन या दवा के साथ बातचीत करते हैं जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।

EIA / FDEIA किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है, लेकिन यह किशोरावस्था और 20 के दशक में सबसे आम प्रतीत होता है, डॉ। जिन चोई कहते हैं। Gender कोई ज्ञात नस्लीय भविष्यवाणी नहीं है और न ही कोई स्पष्ट लिंग निर्धारण है, हालांकि दो बड़े अध्ययनों ने बताया है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में इसका अनुभव होने की संभावना दोगुनी है। ’

यह संभावना नहीं है। डॉ। जिन चोई कहते हैं, 'फिटनेस स्तर और ईआईए या एफडीईआईए के बीच कोई संबंध नहीं है।' 'यह आमतौर पर छिटपुट होता है, लेकिन कुछ मामलों में वंशानुगत होने की सूचना दी जाती है।'

EIA / FDEIA प्रतिक्रिया के बाद, प्रबंधन के तरीके नियमित एनाफिलेक्सिस के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले समान हैं, डॉ जिन चोई कहते हैं। इनमें इंट्रामस्क्युलर एपिनेफ्रीन, एंटीहिस्टामाइन, प्रणालीगत स्टेरॉयड, द्रव पुनर्जीवन और सहायक देखभाल शामिल हैं।

नहीं, लेकिन विभिन्न निवारक कदम हैं जो आप ले सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण कदम उन खाद्य पदार्थों या दवा से बचना है जो व्यायाम के समय के करीब लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। डॉ जिन चोई भी गर्म, ठंडे या आर्द्र मौसम में व्यायाम से बचने की सलाह देते हैं। डॉ। पारिख ने व्यायाम करने से 30 मिनट पहले एक एंटीहिस्टामाइन (जैसे ज़िरटेक) लेने का सुझाव दिया। वह कहती हैं, '' मैं अपने सभी मरीजों को एक्सरसाइज से प्रेरित एनाफिलेक्सिस के साथ एक एपिपेन को बंद रखने के लिए लिखती हूं। ''