क्या आप अपने छिद्रों को सिकोड़ सकते हैं?

सदियों पुराना यह विचार कि आप अपने छिद्रों को सिकोड़ सकते हैं - बर्फ-ठंडे पानी के छींटे से लेकर अंडे के सफेद भाग तक कुछ भी इस्तेमाल कर सकते हैं — यह एक शानदार है। दुख की बात यह है कि यह एक कल्पना भी है: "न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, डेबरा जलिमन कहते हैं," ताकना का आकार आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है, और आप शारीरिक रूप से छोटे नहीं हो सकते। तो एक निश्चित सीमा तक, आपको स्वीकार करना होगा कि आपको क्या दिया गया था। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप अपने छिद्रों की उपस्थिति को कम करने के लिए कर सकते हैं।

जिन छोटे डॉट्स को आप अपनी त्वचा की सतह पर देखते हैं, वे वास्तव में बालों के रोम के उद्घाटन हैं। प्रत्येक में एक वसामय ग्रंथि होती है, जो आपकी त्वचा के तेलों का उत्पादन करती है। (पोर्स चेहरे के कुछ हिस्सों पर अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, जैसे माथे और नाक, जहाँ वसामय ग्रंथियाँ बड़ी होती हैं।) आपके छिद्रों का आकार मुख्य रूप से आपके जीन पर निर्भर करता है। आमतौर पर, जलिमन कहते हैं, निष्पक्ष-चमड़ी वाले लोगों के पास छोटी तरफ छिद्र होते हैं; जैतून या गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों के रोम छिद्र बड़े होते हैं। आपकी त्वचा का प्रकार भी भूमिका निभा सकता है। स्वाभाविक रूप से सूखी त्वचा छिद्रहीन दिखाई देती है, जबकि तैलीय त्वचा में अक्सर अधिक दृश्यमान छिद्र होते हैं।

कई अन्य कारक छिद्र आकार को प्रभावित कर सकते हैं। डेड स्किन सेल्स और फंसे हुए सीबम- जो एक साथ डालकर एक पिंपल बनाते हैं- पोर्स को स्ट्रेच कर सकते हैं। यूवी किरणें कोलेजन को कमजोर करती हैं जो छिद्रों का समर्थन करती हैं और उन्हें चुस्त रखती हैं, इसलिए वे छिद्रों को भी बड़ा बना सकती हैं। इसी तरह, उम्र बढ़ने के साथ स्वाभाविक रूप से आने वाला कोलेजन नुकसान ताकना आकार की उपस्थिति को बढ़ा सकता है। और एक दाना को निचोड़ने या निचोड़ने से त्वचा पर आघात हो सकता है, जो स्थायी रूप से छिद्र को चौड़ा कर सकता है।

छिद्रों को छोटा दिखाने की कुंजी उन्हें साफ रखना है। दिन के दौरान, गैर-रोगजनक मॉइस्चराइज़र और मेकअप के साथ छड़ी; ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें भारी तत्व होते हैं, जैसे कि पेट्रोलटम और खनिज तेल, जो दोनों छिद्रों को परेशान कर सकते हैं और उन्हें बड़ा दिखा सकते हैं। न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, हेदी वाल्डोर्फ कहते हैं, दिन की गंदगी और मेकअप को रोकने के लिए बिस्तर से पहले हमेशा अपने चेहरे को एक सौम्य क्लींजर से धोएं। (उत्पाद सुझावों के लिए, नीचे देखें।) वर्कआउट करने से पहले और बाद में सफाई करें, क्योंकि पसीना कॉस्मेटिक्स और मलबे को छिद्रों को खोलने के लिए ले जा सकता है, जहां वे त्वचा में बसते हैं और खिंचाव करते हैं। जब आप शुद्ध करते हैं, तो इसे पावर ब्रश के साथ करने पर विचार करें, जैसे कि क्लेरिसोनिक एमआईए स्किन क्लींजिंग सिस्टम ($ 99, sephora.com)। कंपनी के अनुसंधान से पता चलता है कि आपकी त्वचा को धोने के लिए आपके हाथों का उपयोग करने के लिए इसकी प्रणाली दो बार से अधिक प्रभावी है।

एक्सफ़ोलिएटिंग भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह त्वचा की सतह से छिद्र-फैलाने वाली मृत कोशिकाओं को हटाता है, जलिमन कहते हैं। अगर आपकी त्वचा रूखी है और आपकी त्वचा संवेदनशील नहीं है, तो सप्ताह में एक से तीन बार, अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो रोजाना एक्सफोलिएट करें। एक ओवर-द-काउंटर जेल, मास्क, या लोशन चुनें जिसमें अल्फ हाइड्रॉक्सी एसिड, रेटिनॉल या फलों के एंजाइम के रूप में एक सिद्ध स्लॉफ़िंग घटक होता है। यदि बड़े छिद्र होने के अलावा, आप बाहर निकलते हैं, तो इसके बजाय सैलिसिलिक एसिड युक्त लोशन का चयन करें, पेट्रीसिया फैरिस, लुइसियाना के एक त्वचा विशेषज्ञ। बर्ट्स बीज़ प्राकृतिक मुँहासे समाधान दैनिक मॉइस्चराइजिंग लोशन ($ 15, amazon.com) आज़माएं। यह blemishes का इलाज करते समय छूटना होगा। और याद रखें: जब आप छूटते हैं, तो आपको रोजाना एसपीएफ़ 15 उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मृत कोशिकाओं को हटाने से त्वचा यूवी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है।

जिद्दी छिद्रों के लिए, आपको अपना उपचार लेने की आवश्यकता होगी। अगला स्तर। एक त्वचा विशेषज्ञ एक अधिक शक्तिशाली एक्सफोलिएंट लिख सकता है, जैसे कि रेटिन-ए माइक्रो। वॉलफोरड कहते हैं कि ऑफिस में ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड के छिलके भी छिद्रों को साफ रखने का एक अच्छा तरीका है। आपको लगभग $ 100 की लागत पर, कम से कम तीन उपचारों की आवश्यकता होगी। और भी अधिक नाटकीय परिणामों के लिए, जलिमन एक अहितकर लेजर का उपयोग करना पसंद करता है। प्रक्रिया त्वरित है, लगभग 20 मिनट लगते हैं, और कोलेजन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो छिद्रों को कसता है। यद्यपि आपको एक ही उपचार में परिणाम दिखाई देंगे, अधिकांश रोगियों को लगभग $ 500 प्रत्येक की कीमत पर दो से तीन की आवश्यकता होती है।

और एक चुटकी में? अपने मेकअप के तहत एक सिलिकॉन-आधारित प्राइमर लागू करें। पोरफेशनल ($ 31, Benefcistoryics.com) को लाभान्वित करने का प्रयास करें। यह अस्थायी रूप से छोटे छिद्रों में भर जाएगा ताकि आप दिखाई दें (व्यावहारिक रूप से) छिद्रहीन।