डक-फुटेड: आउट-टोइंग, या कबूतर-टो के विपरीत

• परिभाषा
• लक्षण
• कारण
• चिंताएं
• घरेलू उपचार
• अपने चिकित्सक को देखें
• निदान
• चिकित्सा उपचार
• जटिलताएं
• तकरार

कुछ बच्चे एक बतख के साथ चलते हैं -फुट गिट के रूप में वे चलने के लिए अपनी नई-पाया क्षमता का उपयोग करना सीखते हैं - इसे आउट-टोइंग के रूप में भी जाना जाता है। इसका मतलब यह है कि वे अपने पैर की उंगलियों के साथ आगे-पीछे होने के बजाय बाहर की ओर चलते हैं।

किशोरों, किशोर या वयस्कों में पहली बार आउट-टोइंग भी कभी-कभी प्रकट हो सकता है। यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है, लेकिन यह एक प्राकृतिक बत्तख के पैर और एक शर्त के बीच के अंतर को जानने के लायक है जो आपके चलने के तरीके को प्रभावित करता है।

इस स्थिति के कारणों को जानने के लिए पढ़ें, जब आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, और समाधान के बारे में जानकारी लेनी चाहिए।

बतख-पैर का क्या मतलब है?

आउट-टोइंग एक प्रकार की टॉर्सनल विकृति है। यह आमतौर पर तब होता है जब पैर की दो सबसे लंबी हड्डियां पैर के बाहर की ओर मुड़ जाती हैं, जिससे पैर बाहर की ओर निकल जाता है:

• टिबिआ: घुटने और टखने के बीच स्थित
• फीमर: कूल्हे और घुटने के बीच स्थित

एक या दोनों पैरों में आउट-टोइंग हो सकती है। कई छोटे बच्चों में, आउट-टोइंग आमतौर पर अस्थायी और अल्पकालिक होता है। लेकिन बत्तख का पालन-पोषण किशोरावस्था में या उससे आगे, कभी-कभी वयस्कता में भी जारी रह सकता है।

समतल पैर होने से भी बाहर होने की उपस्थिति हो सकती है।

यह कबूतर के समान है। पैर की अंगुली?

आप एक अधिक सामान्य मरोड़ वाली विकृति से परिचित हो सकते हैं जिसे टोइंग कहा जाता है - कबूतर-पैर की अंगुली। यह अनिवार्य रूप से डक-फुटेड होने के विपरीत है।

कबूतर-रहित पैर के साथ, आप अपने पैर की उंगलियों के साथ बाहर की ओर एक आवक दिशा में इंगित करते हुए चलते हैं।

डक-फुटेड होने के लक्षण क्या हैं?

आउट-टूइंग से बच्चे को ऐसा लग सकता है जैसे वे बगल से भाग रहे हों। आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे के घुटने भी बाहर की ओर इंगित करने के लिए दिखाई देते हैं।

आउट-टोइंग आमतौर पर दर्द या परेशानी से जुड़ा नहीं है। यह आमतौर पर किसी भी तरह से बच्चे के चलने, दौड़ने, या मोबाइल पर चलने की क्षमता में हस्तक्षेप नहीं करता है।

जब वे चलते हैं तो बच्चा बाहर की ओर भागना अधिक स्पष्ट हो सकता है। माता-पिता यह भी देख सकते हैं कि उनके बच्चे के जूते बाहर निकलते हैं या जूते के बाहरी किनारों पर अधिक ध्यान देने योग्य निशान हैं।

आप अपने पैरों के साथ स्वाभाविक रूप से 1 फीट के अलावा पैरों के साथ खड़े होकर वयस्कों में बाहर निकलने की जाँच कर सकते हैं। । अपने पैर की उंगलियों की स्थिति को देखें - यदि वे सीधे आगे की बजाय बाहर की ओर इशारा करते हैं, तो आप संभवतः बतख-पैर वाले हैं।

यहां यह देखने का एक और तरीका है कि क्या आप बतख-पैर हैं:

1. अपनी पीठ के बल लेट जाएं।
2. क्या आपके पैर आपके घुटनों के साथ बाहर की ओर निकले हैं? आपको कूल्हे की तंग मांसपेशियों के कारण होने वाली चोट लग सकती है।

डक-फुटेड होने के क्या कारण हैं?

