क्रॉसफिट के केमिली लेब्लैंक-बाजिनेट: 'आई एम ग्लैड आई डोंट हैव ए जाप गैप'

इस हफ्ते, कुछ 50,000 लोगों को कार्सन, कैलिफ़ोर्निया में स्टुबह सेंटर को झुंड में सेट किया गया है। वे एक फुटबॉल टूर्नामेंट या टेलर स्विफ्ट कॉन्सर्ट के लिए नहीं आ रहे हैं, लेकिन 500 से अधिक एथलीटों को देखने का मौका देखने के लिए। 'फिटेस्ट ऑन अर्थ।' हां, हम 2015 रिबॉक क्रॉसफिट गेम्स के बारे में बात कर रहे हैं। अब केवल एक कल्चर वर्कआउट सनक नहीं है, क्रॉसफिट एक पसंदीदा खेल है जो प्रशंसक पसंदीदा और ईएसपीएन पर लाइव के साथ पूर्ण है।

पिछले साल, केमिली लेब्लांक-बाजिनेट ने पृथ्वी पर 'फिटेस्ट वुमन ऑन' की उपाधि ली थी। । ' इस साल यह 26 वर्षीय कनाडाई प्रतियोगिता में छठी बार होगा। पिछले पांच वर्षों में, उसे चार बार शीर्ष 10 में रखा गया है। कहने के लिए कि वह एक भयंकर प्रतियोगी है, एक समझ है, और वह निश्चित रूप से इस वर्ष (फिर से) देखने वाला है।

पूर्व जिमनास्ट और केमिकल इंजीनियरिंग छात्र (वह अगली बार स्नातक) के साथ स्वास्थ्य के बारे में बात करता है कि वह किस प्रशिक्षण के लिए है। क्रॉसफिट गेम्स वास्तव में, शरीर की छवि, और अधिक की तरह है।

आम तौर पर, मैं लगभग दो महीने से अपनी दिनचर्या को बदलना शुरू कर देता हूं। मेरा दिन हमेशा एक जैसा होता है। मैं 8:30 बजे उठता हूं, एक बड़ा नाश्ता करता हूं, स्ट्रेच करता हूं। मैं आम तौर पर तीन से चार अंडे, एक कप शकरकंद, एक कप ब्लूबेरी और 12 से 15 बादाम खाती हूं।

फिर, 10 बजे मेरा पहला वर्कआउट है: वेटलिफ्टिंग और कंडीशनिंग। तब मैं आराम करता हूं और ठीक हो जाता हूं, और दोपहर का भोजन करता हूं: हमेशा 12 औंस से लेकर बादाम या पालक के साथ चिकन जैसे 3 औंस मांस, 12 से 15 बादाम या अन्य नट्स, और एक कप शकरकंद या ब्लूबेरी का प्याला। हर भोजन एक समान है; मैं सिर्फ फल बदलूंगा।

मैं दोपहर में 2 से 4 बजे तक अधिक प्रशिक्षण करता हूं। उसके बाद, मैं रात का खाना खाता हूं। और कभी-कभी मैं एक घंटे के कार्डियो के बारे में एक और अंतिम सत्र के साथ दिन समाप्त करता हूं, जैसे दौड़ना।

क्रॉसफ़िट में आने से पहले मैं रग्बी खेलता था। लड़कियों की टीम ने लड़कों की तरह ही अभ्यास किया। और बहुत सारे लोग कंडीशनिंग करने के लिए क्रॉसफ़िट-प्रकार के वर्कआउट का उपयोग कर रहे थे। कुछ बिंदु पर उन्होंने मुझे कोशिश करने के लिए चुनौती दी, और वह यह था। मैं झुका हुआ था।

इससे पहले, हालांकि, मैं एक जिमनास्ट था। मैंने वॉलीबॉल, फ़ुटबॉल भी खेला, और जब से मैं लगभग 4 साल का था तब से स्कीइंग कर रहा हूँ।

मुझे लगता है कि शरीर की छवि कुछ ऐसी है जो हर किसी को प्रभावित करती है क्योंकि वे बड़े होते हैं। मैं सोचता था कि सुंदरता एक निश्चित चीज है - आपको पतला होना है और इस तरह या उस तरह दिखना है। बस बड़ा हो रहा है, लेकिन क्रॉसफ़िट शुरू करने से मुझे एहसास हुआ कि इस सांचे में फिट होने की कोशिश करना उचित नहीं था। अगर मैं फिट हूं तो मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता है। मैं सिर्फ सम्मान प्राप्त करना चाहता हूं।

ईमानदार होना, एक समुदाय का हिस्सा बनना जहां आप जिस चीज को देखते हैं वह भयानक नहीं है। आप अपने कार्यों द्वारा किसी भी चीज़ की तुलना में बहुत अधिक मूल्य देते हैं। और यह मेरे लिए बहुत सी चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखता है।

जीवन में आप जो कुछ भी करते हैं, आपको कभी भी गलत चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। यदि आप कड़ी मेहनत और एक अच्छे व्यक्ति होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह मज़ेदार है कि कैसे चीजें बस सही जगह पर गिरना शुरू कर देती हैं।

<<> हाँ! क्रॉसफिट महिलाओं के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है, जिस तरह से हम फिटनेस की दुनिया में महिलाओं को देखते हैं। आप जो दिखते हैं, वह कार्यक्षमता के बारे में नहीं है। यह पहली बार है जहाँ फंक्शन पहले आता है और इसके बाद सौंदर्य आता है। यह हमेशा इस बारे में होता था कि आप कैसा दिखते हैं, और कम से कम इस समुदाय के भीतर तो ऐसा नहीं है। मुझे लगता है कि यह हर उम्र की महिला के लिए इतना सशक्त है। जब मैं छोटा था, काश मेरे पास वह होता। मुझे खुशी है कि मेरे पास कोई जाँघ का अंतर नहीं है!