कोरोनरी आर्टरी डिजीज: कैसे मरीज अपना जीवन वापस ले सकते हैं

अपने जोखिम कारकों को कम करके और अपने डर का सामना करते हुए, आप अभी भी कोरोनरी धमनी की बीमारी के बावजूद एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं। (ISTOCKPHOTO)

कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) आपके ऊपर छींक सकता है। सीने में दर्द, जबड़े में दर्द, थकान, या यहां तक ​​कि नाराज़गी जैसे लक्षणों का अनुभव होने के महीनों के बाद आप इसे सीख सकते हैं। या आपको पता चल सकता है कि दिल का दौरा पड़ने के बाद आपके पास सीएडी है। किसी भी तरह से, एक बार जब आप इसे प्राप्त कर लेते हैं, तो आपको यह सीखना होगा कि इसके साथ कैसे रहना है, क्योंकि सीएडी उपचार योग्य है, कोई इलाज नहीं है। और यह किसी के भी विश्वास को हिला सकता है, पॉल क्लिगफील्ड, एमडी, न्यूयॉर्क में कार्डिएक हेल्थ सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर-प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल और द कार्डिएक रिकवरी हैंडबुक के लेखक कहते हैं। 'यहां तक ​​कि अधिकारी जो कहते हैं,' मुझे अल्सर नहीं मिलता है, मैं अल्सर देता हूं 'बैठो और ध्यान दो जहां उनके दिल चिंतित हैं। यह डरावना है और यह मृत्यु-टकराव है, 'वे कहते हैं।

क्लीवलैंड के 60 वर्षीय करेन सैमसन, दिल का दौरा पड़ने और कोरोनरी धमनी की बीमारी के निदान के बाद भय और चिंता से जूझ रहे थे। वह कहती है, '' मुझे अपने दिल से रिश्ता बनाने की कोशिश करनी चाहिए, जहां मैं घबराती नहीं हूं। ''

'आपको लगता है कि आप कभी भी एक जैसे नहीं होंगे और आपको करना होगा। सोलो, लोवा के 77 वर्षीय जिम हेस कहते हैं, जो दिल की बीमारी के साथ रहने वाले अन्य लोगों के साथ स्वेच्छा से मिला।

जोखिम कम करने के साथ-साथ सर्जरी और दवाओं में उन्नति करता है, जो छोड़ने के साथ होता है। धूम्रपान, एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन, ने सीएडी के साथ एक लंबा और पूर्ण जीवन जीना संभव बना दिया है। कुंजी एक कार्यक्रम पर पाने के लिए है, उस पर बने रहें, और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करना जारी रखें।

अपने हृदय के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना
भले ही आपके पास सीएडी का पारिवारिक इतिहास हो, लेकिन दिल का दौरा रोकने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। ब्रिघम में महिला स्वास्थ्य विभाग की प्रमुख, एमडी, पाउला जॉनसन कहती हैं, 'अगर आप जोखिम कारकों को नियंत्रित करते हैं और जितना संभव हो सके उतने फिट रहने की कोशिश करते हैं, तो आपके पास न केवल आपके जीवित रहने की दर में सुधार करने की क्षमता है। और बोस्टन में महिला अस्पताल।

सीएडी के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से धूम्रपान है। 'मैंने अपने कुछ मरीजों से कहा है,' धूम्रपान बंद करो या तुम मरने वाले हो। ' लोगों को दिल का दौरा पड़ता है जो एक सिगरेट या एक सिगार द्वारा ट्रिगर होता है, 'डॉ। क्लिगफील्ड कहते हैं।

हृदय रोगियों के लिए धूम्रपान छोड़ने, अपने आहार और जीवन शैली को बदलने, अपने फिटनेस स्तर को बढ़ाने और पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। दैनिक जीवन में जल्द से जल्द कार्डियक रिहैबिलिटेशन में दाखिला लेना है।

