क्रेजी टॉक: आई घोस्टेड माय थेरेपिस्ट - लेकिन अब मुझे वापस जाने की आवश्यकता है

“मुझे निश्चित रूप से अभी भी चिकित्सा की आवश्यकता है। मैं क्या करूँ? ”

लगभग 6 महीने पहले, मैंने अपने चिकित्सक को घूरा। मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मुझे अब चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है, इसलिए मुझे केवल एक प्रकार की ... जमानत मिली। यह महसूस करना उस समय के लिए गायब हो गया था जब उसके साथ एक अजीब ब्रेकअप बातचीत हुई थी। तेजी से आगे, हालांकि, और मुझे वास्तव में लगता है कि मैंने गलती की है। मुझे निश्चित रूप से अभी भी चिकित्सा की आवश्यकता है, खासकर अब महामारी के साथ। मैं क्या करूं?

सबसे पहले, एक अस्वीकरण, इससे पहले कि मैं सलाह विली-निली को सौंपना शुरू कर दूं: क्योंकि मुझे आपके चिकित्सक के साथ आपके संबंध के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है, जो मैं यहां साझा कर रहा हूं। आपको अपनी भावनाओं और अगले चरणों के माध्यम से और अधिक सामान्य तरीके से हल करने में मदद करना है।

हालांकि, यदि आपका चिकित्सक किसी भी व्यवहार में लगा हुआ है, जिसे अनुचित, अनैतिक, या अवैध माना जा सकता है, तो कृपया बाहर का समर्थन लें। वह रिश्ता।

जब मैंने महसूस किया कि मुझे अब किसी चिकित्सक की जरूरत नहीं है (* ब्रिटनी स्पीयर्स द्वारा स्ट्रांग अप की आवश्यकता है) *, केवल थोड़ी ही देर बाद पता चलता है कि मैं हो सकता है मेरे जाने में थोड़ी बहुत जल्दबाजी।

Whoopsies।

इसलिए, यकीन है कि एक चिकित्सकीय संबंध को समाप्त करने के लिए भूतों की सिफारिशों की सूची में नहीं है।

मुझे लगता है कि ज्यादातर चिकित्सक एक बातचीत पसंद करेंगे, अगर केवल मन की शांति के लिए जो आप अभी भी जीवित हैं और अच्छी तरह से।

लेकिन यह भी ठीक यही कारण है कि मुझे लगता है कि आपका चिकित्सक वास्तव में खुश होगा। आप से सुनो।

न केवल यह पुष्टि करने के लिए कि आप ठीक हैं (अच्छी तरह से, अपेक्षाकृत बोलने वाले), लेकिन यह पता लगाने का अवसर है कि संबंध अचानक क्यों समाप्त हो गया, और आपको बेहतर समर्थन कैसे करना है।

और हाँ, इसके आस-पास कुछ अजीब वार्तालाप हो सकते हैं। लेकिन चिकित्सा में असुविधा हमेशा एक बुरी बात नहीं होती है! कभी-कभी इसका मतलब है कि हम गहरी बातचीत कर रहे हैं जो हमें होनी चाहिए।

संभावना है, आप एकमात्र ग्राहक नहीं हैं जो बाहर डूबा हुआ है, केवल एक एसओएस ईमेल के साथ हिचकिचाहट से पुनरुत्थान करने के लिए।

यदि आपका चिकित्सक उनके नमक के लायक है, तो उन्हें आपके साथ दोबारा काम करने का अवसर मिलने पर खुशी होगी।

यह आपके रिश्ते को दूसरी बार भी बेहतर बना सकता है, भी। क्योंकि भूत-प्रेत, हालाँकि यह आपके लिए महसूस किया गया हो सकता है, वास्तव में आपके और आपके चिकित्सक के लिए बहुत सी जानकारी रखता है।

क्या यह "आपके जीवन में अंतरंग रिश्तों के लिए व्यवहार" सामान्य है? क्या कोई विशेष ट्रिगर था जिसने आपको रिश्ते को समाप्त करने के लिए प्रेरित किया, या एक विषय जिसे आपने स्पर्श करना शुरू कर दिया था, जिसे आप खोदने के लिए तैयार नहीं थे? उस बातचीत को छोड़ देने में आप कौन सी बेचैनी देख रहे थे?

आपको या कुछ भी करने के लिए मनोविश्लेषण नहीं (मेरी नौकरी नहीं!), लेकिन यह रसदार सामान है जो वास्तव में दिलचस्प हो सकता है।

उस भेद्यता के लिए खुद को खोलने के बजाय, हम जहाज कूदते हैं। फास्ट।

लेकिन जब हम खुद को उस तरह की अंतरंगता के लिए खोलते हैं जो हमें सबसे ज्यादा डराता है? आश्चर्यजनक विकास हो सकता है।

फिर चाहे वह अति आत्मविश्वास का मामला हो या अंतरंगता का भय (या दोनों में से थोड़ा सा!), यह वास्तव में मेरे लिए उत्साहजनक है कि आप वापस जाने के इच्छुक हैं। अपने चिकित्सक के साथ उस तरह की भेद्यता होने से कुछ वास्तव में परिवर्तनकारी कार्य हो सकते हैं। आप इसे संक्षिप्त भी रख सकते हैं - बस उसके साथ शेड्यूल करने के लिए कहें और जो हुआ उसे समझाने की चिंता न करें। आपको अपनी नियुक्ति के दौरान अपने "गायब होने वाले अधिनियम" के माध्यम से छाँटने का अवसर मिलेगा।

ध्यान रखें, यह भी कि उसके पास पहले जैसी (या कोई भी) उपलब्धता नहीं हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे परेशान है या आपको इसे व्यक्तिगत रूप से लेना चाहिए!

लचीला रहें, और याद रखें कि समुद्र में बहुत सारी मछलियां हैं यदि, किसी कारण से, वह समायोजित करने में सक्षम नहीं है। आप इस समय

गुड लक!

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