क्या Cupping सेल्युलाईट से मुक्त हो जाती है?

• सेल्युलाईट के लिए Cupping लाभ
• अन्य लाभ
• जोखिम और दुष्प्रभाव
• कैसे-करें
• Cupping आपूर्ति
• सारांश

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Cupping एक पारंपरिक उपचार पद्धति है जो हजारों वर्षों से चली आ रही है।

उपचार में गर्म कप के खुले हिस्से को सीधे आपकी त्वचा पर रखना शामिल है। यह एक वैक्यूम प्रभाव बनाता है जो सतह ऊतक को कप में खींचता है।

एक प्रशिक्षित चिकित्सक समग्र उपचार योजना के हिस्से के रूप में कपिंग थेरेपी का उपयोग कर सकता है।

सेल्युलाईट अपनी त्वचा के ठीक नीचे वसा जमा हुआ है। । यह एक सामान्य स्थिति है, खासकर महिलाओं के बीच। यह कहीं भी दिखाई दे सकता है, लेकिन विशेष रूप से आपके:

• जांघों
• कूल्हों
• नितंबों

पर आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लेकिन अगर आप सेल्युलाईट की उपस्थिति से नाखुश हैं, तो इसका इलाज करने के लिए कई तकनीकें हैं। सेल्युलाईट से पूरी तरह से छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए परिणाम अस्थायी हैं।

सेल्युलाईट के लिए Cupping का उद्देश्य आपके शरीर से तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालकर आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करना है।

क्यूपिंग पर शोध सीमित है, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि क्यूपिंग सेल्युलाईट के अल्पकालिक सुधार प्रदान कर सकता है, कम से कम कुछ लोगों के लिए।

आइए जानते हैं कि ट्यूनिंग के बारे में मौजूदा शोध क्या कहते हैं। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, साथ ही यह कैसे करना है पर सुझाव।

सेल्युलाईट के लिए क्यूपिंग काम करता है?

वास्तव में कैसे cupping चिकित्सा काम स्पष्ट नहीं है।

सेल्युलाईट के लिए कपिंग का सिद्धांत यह है कि नकारात्मक दबाव संचित तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और अन्य रासायनिक यौगिकों के निकास को बढ़ावा देता है - अंतरालीय द्रव से रक्त और लसीका केशिकाओं, विशेष रूप से सेल्युलाईट में लिपिड।

यह परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है।

Cupping सेल्युलाईट की उपस्थिति को सुचारू कर सकता है, लेकिन यह संभवतः एक अस्थायी प्रभाव है।

प्रक्रिया कांच के साथ की जा सकती है। बांस, सिरेमिक, या सिलिकॉन कप। सक्शन द्वारा बनाया जा सकता है:

• अपनी त्वचा पर रखने से पहले कप में गर्मी लगाना, जो ऑक्सीजन को हटा देता है
• कप पर एक वैक्यूम डिवाइस का उपयोग करके
• मालिश और ग्लाइडिंग, जिसे ड्राई-मूविंग क्यूपिंग थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है

गीले कपिंग में आपकी त्वचा को छेदना शामिल होता है ताकि रक्त कप में बह जाए। हालांकि, सेल्युलाईट को शुष्क कपिंग के साथ इलाज किया जाता है, जिसमें आपकी त्वचा को छेदना शामिल नहीं होता है।

शोध क्या कहता है

सेल्युलाईट या लंबे समय के लिए कपिंग के लिए कोई विशेष शोध नहीं है। क्यूपिंग के प्रभाव।

2015 में, एक छोटे पायलट अध्ययन ने सेल्युलाईट के लिए क्यूपिंग की जांच की। शोध में 40 स्वस्थ महिला प्रतिभागियों को शामिल किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि ड्राई-मूविंग क्यूपिंग थेरेपी ने 5 सप्ताह तक प्रत्येक जांघ पर 10 बार लागू किया, सेल्युलाईट के ग्रेड को प्रभावी ढंग से कम कर दिया।

पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार, पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान नहीं हैं। कपिंग के बारे में निष्कर्ष निकालना। अधिकांश अध्ययन निम्न गुणवत्ता के हैं।

क्यूपिंग के अन्य लाभ

पाचन समस्याओं से लेकर दर्द प्रबंधन से लेकर भयावह नसों तक हर चीज के लिए क्यूपिंग का उपयोग किया गया है।

<> 2012, शोधकर्ताओं ने कपिंग की प्रभावकारिता पर अध्ययन की एक प्रणालीगत समीक्षा की। उन्होंने पाया कि जब अन्य उपचारों जैसे कि दवाओं या एक्यूपंक्चर के साथ संयुक्त किया जाता है, तो कपिंग थेरेपी अकेले अन्य उपचार के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करती है:

• मुँहासे
• ग्रीवा स्पोंडिलोमा
• चेहरे का पक्षाघात
• हरपीज ज़ोस्टर

लगभग 135 परीक्षणों में पूर्वाग्रह के उच्च जोखिम से सीमित था। शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि उच्च गुणवत्ता के अध्ययन और बड़े नमूना आकारों के साथ निश्चित निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है।

वैज्ञानिक साहित्य के 2018 अवलोकन के अनुसार, अन्य शोध इंगित करते हैं कि कपिंग मदद कर सकता है:

• त्वचा के रक्त प्रवाह को बढ़ावा देना
• दर्द की सीमा को बढ़ाना
• सूजन को कम करना
• सेलुलर प्रतिरक्षा प्रणाली को संशोधित करें

क्या सेल्युलाईट के लिए कपिंग थेरेपी का कोई जोखिम है?

क्यूपिंग अस्वास्थ्यकर है और आमतौर पर वयस्कों के लिए सुरक्षित है, लेकिन यह सभी के लिए उचित नहीं है। पहले डॉक्टर से बात करें अगर आप:

• गर्भवती हैं
• को हृदय रोग है
• रक्त को पतला करने वाला
• एक पेसमेकर है
• हीमोफिलिया है

इस पर कपिंग न करें:

• sunburn
• त्वचा के घाव या घाव
• हाल की चोटें
• खंडित हड्डियाँ
• वैरिकाज़ नसें
• गहरी शिरा घनास्त्रता की साइटें

कुछ असुविधा हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर दर्दनाक नहीं है। कुछ लोग मामूली चक्कर आना या मतली का अनुभव करते हैं।

आपकी त्वचा पर निशान

Cupping लगभग निश्चित रूप से त्वचा पर निशान छोड़ देंगे। यह सामान्य बात है। आपको स्पष्ट रूप से चोट लग सकती है जो कुछ दिनों से लेकर कुछ सप्ताह तक कहीं भी रहती है।

त्वचा का जलना या स्थायी रूप से झुलसना भी हो सकता है।

त्वचा की समस्याओं को कम करना

यदि आपके पास त्वचा की स्थिति है, जैसे एक्जिमा या सोरायसिस, क्यूपिंग इसे तेज कर सकती है। कपिंग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

संक्रमण

क्योंकि क्यूपिंग से मामूली रक्तस्राव हो सकता है, अनुचित तरीके से निष्फल उपकरण हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी

जैसे रक्त-जनित रोग फैला सकते हैं।

एनीमिया

यह दुर्लभ है, लेकिन बार-बार गीला कपिंग रक्त की कमी से एनीमिया का कारण बन सकता है।

सेल्युलाईट कमी के लिए क्यूपिंग कैसे आज़माएं

<> अधिकांश स्वास्थ्य मामलों के लिए। , तुम शायद cupping चिकित्सा के लिए एक प्रशिक्षित पेशेवर के लिए जा रहा से बेहतर है। यह सेल्युलाईट के इलाज के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन आप चाहें तो इसे अपने दम पर आजमा सकते हैं।

