मिश्रत त्वचा? यहां देखें कि कैसे सही रूटीन की पहचान करें और बनाएं

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• एक डर्म देखें
<ली> क्लिनिकल उपचार
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आपकी त्वचा की देखभाल करने का मतलब है कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करने वाली त्वचा की देखभाल का पता लगाना।

लेकिन अगर आपकी संयोजन त्वचा है तो क्या होगा? दूसरे शब्दों में, आपकी त्वचा तैलीय और सूखी दोनों प्रकार की टिकियों से टकराती है।

खैर, घबराने की कोई जरूरत नहीं है।

हालांकि संयोजन त्वचा की देखभाल करना सबसे आसान नहीं है, फिर भी यह है। एक ऐसा रूटीन ढूंढना संभव है जो एक साथ शुष्क पैच और चमक को मिलाता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका तेलपन "सामान्य" टी-ज़ोन में नहीं है, यदि आप यादृच्छिक स्थानों में सूखापन का अनुभव करते हैं, या यदि आपके पास ब्रेकआउट और बड़े दिखने वाले छिद्र जैसे अन्य मुद्दे हैं।

दृष्टिकोण समान है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी संयोजन त्वचा कैसी दिखती है और कैसा महसूस करती है।

क्या यह एक कोशिश की और है- असली त्वचा की देखभाल फिर से करें, आप कितनी बार अपने बालों को धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में आप उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है। क्या हम लेखकों, शिक्षकों, और अन्य विशेषज्ञों के एक विविध समूह पर भरोसा करते हैं ताकि वे रास्ते से सब कुछ पर अपना सुझाव साझा कर सकें उत्पाद एप्लिकेशन आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ शीट मास्क में भिन्न होता है। हम केवल कुछ चीज़ों की सलाह देते हैं, जो हम वास्तव में प्यार करते हैं, इसलिए यदि आप किसी विशिष्ट उत्पाद या ब्रांड के लिए एक दुकान लिंक देखते हैं, तो यह जान लें कि यह हमारी टीम द्वारा पूरी तरह से शोध किया गया।

इसका क्या कारण है?

"न्यूयॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचा विज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक, जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं," आपकी त्वचा का प्रकार आनुवंशिक रूप से निर्धारित है।

और, सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, तान्या कोर्मिली के अनुसार, "हम अपनी त्वचा के प्रकार को सक्रिय रूप से नहीं बदल सकते हैं।"

लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण त्वचा में बदलाव हो सकते हैं।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा आमतौर पर ड्राय और कम ऑयली हो जाती है, कोर्मिली नोट करती है।

हार्मोन- पीरियड और गर्भनिरोधक जैसे संचालित कारक आपकी त्वचा को भी प्रभावित कर सकते हैं।

जैसा कि आपका आहार, मौसम, और आपकी वर्तमान त्वचा देखभाल दिनचर्या हो सकती है - खासकर यदि आप कठोर उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं।

क्या विभिन्न प्रकार हैं?

संयोजन त्वचा के लिए कोई निर्धारित सूत्र नहीं है। जैसा कि कोर्मिली कहते हैं: "हर कोई अलग है।"

हालांकि, संयोजन त्वचा आमतौर पर टी-ज़ोन में तेलपन और गालों पर सूखापन को संदर्भित करता है। Zeichner बताते हैं कि

चमकदार लुक "तेल ग्रंथियों की एक उच्च एकाग्रता" का परिणाम है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका चेहरा 50 प्रतिशत तैलीय और 50 प्रतिशत शुष्क होगा। । कुछ लोग सूखापन की तुलना में अधिक तेलीयता का अनुभव कर सकते हैं और इसके विपरीत

अपनी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपनी त्वचा पर ध्यान दें।

तेलीयता के संकेतों में शामिल हैं:

• चमकदार त्वचा
• बड़े दिखने वाले छिद्र
• ब्लैकहेड्स
• व्हाइटहेड्स

सूखापन, हालांकि, इसका मतलब हो सकता है:

• flaking
• लालिमा
• एक मोटा या तंग अहसास Zeichner का कहना है कि

"संयोजन त्वचा वाले कुछ लोगों में त्वचा की संवेदनशीलता भी हो सकती है।" "इसका मतलब है कि जब वे त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को लगाने की कोशिश करते हैं, तो वे जलन, चुभने या अन्य प्रतिक्रियाएं विकसित करते हैं।"

क्या कोई सामान्य दिशानिर्देश हैं?