टॉडलर्स या बच्चों में आउट-टोइंग के कई सामान्य कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

• जन्मजात होने का पारिवारिक इतिहास
• जन्म से पहले गर्भाशय में पैरों की भ्रूण की स्थिति
• शैशवावस्था के दौरान पैरों की आराम स्थिति
• चपटा-पैर होना

आउट-टोइंग के कुछ दुर्लभ कारणों में शामिल हैं:

• जन्मजात अस्थि विकृति
• स्लिप्ड कैपिटल फेमोरियल पिपीसिस, ए कूल्हे की स्थिति जो फीमर के शीर्ष पर गेंद को पीछे की ओर खिसकाती है।

स्लिप्ड कैपिटल फेमोरियल एपीफिसिस

कैपिटल फेमोरियल एपिफिसिस किशोरों या किशोर में होता है जो अभी भी बढ़ रहे हैं। इसे कभी-कभी हिप वृद्धि प्लेट के विकार के रूप में जाना जाता है।

वयस्कों में, आउट-टूइंग का परिणाम हो सकता है:

• पैर, कूल्हे में चोट, टखने, या पैर
• पैरों या कूल्हों में मांसपेशियों की जकड़न
• खराब मुद्रा
• एक गतिहीन जीवन शैली जिसके परिणामस्वरूप पूर्वकाल श्रोणि झुकाव या एक श्रोणि होता है जो आगे की युक्तियाँ बताता है

वयस्कों में पूर्वकाल श्रोणि झुकाव

पूर्वकाल श्रोणि के झुकाव से कूल्हे की मांसपेशियों को कसने का कारण बनता है, जो फीमर को बाहर की ओर घुमाता है और परिणामस्वरुप बत्तख-पाद हो सकता है।

क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

वयस्कों में, आउट-टोइंग हल्का या चरम हो सकता है। यदि आपकी स्थिति आपको चलने, दौड़ने, या तैरने जैसी गतिविधियों में भाग लेने से नहीं रोकती है, तो यह अलार्म का कारण नहीं है।

यदि आप अपने बच्चे के विकास के दौरान किसी भी बिंदु पर चिंतित हैं, उनके डॉक्टर से बात करें।

6 और 8 की उम्र के बीच बच्चे आमतौर पर बत्तख का बच्चा निकाल देते हैं। यहां आपको कुछ ऐसे टिप्स बताए जाने चाहिए, जब आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए कि क्या आपके बच्चे की स्थिति उस समय से परे है या यदि आप लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं:

• चलने या दौड़ने के दौरान आपका बच्चा लंगड़ा या अकसर गिरता है।
• आपके बच्चे को पैरों, कूल्हों या कमर में लगातार या रुक-रुक कर दर्द हो रहा है - यह स्लिप्ड कैपिटल फेमोरल सिपीसिस का संकेत दे सकता है। दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है, और चल सकता है या अचानक आ सकता है।
• आपके बच्चे को चलने में अचानक असमर्थता है (यह स्लिप्ड कैपिटल फेमोरियल एपिफिसिस का संकेत भी हो सकता है)।
• आपका स्थिति गंभीर है और दर्द, असंतुलन या अस्थिरता का कारण बनती है।

क्या बत्तख-पैरों के घरेलू उपचार हैं?

घर के बाहर इलाज के साथ अक्सर हल्के से सुलझाया जा सकता है। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

अपने रुख को बनाए रखें

जब आप चलते या खड़े होते हैं तो अपने पैरों को जिस तरह से रखते हैं, उससे अधिक सचेत रहें। यह मदद कर सकता है या बाहर-से-कम करने में कमी कर सकता है।

orthotic आवेषण का उपयोग करें

orthotic आवेषण की तलाश करें जो पैर के आर्च का समर्थन करता है और उठाता है। ये एड़ी को स्थिर करने और संरेखण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

स्ट्रेचिंग और व्यायाम

हैमस्ट्रिंग और कूल्हों को फैलाने वाले व्यायामों से हल्के आउट-टोइंग के लिए लाभ हो सकता है। यहां कुछ आसान स्ट्रेच हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

1. एक दीवार से लगभग 2 फीट दूर एक फुट स्टैंड या कई मोटी किताबें रखें।
2. पैर स्टैंड पर खड़े रहें। लेकिन अपनी एड़ी को पीछे के किनारे से गिराने की अनुमति दें।
3. यदि आप अपने मेहराब का समर्थन करते हैं तो आप सही स्थिति में हैं लेकिन आपकी एड़ी नहीं हैं।
4. दीवार की ओर झुकें। अपने हाथों को अपने शरीर का समर्थन करने दें। आपके हाथ कंधे की लंबाई पर दीवार के खिलाफ होने चाहिए और आपकी बाहों को पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए।
5. अपने पैरों को ऊपर और नीचे उठाएं, एक समय में, पैर और बछड़े को खींचकर।

1. अपने पैरों को अपने सामने फैलाकर फर्श पर बैठ जाएं।
2. अपने बछड़े के नीचे एक टेनिस बॉल रखें, और इसे लगभग 2 मिनट तक आगे और पीछे घुमाएं।
3. जब आप गेंद को रोल करना जारी रखते हैं तो अपने पैर को फ्लेक्स करके खिंचाव बढ़ाएं।
4. अपने पैर के बाहर की तरफ गेंद को रोल करने की कोशिश करें यदि यह तंग, कोमल, या पीड़ादायक लगता है।
<ली> दूसरे पैर पर दोहराएं।
5. दिन में कई बार दोहराएं।

