ड्राई आई सिंड्रोम

• लक्षण
• सर्वश्रेष्ठ बूँदें
• उपचार
• घरेलू उपचार
• संपर्क
• कारण
• जोखिम कारक
• क्या कोई इलाज है?
• सुबह में
• रात में
• एक चिकित्सक देखें

अगर आपको ड्राई आई सिंड्रोम है, तो आपकी आँखों में पर्याप्त आँसू उत्पन्न नहीं होते हैं या आप अपनी आँखों को कोट करने के लिए आँसू की एक सामान्य परत को बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं।

आपकी आंखें भी जीवाणु संक्रमण से ग्रस्त हो सकती हैं, या आपकी आंखों की सतह पर सूजन हो सकती है, जिससे आपके कॉर्निया पर निशान पड़ सकते हैं।

हालांकि यह असुविधाजनक है, ड्राई आई सिंड्रोम लगभग स्थायी दृष्टि हानि का कारण नहीं बनता है।

लक्षण

ड्राई आई सिंड्रोम के सबसे आम लक्षण हैं:

• जलन
• दर्द
• लालिमा

अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पानी फाड़
• कठोर श्लेष्मा
• आंखें तेज हो जाती हैं जैसे वे
• लंबे समय तक कंप्यूटर पर पढ़ने या बैठने में कठिनाई करते हैं
• धुंधली दृष्टि
• आपकी आँखों में रेत होने का एहसास

सूखी आँखों वाले कई लोग अपनी आँखों को भारी महसूस करते हैं, डॉ। लांस कुगलर कहते हैं।

सूखी आंखों के लिए सर्वश्रेष्ठ बूँदें

सूखी आँखों के लिए ओवर-द-काउंटर विकल्प में आमतौर पर आंखों की बूंदें, जैल और मलहम शामिल होते हैं। इनमें से कई उत्पादों में ऐसी सामग्री होती है जो नमी बनाए रखने में मदद करती है।

Carboxymethylcellulose एक आम सुखदायक घटक है, डॉ। ब्रायन बॉक्सर वेचलर कहते हैं। "विभिन्न निर्माताओं की अपनी सामग्री होती है, और अक्सर व्यक्तिगत वरीयता के लिए नीचे आता है।"

ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें स्नेहक हों, जैसे कि कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज, और इलेक्ट्रोलाइट्स, जैसे पोटेशियम।

उपचार

कृत्रिम आँसू

आँख की नमी को बढ़ाने वाली आँख की बूंदें सूखी आँख सिंड्रोम के सबसे सामान्य उपचारों में से हैं। कुछ लोगों के लिए कृत्रिम आँसू भी अच्छी तरह से काम करते हैं।

लैक्रिमल प्लग

आपकी आंखों के डॉक्टर आपकी आंखों के कोनों में ड्रेनेज छेद को ब्लॉक करने के लिए प्लग का उपयोग कर सकते हैं। यह एक अपेक्षाकृत दर्द रहित, प्रतिवर्ती प्रक्रिया है जो आंसू हानि को धीमा कर देती है।

यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो प्लग को स्थायी समाधान के रूप में सुझाया जा सकता है।

दवाएं

सूखी आंख सिंड्रोम के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा एक एंटी है। -इनफ्लेमेटरी जिसे साइक्लोस्पोरिन (रेस्टैसिस) कहा जाता है। दवा आपकी आँखों में आँसू की मात्रा को बढ़ाती है और आपके कॉर्निया को नुकसान के जोखिम को कम करती है।

यदि आपकी सूखी आंख का मामला गंभीर है, तो आपको दवा के प्रभावी होने पर थोड़े समय के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड आई ड्रॉप का उपयोग करना पड़ सकता है।

वैकल्पिक दवाओं में पिलोकार्पिन जैसे कोलीनर्जिक शामिल हैं। ये दवाएं आंसू उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करती हैं।