जब आपकी त्वचा की देखभाल की जाती है, तो यह क्या है? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अद्वितीय हैं। दूसरों के लिए जो काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है।

यह विशेष रूप से सच है जब यह संयोजन त्वचा की बात आती है। यह सबसे खराब त्वचा के प्रकारों में से एक है, इसकी देखभाल के लिए चेहरे के विभिन्न हिस्सों को अलग-अलग तकनीकों की आवश्यकता होती है।

लेकिन आपके पास किस प्रकार की संयोजन त्वचा है, यहां कुछ बिंदु आपके आरंभ करने के लिए हैं। ।

विभाजित और जीतना

दुर्भाग्य से, आप एक बार में अपने पूरे चेहरे की देखभाल करने में सक्षम नहीं हो सकते।

इसके बजाय, अपने चेहरे को इसके विभिन्न प्रकारों में विभाजित करें। (तेल, सूखी, आदि) और प्रत्येक तदनुसार इलाज। तैलीय क्षेत्रों के लिए

रिजर्व तेल-अवशोषित और मैट-फिनिश सामग्री

अत्यधिक तेलीयता को कम करने के लिए, आप त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं जो तेल को अवशोषित करते हैं और त्वचा को गाढ़ा करते हैं। >

एकमात्र समस्या यह है कि इस प्रकार के उत्पाद किसी भी शुष्क क्षेत्र को परेशान कर सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आवेदन में सटीक हैं।

उन्हें अपने पूरे चेहरे पर रगड़ने के बजाय, आवश्यक क्षेत्रों पर थपकाएं।

शुष्क क्षेत्रों के लिए रिजर्व इमोलिएंट

इसी तरह, आप आवेदन करना चाहते हैं। उत्पादों को केवल शुष्क क्षेत्रों में मॉइस्चराइजिंग करना।

यदि वे तैलीय पैच के संपर्क में आते हैं, तो वे उन्हें तेलीय बना सकते हैं।

मिश्रण और <

<से मेल खाने से डरो मत। P> "रोजाना अपनी त्वचा का आकलन करें", कोरमिली कहती हैं, और अपनी दिनचर्या को फिट करने के लिए बदलती हैं।

उदाहरण के लिए, "यदि आप एक दिन ले रहे हैं जब आपकी त्वचा चिड़चिड़ी है, तो त्वचा की देखभाल पर वापस कटौती करें। कोरमेइली कहते हैं, "सूखने और अधिक लागू करने के लिए,

आप केवल सप्ताह में एक बार कुछ उपचार का उपयोग कर सकते हैं, या विभिन्न सीरमों के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।

पता है कि कब लेयर करना है - और कब स्किप करना है

उत्पादों की परत बनाते समय, सामान्य विचार यह है कि पतले, तेल-आधारित लोगों पर जाने से पहले पतले, पानी-आधारित फ़ार्मुलों के साथ शुरू किया जाए।

हालाँकि, आपके चेहरे के कुछ क्षेत्र बहुत अधिक विनम्र नहीं हो सकते हैं। , या यहां तक ​​कि जरूरत है, इस दृष्टिकोण।

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) जैसे कुछ तत्व, आपके पूरे चेहरे को लाभ पहुंचा सकते हैं।

उन मामलों में, आमतौर पर सूखे क्षेत्रों के शीर्ष पर एक समृद्ध हाइड्रेटिंग उत्पाद को परत करना ठीक होता है।

