क्या मास्क पहनना आपको फ्लू और अन्य वायरस से बचाता है?

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जब संयुक्त राज्य अमेरिका ने 2009 में स्वाइन फ्लू के प्रकोप का अनुभव किया, तो हर कोई वायरस के प्रसार को कम करने के बारे में बात कर रहा था।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, वैक्सीन की उपलब्धता उस वर्ष सीमित थी क्योंकि वायरस की पहचान तब तक नहीं हुई थी जब तक कि निर्माताओं ने पहले से ही वार्षिक वैक्सीन का उत्पादन शुरू नहीं किया था।

इसलिए, लोगों ने हम में से कुछ करना शुरू कर दिया था जो वास्तव में प्रसारण को रोकने से पहले नहीं देखा था: सर्जिकल फेस मास्क पहनना।

अब उपन्यास कोरोनोवायरस SARS-CoV-2 के हाल के प्रसार के साथ, लोग फिर से खुद को और दूसरों को वायरस से बचाने के तरीके के रूप में सर्जिकल फेस मास्क की तलाश कर रहे हैं, जो रोग COVID-19 का कारण बनता है।

लेकिन क्या फ़ेस मास्क पहनने से वास्तव में फ्लू या SARS-CoV-2 जैसे वायरस के प्रसार को रोका जा सकता है?

हम विशेषज्ञों से सिफारिशों को देखेंगे, अनुसंधान को अनपैक करें, जिस पर मास्क सबसे प्रभावी हैं, और बताएं कि मास्क का सही उपयोग कैसे करें।

विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

उपन्यास कोरोनावायरस और COVID-19 के मामले में, सीडीसी नोट करता है कि साधारण फेस कवरिंग या मास्क इसके प्रसार को कम कर सकते हैं।

यह अनुशंसा करता है कि लोग अपना चेहरा ढंकने के लिए फेस कवर या मास्क पहने। नाक और मुंह जब समुदाय में। यह एक अन्य सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय है जिसे लोगों को सामाजिक या शारीरिक गड़बड़ी, लगातार हैंडवाशिंग और अन्य निवारक कार्यों के अलावा COVID-19 के प्रसार को कम करने के लिए लेना चाहिए।

CDC की सलाह है कि काम करते समय स्वास्थ्य कर्मियों को फेस मास्क पहनना चाहिए। जिन रोगियों में फ्लू है।

सीडीसी उन रोगियों की भी सिफारिश करता है जो श्वसन संक्रमण के लक्षण दिखाते हैं, उन्हें मास्क दिया जाता है, जब तक कि वे स्वास्थ्य सेवा की सेटिंग में न हों, जब तक कि उन्हें अलग नहीं किया जा सकता।

यदि आप बीमार हैं और होने की आवश्यकता है। दूसरों के आसपास, ठीक से मास्क पहनना आपके आस-पास के लोगों को वायरस को सिकोड़ने और बीमारी पैदा करने से बचा सकता है।

स्टडी शो मास्क कुछ मामलों में मदद कर सकता है

कई सालों से, वैज्ञानिक ' सुनिश्चित करें कि क्या मास्क पहनना वायरस के प्रसार को रोकने में प्रभावी था। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि वे मदद कर सकते हैं।

एक 2013 के अध्ययन में देखा गया कि कैसे वायरस को फैलाने वाले मौसमी फ्लू की सीमा वाले लोगों की मदद कर सकते हैं जब वे वायरस युक्त बूंदों को बाहर निकालते हैं। कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने पाया कि मास्क ने हवा में उड़ने वाले वायरस को तीन गुना से अधिक घटा दिया।

हजारों जापानी स्कूली बच्चों के डेटा का विश्लेषण करने वाले एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि "टीकाकरण और मास्क पहनना कम हो गया है।" मौसमी इन्फ्लूएंजा के विकास की संभावना। ”

महत्वपूर्ण रूप से, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जब उचित हाथ की स्वच्छता के साथ मास्क लगाए गए थे तो फ्लू की दर कम थी।

दूसरे शब्दों में, वायरस के प्रसार को रोकने में नियमित रूप से हैंडवाशिंग एक आवश्यक उपकरण है।

विभिन्न प्रकार के मास्क

यदि आप मास्क पहनने पर विचार कर रहे हैं संक्रमणों से अपने आप को बचाने के लिए, तीन प्रकारों के बारे में आपको पता होना चाहिए।

क्लॉथ फेस कवरिंग या मास्क

क्लॉथ फेस कवरिंग या मास्क का उपयोग सार्वजनिक सेटिंग्स में किया जा सकता है, जैसे किराना स्टोर , जहां आप दूसरों के निकट संपर्क में हो सकते हैं और अपनी दूरी बनाए रखना मुश्किल है।

वर्तमान दिशा-निर्देशों के अनुसार, जब भी आप अन्य व्यक्तियों के 6 फीट के भीतर हों तो एक फेस मास्क या कवर पहनना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्लॉथ फेस मास्क सर्जिकल फेस मास्क या रेस्पिरेटर्स के समान सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। हालांकि, जब जनता द्वारा बड़े पैमाने पर पहना जाता है, तब भी वे वायरस के प्रसार को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे लोगों को उनकी श्वसन बूंदों के माध्यम से वायरस के संक्रमण के बिना लक्षणों को रोकने में मदद करते हैं।

आप कुछ बुनियादी सामग्रियों, जैसे सूती कपड़े, एक टी-शर्ट या एक बन्दना का उपयोग करके घर पर अपना बना सकते हैं। सीडीसी में एक मशीन के साथ अपने स्वयं के सिलाई के लिए निर्देश शामिल हैं और साथ ही दो नो-सीव तरीके भी हैं।