यदि कोई अन्य दवा आपकी आंखें सूखने का कारण बन रही है, तो आपका डॉक्टर आपके नुस्खे को स्विच कर सकता है ताकि आपकी आँखों को सूखने न पाए। h3> सर्जरी

यदि आपको गंभीर ड्राई आई सिंड्रोम है और यह अन्य उपचारों से दूर नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकता है।

आपकी आंखों के आंतरिक कोनों पर जल निकासी छेद स्थायी रूप से प्लग किया जा सकता है ताकि आपकी आँखों को पर्याप्त मात्रा में आँसू बनाए रखा जा सके।

घर की देखभाल

यदि आपके पास सूखी आँखें हैं, अपने कमरे में नमी बढ़ाने और शुष्क मौसम से बचने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। अपने कॉन्टैक्ट लेंस पहनने और आपके द्वारा कंप्यूटर या टेलीविज़न के सामने बिताए जाने वाले समय को सीमित करें।

प्रक्रियाएं

कुगलर ने नोट किया कि नए उपचार भी हैं, जैसे कि लिपीफ्लो, जो आँसू के प्रवाह में मदद करता है। अधिक आसानी से, और ब्लेफ़एक्स, जो पलक को साफ करने के लिए एक नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाता है। Kugler कहते हैं,

घरेलू उपचार

सबूत का एक अच्छा शरीर है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक सूखी आंखों वाले लोगों के लिए सहायक है।

आमतौर पर, लोगों को सुधार देखने के लिए कम से कम 3 महीने के लिए नियमित रूप से इन पूरक लेने की जरूरत है, वह कहते हैं।

हालांकि, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा वित्त पोषित 2018 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि ओमेगा -3 की खुराक मध्यम से गंभीर सूखी आंख के उपचार में प्लेसबो से बेहतर नहीं थी।

अगर आपकी सूखी आंखें पर्यावरणीय कारकों के कारण हो रही हैं, तो कुछ जीवन शैली में बदलाव करने की कोशिश करें, जैसे सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से बचना और बाहर की गतिविधियों के दौरान अपनी आंखों को आंखों की सुरक्षा के साथ, जब यह हवा हो।

अपने घर में एक ह्यूमिडिफायर जोड़कर हवा में नमी डाल सकते हैं, जिससे सूखी आंखों को कम करने में मदद मिल सकती है। बॉक्सर वाक्लर कहते हैं कि

सूखी आंखों के लिए संपर्क

नरम संपर्क हार्ड कॉन्टेक्ट लेंस की तुलना में सूखी आंखों वाले लोगों के लिए अधिक आरामदायक होते हैं।

सॉफ्ट लेंस नम रहते हैं और आंख को हार्ड लेंस से बेहतर सांस लेने की अनुमति देते हैं।

कारण

आँसू की तीन परतें होती हैं। वहाँ तेल की बाहरी परत, पानी के बीच की परत और आंतरिक बलगम की परत है।

यदि आपके आँसू के विभिन्न तत्वों का उत्पादन करने वाली ग्रंथियाँ सूजन हो जाती हैं या पर्याप्त पानी, तेल, या बलगम का उत्पादन नहीं करती हैं, तो इससे ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है।

जब आपके आँसू से तेल गायब होता है, तो वे जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं और आपकी आँखें नमी की स्थिर आपूर्ति को बनाए नहीं रख सकती हैं।

ड्राई आई सिंड्रोम के कारणों में शामिल हैं:

• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
• हवा या शुष्क हवा के संपर्क में, जैसे कि सर्दियों के दौरान हीटर से लगातार संपर्क करना <। / li>
• एलर्जी
• LASIK नेत्र शल्य चिकित्सा
• एंटीहिस्टामाइन, नाक decongestants, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, और अवसादरोधी
• उम्र बढ़ने
• दीर्घकालिक संपर्क लेंस पहनते हैं
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक घूरना
• पर्याप्त निमिष नहीं