आपके चेहरे के तैलीय भाग, हालांकि, अधिक हल्की रणनीति से लाभान्वित होंगे।

और संवेदनशील त्वचा के लिए: आप जितना कम लागू करेंगे, उतना बेहतर होगा।

अत्यधिक सुगंध या अन्य चिड़चिड़ाहट वाले उत्पादों से बचें

कोई भी उत्पाद जिसमें सुगंध या अल्कोहल जैसे कठोर तत्व शामिल हैं, सूखी और तैलीय त्वचा दोनों को परेशान कर सकते हैं।

शुष्क क्षेत्र सूखने वाले हो सकते हैं, जबकि तैलीय भाग हो सकते हैं। अधिक तेल का उत्पादन करें, संभावित रूप से ब्रेकआउट के लिए अग्रणी।

गैर-रोगजनक उत्पादों के लिए ऑप्ट

तो, आप जानते हैं कि आपके उत्पादों को अड़चन के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है। अगला, आपको यह जांचने की आवश्यकता है कि क्या वे आपके छिद्रों को बंद करने की संभावना रखते हैं।

तैलीय और मुँहासे से ग्रस्त त्वचा से बचने के लिए, गैर-रोगजनक लोशन और औषधि से चिपके रहने की कोशिश करें।

<>> लेकिन डॉन नहीं। 'बोतल पर लिखे दावों से बस मत जाइए।

बड़े अपराधियों के लिए अवयवों की सूची की जाँच करें, जैसे आइसोप्रोपाइल मिरिस्टेट और लानोलिंस, सहायक जोड़ के साथ, जैसे हेम्पसेड तेल और सूरजमुखी तेल।

<। h3> हाइड्रेटेड रहें

आपकी त्वचा को हाइड्रेटिंग उत्पादों को लागू करने के अलावा, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक दिन बहुत सारा पानी पी रहे हैं।

हाइड्रेशन सूखी, परतदार त्वचा को रोकने में मदद कर सकता है। और अत्यधिक तेल उत्पादन से त्वचा को रोकें।

हालांकि पानी के सेवन और हाइड्रेटेड त्वचा के बीच की कड़ी के आसपास अभी भी एक प्रश्न चिह्न है, यह एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की सिफारिश की गई है।

एक लक्षित स्किन केयर रूटीन कैसा दिखता है?

जब आपकी नई स्किन केयर रिजीम का पता लगाया जाए, तो अटैक मोड के बजाय माइल्ड सोचें।

सौम्य उत्पादों के लिए ऑप्ट करें जो मॉइस्चराइज़ करें। तेलता को बढ़ावा देने के बिना सूखी पैच।

और जब आपको विशिष्ट मुद्दों को लक्षित करने की आवश्यकता होती है, केवल आवश्यक क्षेत्रों में उपचार लागू करें।

• Hyaluronic एसिड देखने के लिए सामग्री आपके पूरे चेहरे के लिए आदर्श है। यह आपकी त्वचा को बिना किसी भार या चिकनाई के हाइड्रेट करता है जो कि तैलीयपन को बढ़ा सकता है। ऑर्डिनरी हयालुरोनिक एसिड 2% + B5 या CeraVe हयालुरोनिक एसिड सीरम की कोशिश करें।
• सैलिसिलिक एसिड तेल उत्पादन को नियंत्रित कर सकता है और छिद्रों को खोल सकता है। ईमानदार सौंदर्य समाशोधन क्लींजर और दर्शन ओवरनाइट मरम्मत मुँहासे उपचार पैड लोकप्रिय विकल्प हैं।
• लैक्टिक एसिड, रविवार रिले गुड जीन लैक्टिक एसिड उपचार में पाया जाता है, एक सौम्य एक्सफ़ोलिएंट है जो धीरे से शुष्क क्षेत्रों और साफ़ से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। pores।
• नारियल के तेल की तरह बटर से लेकर तेल तक एमिलियंट्स होते हैं। वे पपड़ीदार कोशिकाओं के बीच अंतराल में भरकर नरम त्वचा को नरम और चिकना करते हैं। REN Vita मिनरल एमोलिएंट रेस्क्यू क्रीम आज़माएं।
• एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को पर्यावरणीय नुकसान से बचाते हैं, जैसे यूवी एक्सपोज़र। त्वचा के सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करने के लिए विटामिन सी युक्त उत्पाद चुनें। मॉइस्चराइजिंग और हीलिंग गुणों के लिए विटामिन ई युक्त उत्पाद चुनें। स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम दोनों में शामिल हैं।

