दारा टोरेस, जेनिफर लव हेविट: व्हाट देट बॉडीज रियली फील लाइक

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ये छह सेलेब्स साझा करते हैं, जो वास्तव में उनकी त्वचा में होना पसंद करते हैं, जिसमें मातृत्व के डर से लेकर सिर्फ मस्ती करना तक शामिल है।

जैसे ही मैं जीवित हूं। मैं पानी के साथ इस संबंध को महसूस करता हूं। मैं शांति महसूस करता हूं, बस एक शांत भावना। मैं एक दिन में दो से ढाई घंटे का प्रशिक्षण ले सकता हूं, हालांकि अभी मैं घुटने की सर्जरी से उबर रहा हूं - लेकिन मैं वास्तव में सिर्फ तैरने और चारों ओर छिटकने की भावना से प्यार करता हूं।

खासकर जब। मैंने अपनी बेटी को 3 महीने में पूल में पेश किया। आप एक बच्चे को कैसे सिखाना चाहते हैं। आप न चाहते हुए भी फ्लोटियां लगा सकते हैं - आप चाहते हैं कि वे अपने शरीर के वजन को पानी में महसूस करें।

मुझे पानी के नीचे रहना पसंद है जब कोई भी आसपास नहीं होता है और पूरे पूल को अपने पास रखता है। जब मैं 2000 ओलंपिक के लिए प्रशिक्षण ले रहा था, तो मैं रात में बाड़ को कूदता था, गोता लगाता था और पानी के माध्यम से आकाश की ओर देखता था - यह एक प्रकार का लहरदार होगा, लेकिन आप सितारों और सब कुछ देख सकते थे।

मुझे पता है यह पागल लगता है, लेकिन मुझे वास्तव में लगता है कि पूल का पानी आपकी त्वचा को नरम बनाता है। तैराकों की त्वचा सबसे चिकनी होती है। यह आपके बालों को घुमाता है, हालांकि, और अच्छे तरीके से नहीं।

क्लोरीन की गंध मुझे हमेशा प्रभावित करती है। जब मैंने सात साल की छुट्टी ली, तो मैं ऐसा था: उह, क्लोरीन। कल, मैं पहली बार पूल में एक लंबे समय के लिए गया था - बस अपने घुटने को फिर से शुरू करने के लिए चलने के लिए - और मुझे पसंद था: याय, क्लोरीन की गंध।

जब मैं बाहर निकलता हूं तो यह अजीब है। एक पूल की - मैं इसे तरह से डर गया। मेरा शरीर इतना भारी लगता है। मैं उस समय तैराकी के बारे में सपना देखता हूं। मैं यह कैसे नहीं कर सकता? मेरा पूरा जीवन पानी में रहा है।

काश मैंने अपने शरीर के हर चरण को 10 साल की उम्र में सम्मानित किया और सराहा, जब मैं 15 साल का था, 20, 25. हम हमेशा अपने शरीर के बारे में शिकायत करते हैं- "मेरे शरीर को देखो!" "मुझे एक पेट मिला है!" "मेरे पैर पिलपिला हैं!"

आप जानते हैं कि अगर आपके पैर काम करते हैं, तो उनकी प्रशंसा करें। अगर वे फड़फड़ाते हैं, कौन परवाह करता है? यदि वे टूथपिक्स की तरह हैं, तो कोई बात नहीं। क्या आप कूद सकते हैं? महान। एक निश्चित उम्र में, शरीर टूटने लगता है, और यह केवल एक तथ्य है। तो मैं अब क्या करने की कोशिश करता हूं, जब मेरे अकिलीज़ टेंड्स बीमार को कहना शुरू कर देते हैं, "यार, जब इम 80, मैं अपने 50 के दशक में था तो मैं कितना शानदार था!"

मेरे सारे डर- हाइट , रोलरकोस्टर की सवारी करना एक बड़ा है, और इम भी थोड़ा क्लस्ट्रोफोबिक है - चिंता-आधारित हैं। और मैं कभी नहीं समझ पाया कि जब तक मैं नियमित रूप से चिंता के हमले शुरू नहीं करता, तब तक यह अहसास कितना तीव्र हो सकता है। जब मैं घोस्ट व्हिस्परर पर था तब मुझे अपना पहला चिंता का दौरा पड़ा जब मुझे अनुभव करना था कि क्या अनुभव हो रहा है। इसलिए उन्होंने मेरी बाँहों और पैरों को हिलाकर मेरे सिर पर एक थैला रख दिया और उसे बांध दिया। फिर मैंने सीढ़ियों की एक उड़ान भरी और इस प्लेटफ़ॉर्म पर खड़ा होना पड़ा।

मैं एक सेकंड के लिए ठीक था, और फिर मैंने इसे खो दिया! यह शायद सबसे डरावनी चीज थी जिसे इव ने कभी किया था। मुझे याद है मेरा पूरा शरीर काँपने लगा। मेरी बाँहें सुन्न हो गईं। मेरा दिल दौड़ने लगा और मेरा सिर घूम रहा था और मुझे लगा कि मैं बाहर निकल जाऊंगा और मैं हवा नहीं निकाल सकता। और मैं बस अपनी खुद की त्वचा से बाहर क्रॉल करना चाहता था।

