एमिली स्काई ने खुलासा किया कि उसने अपने नवीनतम परिवर्तन फोटो में अपने शरीर के गोल पोस्ट-बेबी को बदल दिया है

चार महीने पहले बेटी मिया को जन्म देने के बाद से, एमिली स्काई शारीरिक और भावनात्मक यात्रा पर रही है। बुधवार को, फिटनेस प्रभावित ने एक इंस्टाग्राम पोस्टपार्टम बॉडी दिखाते हुए पहले और बाद की तस्वीर पोस्ट की। कैप्शन में, उन्होंने बताया कि हालांकि वह अपने गर्भावस्था के पूर्व वजन पर नहीं है, अब वह एक और महत्वपूर्ण मील के पत्थर तक पहुंचने का प्रयास कर रही है।

“मुझे बच्चे के बाल, बीमारी, चोट, आँसू हैं। , कुछ बहाने और रास्ते में बहुत पसीना है लेकिन मैंने मिया के साथ अपना कीमती समय बलिदान किए बिना सबसे अच्छा किया है और मैंने इसे धीरे-धीरे और स्वस्थ रूप से किया है, ”उसने लिखा। "मैं यह कहने जा रहा था कि मैं अभी तक अपने लक्ष्य तक नहीं पहुँच पाया हूँ लेकिन मुझे लगता है कि मेरे पास है क्योंकि मेरा लक्ष्य बस अपने आप को सुधारना है जो मैं हर दिन काम कर रहा हूँ!"

पाठकों को संबोधित करना जो हैं अपने फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए संघर्ष करते हुए, स्काई ने सलाह दी कि वे "नकारात्मक आंतरिक आवाज़" को अनदेखा करते हैं जो नकारात्मक विचारों को लाता है और दूसरों की तुलना करता है, जिसे उसने स्वीकार किया है कि वह कभी-कभी ऐसा करती है।

"कभी भी खुद पर संदेह न करें। - आप इसे प्राप्त कर सकते हैं यदि आप इसे करने के लिए अपना मन सेट करते हैं, तो हर रोज इस पर काम करें और बाधाओं को आपको रोकने न दें, ”उसने कहा। "अपनी यात्रा पर ध्यान केंद्रित करने और रास्ते में छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए याद रखें। [अपने आप को (मेरे पतन) पर बहुत मुश्किल मत बनो और निश्चित रूप से अपनी और अपनी प्रगति की दूसरों से तुलना मत करो (यह भी कि मेरा पतन है - लेकिन मैं इस पर काम कर रहा हूं!)

Skye भी! जब वह हतोत्साहित महसूस करता है, तो वह मंत्र दोहराता है। उन्होंने कहा, "मैं काफी अच्छी हूं, मैं बहुत अच्छी दिखती हूं और महसूस करती हूं, मैंने जो कुछ भी किया है, उसके लिए मैंने सबसे अच्छा किया है और मैं अब तक हासिल की गई हर चीज की हकदार हूं।" "मैं इसे अपने लिए चुन रहा हूं!"

यह सबसे हालिया पोस्ट उसके अन्य बच्चे के बाद की तस्वीरें और सोशल मीडिया पर संदेश जोड़ता है। पहले-और-बाद में, उसकी मिनी-मी मिया के साथ मनमोहक तस्वीरें, और अधिक, स्काई मातृत्व की वास्तविकता को उजागर करने और "वापस उछालने" के दबाव से दूर नहीं हटते। अपने तीन महीने के प्रसवोत्तर अद्यतन में, उसने अपनी ढीली त्वचा का खुलासा करते हुए एक मिरर सेल्फी पोस्ट की।

“कुछ लोग सोच सकते हैं कि मेरी प्रगति मेरे आनुवंशिकी के कारण या स्तनपान के कारण है, लेकिन मैं आपको बता सकती हूं कि यह एक बहुत कुछ है। कड़ी मेहनत और निरंतरता के साथ करने के लिए! " उसने फोटो को कैप्शन दिया। "मिया द्वारा सो जाने के बाद और मेरे एफआईटी कार्यक्रम से स्वस्थ भोजन खाने के बाद मैंने जो भी काम किए, वे सभी मध्यरात्रि के परिणाम मुझे शानदार मिल रहे हैं।"