वजन कम करने के लिए आहार और व्यायाम कार्य, भले ही आप 'मोटापा जीन' हो

उन कारणों की सूची से एक और बहाना खरोंचने का समय, जिनसे आप अपना वजन कम नहीं कर सकते: एक नए अध्ययन के अनुसार, आहार में सुधार और अधिक व्यायाम करने से लोगों को अपना वजन कम करने में मदद मिलती है - अपने आनुवंशिक मेकअप की परवाह किए बिना।

हाँ, एक तथाकथित "मोटापा जीन है।" जो लोग FTO जीन के एक विशिष्ट संस्करण को ले जाते हैं, उन्हें औसतन £ 6.6 का औसत दिखाया गया है, जो मोटे नहीं हैं और मोटे होने की संभावना 70% अधिक है। लेकिन जब यूनाइटेड किंगडम में न्यूकैसल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने उन लोगों की तुलना की जिनके पास FTO जीन वैरिएंट था, जिन्होंने ऐसा नहीं किया, तो उन्होंने पाया कि प्रतिभागियों पर वजन घटाने के हस्तक्षेप का कितना अच्छा जवाब दिया इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

दूसरे शब्दों में, सह-लेखक और मानव पोषण के प्रोफेसर जॉन मैथर्स, पीएचडी, ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, "अब आप अपने जीन को दोष नहीं दे सकते।"

बीएमजे में प्रकाशित नई रिपोर्ट, एक वैज्ञानिक है। दुनिया भर से आठ पिछले अध्ययनों की समीक्षा, जिसमें कुल मिलाकर 9,500 से अधिक लोग शामिल हैं। सभी आठ अध्ययनों को यादृच्छिक रूप से नियंत्रित किया गया, वजन घटाने की योजनाओं का नियंत्रित परीक्षण जिसमें आहार, व्यायाम, दवाएं, या तीनों का कुछ संयोजन शामिल था।

जब शोधकर्ताओं ने सभी अध्ययनों से परिणामों का संयोजन और पुन: विश्लेषण किया, तो वे। यह पाया गया कि शरीर के द्रव्यमान, वजन और कमर की परिधि में परिवर्तन अलग-अलग एफटीओ वेरिएंट वाले लोगों के बीच काफी भिन्न नहीं थे।

जब उन्हें लिंग, जातीयता, आयु के आधार पर परिणाम देखे गए तो जीन प्रकारों में कोई अंतर नहीं पाया गया। , या वजन घटाने के हस्तक्षेप का प्रकार। (वे बताते हैं, हालांकि, अधिकांश अध्ययन प्रतिभागी कोकेशियान थे, और यह कि अधिक विविध समूहों पर अधिक अध्ययन किया जाना चाहिए।)

ये निष्कर्ष 2012 की समीक्षा के विपरीत हैं जिनमें कुछ समान अध्ययन शामिल हैं। जो वजन घटाने के प्रयासों पर एक छोटा आनुवंशिक प्रभाव पाया। लेकिन, शोधकर्ताओं का कहना है, नए विश्लेषण में अधिक प्रतिभागियों और अधिक व्यक्तिगत डेटा शामिल थे, और उन्होंने केवल उन अध्ययनों पर ध्यान दिया जो संभावित कारकों के लिए सावधानीपूर्वक शासन करते थे या नियंत्रित करते थे, जो परिणामों को प्रभावित कर सकते थे।

"यह महत्वपूर्ण है। वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए खबर है कि इसका मतलब है कि आहार, शारीरिक गतिविधि, या ड्रग-आधारित वजन घटाने की योजना एफटीओ के जोखिम संस्करण को पूरा करने वाले लोगों के साथ ही काम करेगी। '' मास्टर्स ने कहा।

यह यह भी पता चलता है कि मोटापे के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी "इस तरह के हस्तक्षेपों के माध्यम से कम से कम आंशिक रूप से प्रतिसाद दे सकती है," लेखकों ने लिखा है।

जबकि FTO संस्करण किसी व्यक्ति के वजन में सबसे बड़ी आनुवंशिक भूमिका निभाते हुए प्रतीत होता है, यह नहीं है। केवल जीन जिसे वजन या मोटापे में फंसाया गया है। उदाहरण के लिए, जीन IRX3 को शरीर के द्रव्यमान को विनियमित करने में भी एक भूमिका निभाने के लिए पाया गया है, और MC4R जीन का एक प्रकार लोगों को अधिक खाने के लिए प्रवण बना सकता है।

लेखकों ने स्वीकार किया कि उनका अध्ययन केवल देखा। एक मोटापे से संबंधित जीन में, और यह कि दूसरों के प्रभाव अभी भी अज्ञात हैं।

लेकिन कई विशेषज्ञों का कहना है कि चीजों की भव्य योजना में, जीन - उनमें से सभी-संभावना मोटापे में एक बहुत छोटी भूमिका निभाते हैं । नए अध्ययन के साथ प्रकाशित एक संपादकीय में, एलिसन टेडस्टोन, पीएचडी, लिखते हैं कि "मोटापे के कारण कई और जटिल हैं," और यह कि न्यूकैसल अध्ययन साक्ष्य में जोड़ता है "यह सुझाव देते हुए कि पर्यावरणीय कारक कम से कम सामान्य मोटापे से जुड़े जीन पर हावी हो सकते हैं" "

टेडस्टोन, जो सरकारी संगठन पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड में प्रमुख पोषण विशेषज्ञ हैं, यह भी लिखते हैं कि वजन घटाने के कार्यक्रम को किसी व्यक्ति के जीनोम के आधार पर अनुकूलित किया जा रहा है" कम से कम, कम से कम भुगतान नहीं कर सकता है। शब्द। "

इसके बजाय, वह कहती है, मोटापे के अनुसंधान में सभी आनुवंशिक दृष्टिकोणों के अधिक लोगों को लाभ पहुंचाने के लिए पर्यावरणीय कारणों और समाधानों सहित" संपूर्ण प्रणालियों के दृष्टिकोण "पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।