अपक्षयी डिस्क रोग मेरे अपंग दर्द का कारण था, लेकिन डॉक्टरों ने मेरे आसन, मेरे उद्देश्य, यहां तक कि एमएस को दोषी ठहराया

मुझे यह कभी समझ नहीं आया कि लोगों ने पीठ दर्द के बारे में इतना बड़ा सौदा क्यों किया जब तक कि मैंने इसे खुद अनुभव नहीं किया - और यह जानने के लिए सालों की कोशिश की कि यह मेरे साथ क्यों हो रहा था।

2016 में मेरी पीठ में दर्द शुरू हुआ। मेरे दूसरे बच्चे के जन्म के कुछ महीने बाद। यह अचानक आया: मैं एक सुबह उठा, बिस्तर से बाहर निकलने की कोशिश की, और नहीं कर सका। मेरी पीठ कड़ी हो गई थी, और सिंक में मेरे टूथपेस्ट को बाहर करने के लिए झुकना या शॉवर में मेरे पैरों को शेव करने के लिए नीचे झुकना जैसी बुनियादी चीजें कर रही थीं। मेरे बच्चे को पकड़ना अविश्वसनीय रूप से असुविधाजनक था, लेकिन वह नहीं चाहता था कि मैं उसे किसी भी सामान्य से कम पकड़ पाऊं, और वह नहीं समझ पा रहा था कि क्या हो रहा है। मैं या तो नहीं था।

मैंने देखा एक बड़ी बात: मुझे बैठने से लेकर खड़े होने तक की परेशानी थी। अगर मैं 10 मिनट की ड्राइव पर गाड़ी में बैठता, तो मुझे पूरी तरह से सीधे खड़े होने में सक्षम होने में पांच मिनट या उससे अधिक समय लगता। मैंने पिकअप के समय अपने बेटे की डेकेयर को दादी की तरह पाला था, उम्मीद है कि कोई नोटिस नहीं करेगा।

मुझे किसी भी तरह के वजन को ले जाने में कठिनाई हुई। अचानक, मेरी पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल या पर्स के चारों ओर घूमने का सरल कार्य बहुत अधिक हो गया।

उस समय, मुझे लगा कि मेरे बेटे की कार की सीट पर एक अजीब तरह से ले जाने और खराब पोस्टिंग या चलने के कारण मेरा दर्द बढ़ गया है। बहुत कठिन। जब से मैं मिडिल स्कूल में था, तब से मैं एक लंबी दूरी का धावक था, और मैं हाई स्कूल और कॉलेज में प्रतिस्पर्धी रूप से भागता था। एक दिन में पांच या अधिक मील दौड़ना मेरे जीवन का हिस्सा था।

इसलिए, मैंने पीठ दर्द के उपचार शुरू किए, कुछ ओटीसी विरोधी भड़काऊ दवाएं लीं, टुकड़े टुकड़े करने और हीट पैक का उपयोग करने की कोशिश की, और मेरे कार्यदिवस के दौरान खड़ा हो गया यूपी। वास्तव में कुछ भी नहीं किया गया था, इसलिए मैं अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास गया, जिसका अभ्यास मेरे पास लुईस, डेलावेयर में है। उन्होंने मेरे साथ कमरे में लगभग तीन मिनट बिताए, पूछा कि क्या मुझे डॉक्टर के पर्चे की दर्द निवारक दवाई चाहिए (नहीं- मैं स्तनपान करा रही थी), और मुझे भौतिक चिकित्सा की जाँच करने के लिए कहा। उन्होंने कभी शारीरिक परीक्षण भी नहीं किया था।

मैं फिजिकल थेरेपी में गया था, जहाँ मुझे बताया गया था कि दौड़ने से मेरे तंग हैमस्ट्रिंग के कारण मेरा दर्द होने की संभावना थी। मुझे कुछ स्ट्रेचिंग और कोर मजबूत करने वाले अभ्यास दिखाए गए, फिर मेरे रास्ते पर भेजा गया। दो हफ्ते या बाद में, दर्द धीरे-धीरे ठीक हो गया। मैंने इसे एक अजीब बात के रूप में लिखा, और अपने जीवन के बारे में चला गया।

