COVID-19 और ल्यूपस: आपको क्या पता होना चाहिए

COVID-19 ल्यूपस वाले लोगों को कैसे प्रभावित करता है
दवा की आपूर्ति
ल्यूपस बनाम COVID-19 लक्षण
COIDID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण
COVID-19 की रोकथाम
तनाव का प्रबंधन & amp; मानसिक स्वास्थ्य
Takeaway

प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (SLE) एक पुरानी ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसका अर्थ है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर रही है। यदि आपके पास ल्यूपस है, तो आप COVID-19 के बारे में चिंतित हो सकते हैं।

जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि COVID-19 ल्यूपस वाले लोगों को कैसे प्रभावित करता है, प्रत्येक के लक्षणों की तुलना कैसे करें, और इस तनाव के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे करें समय।

COVID-19 ल्यूपस वाले लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

अमेरिका के ल्यूपस फाउंडेशन के अनुसार, ल्यूपस होने का मतलब है कि आप संक्रमण के लिए उच्च जोखिम में हैं, जिसमें संक्रमण भी शामिल है नए कोरोनावायरस, और गंभीर जटिलताओं के लिए अगर आप COVID-19 विकसित करते हैं।

अन्य ऑटोइम्यून विकारों की तरह, ल्यूपस में एक प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल होती है जो गलती से स्वस्थ ऊतक पर हमला करती है। ल्यूपस हृदय, गुर्दे या तंत्रिका तंत्र को भी नुकसान पहुंचा सकता है। वायरस से लड़ना एक चुनौती हो सकती है, खासकर यदि आप प्रतिरक्षा-दमनकारी दवाएँ लेते हैं।

संक्रमण होने से बीमारी भड़क सकती है। यदि हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, या मधुमेह जैसे सह-अस्तित्व की स्थिति है, तो भी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

क्या ल्यूपस दवाओं की कमी होगी?

2020 की शुरुआत में, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने मंजूरी दे दी, फिर बाद में रद्द कर दिया, COVID का इलाज करने के लिए इन दवाओं के आपातकालीन उपयोग को अधिकृत किया। -19 कुछ खास लोगों में

COVID-19 को लेकर चल रही चिंता के साथ, बढ़ी हुई मांग एक मुद्दा हो सकता है। यदि आपके नुस्खे को भरना एक समस्या है:

अपने डॉक्टर से दिन की आपूर्ति के बजाय 90-दिन के लिए पूछें।
अनुरोध करने से पहले अच्छी तरह से फिर से भरें। COVID-19 के कारण, कुछ बीमाकर्ता शीघ्र रिफिल की अनुमति दे रहे हैं।
यदि आपकी फ़ार्मेसी कम चल रही है, तो फार्मासिस्ट से अन्य विकल्पों के बारे में पूछें।
अपने स्टॉक की जांच करने के लिए अन्य फार्मेसियों को बुलाएं। ऑर्डर करने से पहले, सुनिश्चित करें कि वे आपकी योजना के नेटवर्क में हैं और यदि नहीं, तो आपका आउट-ऑफ-पॉकेट खर्च क्या होगा।
अपनी पसंदीदा फ़ार्मेसी के साथ मेल-ऑर्डर विकल्प चुनें।
अन्य मेल-ऑर्डर विकल्पों पर अपनी बीमा कंपनी के साथ परामर्श करें। सुरक्षित रूप से ऑनलाइन दवाएँ खरीदने के लिए FDA के सुझावों की जाँच करें।
यदि आपकी आपूर्ति सीमित हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से अस्थायी खुराक में कमी पर चर्चा करें।

मैं ल्यूपस के बीच अंतर कैसे बता सकता हूं। और COVID-19 लक्षण?

ल्यूपस और COVID-19 दोनों में विभिन्न प्रकार के लक्षण शामिल हैं। व्यक्ति उन्हें बहुत अलग तरीकों से अनुभव कर सकते हैं। उनके द्वारा साझा किए गए लक्षणों में शामिल हैं:

थकान
मांसपेशियों में दर्द
बुखार
सामान्य कमजोरी
सिरदर्द

ल्यूपस के कुछ अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

malaise
भूख कम लगना
वजन कम होना <। / ली> <ली> जोड़ों का दर्द
चेहरे पर "तितली दाने" सहित त्वचा के मुद्दे,
हाथों का रंग परिवर्तन (रेनॉड की घटना)

ल्यूपस का कारण भी हो सकता है:

बालों का झड़ना
नाक, मुंह, या जननांगों पर घाव
संज्ञानात्मक हानि

COVID -19 के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

खांसी
सांस की तकलीफ
ठंड लगना, हिलना
गंभीर सिरदर्द
गले में खराश
स्वाद या गंध का नुकसान
भ्रम
छाती में दर्द या दबाव

