एलिजाबेथ वर्गास, शराब, और 'मॉम जूस' के खतरे

पिछले हफ्ते गुड मॉर्निंग अमेरिका पर प्रसारित एक साक्षात्कार में, 20/20 एंकर एलिजाबेथ वर्गास ने खुलासा किया कि वह शराब की लत से जूझ रही हैं और उन्होंने गिरावट में एक पुनर्वसन केंद्र में इलाज की मांग की। दो वर्षीय 51 वर्षीय मां शुक्रवार को 20/20 बजे अपने पद पर लौट आईं।

GMA के एंकर जॉर्ज स्टीफानोपोलस के साथ साक्षात्कार के दौरान, वर्गास ने कहा कि वह 6 साल की उम्र से आतंक के हमलों से पीड़ित हैं। वियतनाम युद्ध में सेवा करने के लिए छोड़ दिया। पैनिक अटैक वयस्कता में जारी रहा और उसने शराब पीना शुरू कर अपनी चिंता और तनाव से निपटा। उसकी पसंद का पेय? शराब, और इसके बहुत सारे।

"रात मैं - यह एक अनुष्ठान था," उसने कहा। "मुझे महसूस करना चाहिए कि जब मेरे सबसे पुराने बेटे, ज़ाचारी का जन्म हुआ था, तो यह एक समस्या थी। और वह मेरी रात के ग्लास को used मम्मी के रस का गिलास कहते थे। ’आप जानते हैं, और मुझे लगा कि यह हिस्टेरिकल है। यह मेरे लिए नहीं था कि यह एक समस्या थी। "

आखिरकार, वर्गास ने उसे पीने के बारे में चिंता करना शुरू कर दिया- कम से कम अवचेतन रूप से। 2010 में, उन्होंने शराबियों के रूप में गुप्त जीवन के साथ माताओं पर 20/20 विशेष किया। 'मदर्स लिटिल हेल्पर' शीर्षक वाले एपिसोड में, उन्होंने लोकप्रिय मम्मी ब्लॉगर स्टेफनी वाइल्डर-टेलर सहित चार महिलाओं को प्रोफाइल किया, जिनमें सिप्पी कप्स आर नॉट फॉर शारडोनाय और नॅप्टिम इज़ द न्यू हैप्पी आवर सहित पुस्तकों के लेखक हैं। वाइल्डर-टेलर ने 20/20 को बताया कि वह नियमित रूप से शराब की एक बोतल खत्म कर देगी, जबकि उसके पति ने सिर्फ एक गिलास पिया था। लेकिन यहां तक ​​कि वह उसे पीने के लिए अत्यधिक नहीं मिला। उन्होंने कहा, "मैंने निश्चित रूप से एक हद तक इसे तर्कसंगत बनाया है।" 'मुझे लगता है कि मैं उसी श्रेणी में आ गया, जहां मुझे लगा कि शराबबंदी ऐसे लोग हैं जो अपनी पिछली जेबों में जेम्सन की बोतल के साथ इधर-उधर भाग रहे हैं।'

इन परियोजनाओं पर काम करना अभी भी वर्गास को विश्वास नहीं दिलाता था कि उसे मदद की ज़रूरत है। । उन्होंने कहा, "मैंने पीने पर आधा दर्जन से अधिक 20/20 घंटे का काम किया है।" 'इस पर रिपोर्ट करना एक बात है, इसे पूरी तरह से स्वीकार करना दूसरी बात है। क्योंकि यहां तक ​​कि अपने आप को स्वीकार करने के लिए भी, मैं सोचता था, कि मैं एक विफलता थी। '

वरगास के पति ने उसे पीने के बारे में सामना करना प्रभावी नहीं था। फिर एक शनिवार की दोपहर, उसने 20/20 शूट दिखाया और "उस साक्षात्कार को करने के लिए किसी भी आकार में नहीं था।" वह उसका वेक-अप कॉल था। "जब मुझे पता चला कि मैं कार से बाहर निकला हूं, तो मैं क्या कर रहा हूं?" और जब मुझे पता था कि मुझे मदद लेनी होगी, तो "वर्गास ने कहा। नवंबर में, उसने एक पुनर्वसन केंद्र में इलाज की मांग की, जो आघात में माहिर है और अब वह शराबी बेनामी का एक हिस्सा है।

वरगास ने कहा कि दैनिक तनाव ने उसके पीने को ट्रिगर किया और उस पुनर्वसन ने उसे अपनी चिंता से निपटने के तरीके सिखाने में मदद की। । “सुनो, बहुत सारे लोग हैं जो बहुत तनाव महसूस करते हैं। हर कोई एक ग्लास वाइन या तीन नहीं करता है जैसे मैंने किया, या चार, जैसे मैंने कुछ अवसरों पर किया। जब मैंने दूर जाना था तो भावनाओं को महसूस करना सीख लिया था। "आपको पता है कि? वे तुम्हें मारने नहीं जा रहे हैं आपको उन्हें अनुभव करना होगा। मैंने कभी उस हुनर ​​को नहीं सीखा और यह कुछ दिनों के लिए कठिन हो जाता है। मेरे लिए शराब अब एक विकल्प नहीं है। "

न केवल अत्यधिक शराब पीने से आपके करियर और आपके रिश्तों पर असर पड़ सकता है, जैसा कि वर्गास ने पाया, लेकिन यह स्तन कैंसर और मोटापे जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के लिए बढ़े हुए जोखिम से भी जुड़ा है। । दूसरी ओर, मध्यम शराब की खपत में सुधार दिल के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, जिसमें आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और आपके रक्तचाप को कम करने के अलावा, टाइप 2 मधुमेह के लिए कम जोखिम के अलावा

तो आपको कहाँ आकर्षित करना चाहिए। लाइन? नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ का कहना है कि यह असंभव नहीं है - लेकिन असंभव नहीं है - जो महिलाएं किसी भी दिन 3 ड्रिंक का सेवन करती हैं और प्रति सप्ताह 7 से अधिक ड्रिंक पीने की समस्या नहीं है। (एक पेय बीयर के लगभग 12 औंस, शराब के 5 औंस या शराब के 1.5 औंस के बराबर होता है।) लेकिन सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ के लिए - और सबसे कम जोखिम वाले - स्वास्थ्य विशेषज्ञ प्रति दिन एक से अधिक पेय नहीं होने की सलाह देते हैं। समस्या यह है कि, ओवरबोर्ड पर जाना सभी के लिए बहुत आसान हो सकता है, विशेष रूप से तब जब पेय में आपको अधिक अल्कोहल का एहसास हो सकता है या वे सर्विंग आकार की तुलना में बड़े पैमाने पर ग्लास में आते हैं।

हम सभी इसे वयस्कों के रूप में ओवरडोन कर चुके हैं। कुछ बिंदु पर, लेकिन यह नियमित रूप से नहीं होना चाहिए। आपको डी-स्ट्रेस में मदद करने के लिए शराब के उस दूसरे (या तीसरे) गिलास तक पहुंचने के बजाय, तुरंत शांत होने के लिए ये 7 तरकीबें सीखें या तनाव के लिए सिर से पैर तक के इन उपायों को आजमाएं। और अगर आप अपने शराब के उपयोग के बारे में चिंतित हैं, तो उन 7 संकेतों को जानें जिनसे आपको पीने की समस्या है। सहायता प्राप्त करने में बहुत देर नहीं हुई है।

ABC / World News