छह महीने बाद, दर्द वापस आ गया था। इस बार, मैंने देखा कि मेरे बट में मांसपेशियों में कुछ जकड़न थी। मैंने कुछ वर्कअराउंड का पता लगाया, जैसे कि अपनी कार की सीट को पीछे की तरफ रखना जबकि मैंने झुकना कम करने की कोशिश की। मैं बहुत दर्द में शर्मिंदा था, और मैं अपनी कार के माध्यम से राइफल का नाटक करूंगा, एक बार मैं अपनी मंजिल तक पहुंचने के लिए खुद को फिर से पूरी तरह से सीधे खड़े होने के साथ आराम करने के लिए अनुमति देता हूं।

मैं एक आर्थोपेडिस्ट के पास गया। , जो एक पल के लिए मुझसे मिले और एमआरआई का आदेश दिया। बाद में, उन्होंने मुझे सूचित किया कि मेरी पीठ के निचले हिस्से में दो हर्नियेटेड डिस्क हैं। मूल रूप से, उन्होंने कहा, मेरे कशेरुकाओं के बीच कुछ रबरयुक्त डिस्क्स जो उन कशेरुकाओं को कुशन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं वे मेरी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल रहे थे। वह दर्द पैदा कर रहा था, उन्होंने कहा।

उन्होंने मुझे दो विकल्प दिए: नियमित कोर्टिसोन इंजेक्शन लगवाना या सर्जरी करवाना। मैं अपने शुरुआती 30 के दशक में था, और मेरी उम्र के किसी भी व्यक्ति को इस तरह के कठोर उपायों की आवश्यकता थी। मैं भी फिर से गर्भवती होने की कोशिश कर रही थी। इसलिए उन्होंने मुझे वापस भौतिक चिकित्सा के लिए भेजा। इस बार, चिकित्सक ने मेरे द्वारा दिए गए अभ्यासों को समायोजित किया। इसने मदद नहीं की।

लगभग छह महीने बाद, यह फिर से हुआ। और फिर। हर बार, दर्द कहीं से भी निकलता था और एक से तीन सप्ताह तक कहीं भी रहता था। मैं एक भौतिक चिकित्सक को पढ़ाने का समय देखूंगा, लेकिन यह वास्तव में कभी ज्यादा मायने नहीं रखता था।

मैंने अपना शोध करना शुरू किया और पाया कि वास्तव में लोगों के लिए हर्नियेटेड डिस्क होना और कोई लक्षण नहीं है। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मेरी हर्नियेटेड डिस्क भी मेरी समस्या का कारण थी, या यदि वे सिर्फ आकस्मिक थे।

तो, मैंने एक पीठ दर्द विशेषज्ञ को देखा, जिसका कार्यालय मेरे घर से एक घंटे की दूरी पर है। उसने मुझे बताया, मुझे देखने के 30 सेकंड के भीतर, कि मेरा पर्स बहुत भारी था और मुझे बैक सर्जरी की जरूरत थी। "यदि आप नहीं करते हैं, तो आप बस दर्द के साथ जीने वाले हैं," उन्होंने कहा। उन्होंने केवल पांच मिनट मेरे साथ बिताए। मैंने रोते हुए अपने कार्यालय को छोड़ दिया।

एक बार फिर, मैं भौतिक चिकित्सा में वापस चला गया, जहां चिकित्सकों के एक घूर्णन कलाकारों ने मेरा निदान करने की कोशिश की। एक ने सुझाव दिया कि मेरा भड़कना इसलिए हो रहा था क्योंकि मेरा आसन महान नहीं था; एक और चपलता से सुझाव दिया गया कि मुझे मल्टीपल स्केलेरोसिस हो सकता है। मैंने भौतिक चिकित्सा पद्धतियों को बंद कर दिया, जहां एक चिकित्सक ने मुझे बताया कि वह नहीं जानता कि मेरे दर्द के पीछे क्या था, लेकिन मुझे परवाह किए बिना इलाज करने की कोशिश करेंगे।

किसी ने भी मेरे एमआरआई परिणामों को देखने के लिए परेशान नहीं किया। <। p>

मैंने मदद के लिए अपने क्षेत्र के बाहर देखना शुरू कर दिया। मैंने कुछ पीठ दर्द विशेषज्ञ क्लीनिकों से संपर्क किया, जो राज्य से बाहर थे, जिनमें से एक को आवेदन करने से पहले आपको देखा जा सकता था। किसी ने भी मेरे आवेदन का जवाब नहीं दिया या मेरे बार-बार फोन करने पर भी।