उन्हें आपकी नाक और मुंह दोनों को ढंकते हुए चेहरे के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें सुरक्षित रखने के लिए टाई या ईयर लूप का उपयोग करें।

कपड़े के फेस मास्क को निकालते समय, अपनी नाक, मुंह और आंखों को छूने से बचने की कोशिश करें।

2 साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा क्लॉथ फेस मास्क का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, जो लोग सांस लेने में परेशानी होती है, और जो लोग अपने स्वयं के मास्क को हटाने में असमर्थ होते हैं।

सर्जिकल फेस मास्क

सर्जिकल फेस मास्क फूड और ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा अनुमोदित काफी ढीले-ढाले, डिस्पोजेबल मास्क हैं (एफडीए) चिकित्सा उपकरणों के रूप में उपयोग के लिए। डॉक्टर, दंत चिकित्सक और नर्स अक्सर मरीजों का इलाज करते समय उन्हें पहनते हैं।

ये मास्क शारीरिक तरल पदार्थों की बड़ी बूंदों को रोकते हैं जिनमें वायरस या अन्य रोगाणु नाक और मुंह के माध्यम से भागने से हो सकते हैं। वे अन्य लोगों से छींटे और स्प्रे से भी रक्षा करते हैं, जैसे कि छींक और खांसी से।

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रेस्पिरेटर्स

रेस्पिरेटर्स, जिन्हें N95 मास्क भी कहा जाता है, इन्हें पहनने वाले को हवा में छोटे कणों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे वायरस। वे सीडीसी और राष्ट्रीय व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य संस्थान द्वारा प्रमाणित हैं। सीडीसी के अनुसार,

नाम इस तथ्य से आता है कि वे 95 प्रतिशत हवाई कणों को फ़िल्टर कर सकते हैं। N95 मास्क का उपयोग अक्सर तब भी किया जाता है जब संभावित विषैले पदार्थों को पेंट या हैंडल करते हैं।

आपके चेहरे को फिट करने के लिए श्वासयंत्र का चयन किया जाता है। उन्हें एक सही सील बनानी चाहिए ताकि कोई भी गैप एयरबोर्न वायरस में न जाने पाए। हेल्थकेयर कार्यकर्ता उन्हें हवाई संक्रामक रोगों से बचाने के लिए उपयोग करते हैं, जैसे कि तपेदिक और एंथ्रेक्स।

नियमित रूप से फेस मास्क के विपरीत, श्वसनकर्ता बड़े और छोटे दोनों कणों से रक्षा करते हैं।

कुल मिलाकर, श्वसनकर्ता नियमित फेस मास्क की तुलना में फ्लू वायरस को रोकने में बहुत अधिक प्रभावी माने जाते हैं।

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फेस मास्क पहनने के लिए दिशानिर्देश

जबकि फेस मास्क फ्लू और अन्य श्वसन वायरस के प्रसार को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे केवल ऐसा करते हैं यदि सही ढंग से और बार-बार पहना जाता है।

यहां उचित मास्क पहनने के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

• बीमार व्यक्ति के 6 फीट अंदर आने पर फेस मास्क पहनें।
• मास्क को नाक, मुंह और ठुड्डी के ऊपर मजबूती से रखें। कोशिश करें कि जब तक आप इसे न हटा दें, तब तक मास्क को दोबारा न छुएं।
• फ्लू होने पर अन्य लोगों के पास जाने से पहले फेस मास्क पहनें।
• अगर आपको फ्लू है और देखने की जरूरत है। एक डॉक्टर, प्रतीक्षा क्षेत्र में दूसरों की रक्षा करने के लिए एक फेस मास्क पहनते हैं।
• अगर आपके समुदाय में फ्लू व्यापक है, या यदि आप फ्लू की जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो भीड़ भरी सेटिंग में मास्क पहनने पर विचार करें।
• जब आप एक सर्जिकल फेस मास्क या श्वासयंत्र पहन रहे हों, तो इसे फेंक दें और अपने हाथों को धो लें। इसका पुन: उपयोग कभी न करें।
• प्रत्येक उपयोग के बाद अपने कपड़े के फेस मास्क को धो लें।

स्थानीय ड्रगस्टोर से आप जो औसत मास्क खरीद सकते हैं वह वायरस को छानने के लिए पर्याप्त नहीं है।

उस उद्देश्य के लिए, विशेषज्ञ ठीक जाल के साथ विशेष मास्क की सलाह देते हैं जो बहुत छोटे जीवों को पकड़ सकते हैं। इन्हें काम करने के लिए भी सही ढंग से पहना जाना है।

चेहरे पर पहने जाने वाले मास्क भी आपको हवाई वायरस के कण, खांसी या छींक से, आपकी आंखों में जाने से बचाने में असमर्थ हैं।

निचला रेखा: पहनने के लिए या पहनने के लिए नहीं

जब यह फ्लू की बात आती है, तो रोकथाम अभी भी इस अत्यधिक संक्रामक वायरस से खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है।

एक चेहरा मुखौटा बीमार होने के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है। इन उपकरणों को पहनने का कोई ज्ञात जोखिम नहीं है, सिवाय उन्हें खरीदने की लागत के।

जबकि रोग के प्रसार को कम करने के लिए मास्क एक महत्वपूर्ण उपकरण है, यह अन्य निवारक उपायों का उपयोग करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ अक्सर धोते हैं - खासकर यदि आप दूसरों के आसपास हैं जो बीमार हो सकते हैं। इसके अलावा, अपने वार्षिक फ्लू शॉट को अपने आप को और दूसरों को वायरस फैलाने से बचाने के लिए सुनिश्चित करें।