क्या आप व्यायाम के साथ अपने नाक को फिर से खोल सकते हैं?

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सबसे सामान्य तरीका लोग अपनी नाक को फेरते हैं, एक सर्जरी जिसे राइनोप्लास्टी कहा जाता है, जिसे आमतौर पर "नाक का काम" कहा जाता है।

राइनोप्लास्टी आमतौर पर उन लोगों के लिए एक कॉस्मेटिक सर्जरी है जो अपनी नाक की उपस्थिति से नाखुश हैं। सर्जरी का भी उपयोग किया जाता है:

• नाक की चोटों की मरम्मत
• जन्म दोषों को सही करें
• श्वास संबंधी समस्याओं में सुधार करें

सर्जरी आपकी नाक के आकार, आकार या अनुपात को बदल सकती है।

हाल ही में, कई वेबसाइटें सर्जरी के प्रभावी विकल्प के रूप में नाक के व्यायाम को बढ़ावा दे रही हैं। यद्यपि वे दावा करते हैं कि ये अभ्यास आपकी नाक को आकार देने और तेज करने में मदद कर सकते हैं, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ये अभ्यास प्रभावी हैं।

आइए देखें कि नाक के व्यायाम के बारे में विज्ञान क्या कहता है। हम नाक पुनर्जीवन के लिए अन्य निरर्थक और सर्जिकल विकल्पों को भी देखेंगे।

क्या नाक के व्यायाम काम करते हैं?

कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि नाक के व्यायाम या "नाक योग" आपकी नाक को फिर से खोल सकते हैं? ।

नाक के व्यायाम का एक उदाहरण जो कई वेबसाइटों पर प्रचारित किया जा रहा है, आपके नाक के छिद्रों को भड़काते हुए आपकी नाक को चुटकी दे रहा है।

आपकी नाक के आधार का आकार, जहाँ यह आपके चेहरे से जुड़ता है। , मुख्य रूप से आपकी हड्डी के आकार से निर्धारित होता है। आपकी नाक की नोक मुख्य रूप से नरम उपास्थि द्वारा आकार लेती है जो इसे अपना लचीलापन देती है।

इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि नाक के व्यायाम इन दोनों ऊतकों में से किसी के आकार को भी प्रभावित कर सकते हैं।

नाक के व्यायाम आपकी नाक के आसपास की छोटी मांसपेशियों को काम करते हैं जिनका उपयोग आप चेहरे के भाव बनाने के लिए करते हैं। ये मांसपेशियां आपके नाक के आकार में महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाती हैं।

क्या आप टूथपेस्ट के साथ अपनी नाक को छोटा बना सकते हैं?

कुछ वेबसाइटें यह अफवाह फैला रही हैं कि टूथपेस्ट लगाने से आपकी समस्या हो सकती है? नाक छोटी।

फिर, आपकी नाक का आकार मुख्य रूप से आपकी हड्डी और उपास्थि के आकार से निर्धारित होता है। टूथपेस्ट इन ऊतकों में से किसी के आकार को प्रभावित नहीं करेगा।

इस बात का भी कोई सबूत नहीं है कि अन्य घरेलू उपचारों में ऐप्पल साइडर सिरका, अदरक, या लहसुन जैसी सामग्री शामिल हैं, जिनके आकार या आकार पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा आपकी नाक, या तो

स्वाभाविक रूप से अपनी नाक को कैसे फिर से खोलना है

निम्नलिखित दो तरीके आपको बिना सर्जरी के अपनी नाक की उपस्थिति को बदलने में मदद कर सकते हैं।

समोच्च। मेकअप

मेकअप आपकी नाक के आकार को नहीं बदलेगा, लेकिन यह उपस्थिति को बदलने में मदद कर सकता है। ऑनलाइन कई ट्यूटोरियल हैं जो नाक के समोच्च के लिए अलग-अलग रणनीतियों की व्याख्या करते हैं।

यहां आपकी नाक के समोच्च के मूल चरण हैं:

1. एक ब्रोंज़र का उपयोग करके अपनी नाक के दोनों ओर रूपरेखा बनाएं। आपकी त्वचा की तुलना में दो शेड्स गहरे रंग के हैं।
2. एक मैट हाइलाइटर का उपयोग करके अपनी नाक के पुल को हाइलाइट करें।
3. एक ब्यूटी ब्लेंडर का उपयोग करके शैडो और हाइलाइट्स को मिलाएं।

निम्न वीडियो में, मेकअप कलाकार वेन गॉस दिखाता है कि विभिन्न प्रकार की नाक को समोच्च करने के लिए मेकअप का उपयोग कैसे किया जाता है।

