क्या आपका शुगर हैबिट आपके क्रोनिक यीस्ट इन्फेक्शन की व्याख्या कर सकता है?

जैसा कि किसी भी महिला को जो खमीर संक्रमण था, वह जानती है (और आंकड़े बताते हैं कि हममें से चार में से तीन को हमारे जीवनकाल में कम से कम एक अनुभव होगा), एक बार जब आप बताएंगे जैसे कि खुजली और जलन जैसे लक्षण, तो आप इससे छुटकारा पाने के लिए बहुत कुछ करें। अभिनेत्री गेब्रियल यूनियन ने महिलाओं को एक खमीर संक्रमण से मुक्त होने के लिए दही से ढके टैम्पोन को चिपकाने का सुझाव दिया, जो उह, ऐसा नहीं करते।

यह देखना बिल्कुल गलत नहीं है। रसोई जब यह खमीर संक्रमण की बात आती है, हालांकि, इसके अलावा, एक इलाज की तलाश के बजाय, आपको एक अपराधी की तलाश में होना चाहिए।

आवर्ती खमीर संक्रमण और आपके शर्करा की मात्रा के बीच वास्तव में एक लिंक है। आहार, जेसिका शेफर्ड, एमडी, नैदानिक ​​प्रसूति और स्त्री रोग के एक सहायक प्रोफेसर और शिकागो में इलिनोइस कॉलेज ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में न्यूनतम इनवेसिव स्त्रीरोग विज्ञान के निदेशक कहते हैं। "जब शरीर में बहुत अधिक चीनी होती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली दब जाती है और किसी भी बुरे बैक्टीरिया को नष्ट करने में असमर्थ हो जाती है; वह योनि में खमीर के अतिवृद्धि का कारण बन सकता है, "वह बताती है।

कुंजी शब्द अतिवृद्धि है। सभी महिलाओं को उनके योनि क्षेत्र में खमीर, या कैंडिडा अल्बिकैंस होता है; यह लैक्टोबैसिली, एक प्रकार के बैक्टीरिया के साथ सहजीवी रूप से मौजूद है। "जब आप दोनों को बनाए रखा जाता है, तो आप ठीक हैं," ग्रीनविले, एमएस में ओबी-गाइन के एमडी, झीलिशा रिचर्डसन कहते हैं। "लेकिन जब कोई दूसरे की तुलना में अधिक तेज़ी से बढ़ता है, तो जब आप आम तौर पर एक खमीर या जीवाणु संक्रमण विकसित करते हैं।"

लेकिन आपके मुंह में डाला गया भोजन वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है योनि? हम जो भी खाते हैं वह हमारे रक्तप्रवाह में टूट जाता है और समाप्त हो जाता है, इसलिए हम या तो इसका उपयोग कर सकते हैं या इसे उत्सर्जित कर सकते हैं, डॉ। रिचर्डसन बताते हैं।

"जब आपके पास बहुत अधिक चीनी है और आप शरीर कर सकते हैं ' टी इससे छुटकारा पाएं, यह आपके रक्त में समाप्त हो सकता है, आपके शरीर में दौड़ सकता है - योनि सहित, जहां रक्त वाहिकाओं की एक महत्वपूर्ण मात्रा है, ”वह कहती हैं। “जब आपके पास सामान्य ग्लूकोज नियंत्रण होता है, तो आपकी योनि में खमीर को बढ़ने के लिए पर्याप्त चीनी नहीं मिलती है। लेकिन जब वह अतिरिक्त चीनी इस क्षेत्र से गुजरता है, तो आप एक ऐसा वातावरण बनाते हैं, जहां खमीर में पोषक तत्वों की अधिकता होती है। " डॉ। शेफर्ड कहते हैं कि एक खमीर संक्रमण के लिए बहुत अधिक चीनी को दोषी ठहराया जाता है, जो आपको एक बार मिला या यहां तक ​​कि वार्षिक खमीर संक्रमण भी है। “अधिक संभावना कारणों पसीने से तर कपड़े में बहुत समय बिता रहे हैं; तंग, सिंथेटिक अंडरवियर पहनना जो योनि को सांस लेने की अनुमति नहीं देता है; या यहां तक ​​कि तनाव, "वह कहती है।

लेकिन अगर आप एक वर्ष में चार या अधिक खमीर संक्रमण से पीड़ित हैं, जो डॉक्टर एक आवर्ती मुद्दे पर विचार करते हैं, तो आप अपने आहार को देखना चाह सकते हैं। "अगर कोई पुनरावर्ती खमीर संक्रमण के साथ आता है और मुझे बताता है कि उनके पास कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या नहीं है, लेकिन वे सोडा पीते हैं, कैंडी खाते हैं, और आइसक्रीम से प्यार करते हैं, तो मैं निश्चित रूप से उन्हें अपने चीनी का सेवन आधे में कटौती करने के लिए कहूंगा," डॉ। रिचर्डसन कहते हैं।

यह केवल जंक फूड नहीं है जो आपके सिस्टम में आहार शर्करा को डंप करता है, डॉ। शेफर्ड कहते हैं। छिपे हुए शर्करा को परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (जैसे पके हुए माल और पैक किए गए अनाज), मीठे पेय (जैसे कि कसरत के बाद आपके द्वारा पिए जाने वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक), और बोतलबंद सॉस, ड्रेसिंग और मसालों में पाया जा सकता है। "लोग हमेशा की तरह होते हैं, 'ओह, मेरे पास उच्च-चीनी आहार नहीं है' क्योंकि वे अपने भोजन में चीनी नहीं जोड़ते हैं, लेकिन वे पहले से मौजूद शर्करा के बारे में नहीं सोचते हैं वे क्या खाते हैं, "वह बताती हैं।

इस मामले में, आपका योनि स्वास्थ्य आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बस एक वेक-अप कॉल हो सकता है। डॉ। शेफर्ड कहते हैं, "अगर आपको क्रॉनिक यीस्ट इंफेक्शन शुरू हो रहा है, तो बड़ी तस्वीर देखें।" अपने आप में खमीर संक्रमण अलार्म का एक प्रमुख कारण नहीं हो सकता है; जैसे ही आपको इसकी जानकारी होगी, आप इसका इलाज कर सकते हैं और इसके साथ किया जा सकता है। फिर भी "योनि समस्या का मुख्य स्रोत नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपके पेट के स्वास्थ्य, आपके तनाव के स्तर या किसी अन्य आंतरिक मुद्दे के साथ एक समस्या का संकेत दे सकता है," वह जोड़ती है।