ऐलेन इरविन-मेलेंकैंप अपना स्वाभाविक जीवन पसंद करती है

जैक गायफ्रॉम स्वास्थ्य पत्रिका

जब एक सुपरमॉडल एक रॉक स्टार से शादी करता है, तो यह एक परियों की कहानी जैसा लगता है ... और असाधारण रूप से अस्वस्थ रहने के लिए एक नुस्खा। फिर भी, 39 वर्षीया एलेन इरविन-मेलेंकैंप ने राल्फ लॉरेन, विक्टोरियस सीक्रेट और जे। क्रू के लिए अपने ग्लैम जीवन को ढालने में कामयाबी हासिल की है, और वोग के कवर को अपने परिवार के साथ गर्म, अच्छी तरह से संतुलित किया है। देश। वह और उनके पति, 57 साल के जॉन मेलेंकैंप की शादी को 16 साल हो चुके हैं और वे अपने बेटों हड, 14, और 13 साल के स्पीक को ब्लूमिंगटन, इंड के बाहर एक झील मुनरो के एक घर में पाल रहे हैं। वास्तव में, अल्मास प्रवक्ता ने न केवल गले लगाया। इंडियाना में जीवन लेकिन मुक्केबाजी, तलवारबाजी और यहां तक ​​कि अपने बेटों के साथ फुटबॉल खेलने का अभ्यास करके अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए इसका उपयोग करता है।

ऑस्ट्रेलिया और न्यू के पांच सप्ताह के दौरे पर परिवार के बाहर जाने से ठीक एक दिन पहले। न्यूजीलैंड, ऐलेन लड़कों के होने की खुशी के बारे में खुलता है, शारीरिक रूप से मजबूत रहने का महत्व, और स्वास्थ्य डर जो पौष्टिक खाने को पारिवारिक प्राथमिकता देता है।

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पहले, मैं जैसा था, 'ओह, ओउ। मुझे लगा और प्यासा है। लेकिन अब, कोई मेरे बाल और मेकअप कर रहा है? यह बहुत अच्छा है! यह एक स्पा दिन की तरह लगता है!

एक शाकाहारी, लेकिन मेरा परिवार नहीं है। अगर मैं अपने घर में सब कुछ स्वस्थ रख सकता हूं, तो मुझे बाहर खाने पर उतना परेशान होने की जरूरत नहीं है। मैं हमेशा अपने बच्चों द्वारा स्वस्थ चीजों को खिसकाने की कोशिश करता हूं। मैं उन्हें शकरकंद फ्रेंच फ्राइज़ और नकली चिकन नगेट्स देता हूं।

मैं आमतौर पर खाना बनाता हूं-हम बहुत बाहर नहीं जाते हैं। लेकिन मैं एक भयानक रसोइया था! जब जॉन और मेरी पहली शादी हुई थी, तो मैं बैकअप के रूप में दो पूरे भोजन बनाऊंगा, अगर एक सही नहीं निकला तो

ओह, हाँ, निश्चित! मुझे लगता है कि यदि आप M & amp; M की तरह महसूस कर रहे हैं, तो आपके पास एक M & amp; M

ठीक है, आप केवल एक M & amp; M खाने के लिए नहीं जा रहे हैं। मेरे लिए, मूंगफली एम एंड मिस हमेशा अच्छी होती हैं। मूंगफली एम एंड प्रेट्ज़ेल, कॉम्बो? ओह, हाँ। अगला पृष्ठ: क्या आपके पास एक त्वचा उत्पाद है जिसकी आप कसम खाते हैं?

अल्माय। मैं उनकी लगभग नेकेड लाइन से प्यार करता हूं। यह वास्तव में सरासर और हर दिन के लिए सुंदर है।

जब मैंने मॉडलिंग शुरू की थी तब मैं एक बहुत बड़ा था। और Ive हमेशा एथलेटिक और मजबूत महसूस करता था। यह है कि मैं चीजों को अब कैसे देखता हूं, यह भी: मैं अच्छा या मजबूत या स्वस्थ महसूस करता हूं या नहीं। मैं खुद को कभी नहीं तौलता। सबसे अच्छी सलाह जो मैं दे सकता हूं - कभी भी पैमाना नहीं। आप जानते हैं कि यदि आप स्वस्थ हैं, यदि आप व्यायाम कर रहे हैं। आपको कुछ पागल संख्या से कम करने की आवश्यकता नहीं है।

खैर, जॉन और मैं एक साथ बहुत कुछ करते हैं, और हम अपने बच्चों को शामिल करते हैं। हम सब एक साथ यात्रा करते हैं। और आपको हास्य की अच्छी समझ होनी चाहिए, क्योंकि, आप जानते हैं, हर जोड़े में हमेशा एक मौका होता है कि एक व्यक्ति गलती से कुछ विचारहीन कह सकता है।

उनका परिवार उच्च कोलेस्ट्रॉल और दिल का काफी इतिहास था। रोग। वह सिर्फ जोखिम कारकों को नहीं जानता था और चेतावनियों पर ध्यान देता था, लेकिन अब वह बहुत काम करता है। वह स्वस्थ होने के लिए बहुत कुछ करता है।

ओह हाँ, बिल्कुल। हमने जॉन्स कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अलग-अलग चीजों को सिर्फ अपने आहार के माध्यम से अकेले करने की कोशिश की, जो काफी प्रतिबद्धता है क्योंकि इसकी हमेशा नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए दलिया है! उस कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवा को जोड़ने में उतनी ही मदद नहीं मिली, लेकिन इसने मुझे अधिक स्वास्थ्य के प्रति सचेत कर दिया कि मैं दुकान पर क्या पकड़ता हूं।


: कोई भी पसंदीदा पारिवारिक अनुष्ठान?

मैं हर किसी को चाहता हूं। रात के खाने के लिए आने के लिए। हम रविवार को 60 मिनट देखते हैं। और जॉन और मैं प्रत्येक फुटबॉल अभ्यास के लिए गए हैं। मुझे खेल खेलना पसंद है। स्पेक और मैं तलवारबाजी का सबक लेते हैं। और हड एक शौकिया मुक्केबाज है। सबसे अच्छा आकार मुझे कभी भी मिलता है जब हड एक मुक्केबाजी टूर्नामेंट के लिए प्रशिक्षण ले रहा है क्योंकि मैं उसके साथ प्रशिक्षण लेता हूं।

खैर, वह दौड़ना पसंद नहीं करता है। मुझे दौड़ना पसंद है। मैं भी लड़कों के साथ फुटबॉल खेलता हूं।

Im शायद अधिक धैर्यवान है। जॉन्स बहुत सख्त हैं। उन्हें इस बात का ज्यादा अंदाजा है कि उनकी पीढ़ी के बच्चे कैसे पैदा हुए।

हेस एक भव्य-हावभाव वाला लड़का है। वैलेंटाइन्स डे उन्होंने 20 गुलाब के गुलदस्ते किए और बाथटब में मोमबत्तियां डालीं।

पिछले साल 22 वें फार्म एड कंसर्ट था। जॉन वास्तव में एक संस्थापक सदस्य हैं। यह आंदोलन स्वच्छ भोजन खाने और छोटे परिवार के खेतों बनाम बड़े कारखाने के खेतों का समर्थन करने के बारे में है। आप उन चीजों से जुड़े रहना चाहते हैं जिन्हें आप अपने जीवन में लागू करते हैं। यह इसे एक वास्तविक, हार्दिक मिशन बनाता है।