एक प्रदाता में

कपिंग थेरेपी करने वाले पेशेवरों में शामिल हैं:

>

• एक्यूपंक्चर चिकित्सक
• मालिश चिकित्सक
• भौतिक चिकित्सक

किसी नियुक्ति को निर्धारित करने से पहले, सुनिश्चित करें कि चिकित्सक अनुभवी है और सभी उपकरण पूरी तरह से उपयोग के बीच कीटाणुरहित है।

आपकी त्वचा साफ है, इसके अलावा आपकी ओर से कोई अन्य तैयारी आवश्यक नहीं है। त्वचा पर किसी भी तरह के कट या चोटों की ओर इशारा करें जिनका उपचार किया जाएगा।

घर पर

अगर आप इसे ज्यादा करते हैं, तो यह याद रखें कि अलग-अलग आकार हैं कप, सक्शन का स्तर, और इसे करने के तरीके। अपने पहली बार के लिए, विशेष रूप से सेल्युलाईट के लिए कपिंग के लिए बनाई गई किट खरीदने पर विचार करें।

कांच के कप अधिक कर्कश छोड़ देते हैं और अपने आप पर उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। सिलिकॉन कप कम उगलते हैं और इनके साथ काम करना आसान होता है।

जांघों और नितंबों के लिए एक बड़े कप आकार की कोशिश करें और हथियारों और बछड़ों के लिए छोटे वाले। आप जो कुछ भी चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि वे बाँझ हैं।

अपने दम पर कपिंग करने की कोशिश करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1. उस क्षेत्र में बॉडी लोशन या तेल मालिश करें ' इलाज कराएंगे। आप चाहें तो शॉवर में ऐसा कर सकते हैं।
2. अपना शुरुआती क्षेत्र चुनें और कप को अपनी त्वचा पर रखें।
3. वैक्यूम बनाने के लिए धीरे से निचोड़ें। आप अपनी त्वचा पर खिंचाव महसूस करेंगे।
4. अपनी निचोड़ छोड़ें और कप को आगे और पीछे या एक गोलाकार गति में स्लाइड करें।
5. इस गति को 10 से 15 मिनट प्रति क्षेत्र तक जारी रखें।
6. जब तक आप उपचार जारी रखते हैं, तब तक प्रति सप्ताह दो से तीन बार दोहराएं।

क्यूपिंग के लिए आपको जहां आपूर्ति की आवश्यकता होगी, वहां खरीदें

आप स्वास्थ्य और सौंदर्य या मालिश आपूर्ति खरीदने के लिए जहाँ भी आप उत्पादों की खरीद कर सकते हैं। आप उन्हें अपने स्थानीय फ़ार्मेसी या डिपार्टमेंट स्टोर के साथ-साथ ऑनलाइन आउटलेट पर भी पा सकते हैं।

जबकि एक प्रशिक्षित चिकित्सक ग्लास कप का उपयोग कर सकते हैं, होम किट में आमतौर पर सिलिकॉन कप शामिल होते हैं, जो कम खर्चीले होते हैं। आपूर्ति अलग-अलग और सेट में बेची जाती है जिसमें शामिल हो सकते हैं:

• विभिन्न आकारों के कप
• मालिश तेलों
• मालिश
• किट

ऑनलाइन आपूर्ति की आपूर्ति के लिए दुकान।

तकिए

सेल्युलाईट जिद्दी है और इससे पूरी तरह से छुटकारा नहीं मिलता है। यदि आप कपिंग की कोशिश करने की योजना बनाते हैं, तो याद रखें कि इसे लटकने में कुछ सत्र लग सकते हैं - या बिल्कुल भी कोई परिणाम देखें।

यदि आपको इस प्रक्रिया में कोई आपत्ति नहीं है और यह आपके सेल्युलाईट को बेहतर बनाता है। थोड़ा नीचे होने की संभावना है। क्यूपिंग हजारों सालों से है और यह काफी सुरक्षित अभ्यास है।