हर छह महीने बाद दर्द वापस आ जाएगा। यह पर्याप्त रूप से हुआ कि जब मैं चला गया तो मैं इसके बारे में तनाव नहीं था। मैं उस समय तीन की एक माँ थी, और मेरे पास अपने मुद्दों के बारे में चिंता करने के लिए बहुत समय नहीं था। लेकिन, जब यह वापस आया, तो दर्द ने मुझे खा लिया।

मैं आखिरकार फरवरी 2020 में अपने ब्रेकिंग पॉइंट पर पहुंच गया। यह मेरे बड़े बेटे के जन्मदिन का सप्ताहांत था, और हमारे परिवार ने तीन घंटे की सड़क यात्रा की एक आइस हॉकी खेल वह राज्य से बाहर था। योजना एक मजेदार होटल में सप्ताहांत बिताने, कुछ जगहें देखने और उसके साथ जश्न मनाने की थी। मेरी पीठ का दर्द रास्ते में बढ़ गया, और मैंने पूरी ड्राइव को एक तरफ से दूसरी तरफ भागते हुए बिताया, उम्मीद है कि यह दूर हो जाएगा।

यह समय पहले से कहीं ज्यादा खराब था। हॉकी खेल के अलावा, मैंने मुश्किल से होटल के कमरे को छोड़ दिया। मैंने दिन का ज्यादातर समय अपनी पीठ पर बर्फ की थैली के साथ अपने पेट पर लेटे हुए बिताया। मैंने एक रात होटल के रेस्तरां में अपने परिवार के साथ रात का भोजन करने की कोशिश की और उसे छोड़ना पड़ा क्योंकि यह बैठने के लिए बहुत तड़प रहा था। मेरे पति हमारे दो बेटों को संग्रहालयों में ले गए, जब मैं अपने बच्चे के साथ होटल के कमरे में पीछे रह गया, उम्मीद थी कि दर्द दूर हो जाएगा।

मैं उस समय एक दोस्त के साथ टेक्सटिंग कर रहा था जो एक पैर है। और टखने का सर्जन। उसने उल्लेख किया कि उसके अभ्यास ने पीठ दर्द विशेषज्ञ को काम पर रखा है और सुझाव दिया है कि मैं उसे देखता हूं। मैंने तुरंत एक नियुक्ति की, और मैंने कुछ दिनों बाद डॉक्टर को देखा।

यह अनुभव अन्य सभी की तुलना में बिल्कुल अलग था। डॉक्टर ने परीक्षा कक्ष के बाहर मेरे MRI को देखने से पहले 10 मिनट बिताए, जब तक कि वह मुझे देखने के लिए नहीं आया। एक बार जब उसने किया, तो वह बैठ गई और मुझसे अब तक हुई सभी चीजों के बारे में बात की। उसने मेरी जांच की- कुछ अन्य डॉक्टरों ने नहीं किया-और मुझे समझाया कि मेरे लक्षण हर्नियेटेड डिस्क के अनुरूप नहीं हैं। "बैक सर्जरी आपके लिए कुछ नहीं करेगी," उसने कहा।

वह फिर मेरे साथ मेरे एमआरआई पर गया और मुझे दिखाया कि मैं अपक्षयी डिस्क रोग विकसित कर रहा था, जो एक ऐसी स्थिति है जहां कशेरुकाओं के बीच डिस्क खो जाती है उनके कुशनिंग और दर्द का कारण। मेरे एमआरआई को देखते हुए, मेरी पीठ के निचले हिस्से में डिस्क के बीच की कुशनिंग मेरी रीढ़ के अन्य क्षेत्रों की तुलना में नाटकीय रूप से पतली है। इससे पहले कभी किसी ने भी इसका उल्लेख नहीं किया था।

मुझे जो आघात हो रहे थे, वे मेरी पीठ बता रहे थे कि यह बहुत अधिक था, डॉक्टर ने समझाया। मेरे शरीर ने मेरी पीठ में पैडिंग की कमी से कुछ स्तर पर निपटना सीख लिया था, लेकिन आखिरकार चीजें तब तक बनती रहेंगी जब तक कि पीठ का दर्द कठिन और तेज नहीं होगा। उसने कहा कि मुझे यह बताने की मेरी पीठ थी कि मुझे आराम करने की आवश्यकता है, उसने कहा