हम सभी चिंतित महसूस करते थे, लेकिन एक भय-आधारित स्तर पर चिंता इतनी तीव्र है। मुझे अक्सर लगता है कि डर सबसे थका देने वाली चीजों में से एक है जिसे आप महसूस कर सकते हैं। और आपको लगता है कि यह सिर्फ आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को प्रभावित करता है, लेकिन यह वास्तव में हर चीज को प्रभावित करता है।

वास्तव में किसी ने मुझे बताया कि आपके पास एक ही समय में विश्वास और भय नहीं है; आपको एक चुनना होगा। यदि आप एक हवाई जहाज से बाहर कूदने जा रहे हैं, तो आपको विश्वास रखना होगा कि कुछ लोग आपको डर से भी बड़ा कर सकते हैं। किसी भी समय मुझे डर लगता है, मैं विश्वास करता हूं कि मैं डर से बेहतर लायक हूं- और मेरे साथ अच्छी चीजें होने जा रही हैं।

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यह मेरी रातों की तरह है: 7:30 पर मुझे हर कोई मिल जाता है - मेरे 8 महीने के जुड़वाँ बच्चे, जॉन और गस और 2 साल का बेटा, ओलिवर - बिस्तर पर। उसके बाद, इसके एक साफ पानी का छींटा, कपड़े धोने, और मुझे बिस्तर पर ले जाने के लिए। अगर मैं कर सकता हूं तो ईद रात में 7 बजे बिस्तर पर जाती है। गंभीरता से। क्योंकि मैं वर्कआउट करने के लिए सुबह 4:30 बजे उठता हूं और 6 बजे मॉर्डन फैमिली के सेट पर होता हूं।

थकावट होना बिल्कुल खराब हैंगओवर जैसा लगता है। इसका मेरे सिर की तरह एक स्पंज है - वास्तव में भारी नम स्पंज, और किसी कारण से मेरे साइनस में नींद नहीं आती है और मैं अपने चेहरे के सामने इस दर्द के साथ उठता हूं।

यह बनाता है। धीमे-धीमे मेरा दिमाग सिर्फ मुझे फेल करता है। स्कूल में एक क्लास माँ हूँ, और मैंने जो प्रतिभाशाली काम किया है, मैं उसका पालन करता हूँ: मैंने दूसरी क्लास की माँओं और मेरे लिए एक मीटिंग आयोजित की। मैंने इसका आयोजन किया। मेरे। लगता है कि कौन नहीं दिखा? मेरे! Ive भी मेरी लाइनों को भूल गए। भगवान इम का धन्यवाद एक चिकित्सा या कानूनी नाटक पर नहीं। यह मृत्यु होगी।

वैसे, पूर्ण प्रकटीकरण: मेरे पास मदद है। लेकिन इसकी अभी भी थका देने वाली! लोग मुझसे कहते हैं: "ओह, मैं शर्त लगाता हूं कि तुम एक पर हंसो!" और Im की तरह: "नहीं, मैं सबसे निश्चित रूप से एक पर नहीं हंसता हूं। मेरे मन में एक के लिए गहरा सम्मान है। "

कभी-कभार, इल वास्तव में एक अच्छी रात की नींद और इसके लगभग बदतर हो जाते हैं। इसकी दरार की तरह: आप बस अधिक चाहते हैं।

जब मैं नींद के बारे में कल्पना करता हूं, तो यह अपने आप किसी होटल में नहीं जाता है। बस यहीं, घर पर। मैं एक ही समय में, अपने पति के साथ बिस्तर पर पड़ती हूँ, क्योंकि वह भी दुर्लभ है; वह अजीब घंटे काम करता है। और इसका सिर्फ हम दोनों और बच्चे की खुश पृष्ठभूमि शोर बिना किसी आवाज़ के मॉनिटर करता है।

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इस दिन के लिए, यदि Im कुछ के माध्यम से जा रहा है और मैं इसे हिला नहीं सकता, मैं सिनैड ओकोनोर या अलनीस मोरिसेट या एनी लेनोक्स या सील द्वारा संगीत के एक बहुत भावुक टुकड़े पर डालूंगा और अपनी आँखें बंद करूंगा और बस नृत्य करूंगा।

लेकिन मुझे कहना होगा, जंपिंग जैक शायद मेरे पसंदीदा आंदोलनों में से एक है। इसका फुल-बॉडी वर्कआउट, प्लस बहुत आनंद देता है क्योंकि आप एक बच्चे की तरह कूदते हैं और यह आपको उस स्थान पर वापस ले जाता है।
कूदने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है! यह आपको हवा में रहने की स्वतंत्रता और गुरुत्वाकर्षण द्वारा नीचे नहीं ले जाने के लिए वापस ले जाता है।
इसकी भौतिकी के नियमों को एक मिनट के लिए टालना, जैसे कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जिसे आप नहीं करना चाहते हैं और इसके साथ दूर हो रहे हैं।

मुझे संयमित रहने से नफरत है। जैसे ही Im ने कुछ के साथ किया - जैसे दो घंटे का लाइव टेलीविज़न जहाँ मुझे बहुत पेशेवर होना है, मेरी नसों को समेटना है, और इतना आगे नहीं बढ़ना है - Im मेरी पोशाक को उतारते हुए, मेरी ऊँची एड़ी के जूते मारते हुए, पार्किंग स्थल पर दौड़ रहा है। और Im मुक्त।