सुबह

• क्लेंसेर। यह महत्वपूर्ण सुबह उत्पाद रात भर में बनने वाले झंझट और पसीने को हटा देता है। La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser तेल मुक्त है, जबकि CeraVe Renewing SA Cleanser स्पष्ट छिद्रों में मदद करता है।
• टोनर। यह आपके क्लीन्ज़र को नष्ट करने वाले किसी भी तेल को हटा देगा और आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करेगा। हर्बिवोर जैस्मीन ग्रीन टी बैलेंसिंग टोनर या स्किनकेयूरोट्स जैसे टोनर को बराबर करने वाले सुखदायक फ़ार्मुलों के पक्ष में अल्कोहल-आधारित टोनर्स को छोड़ दें।
• सीरम या उपचार। ये सुबह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और उसकी सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ह्यलुरोनिक एसिड वाले सीरम के लिए प्रयास करें, जैसे न्यूट्रोगेना हाइड्रो बूस्ट हाइड्रेटिंग सीरम या लोरियल पेरिस रिवाइटलिफ्ट 1.5% शुद्ध हायल्यूरोनिक एसिड।
• मॉइस्चराइज़र। अपने चेहरे के विभिन्न भागों को हाइड्रेट और पोषण करने के लिए दो अलग-अलग मॉइस्चराइज़र चुनें। वैनिक्रीम मॉइस्चराइजिंग लोशन की तरह एक मलाईदार सूत्र, शुष्क क्षेत्रों के लिए आदर्श है। तैलीय भागों के लिए, हल्के, पानी पर आधारित उत्पाद को आज़माएं, जैसे सिंपल वाटर बूस्ट हाइड्रेटिंग जेल क्रीम।
• सनस्क्रीन। यह त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करता है और यूवी क्षति से बचाता है - जब तक कि सही उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाता है। सुपरगो की तरह हल्के, एसपीएफ 30+ फॉर्मूला का विकल्प! अनसीन सनस्क्रीन एसपीएफ 40 या एलाटएमडी यूवी प्योर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 47।
• मेकअप (यदि वांछित हो)। यदि आप मेकअप पहनना चाहते हैं, तो लाइट, मैटीफाइंग उत्पादों का चयन करें, जैसे एस्टी लाउडर द मैटीफायर शाइन कंट्रोल परफेक्टिंग प्राइमर + फिनिशर। जब यह नींव और कंसीलर की बात आती है, तो ऑयल-फ्री, नॉन-वेलोजेनिक फॉर्मूलों की तलाश करें, जैसे कि नंगेमिनर ऑरिजनल लूज पाउडर फाउंडेशन एसपीएफ 15 और मेबेलिन फिट मी कंसीलर।

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• मेकअप रिमूवर (यदि आवश्यक हो)। मेकअप पहना था? फिर आपको छिद्रों को अनियंत्रित रखने और आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देने के लिए इसे निकालने की आवश्यकता होगी। माइक्रोडार पानी, जैसे बायोडर्मा सेबियम एच 2 ओ, ऐसा करने के लिए जेंटली तरीकों में से एक है। या किसी विकल्प के लिए केहल के अल्ट्रा फेशियल क्लीन्ज़र को आज़माएँ।
• Cleanser। एक अच्छा नाइट क्लींजर, जैसे कि सेटाफिल जेंटल स्किन क्लींजर या ओले हेनरिक्सन फाइंड योर बैलेंस ऑयल कंट्रोल क्लींजर, मेकअप के किसी भी जिद्दी अवशेष के साथ-साथ दिन की गंदगी और जमी हुई गंदगी को दूर करेगा, मुकाबला करने में मदद करेगा और शुष्क त्वचा को शांत करेगा।
• > सीरम, उपचार या मॉइस्चराइजर। शाम मजबूत उत्पादों के लिए सही समय है। सूखे पैच के लिए एक कम-अमीर मॉइस्चराइज़र चुनें; एक पुनर्योजी विटामिन सी उत्पाद, जैसे ट्रूस्किन विटामिन सी सीरम; या यहां तक ​​कि एक nondrying रेटिनॉल उपचार, एलिजाबेथ आर्डेन रेटिनॉल सेरामाइड कैप्सूल की तरह, त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए।