जोखिम कारक

50 वर्ष और अधिक उम्र के लोगों में ड्राई आई सिंड्रोम अधिक आम है। यह अनुमान है कि इस आयु वर्ग में 5 मिलियन अमेरिकी हैं जो शर्त के साथ हैं।

उनमें से अधिकांश महिलाएं हैं, लेकिन स्थिति पुरुषों में होती है।

जो महिलाएं गर्भवती हैं, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर, या रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने का खतरा अधिक है। निम्नलिखित अंतर्निहित स्थितियां आपके जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं:

• पुरानी एलर्जी
• थायराइड रोग या अन्य स्थितियाँ जो आँखों को आगे धकेलती हैं
• ल्यूपस, रुमेटी गठिया , और अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार
• जोखिम केराटाइटिस, जो आपकी आंखों के साथ सोने से होता है आंशिक रूप से खुला
• विटामिन ए की कमी, जो आपको पर्याप्त पोषण प्राप्त होने की संभावना नहीं है

कुछ लोगों का मानना ​​है कि कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी में बहुत ज्यादा एक्सपोजर आंख के सिंड्रोम को सुखाने में योगदान कर सकता है। Kugler कहते हैं,

"मनुष्य नीले प्रकाश के एक विशाल स्रोत में बाहर विकसित हुआ है,"। "इसलिए यह सुझाव देने के लिए कि कंप्यूटर स्क्रीन सूरज की रोशनी की तुलना में अधिक नीली रोशनी के मुद्दे पैदा कर रहे हैं, यह बहुत सहज ज्ञान नहीं है।" वे कहते हैं कि

यह ज्ञात है कि एक समय में कई घंटों तक कंप्यूटर स्क्रीन को घूरने से हमारी पलक झपकती है, जिसके कारण अधिक शुष्क आँखें होती हैं।

कंप्यूटर का उपयोग करते समय ब्रेक लेना एक अच्छा विचार है। कुछ लोगों को लगता है कि कंप्यूटर का उपयोग करते समय नीली बत्ती फ़िल्टरिंग चश्मा पहनना अधिक आरामदायक होता है, और इससे कोई नुकसान नहीं होता है, वे कहते हैं।

क्या कोई इलाज है?

आमतौर पर, सूखी आंख को एक पुरानी स्थिति माना जाता है। कुगलर का कहना है कि इसे प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जा सकता है लेकिन इसे ठीक नहीं किया जा सकता। Kugler कहते हैं,

सुबह में सूखी आंखें

सीलिंग फैन या अन्य एयरफ्लो के साथ सोने से सूखी आंखों के लक्षण बढ़ जाते हैं। वह एयरफ्लो के स्रोत को खत्म करने की सिफारिश करता है।

वह रात भर आंख में मरहम लगाने की भी सिफारिश करता है ताकि वे सुबह तक नमी बनाए रखें।

रात में सूखी आंखें

शाम को सूखी आंख का परिणाम आमतौर पर होता है। जो कुछ भी दिन के दौरान किया गया था, कुग्लर कहते हैं। इसलिए यदि आप कम ब्लिंकिंग के साथ पूरे दिन कंप्यूटर या किसी किताब को घूर रहे हैं, तो रात में आँखें सूख जाएंगी।

पूरे दिन पर्याप्त ऑक्यूलर सरफेस हाइड्रेशन बनाए रखने से, शाम को लक्षण बेहतर हो सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखें

अगर आपकी आंखें सूखी महसूस करती हैं और आप अचानक देखने में असमर्थ हैं, साथ ही आप एक नेत्र चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, या ऑप्टोमेट्रिस्ट से तुरंत मिलने जाते हैं।

सूखी आँख का जल्दी इलाज किया जाता है। अगर यह लंबे समय तक अनुपचारित हो जाता है, तो इसे प्रबंधित करना अधिक कठिन हो जाता है, कुग्लर कहते हैं।

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