यदि आपके पास COVID-19 के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें ताकि टेलीहेल्थ का दौरा तय किया जा सके। आपका डॉक्टर आपको परीक्षण करवाने की सलाह देगा।

अगर मैं COID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप COVID -19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो अपना निर्धारित करना जारी रखें? ल्यूपस दवाएं। अगले चरणों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। नए या बिगड़ते लक्षणों की तुरंत रिपोर्ट करें।

खुद को अलग करें। यदि आप दूसरों के साथ रहते हैं, तो अपने घर के भीतर अलग-थलग रहें, और जब आप अलगाव बनाए रख सकते हैं तो मास्क पहनें। अपने घर में हर किसी को लगातार हैंडवॉश करने का अभ्यास करना चाहिए।

अलगाव में बने रहें:

लक्षण शुरू होने के बाद से कम से कम 14।
आप बुखार रहित 3 दिन बुखार से मुक्त हुए हैं- दवा कम करना।
अब आपके पास श्वसन संबंधी लक्षण नहीं हैं, जैसे कि सांस की तकलीफ या खांसी।

ज्यादातर लोग जो नए कोरोनोवायरस के साथ संक्रमण के लिए सकारात्मक परीक्षण करेंगे। एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी से संपर्क किया। वे आपकी विशिष्ट परिस्थितियों, स्वास्थ्य और रहने की व्यवस्था के लिए अलगाव के लिए अपनी सिफारिशें दर्जी करेंगे।

कम से कम 24 घंटे के दौरान दो नकारात्मक परीक्षण किए जाने का मतलब है कि अलगाव को समाप्त करना सुरक्षित है।

कुछ समुदायों में, परीक्षण करना या त्वरित परिणाम प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। यदि अनिश्चित है, तो पहले अपने डॉक्टर, काउंटी सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी, या दोनों के साथ सार्वजनिक रूप से बाहर जाने से पहले जांचें।

गठिया के रोगियों के लिए रजिस्ट्रियां जो COVID-19

विकसित करते हैं।

दो रजिस्ट्रियां वर्तमान में रुमेटोलॉजी के रोगियों पर डेटा एकत्रित कर रही हैं जो COVID-19 विकसित करते हैं:

यूरोपीय लीग अगेंस्ट रूमेटिज़्म (EULAR)
COVID-19 ग्लोबल रयूमेटोलॉजी एलायंस रजिस्ट्री

अब तक एकत्रित आंकड़ों के अनुसार, ल्यूपस वाले लोग COVID-19 के अधिक गंभीर रूपों का विकास नहीं कर रहे हैं। एक अपवाद यह है कि यदि आप प्रेडनिसोन के एक दिन में 10 मिलीग्राम से अधिक ले रहे हैं। यह आपको COVID-19 के अधिक गंभीर लक्षणों के लिए जोखिम में डाल सकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि यदि आप वर्तमान में हाइड्रॉक्सीक्लोरोक्वीन ले रहे हैं, तो यह आपको नए कोरोनावायरस को अनुबंधित करने या COVID -19 विकसित करने से नहीं बचाएगा।

COVID-19 को रोकने के लिए मुझे क्या कदम उठाने चाहिए?

जितना अधिक समय आप दूसरों के साथ घनिष्ठ संपर्क में बिताते हैं, उतना ही आप नए कोरोनवायरस के साथ संक्रमण का जोखिम उठाते हैं, और इस प्रकार विकासशील COVID-19।

COVID-19 की रोकथाम के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण अन्य लोगों के साथ व्यक्ति में समय सीमित कर रहा है।

जब आपको बाहर जाना चाहिए, तो इन चरणों का पालन करें:

एक मुखौटा पहनें और उन लोगों से बचें जो
दूसरों से कम से कम 6 फीट की दूरी पर रखें।
अपनी आँखें, नाक, मुंह या चेहरे को छूने से बचें।
हाथ सैनिटाइज़र को ले जाएं और सतहों को छूने के बाद इसका उपयोग करें।
भीड़ से बचें, विशेष रूप से घर के अंदर।
हाथ न हिलाएं।
जब 6 बनाए रखें। पैर अपरिहार्य है, जैसे डॉक्टर की यात्रा पर, एक मुखौटा और आंखों की सुरक्षा, या एक चेहरा ढाल पहनें।

किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें। यदि आपके पास ल्यूपस है, तो मान लें कि आप बढ़े हुए जोखिम पर हैं। लोगों को इसकी जानकारी देना पूरी तरह से उचित है।

COVID-19 महामारी के दौरान तनाव और मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे करें

किसी पुरानी बीमारी का प्रबंधन करना सबसे अच्छे समय में तनावपूर्ण हो सकता है, अकेली महामारी।

ल्यूपस वाले लोगों में चिंता और अवसाद के उच्च स्तर हैं, खासकर अब। COVID-19 की अनिश्चितताएं संभवतः एक भड़कने की संभावना को बढ़ा सकती हैं। इस समय आपके मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