त्वचीय भराव

एक निरर्थक राइनोप्लास्टी एक प्रक्रिया है जिसमें एक त्वचीय है। भराव आपकी नाक के आकार को बदलने के लिए आपकी त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। प्रक्रिया उपनाम "तरल नाक की नौकरी" या "15 मिनट की नाक की नौकरी" से भी गुजरती है।

प्रक्रिया के दौरान, एक डॉक्टर आपकी त्वचा के नीचे एक जेल की तरह त्वचीय भराव इंजेक्ट करेगा। वे दूसरों के बीच में हाइलूरोनिक एसिड (जैसे जुवेडर्म) या कैल्शियम हाइड्रॉक्सिलैपाटाइट (जैसे रेडीसे) के साथ एक भराव का उपयोग कर सकते हैं।

प्रक्रिया में 15 मिनट से भी कम समय लग सकता है, और कई लोग प्रक्रिया के बाद दिन काम पर लौटते हैं।

एक निरर्थक राइनोप्लास्टी के परिणाम उतने नाटकीय नहीं होते जितने कि एक। पारंपरिक प्रक्रिया, लेकिन यह विधि चिकनी धक्कों की मदद कर सकती है और आपकी नाक को पतला या तनावपूर्ण बना सकती है।

नॉनसर्जिकल राइनोप्लास्टी पारंपरिक नाक की सर्जरी पर कई फायदे प्रदान करती है:

• इसमें एक एनेस्थीसिया है या splints।
• इसका त्वरित पुनर्प्राप्ति समय है।
• आपको सूजन या चोट नहीं होगी।
• यह बहुत सस्ता है।

प्रक्रिया स्थायी नहीं है, लेकिन परिणाम लगभग 6 महीने तक रह सकते हैं।

सर्जिकल उपचार

निम्नलिखित सर्जिकल विकल्प आपकी नाक को फिर से खोलने में मदद कर सकते हैं।

राइनोप्लास्टी

आपकी नाक के आकार को बदलने के लिए सबसे आम कॉस्मेटिक सर्जरी राइनोप्लास्टी है। यह सर्जरी कर सकती है:

• अपनी नासिका
• अपनी नाक को सीधा करें
• अपनी नाक को फिर से खोलें

वहाँ राइनोप्लास्टी प्रक्रिया की कई विविधताएँ, लेकिन दो प्रमुख श्रेणियां हैं ओपन राइनोप्लास्टी और क्लोज़्ड राइनोप्लास्टी।

ओपन राइनोप्लास्टी को आमतौर पर बड़ी फेरबदल के लिए किया जाता है। इस प्रकार की सर्जरी के दौरान, एक सर्जन आपकी नाक के अंदर तक पहुंचने के लिए आपकी नासिका के बीच की त्वचा के टुकड़े पर एक चीरा लगाता है।

इस सर्जरी में ध्यान देने योग्य निशान छोड़ने की क्षमता है। हालांकि, ज्यादातर लोग जो इस सर्जरी से गुजरते हैं, वे अपने निशान को अदृश्य या मुश्किल से दिखाई देते हैं।

बंद राइनोप्लास्टी का इस्तेमाल आमतौर पर मामूली प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है। दाग से बचने के लिए आपकी नाक के अंदर चीरे लगाए जाते हैं।

सेप्टोप्लास्टी

एक सेप्टोप्लास्टी एक सर्जरी है जो आपके नथुने के बीच की हड्डी और उपास्थि को सीधा करती है। आपकी नाक के इस हिस्से को आपका सेप्टम कहा जाता है। जब आपका सेप्टम टेढ़ा हो जाता है, तो इसे विचलित सेप्टम के रूप में संदर्भित किया जाता है।

एक विचलित सेप्टम आमतौर पर लक्षणों का कारण बनता है:

• नाक की रुकावट
• सिरदर्द <। / li>
• चेहरे का दर्द
• परेशानी सूँघना
• नाक से निकलना
• खर्राटे

तकलीफ

नाक व्यायाम एक लोकप्रिय इंटरनेट सनक है। यह बहुत कम संभावना है कि वे आपकी नाक के आकार पर कोई प्रभाव नहीं डालेंगे।

आपकी नाक का आकार मुख्य रूप से आपकी हड्डी और उपास्थि से निर्धारित होता है और इसे बिना सर्जरी के नहीं बदला जा सकता है।

यदि आप अपनी नाक से दुखी हैं, तो सबसे सस्ता और आसान विकल्प। यह समोच्च बनाने के लिए मेकअप का उपयोग करना है।