1. अपनी पीठ पर लेट जाएं और अपने घुटनों को मोड़ें ताकि आपके पैर चालू रहें। फर्श के बारे में कूल्हे की चौड़ाई के अलावा।
2. अपने पैर को घुटने के ठीक ऊपर अपनी जांघ में दबाने के साथ एक पैर को क्रॉस करें।
3. धीरे से अपने टखने के साथ धक्का दें और 60 सेकंड के लिए पकड़ें।
4. आपको जांघ, कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से में हल्का खिंचाव महसूस होना चाहिए।
5. दूसरी तरफ दोहराएं।

मुझे अपने डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

दर्द, बेचैनी, या गतिशीलता की कमी के किसी भी संकेत को बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए डॉक्टर को कॉल करना चाहिए। यदि वे अक्सर गिरते हैं या लंगड़ाते हैं, तो आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए।

आप घर पर हल्के से मरहम का इलाज करने की कोशिश करने से पहले एक चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक को देखने पर भी विचार कर सकते हैं।

एक चिकित्सा पेशेवर यह निर्धारित कर सकता है कि आपकी स्थिति मांसपेशियों की जकड़न के कारण होती है या एक बाहरी रूप से बदल गया टिबिया या फीमर। यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन से व्यायाम सबसे अधिक प्रभावी हो सकते हैं।

बतख-पैर की बीमारी का निदान कैसे किया जाता है?

यहां कुछ तरीके और परीक्षण दिए गए हैं जिनका उपयोग करके डॉक्टर निर्धारित कर सकते हैं कि आप या आपके क्या हैं? बच्चा डक-फुटेड है:

• इंटेक: यह निर्धारित कर सकता है कि कब तक स्थिति बनी रही है और यदि कोई घटना है तो इसका कारण हो सकता है। वे परिवार के इतिहास के बारे में भी पूछेंगे।
• शारीरिक परीक्षा: पैरों, कूल्हों और पैरों पर केंद्र। आपका डॉक्टर कसने, लचीलेपन की कमी, और गति की सीमा के संकेतों की तलाश में होगा।
• रोटेशन की डिग्री: पैरों और पैरों के बीच के कोणों का आकलन करके पैर की हड्डियों में निर्धारित किया जाता है। यह आमतौर पर दृश्य विश्लेषण के लिए घुटनों के बल झुककर अपने पेट के बल लेट कर किया जाता है।
• जूते: आपका डॉक्टर भी आपके जूते की जांच कर सकता है और आपके सामान्य जूते पहनने के लिए आपके सामान्य जूते में घूम सकता है।
• रनिंग: आपका डॉक्टर आपको यह देखने के लिए दौड़ा सकता है कि क्या आप गति में होने के साथ-साथ पैरों की स्थिति की जांच करते हैं।
• इमेजिंग परीक्षण: यदि आप डॉक्टर से फिसल गई पूंजी और्विक एपिफिसिस जैसी गंभीर स्थिति का संदेह करते हैं, तो वे एक्स-रे या एमआरआई का आदेश दे सकते हैं।

क्या duck- के लिए चिकित्सा उपचार हैं। पैरों का दर्द?

यहां आपके बत्तख के इलाज के लिए कुछ संभावित चिकित्सा उपचार हैं, जो आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं:

• चौकस प्रतीक्षा: यदि आपका बच्चा 6 साल से कम उम्र का है, तो उनका डॉक्टर हो सकता है देखने और प्रतीक्षा करने की अनुशंसा करें कि क्या स्थिति अपने आप हल हो जाती है।
• भौतिक चिकित्सा: एक भौतिक चिकित्सक उन व्यायामों की देखरेख करने में मदद कर सकता है जो पैरों और पैरों को पीछे कर सकते हैं या कूल्हों में दबाव और जकड़न को कम कर सकते हैं।
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• सर्जरी: यदि हड्डी की विकृति या स्लिप्ड कैपिटल फेमोरियल एपीफिसिस पाया जाता है, तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

क्या डक-फुट होने की कोई संभावित जटिलताएं हैं?

जब गंभीर आउट-टोइंग को अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह अंततः अन्य स्थितियों का कारण बन सकता है, जैसे:

• निचले पैरों में मांसपेशी शोष और
• घुटने की चोट li>
• टखने की चोट
• फ्लैट पैर
• पैर में दर्द
• पिरिफोर्मिस मांसपेशी को नुकसान, जिसके परिणामस्वरूप कटिस्नायुशूल हो सकता है

takeaway

आउट-टोइंग या डक-फुटेड, पैरों द्वारा चिह्नित एक ऐसी स्थिति है जो सीधे आगे की बजाय बाहर की ओर इंगित करती है।

यह टॉडलर्स और छोटे बच्चों में सबसे आम है, जो आम तौर पर इसे 8 साल की उम्र से आगे बढ़ाते हैं। वयस्क भी एक गतिहीन जीवन शैली, खराब मुद्रा, चोट या अन्य कारणों के परिणामस्वरूप बतख-पैर हो सकते हैं। p>

यह स्थिति शायद ही कभी गंभीर हो और आमतौर पर घर पर उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है। यदि आपको अपने बच्चे की चाल के बारे में कोई चिंता है तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।