"यदि यह एक दवा थी, तो इसकी आवश्यकता होगी," डॉ। क्लिगफ़ील्ड कहते हैं, जो अनुमान लगाता है कि दूसरे दिल के दौरे का खतरा। या हृदयाघात से बचे लोगों के लिए समय से पहले मृत्यु को 30% तक कम कर दिया जाता है जो कार्डियक पुनर्वसन कार्यक्रम को पूरा करते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, 30% से कम लोग जो कार्डियक पुनर्वसन के लिए पात्र हैं, वे इसका लाभ उठाते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि मेडिकेयर और अधिकांश बीमा योजनाएं इसे लगभग दो से चार महीने तक कवर करती हैं। और सीएडी वाली महिलाओं को कार्डियक रिहैब के लिए भेजे जाने की संभावना कम होती है और उनके परिवार के प्रति जिम्मेदारी की भावना के कारण भाग से बाहर होने की संभावना अधिक होती है।

आपका डॉक्टर या नर्स आपको संदर्भित करने में सक्षम होना चाहिए। निकटतम कार्यक्रम, जहाँ आप धूम्रपान छोड़ना, सही खाना, तनाव कम करना, अपनी दवाएँ लेना और सुरक्षित रूप से व्यायाम करना सीखेंगे क्योंकि आप ताकत और धीरज का निर्माण करते हैं। आप यह भी सीखेंगे कि अपने आत्मविश्वास को कैसे वापस लाया जाए और अक्सर चिंता और अवसाद का सामना कैसे करें।

अपना आत्मविश्वास वापस पाएं
”शायद आपके डॉक्टर सर्जरी के चार सप्ताह बाद आपको बता रहे हैं। आपका तनाव परीक्षण अच्छा लग रहा है, या आपके स्टेंट अपना काम कर रहे हैं, लेकिन आप अभी भी घर पर काम पर वापस जाने या चीजों को प्रबंधित करने के बारे में आश्वस्त नहीं हैं, "लियो पॉज़ुएलो, एमडी, बकेन हार्ट-ब्रेन इंस्टीट्यूट के एसोसिएट डायरेक्टर कहते हैं क्लीवलैंड क्लिनिक। "यह वह जगह है जहां मुझे लगता है कि समूह चिकित्सा और अन्य रोगियों से सुनना वास्तव में मदद करता है," डॉ पॉज़ेलो कहते हैं, जो रोगियों को कार्डियक पुनर्वसन पर दी जाने वाली मनोवैज्ञानिक परामर्श सेवाओं का लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित करता है।

"के लिए मुख्य बात। कोरोनरी धमनी रोग यह है कि अभी इससे छुटकारा पाने का कोई इलाज या प्रक्रिया नहीं है, इसलिए यह आप पर निर्भर है। केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं, उसे खराब होने से रोक सकते हैं, ”संसोन, जो हर दिन व्यायाम करने की कोशिश करता है, अपनी दवाएँ लेता है और, सीएडी के कारण दिल का दौरा पड़ने के दो साल से अधिक समय बाद, कार्डियक रिहैब में जाना जारी है सप्ताह। वह जहां भी जाती है, उसके साथ नाइट्रोग्लिसरीन की गोलियां भी ले जाती हैं। और उसने सीएडी के जोखिमों के बारे में अन्य महिलाओं को शिक्षित करने के लिए इसे अपना मिशन बना लिया है।

"आपको हर चीज के बारे में बहुत डर है सेक्स करने से," हायेस कहते हैं, जो सीएडी के साथ अधिक समय से रह रहे हैं 10 साल से। उन्होंने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन से जुड़े एक राष्ट्रीय स्वयंसेवक संगठन मिस्ड हर्ट्स के माध्यम से इसी तरह के अनुभवों के साथ रोगियों की मदद करके अपना आत्मविश्वास हासिल किया। "यह लोगों के एक झुंड के साथ सेना में होने जैसा है - आप एक अनिर्दिष्ट चीज से गुजरे हैं, लेकिन आप सभी जानते हैं कि आप किस माध्यम से गए थे।"

और सेक्स के लिए के रूप में, कोई नियम नहीं है, लेकिन डॉ। क्लिगफील्ड का सुझाव है कि यदि आप बिना रुके सीढ़ियों की दो उड़ानों को चला सकते हैं, तो आप संभवतः विलेख कर सकते हैं।