मुझे ऐसा लगा जैसे मुझे अंततः सुना गया था। डॉक्टर ने सिफारिश की कि मुझे अपने पैरों की हड्डियों को "बस के मामले में" मापा जाता है, -किसी ने पहले कभी सुझाव नहीं दिया था। उसने फिर एक झटका दिया: मुझे दौड़ना बंद करने की जरूरत थी। मैं नियमित रूप से इस पीठ दर्द की यात्रा शुरू कर रहा था, लेकिन उच्च प्रभाव व्यायाम मेरी पीठ के लिए भयानक था, डॉक्टर ने समझाया। अगर मैं इसे बनाए रखता, तो उसने चेतावनी दी, दर्द सिर्फ भड़कने में नहीं आएगा - यह स्थिर हो सकता है और मैं व्हीलचेयर में समाप्त हो सकता हूं। किसी भी अन्य उच्च प्रभाव अभ्यास भी बाहर थे। इससे पहले किसी ने भी मेरे बारे में ऐसा कुछ नहीं कहा था।

मैं रोया था - मैं इतने लंबे समय से चला रहा हूं कि यह मेरे लिए एक हिस्सा जैसा लगता है - लेकिन मुझे राहत भी महसूस हुई कि आखिरकार मेरे पास कुछ जवाब थे

मेरे पैर की हड्डियाँ अभ्यास में किसी अन्य विशेषज्ञ द्वारा मापी गईं और पता चला कि एक पैर दूसरे से एक सेंटीमीटर छोटा है। यह मामूली लगता है, लेकिन डॉक्टर ने मुझे बताया कि विसंगति आपके पूरे शरीर को झटके से बाहर फेंक सकती है और दुर्बल करने वाले दर्द का कारण बन सकती है।

जिस तरह से मैं अपनी पीठ के स्वास्थ्य से संपर्क करता हूं वह अब पूरी तरह से अलग है। मुझे असंतुलन को ठीक करने की कोशिश करने के लिए हर समय अपने बाएं जूते में हील लिफ्ट पहननी होगी, और मैं अब अपने घर के आसपास नंगे पैर नहीं चल सकती। मैं अब व्यायाम के लिए साइकिलिंग और पैदल यात्रा करता हूं, और मैंने शक्ति प्रशिक्षण भी करना शुरू कर दिया है। मुझे दौड़ना याद है, लेकिन जितना मैंने सोचा था उतना नहीं। मेरी आखिरी पीठ का दर्द इतना भयावह था कि मुझे पता है कि यह जोखिम के लायक नहीं है।

मेरे डॉक्टर ने भी एक दर्द निवारक दवा निर्धारित की- एंटी-इंफ्लेमेटरी नेप्रोक्सन - जब भी मुझे कोई और भड़कने का एहसास होता है, और वह अगर उसने काम नहीं किया तो मुझे उसे ASAP बुलाने का आग्रह किया। लेकिन मुझे कोई दर्द नहीं हुआ। मैं हमेशा एक तरफ एड़ी की लिफ्ट के साथ जूते पहनने के लिए बहुत सावधान हूं, कूदने और दौड़ने से बचें (मेरे बच्चों के बाद भी), और मेरे डॉक्टर से अन्य सलाह का पालन करें। मेरे पास कोई भड़कना नहीं है और बहुत अच्छा लग रहा है।

सालों की चिंता के बाद जब मेरा पीठ दर्द भड़क जाएगा, तो मुझे लगता है कि आखिरकार मेरा इस पर नियंत्रण है। यह पता लगाने में चार साल लग गए, और अनगिनत चिकित्सा पेशेवर मुझे गंभीरता से नहीं लेंगे। मैं उन सभी समय और धन पर निराश हूं जिन्हें मैंने उत्तर पाने की कोशिश में बर्बाद कर दिया था, लेकिन मुझे बहुत राहत मिली है कि आखिरकार उनके पास है।

<प जिसने मुझे देखा मैंने जो किया वही गलतियाँ न करें। मैं वर्षों पुराने दर्द से बच सकता था यदि मैंने जवाबों के लिए थोड़ा कठिन धक्का दिया होता। यदि आप अपने आप को एक समान स्थिति में पाते हैं, तो अपने स्वास्थ्य की वकालत करें और तब तक वकालत करते रहें जब तक कि आपको ऐसा उत्तर न मिल जाए जो समझ में आता हो। मुझे बहुत खुशी है कि मैंने आखिरकार किया-लेकिन काश मैं जल्द ही होता।