आवश्यकतानुसार

• बाह्य। छिद्रों को साफ करने और शुष्क क्षेत्रों को राहत देने के लिए मृत त्वचा को हटाना महत्वपूर्ण है। पिक्सी ग्लो पील पैड जैसे सॉफ्ट केमिकल वाले एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करें या कोर्मिली के रिफाइन माइक्रोडर्म स्क्रब जैसे सॉफ्ट स्क्रब का। सप्ताह में एक बार आवेदन करें, यदि आवश्यक हो तो सप्ताह में दो या तीन बार निर्माण करें।
• चेहरे का मुखौटा। संयोजन त्वचा के लिए मल्टी-मास्किंग बनाया गया था। पूरे चेहरे पर एक मास्क लगाने के बजाय, यह विधि चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों पर अलग-अलग मास्क लागू करती है। शुष्क स्थानों के लिए समर फ्राइडे जेट लैग मास्क जैसे तैलीयपन और हाइड्रेटिंग मास्क का प्रबंधन करने के लिए ग्लोसियर मेगा ग्रीन्स गैलेक्सी पैक जैसे क्ले मास्क की कोशिश करें।

आपको त्वचा विशेषज्ञ कब देखना चाहिए?

"यदि आपकी ओवर-द-काउंटर त्वचा देखभाल उत्पाद आपके द्वारा खोजे जा रहे लक्ष्यों को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो पेशेवर सहायता के लिए बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें," ज़ीचनेर सलाह देता है।

कोरमिली एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की सलाह देती है यदि आप मुँहासे जैसे त्वचा के मुद्दों का प्रबंधन करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की बारीकी से जांच करेगा, कुछ क्षेत्रों को बढ़ाएगा, और धीरे-धीरे उन्हें देखेगा कि वे कैसा महसूस करते हैं।

वे आपसे आपकी जीवन शैली और वर्तमान त्वचा देखभाल के बारे में सवाल पूछ सकते हैं। आपका डर्म आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने और विशिष्ट मुद्दों के लिए रणनीतियों की सिफारिश करने के लिए इन सभी का उपयोग करेगा।

क्या नैदानिक ​​उपचार विकल्प उपलब्ध हैं?

उपचार के कई नुस्खे सूखापन और तेलीयता को दूर कर सकते हैं।

सामयिक नुस्खे रेटिनॉइड्स या बेंजॉयल पेरोक्साइड का उपयोग अनियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है। गोलमाल और ब्रेकआउट का प्रबंधन। (इन्हें शुष्क क्षेत्रों में लागू करने से बचना महत्वपूर्ण है।)

इस बीच, कोर्टिकोस्टेरॉइड को खुजली और सूजन से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अक्सर शुष्क त्वचा के साथ होता है।

समग्र दृष्टिकोण क्या है?

याद रखें कि संयोजनों की त्वचा की देखभाल करते समय धैर्य महत्वपूर्ण है।

सही दिनचर्या ढूँढना मुश्किल हो सकता है, और इससे पहले कि आप कोई परिणाम देखें, एक अच्छा महीना या दो ले सकते हैं।

लेकिन सही क्षेत्रों में सही उत्पादों का उपयोग करते हुए, सुबह और रात, दोनों को आपकी त्वचा को सर्वोत्तम संभव आकार में मिलना चाहिए।

यदि आपको लगता है कि चीजें रास्ते में नहीं जा रही हैं। आप आशा करते थे, और आपके पास साधन हैं, आप त्वचा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट बुक करने पर विचार कर सकते हैं।