कुछ समर्थन की आवश्यकता है? हमारे COVID -19 मानसिक स्वास्थ्य मार्गदर्शिका देखें।

जुड़े रहें

COVID-19 का सामाजिक जुड़ाव पर बड़ा प्रभाव पड़ा है। अलगाव और अकेलापन आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, और अभी आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने की आवश्यकता है।

आधुनिक तकनीक का लाभ उठाएं। फोन कॉल, वीडियो चैट और ऑनलाइन मीटिंग आपको उन लोगों के संपर्क में रहने में मदद कर सकती हैं जिन्हें आप याद करते हैं। उस शब्द को बाहर रखें जिसे आप वर्चुअल विजिटिंग के लिए खोल रहे हैं।

अब लूपस सपोर्ट ग्रुप में शामिल होने पर विचार करने के लिए एक अच्छा समय हो सकता है। ये संगठन मदद कर सकते हैं:

ल्यूपस एसोसिएशन ऑफ़ अमेरिका
ल्यूपस रिसर्च अलायंस
ल्यूपसकनेक्ट

जब आपने पहली बार सीखा कि आपने ल्यूपस किया था, तो आपने शायद बहुत शोध किया और पता लगाया कि कैसे एक संदिग्ध से एक विश्वसनीय स्रोत बताया जाए। COVID-19 समाचार को पार्स करने के लिए उसी तर्क का उपयोग करें।
महामारी पर निवास किए बिना भरोसेमंद जानकारी प्राप्त करें। अपने समाचार की खपत को सीमित करते हुए आप अपने तनाव के स्तर को बढ़ाए बिना सूचित कर सकते हैं।

सक्रिय रहें

घर पर बहुत समय बिताने से प्रेरित होने में मुश्किल हो सकती है, लेकिन व्यायाम करना महत्वपूर्ण है आपका शरीर और मन।

हर दिन कुछ शारीरिक गतिविधि प्राप्त करें। मदद करने के लिए बहुत सारे व्यायाम ऐप हैं। बाहर घूमना अच्छा व्यायाम है जो आपको दृश्यों का बदलाव भी दे सकता है। जब आप बाहर होते हैं तो भौतिक दूरी बनाए रखना आसान होता है।

रचनात्मक प्राप्त करें

उन रचनात्मक मांसपेशियों को भी काम दें। क्या कोई ऐसा शौक है जिसकी आप उपेक्षा कर रहे हैं? साहित्य का एक बड़ा काम जिससे आप निपटना चाहते हैं? एक पहेली पर काम करें, एक खेल खेलें, या उन रचनात्मक रसों को बहने के लिए अपने विचारों को प्रकाशित करें।

आराम करें और रिचार्ज करें

तनाव आप पर प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए सक्रिय रहें। एक शांत नुक्कड़ बनाएं जो आप शांत प्रतिबिंब के लिए समर्पित कर सकते हैं। ध्यान करना सीखें या गहरी सांस लेने का अभ्यास करें।

कई ध्यान ऐप हैं जो आपको मन के सही फ्रेम में लाने में मदद कर सकते हैं। योग और ताई ची जैसी गतिविधियां भी विश्राम में सहायता करती हैं।

एक दिनचर्या बनाएं

दिनचर्या के साथ प्रेरणा समस्या को खत्म करें। यदि आपको इसका अभ्यास समय या ध्यान का समय पता है, तो आप इसे करने की अधिक संभावना रखते हैं। अपने दिन के लिए संरचना देने से आपको उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है जो आपको तनाव देती हैं।

एक दिनचर्या शुरू करने के लिए इन सुझावों पर विचार करें।

स्वस्थ, बिना गंध वाले खाद्य पदार्थ खाएं

अक्सर जब हम तनाव में होते हैं, तो हम आराम से खाद्य पदार्थों को तरसते हैं। इनमें आमतौर पर उच्च मात्रा में चीनी और अन्य भड़काऊ तत्व होते हैं, जो भड़कना शुरू कर सकते हैं।

इस समय के दौरान एक विरोधी भड़काऊ आहार अपनाने पर विचार करें। निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? हमारे विरोधी भड़काऊ आहार गाइड मदद कर सकते हैं।

कुंजी takeaways

ल्यूपस एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो नए कोरोनोवायरस के संकुचन के जोखिम को बढ़ा सकती है जो वीवीआईडी -19, या विकासशील जटिलताओं का कारण बनती है। बीमारी से।

आपके संक्रमण के अवसरों को कम करने के तरीके हैं। आप तनाव का प्रबंधन करने के लिए कदम उठा सकते हैं और अपने शरीर और दिमाग को इन समयों को देखते हुए संतुलित रख सकते हैं।

यदि आपके पास COVID-19 के लक्षण हैं, तो दूसरों से खुद को अलग करें, और अपने डॉक्टर को तुरंत बुलाएँ।

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