क्या आपको वास्तव में अपने बीमार होने के बाद अपने टूथब्रश को बदलने की आवश्यकता है?
एक खराब बग से उबरने के बाद के दिनों में, आपके पास संभवतः एक रोगाणु से छुटकारा पाने वाली दिनचर्या है: अपनी चादरें और तौलिये धोना, अपने मग और पानी की बोतल को साफ़ करना और अपने टूथब्रश को उछालना।
पी> लेकिन अपने टूथब्रश से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि कीटाणुओं को फैलने से रोका जा सके।यह पता चलता है कि कोई निश्चित नियम नहीं है, नेहा व्यास, एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक के एक परिवार के चिकित्सक कहते हैं। रोगाणु संभवतः कुछ दिनों तक टूथब्रश पर रह सकते हैं। 'लेकिन वैज्ञानिक साहित्य में यह दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि, परिणामस्वरूप, वे लोगों में बीमारी का कारण बनते हैं,' वह बताती हैं।
तथ्य यह है, कि आप अपने आप को मजबूत करेंगे। शून्य से पतला, क्योंकि जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बग से लड़ती है, तो इसे वापस आने से रोकने के लिए एंटीबॉडी विकसित करती है। उन लोगों के लिए जो आपके सिंक को साझा करते हैं? वे संभवत: सुरक्षित हैं, जब तक वे आपके टूथब्रश (ew) का उपयोग नहीं करते हैं या आप के बगल में अपना स्टोर करते हैं।
उस सभी ने कहा, बैक्टीरिया या वायरस के साथ आपके बाउट ने आपको कमजोर कर दिया है प्रतिरक्षा प्रणाली, और इस तथ्य को देखते हुए कि कई अन्य प्रकार के कीड़े हैं जो आपको नए सिरे से संक्रमित कर सकते हैं, एक प्राचीन, रोगाणु मुक्त टूथब्रश के साथ नए सिरे से शुरू करना एक भयानक विचार नहीं है, डॉ। वायस कहते हैं।
अपनी रिकवरी के कुछ दिनों के भीतर पुराने को टॉस करें, वह सुझाव देती है। और अगर आपको किसी भी तरह से इम्युनोकॉम्प्रोमाइज़ किया जाता है - तो आपको कैंसर का इलाज किया जा रहा है या एक अंतर्निहित इम्युनोलॉजिक डिसऑर्डर है - तो बीमारी से उबरने के तुरंत बाद यह आपके टूथब्रश को छोड़ने में मदद करेगा। ’
सोचो अपने टूथपेस्ट के बारे में भी। गंदी उंगलियां या एक गंदा ब्रश ट्यूब के रिम के लिए हानिकारक रोगाणुओं को पारित कर सकता है। "यदि आपके परिवार में कोई बीमार है, तो उन्हें क्रॉस-संदूषण को रोकने के लिए अपने स्वयं के ट्यूब का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए," वह कहती हैं।
बीमारी और स्वास्थ्य में, टूथब्रश को हर तीन से चार महीनों में बदल दिया जाना चाहिए। (या जल्द ही, अगर ब्रिस्टल बुरी तरह से फंसे हुए हैं या आपको मसूड़ों की बीमारियाँ हैं या कोई मौखिक या जीभ के घाव या संक्रमण हैं)। और इस बीच हमेशा अच्छे टूथब्रश की स्वच्छता का अभ्यास करें: 'अपने टूथब्रश की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि ब्रश करने के बाद इसे पानी के नीचे जोर से हिलाया जाए। सुनिश्चित करें कि सभी टूथपेस्ट और खाद्य कणों को ब्रश से हटा दिया जाता है, 'डॉ व्यास सलाह देते हैं। 'फिर, इसे एक टूथब्रश धारक में सीधा रखें - और सुनिश्चित करें कि यह अन्य टूथब्रश को नहीं छूता है।'
यदि आप एक कवर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे खाई, डॉ व्यास कहते हैं। ब्रिसल्स को ढंकने से कीटाणुओं को उन पर बसना आसान हो सकता है; और उस अंधेरे, नम मामले में, वे पनपने की संभावना है।
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